Skončime s glorifikáciou zaneprázdnenosti

Koľkokrát za deň ste počuli na vašu prosbu alebo žiadosť od vašich blízkych alebo od kolegov odpoveď, že nemám práve teraz čas. Alebo, že momentálne niekoľko najbližších dní vôbec nemám čas...skús tak budúci týždeň...atď. Čas je veľmi vzácna vec. Nech to znie akokoľvek “akože múdro a dôležito“, dnes je to jedna z najnedostatkovejších vecí, ktorú vo svojich životoch doslova naháňame. Natíska sa otázka prečo? 

Prečo je to tak dôležité, že to musím urobiť práve teraz? Prečo mám mať pocit, že na mňa tlačí konkrétny termín? Prečo uprednostním niečo pred tým druhým a na to mi už potom nezostane ten tak veľmi potrebný čas? Ako keby len to, čo je rýchle, v pohybe a bez prestávky, malo hodnotu a bolo žiadané. Len ten, kto je zaneprázdnený je úspešný a žiadúci. Pracovať denne 8, 12, 14 hodín a čo potom s tým, čo sme nestihli. Jedna udalosť strieda druhú a v tomto víre sa doslova iba krútime, bez toho, aby sme si uvedomili, čo sme urobili, kde sme vlastne boli a čo nám to malo dať.  

Častokrát tie najlepšie veci v živote neprichádzajú náhle. Pamätáte si ten pocit z detstva, keď ste sa pokúšali naučiť bicyklovať, plávať, lyžovať alebo čokoľvek iné? A pamätáte si ten pocit a obraz, keď sa vám to podarilo? Ak si ho aj teraz dokáže v mysli prehrať, tak tieto spomienky určite plynú celkom pomaličky, dokonca až tak, že si pamätáte viaceré detaily. Prekvapujúce a zároveň tak prirodzené. Akákoľvek príjemná spomienka sa odohráva v pokojnom tempe.

Veď v živote máme toľko príležitostí ako si vychutnať pomalé padanie snehových vločiek, jemné pohojdávanie kvitnúcich hlavičiek kvetov jarným vánkom či tlmené blikanie ohňa v kozube... To pomalé a plynulé, je predsa tak autentické. A práve pri ňom si vieme život vychutnať, spomaliť a precítiť každú chvíľku s prislúchajúcou dôležitosťou. 

Tak skúste spomaliť a viac prežívať. Aspoň po malých krôčikoch. Tie môžu vyzerať rôzne, napríklad v pokoji, možno aj v tichu, si vychutnať rannú šálku kávy či čaju, dopriať si polhodinovú prechádzku lesom alebo parkom, v nedeľu ráno si prečítať obľúbenú knihu, cez víkend nekontrolovať mobil každých pár minút... veď tu predsa nejde o lenivosť alebo nespoľahlivosť. Ide o to zjednodušiť si život, dať na svoju intuíciu, nastaviť si priority a byť viac všímavý k sebe aj svojmu okoliu. 

Už ste si dnes vychutnali svoju pokojnú chvíľku?

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: BIO intímna pena s brusnicami BIOTURM

Existujú mnohé miesta a situácie, pri ktorých sa cítime akosi cudzo a neisto. Najmä nové udalosti, ktoré ani trošku nepredpokladáme, nám robia isté obavy. Ale snažíme sa osobnostne rozvíjať a čoraz častejšie sa presviedčame a povzbudzujeme, aby sme ich brali ako výzvu, na konci ktorej bude niečo pozitívne. Nerady meníme zabehané veci (veď načo aj, keď dobre fungujú), ale maličkými krôčikmi akceptujeme zmenu, keď vidíme jej potenciál. Rovnako je to aj s kupovaním a skúšaním kozmetiky či oblečenia. Keď sme spokojné, neuvažujeme o zmene, ale keď nás zaujmú dovtedy nepoznané veci, chceme sa im dostať na zúbok a byť 100% presvedčené, že do tejto zmeny pôjdeme :)

A veľmi podobne a podrobne sme postupovali aj pri výbere BIO intímnej peny s brusnicami od BIOTURM. Najprv si ju kúpila jedna z nás a keďže s ňou bola viac ako spokojná, už ju máme obe :)

Overené informácie v tomto prípade výrazne uľahčili rozhodovanie o kúpe tohto kúska. Že ide o citlivú oblasť je jasné už z určenia tejto peny. Intímne partie potrebujú absolútne odlišnú kozmetiku akú bežne používame na telo. Mala by mať iné pH, v ideálnom prípade by mala byť neparfemovaná a tiež aj vhodná pre extra jemnú a citlivú pokožku. A keď toto všetko zvládne k vašej spokojnosti, určite vyberiete dobre, tak ako aj my :)

Úplne najdôležitejšia vec pri výbere BIOTURM intímnej peny bol fakt, že obsahuje aj brusnicový extrakt respektíve šťavu z brusníc. Asi ste si všimli, že brusnice sa objavujú v reklamách a produktoch, ktoré sú určené na problémy s močovými cestami. V prvom rade ide o to, že majú protizápalové účinky a v druhom rade, obsahujú silný antioxidant proanthocyanidín, ktorý bráni množeniu baktérií. A oboje znie celkom využiteľne, lebo menšie problémy s močovými cestami nás z času na čas potrápia počas celého roka. Takže sme aspoň mohli overiť teóriu v praxi :) čo sa nakoniec ukázalo ako veľmi užitočné testovanie. Samozrejme, iné je jesť či piť brusnice alebo šťavu z nich a iné je, keď je zakomponovaná v zložení kozmetického produktu. Čo sa však dalo odpozorovať, bolo zistenie, že problémy s močovými cestami sa nám v poslednom čase našťastie akosi vyhýbajú. Určite za to nemôže iba BIOTURM intímna pena, ale k našim bežným a už zaužívaným zvykom a opatreniam (konzumácia vhodných potravín a výživových doplnkov, preferovanie bavlneného a priedušného oblečenia, vyhýbanie sa situáciám a miestam, kde by sme mohli prechladnúť) sme pridali aj používanie intímnej peny s brusnicami a efekt sa dostavil. Výraznú váhu fungovania pripisujeme aj tomu, že pena podľa výrobcu obsahuje vysokú koncentráciu lakto-intenzívneho komplexu tvoreného kyselinou mliečnou, ktorá zase zachováva prirodzené pH pokožky. O kyseline mliečnej sa dá povedať, že je kľúčová pre intímnu ochranu, pretože udržuje pH kyslé a tým bráni množeniu patogénov. Toto nízke pH prispieva k rovnováhe medzi dobrými a zlými baktériami a udržiava zdravú vaginálnu mikroflóru. V BIOTURM intímnej pene sa spojili dva účinné komplexy látok a vytvorili tak skutočne pozoruhodný produkt pre intímnu hygienu :)

Pena nie je parfemovaná, čo je vzhľadom k citlivej pokožke intímnej oblasti skutočne vhodné. Napriek tomu, nie je bez vône. Prirodzene vonia ovocne po brusniciach a jemne sa kombinuje so sladkou vanilkovou vôňou, za čo zase môže extrakt z vanilky. Okrem nich sú v zložení aj extrakt z ibišteka, bergamotový olej, extrakt z čučoriedok, extrakt z jablka alebo extrakt z malín, černíc, hrozna a marhúľ. Skoro ako recept na nejaké smoothie alebo letný ovocný dezert :) ale vo výsledku vonia nevtieravo a príjemne. Pení primerane, čo vlastne znamená, že pena hneď neopadne, ale drží svoj tvar a dobre sa rozotiera po pokožke. Má jemne “naružovelú“ farbu a stačia jej tak 2 pumpnutia na jedno použitie. Inak pumpička funguje bez problémov a celý produkt sa dá aj prenášať, takže ani pri cestovaní sa nevylieva a nie je na obtiaž :) Čo sa týka používania, nezaznamenali sme vôbec žiadne podráždenie, začervenanú pokožku, svrbenie, pena je s pokožkou absolútne kompatibilná - skôr dokáže podobné príznaky upokojiť. Používa sa ako klasický sprchový gél či mydlo, nanesie sa a dobre umyje. 

Určite intímnu penu môžeme odporúčať aj pre veľmi citlivú pokožku, dokonca BIOTURM má v ponuke aj intímny holiaci krém či intímnu masť s brusnicami, ktoré by skvele doplnili intímnu starostlivosť. Pena má objem 250 ml, certifikát BDIH, cruelty free, nie je vegan (to ten lakto-intenzívny komplex) a stojí približne 12,95 €.

Poznáte kozmetiku značky Bioturm? Toto je prvý výrobok, s ktorým sme sa my stretli, no zrejme nebude posledný... 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

3 letné mýty o opaľovacej kozmetike

Zdravé respektíve nezdravé, kedy, koľko a ako často sa opaľovať či neopaľovať vôbec - toto sú asi najčastejšie otázky. Vynárajú sa s príchodom prvých teplejších dní a keďže tento rok sme zo zimy vhupli takmer do leta, je viac ako na mieste, prekontrolovať opaľovaciu kozmetiku z minulého roka a popozerať sa po nových kúskoch. Ponuka sa utešene rozrastá a na výber je na trhu viacero značiek, rôzne SPF ochranné faktory ako aj kúsky bez parfemácie vhodné i pre malé detičky či alergickú a citlivú pokožku. Pozreli sme sa na to, čo teda patrí k najčastejším otázkam a mýtom súvisiacim s opaľovacou kozmetikou. 

1.

 "použijem opaľovacie produkty z minulého roka"

Áno aj nie. Všimli ste si obal svojho opaľovacieho produktu? Možno je na ňom uvedený dátum spotreby, ale zároveň je na ňom uvedený symbol s otvoreným téglikom, ktorý má vo vnútri označený symbol 6M, 8M či 12M. To vlastne znamená, že do 6, 8, 12 mesiacov je potrebné daný produkt po otvorení spotrebovať. A v tom prípade je jedno, či jeho spotreba je 1 alebo 2 roky, ak bol už otvorený a používaný. Keďže ide o kozmetiku na opaľovanie, je viac ako pravdepodobné, že ju počas leta používame a vystavujeme vysokým teplotám, čo jej vlastnostiam rozhodne neprospieva a znižuje sa aj jej účinnosť. Ak však máte kozmetiku z minulého roka, ktorá je neotvorená a bola správne skladovaná, môžete ju použiť toto leto. My to robíme tak, že ak nám zostáva koncom leta alebo začiatkom jesene malé množstvo v obaloch z opaľovacej kozmetiky, jednoducho telové mlieka alebo spreje používame až do minutia ako tie bežné a pleťový krém spotrebujeme podobne alebo si ho necháme na zimné športovanie a je po probléme :)

2.

 "stačí mi make-up s SPF faktorom"

Keď sa bavíme o čisto bio a prírodných make-upoch, ktoré majú v zložení samé oleje a maslá, v tom prípade tieto zložky už samé o sebe majú nejaký ten ochranný faktor. Ten sa väčšinou pohybuje tak do SPF10, pretože tieto produkty nie sú určené na opaľovanie. Ochranný faktor v nich je skôr bonusom a nevieme, či je širokospektrálny a chráni pred UVA aj UVB žiarením. V horúcich letných dňoch, ale táto ochrana nestačí a preto je vhodné pleť natrieť opaľovacím pleťovým krémom a potom aplikovať ľahší make-up, BB alebo CC alebo len púder... Ako najvhodnejšie sa javí použiť tónovací pleťový krém, ktorý má vyššiu SPF ochranu a nielen pleť ochráni, ale aj farebne zjednotí.  A nefunguje to tiež tak, že SPF10 z make-upu sa pripočítava k opaľovaciemu krému s SPF30 a dostaneme ochranu SPF40. 

3.

 "SPF100 = 100% ochrana?"

Nie, takto to rozhodne nefunguje :) Číslo SPF označuje ochranný faktor a množstvo UVB žiarenia, ktoré blokuje a neprechádza cez pokožku. Napríklad SPF30 znamená 1/30 UVB lúčov alebo 3,3% lúčov, ktoré prenikajú cez pokožku a 96,6% pred ktorými chráni pokožku. SPF50 zase znamená 1/50 UVB alebo 2% preniknutých lúčov a 98% blokovaných. No a potom ešte nastupuje otázka, ako dlhý čas sa vystavujeme opaľovaniu a že aplikáciu opaľovacích prípravkov treba opakovať a vrstvu obnovovať, aby bola skutočne účinná. 

My sa v podstate nejako vedome neopaľujeme (nás teda určite nenájdete ležať na deke či lehátku s tým, že sa celé dni “opekáme“), bio opaľovaciu kozmetiku však používame najmä pri práci v záhrade alebo pri športe... Pri jej nákupe dodržiavame 3 hlavné faktory. Máme veľmi svetlú pokožku, citlivú a schopnú zareagovať začervenaním už po pár minútach a preto si vyberáme vyššie ochranné faktory. Samozrejme nám záleží na zložení daného produktu, či chráni pred UVA aj UVB lúčmi a aké minerálne filtre obsahuje. No a do tretice, mali by to byť ľahko roztierateľné a vstrebateľné produkty. Našim favoritom je aj preto francúzska značka ALGA MARIS, kde sme našli všetko a vyhovuje nám úplne perfektne. Ak by vás zaujalo, čo používame a ako sme spokojné, kliknite na recenziu tu ...táto značka je spoľahlivá, certifikovaná, bez nanotechnológie a obsahuje iba minerálne filtre. 

A ako ste na leto pripravení vy? Máte svoju overenú bio značku alebo tento rok vyskúšate nejakú novinku na trhu? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: Jemná čistiaca pena s BIO hamamelisom WELEDA

Pri hľadaní ideálnej pleťovej starostlivosti sa väčšina z nás zapotí. My si ju vyberáme podľa niekoľkých kritérií. Podľa typu pleti, podľa toho, čo je v zložení produktu (tak aby nás to nedráždilo a pod.), podľa ročného obdobia a aj podľa toho, či chceme výrobok používať ráno alebo večer. Ale, keď sa zamyslíme, toto všetko je v podstate aj tak druhoradé. Ako základ pre výberový proces je to síce podstatné, ale bez pravidelného opakovania, čistenia a krémovania pleti je vo výsledku jedno, či máte vhodné produkty, keď ich nepoužívate správne. 

K našim obľúbeným pleťovým produktom patria aj čistiace pleťové peny. Používame ich takmer denne, kupujeme si ich opakovane a možno by ste boli prekvapení, ale v radoch prírodnej a bio kozmetiky je ich na výber celkom dosť. A jednou z tých novších na trhu je  jemná čistiaca pena s BIO hamamelisom WELEDA. 

Táto pleťová pena je vhodná pre normálnu a zmiešanú pleť. Stačí ju trochu potriasť, aby sa z tekutiny stala pena a potom 1 až 2-krát napumpovať. Toto množstvo je absolútne dostačujúce na celú tvár, tie 2 pumpovania sú už aj celkom dosť, takže sa nemíňa veľmi rýchlo. Pena má jemnú konzistenciu, ale netratí rýchlo svoj tvar a na pleti je viditeľná a citeľná. Nestáva sa, že po pár sekundách akoby na pleti nemáte nič, práve naopak, môžete s ňou pekne po tvári prechádzať krúživými pohybmi a stále cítite a vidíte bielu, jemne krémovú konzistenciu. Pumpička funguje skvele (možno pre niekoho nie až tak podstatná informácia), ale nám sa už niekoľkokrát stalo, že sa pumpičky na iných výrobkoch, iných značiek zasekávali a potom ostali otečené a špinili seba aj poličku. S touto však nie je ani najmenší problém, funguje ako má :)

Penu používame ráno alebo večer na navlhčenú tvár, ale zásadne sa vyhýbame okoliu očí. Jeden z dôvodov je ten, že sa to ani neodporúča, ďalší, že si to ani nevieme predstaviť, prečo by si vlastne niekto chcel vedome odličovať oči a maskaru takouto penou a posledný je ten, že v zložení sú aj látky pochádzajúce z esenciálnych olejov a tie môžu dráždiť tak citlivé partie ako sú oči a ich okolie. Áno, v zložení je aj alkohol, ale nie je ho ani cítiť a ani pleť nijako netrpí, nepáli a neostáva červená, a to penu v pohode používa aj citlivá a suchá pleť Veve :) Takže, predsudky voči nemu pokojne nechajte odznieť :)

Čistiaca pena by podľa oficiálneho popisu mala šetrne odstrániť nečistoty, make-up a aj nadbytočný kožný maz, bez následného vysúšania a výsledkom by mal byť svieži vzhľad. Nedá sa inak, ako so všetkým z uvedeného súhlasiť. Používame ju tak na odlíčenie, ako aj na čistenie pleti a v oboch prípadoch sa osvedčila veľmi dobre. Pleť na pohľad vyčistí,  jemne zmatní, opticky zmenší póry, na dotyk vyhladí, ale neostáva napnutá a suchá. Aj s odličovaním si vie poradiť k veľkej spokojnosti. Naozaj je po nej pokožka oveľa čistejšia a netreba už dočisťovať na niekoľkokrát. Ak patríte k nadšencom pleťových rituálov a starostlivosť o pleť si užívate v niekoľkých krokoch, pokojne môžete po pene použiť aj pleťové tonikum alebo čistiace tonikum a mlieko 2v1. Chybu neurobíte a doprajte jej len to najlepšie :) 

Čo je možno najzvláštnejšie v súvislosti s používaním tejto peny na tvár, je fakt, že vyhovuje nám obom rovnako. Asi ste už postrehli na blogu, že jedna z nás má zmiešanú a citlivú pleť a druhá suchú, ekzematickú a citlivú. Úplne rozdielne typy a úplne rozdielne potreby pre pleť. A napriek tomuto predpokladu, sme si ju obe obľúbili. Pre suchšiu pleť sa zvyknú odporúčať najmä jemnejšie čistiace pleťové mlieka, ale napriek tomu, pena je skutočne univerzálna aj pre suchšiu pokožku. Obsahuje destilát z BIO hamamelisu virgínskeho, ktorý čistí, upokojuje a ošetruje pokožku a extrakt koreňa ibiša lekárskeho, ktorý pôsobí protizápalovo, podporuje hojenie vyrážok a posilňuje kožné bunky. Čo sa týka vône, bez váhania ju môžeme zaradiť medzi intenzívne, svieže vône. Osviežujúca vôňa peny je tvorená citrusovými tónmi s jemnou horkosťou akoby pomarančovej alebo grepovej kôry a po chvíľke nastupujú aj jemne sladšie tóny s náznakom levandule. Nejaký čas vôňa ostáva na pokožke, ale postupne sa celkom prirodzene vytratí bez toho, aby sa rozpadla na niečo nepríjemné. A pokojne by sme ju odporúčali aj pre mužov, vlastne je to taká unisex vôňa :) Obal je pevný, plastový, bez problémov sa prenáša pri cestovaní. Objem peny je 150 ml, má vegánske zloženie, certifikovaná je NATRUE certifikátom a stojí 10,95 €. 

Pre nás je to výborná čistiaca pena, ktorá skutočne dobre funguje a stala sa našim pleťovým miláčikom. Už ste ju vyskúšali alebo si ju plánujete zaobstarať? Pochváľte sa nám v komentároch :)

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Ako používať esenciálne oleje na peľové alergické prejavy

Mnohí z nás to poznajú. Najmä v jarnom období bojujeme so svrbením, slzením, kýchaním, opuchnutím, kašľaním alebo až hnisavým výtokom z očí. Ak ste alergikom, pravdepodobne ste sa našli hneď v niekoľkých prejavoch a zažívate ich denne. Pre niekoho alergická sezóna trvá 3-4 týždne, pre iného takmer 9 mesiacov či po celý rok, ale pre každého z nás z alergikov je to obdobie, ktoré nám, mierne povedané, znepríjemňuje život. 

U každého sú alergické prejavy iné. Slnečné lúče ešte nebývajú ani tak intenzívne, keď sa už v ovzduší hlásia prvé peľové zrniečka, čo spozorujeme takmer hneď. Kvapky, spreje či tabletky sa stávajú nevyhnutnou súčasťou prežitia, lenže všetci dobre vieme, že sú plné chémie. A my sme si chceli pomôcť bez nich, respektíve ich trošku obmedziť. A tak sme okrem svojej bežnej liečby, vyskúšali aj čisto prírodnú pomoc v podobe esenciálnych olejov. Neznamená to, že sme lieky úplne vysadili, ale oleje používame pri akútnych problémoch. 

Ktoré esenciálne oleje sú vhodné pri peľových alergických prejavoch?

BAZALKOVÝ esenciálny olej 

Podľa výskumov dokáže znížiť prejavy alergických reakcií, keď je organizmus vystavený pôsobeniu alergénov. Okrem toho môže stimulovať nadobličky, ktoré pomôžu prekonať rôzne príznaky alergickej reakcie, ako sú dýchacie ťažkosti alebo zápal slizníc. 

AKO POUŽIŤ: 2-3 kvapky bazalkového esenciálneho oleja primiešame do maličkého množstva kokosového oleja a potrieme hruď, zadnú stranu krku alebo oblasť spánkov. 

BERGAMOTOVÝ esenciálny olej

Má výrazné protizápalové, antibakteriálne a proti astmatické účinky, ktoré pomáhajú posilniť respiračný systém a podporiť imunitný systém, aby sa ľahšie vysporiadal pôsobeniu alergénov. 

AKO POUŽIŤ: 3-5 kvapiek bergamotového esenciálneho oleja pridáme do hrnca s horúcou vodou a inhalujeme výpary, čím pomáha upokojiť respiračné ťažkosti. 

CITRÓNOVÝ esenciálny olej

Pomáha pri alergických prejavoch rôznymi spôsobmi. Detoxikuje organizmus, posilňuje imunitný systém alebo aj pomáha odstrániť hlieny. 

AKO POUŽIŤ: malé množstvo kvapnuté do teplej vody sa môže použiť ako akútne kvapky do nosa. Používa sa aj pri praní, kde zlikviduje baktérie a alergény. 

ČAJOVNÍKOVÝ esenciálny olej

Je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami, je plný antioxidantov, podporuje imunitný systém a pôsobí ako antihistaminikum. 

AKO POUŽIŤ: 1-2 kvapky primiešame do šampónu alebo sprchového gélu a upokojí svrbenie alebo podráždenie pokožky. 

LEVANDUĽOVÝ esenciálny olej

Je prirodzeným antihistaminikom z prírody a dobre známy je aj svojimi protizápalovými účinkami. Okrem toho dokáže upokojiť pokožku i pri bodnutí hmyzom. 

AKO POUŽIŤ: nakvapkaný v difuzéri alebo aromalampe dokáže pôsobiť niekoľko hodín alebo môžeme 1 kvapku rozotrieť na pokožku pod nosom a zhlboka vdychovať. 

MÄTOVÝ esenciálny olej

Z mäty piepornej má chladivé a upokojujúce účinky na zapálené hrdlo alebo na nepríjemný kašeľ. Eliminuje príznaky bronchitídy a astmy, je protizápalový a čistí vzduch. 

AKO POUŽIŤ: môžeme ho inhalovať z difuzéra alebo aromalampy, prípadne sa dá použiť aj kvapka pod jazyk pre rýchlejšie a účinnejšie výsledky alebo ho zmiešame s kokosovým olejom a rozotrieme na hruď, zadnú stranu krku a oblasť spánkov. 

Ako si vyrobiť prvú pomoc na alergické prejavy

Budeme potrebovať:

15 kvapiek esenciálneho oleja citrón

15 kvapiek esenciálneho oleja levanduľa

15 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej

jojobový alebo mandľový olej

roll-on fľaštička z hnedého skla s rolovacou guľôčkou

Esenciálne oleje nakvapkáme do fľaštičky a doplníme olejom. Dobre pretrasieme, aby sa zmes premiešala a uzavrieme. Môžeme jemne natrieť na oblasť za ušami, na zadnú stranu krku, na hruď alebo na spodnú stranu chodidiel. Pomáha otvoriť dýchacie cesty a zmierniť opuch v nosových dierkach. Obrovská výhoda je v tom, že túto fľaštičku môžete mať kedykoľvek pri sebe a použiť ju v prípade akútnej potreby :) Nám pomohla už neraz a ešte k tomu aj pekne vonia. Pozor však na to, že obsahuje aj citrónový esenciálny olej, takže sa snažte vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu. 

Upozornenie: Používanie esenciálnych olejov môže byť veľmi efektívne aj pri použití malého množstva, treba však postupovať opatrne. Napriek tomu, že tieto oleje pomáhajú, môžu sa u niektorých ľudí vyskytnúť reakcie ako svrbenie, podráždenie alebo pálenie ako nežiaduce vedľajšie efekty. Preto je dôležité poznať svoj zdravotný stav a dôkladne zvážiť či a ako použiť, ten ktorý esenciálny olej. Prípadne svoj stav a vhodnosť použitia týchto olejov prekonzultujte so svojim ošetrujúcim lekárom. 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

Jarná detoxikačná kúra s čajom

Zdá sa, že jarné očistné kúry sa stali prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí. V posledných dňoch a týždňoch sme si totiž vypočuli toľko rozhovorov o tom, ako začať s detoxikačnou kúrou alebo aj o tom, ako sa tým, ktorí už s ňou začali, darí a či vôbec vidia nejaké výsledky. Pre nás je po zimnom období prechod na ľahšiu stravu, detoxikačné čaje a vody celkom prirodzený. Niežeby sme v zime do seba napchali čokoľvek a s nádejou čakali na jar, že potom všetky škodliviny z tela vyplavíme :) len v jarnom období to už prirodzene cítime, že je správny čas i dôvod na očistu organizmu. Hlavný dôvod je ten, že sa po tejto očiste cítime skutočne výborne a nie preto, lebo sa to očakáva. Výsledky vidíme na lepšom trávení a na krajšej pokožke i pevnejších vlasoch, čo je hneď niekoľko potešujúcich dôvodov. 

A keďže patríme k neúnavným čajomilom, denne si okrem množstva iných doprajeme aj čaj podporujúci detoxikáciu, ktorý skvele dopĺňa odľahčenú stravu i pohyb na čerstvom vzduchu :) 

V posledných týždňoch sme si obľúbili konkrétny recept, ktorý patrí k receptom z Freiburskej školy liečivých rastlín a jeho autorkou je Michaela Girschová.

Na detoxikačnú čajovú zmes potrebujeme: 

po 25 g vňate žihľavy a koreňa a vňate púpavy

po 15 g listov brezy a vňate zemedymu lekárskeho

po 10 g lístkov mäty a kvetov nechtíka

Na prípravu 1 šálky čaju potrebujeme 1 ČL tejto zmesi, ktorú zalejeme horúcou, nie však vriacou vodou. Necháme 10 minút prikryté vylúhovať, pričom skondenzované kvapky z veka necháme odkvapkať do šálky a čaj potom precedíme cez sitko. 

Čaj by sa mal piť 4 až 6 týždňov každý deň po 3 šálky. 

Okrem toho, že dokáže organizmus očistiť a naštartovať, je vhodný aj pre reume a problémoch s pokožkou. Žihľava, breza a púpava povzbudzujú činnosť obličiek a pečene a vďaka nim sa produkty látkovej premeny, tzv. metabolity, lepšie vylúčia z tela. Kĺby, väzivá a pokožka sa pritom zbavia záťaže. 

Ak ste niekedy už podobne účinkujúce čaje pili, viete si predstaviť asi ako chutia. Chuťovo je tento čaj lahodnejší ako mnohé iné prečisťovacie a detoxikačné čaje, ktoré väčšinou chutia minimálne povedané horkasto. Samozrejme horčiny majú veľký význam práve pri zvyšovaní sekrécie žalúdočných a žlčníkových štiav, pomáhajú tráveniu a dodávajú energiu, ale tá chuť nie je vždy najpríjemnejšia. Tomuto čaju dodáva výbornú chuť najmä mäta a žihľava a spolu s nimi je oveľa prijateľnejší. Inak, ak by ste všetky bylinky nemali doma alebo také ani vo svojom okolí nezbierate, nie je problém ich zohnať v obchodoch alebo v lekárni.

Ale ako sme spomínali už na úvod, samotný čaj na očistu nebude stačiť. Treba k nemu zvoliť aj vhodnú stravu bez zbytočných sacharidov, tukov, množstva obilnín a aj dostatok pohybu. Nie je to však o hladovaní, ale o odľahčení a nastavení rovnováhy tela aj duše.  A práve jar je na toto ako stvorená :) 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: Prírodná kozmetika CALTHA

Na našom blogu ste sa už mohli zoznámiť s dvomi produktami z českej dielne prírodnej kozmetiky CALTHA. Zaujímavosťou je, že slovo caltha pochádza z latinčiny a znamená záružlie, takže kto má rád výrazne žlté a lesklé kvety, môže si túto kozmetiku pomyselne spojiť aj s týmto jarným kvietkom :) Inak značka pochádza z Moravy a vo svojom produktovom portfóliu má pleťové, telové, ale aj vlasové produkty a môžete si vyberať z bohatej ponuky druhov, vôní a účinkov. V balíčku od Calthy sme okrem pleťového medovkového krému – recenzia tu a mandarínkového šampónu – recenzia tu našli aj niekoľko vzoriek a malé mätové mydielko. Skúšaniu sa nevyhli ani oni a tu je naša menšia recenzia ku každému z nich. 

Mydlo Škorica - Med

Je dôkazom toho, že aj malý kúsok mydielka dokáže veľké veci :) Určené na hydratáciu a výživu, pre všetky typy pleti, no podľa nás najmä suchšia pleť si ho veľmi obľúbi. Veľmi dobre pení a prečistí pokožku, až tak, že vám po jeho použití zostane taký ten vŕzgavý pocit ako dôkaz absolútnej čistoty. Pleť ostáva jemná, vyhladená, čomu pomáhajú aj maličké čiastočky škorice. Inak, keď sme pri vôni, my škoricu môžeme a toto mydlo vonia skutočne veľmi intenzívne ale príjemne škoricovo. Pokojne ho môžete používať na tvár aj na telo, ale predsa len na tvári sme si všimli, že dokáže s vyrážkami a drobnými zápalmi zatočiť celkom rýchlo, takže používanie na pleť určite odporúčame ešte o kúsok viac :) Upokojí svrbenie, podráždenie a pleť ostáva vyrovnanejšia. Ale zase na telo je podľa nás vhodné napríklad pri celulitíde, lebo celkom výrazný prehrievajúci pocit sme veru na pokožke cítili. Mydlo okrem škorice a medu obsahuje aj kakaové maslo a včelí vosk, pokožku zbytočne nevysúša, zato hydratuje a chráni, ale pleťový krém by ste po jeho použití nemali vynechať :)

Tuhý šampón ORECH

Je určený na tmavé vlasy a pomáha pri vypadávaní vlasov a ekzéme. Tento šampón je vyrobený z orechového výluhu, ktorý sa už roky používa práve pri problémoch s vypadávaním vlasov. Keďže orech zvykne vlasy jemne zafarbiť, určite je vhodnejší pre brunetky, lebo už po pár použitiach sme si všimli, že vlasy jemne tmavnú. Vonia ako svieža kombinácia citrónu a medovky, dobre pení a jednoducho sa nanáša na mokré vlasy. Ostávajú čisté, hydratované, pôsobí až ako balzam, pretože po jeho použití ide rozčesávanie ozaj ľahko a vlasy sú uhladené a nie rozlietané. Teraz po zime vlasy pekne oživil. Podľa popisu je vhodný najmä pre kratšie vlasy, obsahuje zmydelnený olivový, kokosový, jojobový a ricínový olej, a preto opatrne treba narábať s jeho množstvom. Ak použijete zbytočne veľa, vlasy ostanú zaťažené, ale keď sa naučíte, koľko ho použiť, určite si všimnete pekný lesk a celkové posilnenie. Keďže neobsahuje vodu, jeho pH je zásadité a v kombinácii s tvrdou vodou asi bude lepšie použiť aj kyslý oplach na vlasy, ktorý pH vráti k prirodzene kyslému a vlasy neostanú na pocit aj dotyk trochu zaťažené. Keď ho vyskúšate, uvidíte, čo vám bude najviac vyhovovať. Pre nás to nie je šampón na denné použitie, ale ako extra starostlivosť pre vlasy tak 1-2 x za týždeň vyhovuje bez výhrad.

Pleťový krém Ryžový s Q10

Vhodný pre suchú a zrelú pleť, pomáha bojovať proti vráskam. Má veľmi jemnú konzistenciu, je o niečo tekutejší ako medovkový krém, a napriek tomu dokáže pleť viac ako dostatočne hydratovať dlhý čas. Rýchlo sa vstrebáva, takže nanášanie make-upu nie je žiaden problém, pleť zjemní, vyhladí a takto hebká ostáva i niekoľko hodín po nanesení. Žiaden mastný či lepivý pocit nečakajte, je to ľahký krém, ale dostatočne výživný. Jeho zloženie je plné zaujímavých a cenných prírodných látok. Ryžový olej, ktorý hydratuje, regeneruje, okrem toho obsahuje skvalén a dokáže zabrániť procesu pigmentácie. Ďalej pupalkový olej so schopnosťami pomôcť vyhladiť vrásky a efektívne podporiť hojenie ekzémových procesov na pokožke. Alebo koenzým Q10, ktorý bojuje proti voľným radikálom a zvyšuje obranyschopnosť pokožky. Čo je pre nás trošku ťažším orieškom na rozlúsknutie, tak to je jeho vôňa :) Je o niečo intenzívnejšia a sladšia, ako tie, na ktoré sme zvyknuté, ale napriek tomu, nemôžeme povedať, že sa nám nepáči. Keď sme uvažovali ako ju popísať, padali od nás tieto slová: taká výrazne sladká, niekde tam cítim aj pomaranč, ale akoby tam bolo aj niečo korenené, také vianočné :) V každom prípade je sladšia a intenzívnejšia, ale v konečnom dôsledku nám to pri kréme neprekáža. 

Bylinné mydlo BIO MÄTA

Tá mätová vôňa vás jednoducho dostane :) V kúpeľni, na poličke alebo v skrini, kdekoľvek si ho necháte položené, budete o ňom vedieť, lebo rozvoniava do diaľky. Vôňa je svieža, výrazná a pre mätových nadšencov môže byť toto mydlo vítaným darčekom. Rozhodne skvele pení, vytvorí príjemnú krémovú konzistenciu, ktorá sa ľahko rozotiera po navlhčenej tvári. Nevysúša pokožku a zanecháva ju znateľne jemnú na dotyk. Povedali by sme, že aj mierne chladí, ale nie je to nejako výrazné. Celkovo pleť osvieži a dostatočne vyčistí aj zanesené kožné póry. Je určené najmä pre mastnejšiu pleť s akné, ale nie je problém ho používať ani ak máte suchšiu a citlivú pleť, vyskúšali sme to za vás :) Mydlo je vyrobené metódou za studena a na vrchnej strane je ozdobené jazmínovým kvetom. Fakt príjemné spestrenie kozmetickej výbavy alebo pekný, dizajnový darček pre blízkeho človeka. 

Ktorý z výrobkov prírodnej kozmetiky CALTHA vás zaujal najviac alebo ktorý už používate a odporúčali by ste ho aj nám? Napíšte nám do komentu, budeme sa tešiť.

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Kúzelné vône HYGGE jari

Príchod jari zvyknú signalizovať mnohé neklamné znaky. Napríklad aj o poznanie radostnejšie čvirikanie a vyspevovanie vtáčikov, prvé vykúkajúce kvietky či prenikavá vôňa prebúdzajúcej sa zeme. Jarné obdobie hygge je plné radosti, pretože život sa pomalými krokmi presúva do prírody, kde všetko ožíva a rozkvitá. Nesmelé a krehké náznaky jarného kolobehu prírody majú množstvo podôb a vôní, a kým si ich budeme môcť naplno vychutnať aj z pohodlia slnkom zaliatej záhrady alebo balkóna, dokonalú jarnú hygge pohodu si môžeme zatiaľ užiť v obývačke v obľúbenom kresle s knihou v ruke. Skúste to urobiť tak, ako to robíme my - je to celkom jednoduché, no účinné. Stačí zmiešať zopár kvapiek tých správnych esenciálnych olejov, použiť difuzér alebo aromalampu a ovzduším bude prúdiť pravá jarná energia na všedné i výnimočné dni :)

Aké by to bolo pocítiť svieži jarný dážď, kyticu jarných kvetov alebo jarný západ slnka? Pre niekoho osviežujúce, pre iného inšpiratívne či upokojujúce. Každá jedna z týchto kombinácií vôní je iná a každá jedna z nich prináša kúsok jarného optimizmu. 

Zmena ročného obdobia

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja citrón

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

Svieži dážď

3 kvapky esenciálneho oleja vetiver

3 kvapky esenciálneho oleja citrón

Jarný vánok

2 kvapky esenciálneho oleja rozmarín

2 kvapky esenciálneho oleja eukalyptus

4 kvapky esenciálneho oleja grapefruit

Jar v kvete

3 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

1 kvapka esenciálneho oleja pomaranč

1 kvapka esenciálneho oleja ruža

Jarná kytica

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

1 kvapka esenciálneho oleja geranium

1 kvapka esenciálneho oleja ruža

Jarná záhrada

1 kvapka esenciálneho oleja bazalka

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

2 kvapky esenciálneho oleja limetka

Lupienky kvetov

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

1 kvapka esenciálneho oleja citrón

Jarný západ slnka

3 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja šalvia muškátová

2 kvapky esenciálneho oleja pomaranč

Jarný čas

2 kvapky esenciálneho oleja mandarínka

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

2 kvapky esenciálneho oleja citrónová tráva

Jarné upratovanie

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

3 kvapky esenciálneho oleja limetka

3 kvapky esenciálneho oleja citrón

Tak, ktorú z voňavých „hyggelig“ kombinácií vyskúšate ako prvú? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..