Nízko sacharidová diéta pre ženy KetoFit

Diéty a ideálna postavička sa akosi zvyknú riešiť najmä pred začiatkom letnej sezóny. Znie to ako klišé, ale v lete je predsa len našu postavičku vidieť o poznanie viac ako pod vrstvami zimného oblečenia. Byť vo forme, ale nezáleží na ročnom období. Je jedno, či je leto, či zima, na ideálnej hmotnosti by sme si mali dať záležať po celý život. 

Asi každý z nás rieši svoju hmotnosť. Niekto chce schudnúť, iný chce pribrať, len málokto je naozaj spokojný s tým, kde sa zastaví ručička na váhe, respektíve koľko ukáže displej. K redukcii hmotnosti nás niekedy donútia rôzne zdravotné ťažkosti a niekedy len snaha zmestiť sa do svojich obľúbených nohavíc. Tak či tak, hmotnosť netreba brať na ľahkú váhu :)

Niekedy je až zvláštne ako nám život ponúka do cesty presne tie riešenia, nad ktorými aj sami uvažujeme. Už je to pár mesiacov dozadu, čo sme začali objavovať princípy KETO diéty. Vyhľadávali si informácie a rôzne recepty a pripravovali sa na to, ako sa budeme navzájom v tejto zmene stravovania podporovať. A po nejakom čase, celkom nečakane, nám prišla ponuka z ketofit.sk ohľadom spolupráce. 

Keďže sme už nejaké informácie vyhľadávali, jej princíp nám nebol neznámy. V skratke sa pokúsime zhrnúť dôležité body, aby ste vedeli, o čo vlastne ide a či je to diéta vhodná aj pre vás. 

Čo je Keto diéta a KetoFit produkty

• Keto diéta je vyvinutá špeciálne pre ženské telo vo veku 18-66 rokov
• Ide o proteínovú = bielkovinovú diétu 
• Klesne glykemický index potravy
• Produkty KetoFit vyvinuli českí odborníci na produkty pre vrcholových športovcov
• Sú schválené pre celú EÚ
• Spĺňajú legislatívne podmienky plnohodnotnej náhrady stravy
• S ich konzumáciou sa stráca telesný tuk bez pocitu hladu
• Športovanie nie je podmienkou efektívneho chudnutia
• Súčasťou sú teplé jedlá
• Garantované vrátenie peňazí pri nespokojnosti s výsledkami

Trošku sme pátrali aj potom, kde sa vlastne samotná keto diéta vzala a čo má byť jej prínosom. Vynašiel ju harvardský profesor George L. Blackburn, ktorý chcel zistiť stav, kedy ľudský organizmus spaľuje prednostne uložené tuky a zachováva pri tom svalové tkanivo. V tomto prípade tak redukcia hmotnosti prebieha na úkor uložených tukových zásob a zachováva sa svalová hmota. Organizmus sa nachádza v stave ketózy, čo je prirodzený biologický stav, kedy sa do tela dostáva množstvo proteínov a znižuje sa príjem sacharidov. Do stavu ketózy sa organizmus dostáva už po 2-3 dňoch, takže výsledky sú viditeľné už po relatívne krátkom čase.

Ak diétu porušíte a dáte si niečo pod zub, čo nepatrí do keto jedálnička (napríklad klasický rožok), stav ketózy sa ukončí a jeho naštartovanie bude trvať zase 2-3 dni. Čiže, logicky už žiadne sladkosti, slané pochutiny, limonády, pečivo, údeniny...ale ani zemiaky či niektoré druhy ryže.  

Na webe ketofit.sk nájdete podrobné informácie o diéte, o jej princípoch, o tom, čo dostanete, keď si objednáte konkrétny balíček a redukčný plán. Rovnako tam nájdete skúsenosti žien, poradňu, recepty no a samozrejme aj produkty KetoFit, ktoré vám uľahčia celý proces zmeny stravovania, pretože sú namiešané a vyrobené s extra nízkym obsahom sacharidov. Bežne pri diétach musíte počítať s kalóriami a inými výživovými hodnotami, presne vážiť suroviny, plánovať nákupy a aj samotné varenie. Pri týchto produktoch všetky takéto starosti odpadajú. Plus, máte na výber zo širokej ponuky príchutí jednotlivých smoothies, kokteilov, polievok, omeliet...

Balíčky s redukčnými plánmi (SOFT, OPTIMAL, MAXI, MAXI PLUS) si môžete vybrať podľa aktuálnej potreby, koľko kg chcete/potrebujete schudnúť. Napríklad, keď si objednáte balíček na 3 týždne, dostanete 105 porcií jedla na každý deň. Nákupom získavate tiež zákaznícku podporu na internete alebo po telefóne a pripomienkové SMS.  

Ako to už býva, nájdu sa aj nejaké mínusy...

Úprimne musíme zároveň poznamenať, že nevidíme len pozitíva, a že isté negatíva sa z nášho pohľadu prehliadnuť nedajú. 

Nie je vhodná pre každého. Vždy musíte zvážiť svoj zdravotný stav a konzultovať ho s ošetrujúcim lekárom. 

V prvých dňoch sa môže prejaviť únava, nesústredenosť a problémy s trávením. Ide o nový režim, na ktorý si organizmus musí zvyknúť. 

Po ukončení diéty je rizikom prechod na “bežnú stravu“. Keto diéta má fázu chudnúcu a stabilizačnú. Tá stabilizačná fáza je tvorená 3 jedlami KetoFit a 2 jedlá si musíte pripraviť sami. Ideálne by mali byť bielkovinové a bez sacharidov. 

Ako rýchlo stav ketózy nastane, tak rýchlo ho viete aj ukončiť. Treba poctivo sledovať svoju stravu - tento problém s balíčkami KetoFit odpadá.  

Veľa proteínov zo živočíšnych zložiek. Rozhodne to nie je strava pre vegetariánov a  vegánov.

Obaly a obalový materiál. Ak ste zvyknutí nakupovať väčšinu potravín v bezobalových obchodoch, toto nebude pre vás.

Napriek týmto niekoľkým negatívam, pozitíva prevládajú a keto diéta prináša reálne výsledky. Ak vás zaujal tento spôsob stravovania, už teraz môžeme prezradiť, že pripravujeme recenziu vybraných produktov KetoFit. Už čoskoro sa tak dozviete viac aj o tom, ako samotné produkty skutočne chutia alebo ako sa pripravujú. Zostaňte naladení...

✍🏻 by Veve & Lulu

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: BIO suchý telový olej OCÉANE

Francúzska značka Laboratoires de Biarritz má v ponuke samé zaujímavé produkty a niekoľko z nich sme už aj vyskúšali. Napríklad bio kozmetika na opaľovanie ALGA MARIS z francúzskeho laboratória v Biarritz je naša najobľúbenejšia a pravidelne nám robí spoločnosť už niekoľké leto. Filozofia a vývoj tejto značky sa do veľkej miery odvíja od podmorského života a jeho ochrany, a preto niet divu, že suchý telový olej má názov OCÉANE. Po prečítaní si popisu v eshope, nás veľmi lákalo vyskúšať ho, ale nielen kvôli jeho názvu. 

Tak sa zdá, že ukradnúť si chvíľku času pre seba je v tomto období čoraz náročnejšie. Mať pevne vyhradený čas, ktorý patrí len sebe samému je ideálom, ktorý sa ani nám nedarí plniť tak, ako by sme si predstavovali. Ale občas nastane okamih, kedy si môžeme dopriať niečo ako beauty/spa/wellness chvíľku. 

A v týchto jedinečných okamihoch, ktorých by sme kľudne prijali viac, sa asi tak ako väčšina žien rady rozmaznávame kvalitnou kozmetikou z kvalitných prírodných zložiek. Telový olej OCÉANE presne taký je. Prekrásne zloženie plné organických olejov (veď koniec-koncov je to olej, však), ktoré je ideálne na tvár, telo aj vlasy sa jednoducho nedá prehliadnuť.

Na tomto oleji je zaujímavých hneď niekoľko vecí. Po prvé, ide o tzv. suchý olej, čo vlastne znamená, že je to olej, ktorý má ľahkú konzistenciu, nemastí, nelepí pokožku a rýchlo sa vstrebáva. Väčšinou takýto olej ocení najmä mastnejšia a aknózna pokožka, ale samozrejme je vhodný aj pre suchší typ. 

Po druhé, obsahuje mix cenných organických olejov, dobre známy slnečnicový olej, ale aj špeciálnejšie oleje ako konopný, ľaničníkový a slivkový olej. Všetky tieto oleje sú plné omega 3, 6 a 9 mastných kyselín, vyživujú a regenerujú pokožku. Dokážu zlepšiť štruktúru pokožky, posilniť jej ochrannú bariéru, chrániť ju pred vysušovaním, spomaľujú jej starnutie a rovnako tak účinkujú aj na vlasy. Sú bohaté na obsah vitamínov a minerálov potrebných pre zdravú stavbu štruktúr a všetky tieto oleje sú vhodné aj na citlivú pleť. Rovnako tak dobre poslúžia pri psoriáze, ekzéme, dermatitíde, ako aj na akné a rosaceu. Jednoducho, toto zloženie v Biarritz skutočne "vychytali" a my sme sa už len pri jeho študovaní tešili, kedy olej Océane konečne vyskúšame. 

Trošku sa k zloženiu predsa ešte vrátime, pretože kým konopný či slivkový olej sú viac-menej známe, ľaničníkový olej asi všeobecne známy nie je, možno skôr v zdravej výžive. Je to olej, ktorý sa lisuje zo semien ľaničníka siateho a je stabilnejší ako ľanový olej. Je zdravý pre srdce a cievy a obsahuje vysoké množstvo vitamínu E. V kozmetike je cenený práve preto, že pokožku udržuje pružnú a pevnú, vyživuje ju a má protizápalové účinky. Dokáže upokojiť svrbenie, začervenanie a zjemniť suché a zhrubnuté miesta. 

Ďalšia zaujímavá a nie celkom známa zložka je Crithmum Maritimum Extract alebo aj morský fenikel. V tomto oleji nie je náhodou, pretože úzko súvisí s podmorským životom a filozofiou značky pri pobreží Biarritz. Morský fenikel má výrazné detoxikačné vlastnosti, energizuje a omladzuje pokožku. Dokáže pomáhať čistiť uzavreté kožné póry, dopĺňa kolagén, urýchľuje regeneráciu buniek.

No a do tretice, je multifunkčný. Od hlavy po päty, môžete ho použiť ako pleťový olej, po kúpeli alebo sprche na telo a tiež aj ako vlasový zábal alebo len do končekov vlasov. Na pokožke je neskutočne príjemný, rýchlo sa vstrebe a nezanechá pocit mastnoty. Rovnako tak funguje na tele, pokožka ostáva hebká a pružná, nevysušuje sa. Skvele sa osvedčil ako starostlivosť po opaľovaní (čo si v našom prípade predstavte skôr ako pobyt "na slnku" v záhrade alebo pri športovaní, vedome sa nikdy nevypekáme - to sme už spomínali viackrát). Vlasom dodáva lesk a pevnosť, nevysušujú sa a nelámu. Používame ho vždy na navlhčenú pokožku alebo vlasy. Ideálny je aj na cesty, pretože šetrí miesto v batožine alebo na kúpalisko, kedy si po sprche môžete natrieť tvár aj telo a máte hotovo. 

Keď vám povieme, že vôňa suchého oleja Océane je očarujúca, nebudete si vedieť predstaviť, aká vlastne je. Lenže ona je naozaj očarujúca! Je to vôňa radosti, pohody a letných dní, keď vás nič neťaží na duši, len si užívate pokojné chvíľky bez starostí a bez toho, aby ste neustále hľadeli na hodinky. Možno je trochu sladšia, ale je príjemná a nie príliš silná. A napriek tomu, že obe máme radšej svieže a citrusové tóny, táto nás dostala :) Je tak originálna, že ju nevieme priradiť k niečomu, čo by sme už ovoňali.  

BIO suchý olej Océane je vo fľaške zo skla s pumpičkou, ktorá funguje perfektne a rozprašuje olej bez problémov, objem je 100 ml, zloženie je VEGAN, certifikované ECOCERT, kúpite ho v e-shope idunnashop.sk a stojí 19,50 €. 

Verte, že každá jedna kvapka vám prinesie radosť a úžitok, podľa nás túto kúpu neoľutujete. Pretože suchý olej Océane je absolútnym odkazom na miesto, kde vzniká táto jedinečná kozmetika. 

Tiež sa vám radosťou rozžiaria očká, keď nájdete kozmetiku, knihy alebo dekorácie s morskou tematikou? 

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..

Konzumná spoločnosť vs. nekonzumný blogger

Konzumná spoločnosť je pojem, ktorý nás definuje už niekoľko rokov. Napriek jeho negatívnej povahe a dôsledkom sa mnohým ešte stále rozsvietia očká pri žltých a červených plagátoch lákajúcich na výrazne znížené ceny. Lenže primárne nejde o to, aby bol tovar v zľave, nakupuje sa aj bez nej. V prvom rade si musíme uvedomiť, že vlastne všetci sme členmi konzumnej spoločnosti. Definuje spotrebiteľov 20. – 21. storočia. Nakupujeme a spotrebujeme služby, zážitky a v neposlednom rade tovar. Rozdiel je v tom, že nie každý nakupuje bez uvedomenia a  nadbytočne. 

Súčasný obraz toho väčšinového spotrebiteľa je však prinajmenšom na zamyslenie. Obchody sú preplnené nakupujúcimi, ktorí plnia nákupné košíky a vozíky, kuriéri denne doručujú obrovské množstvá balíčkov a rovnako tak intenzívne bažíme za nákupom zážitkov z ciest, za kúpou nehnuteľnosti alebo auta. Všetkého chceme veľa a všetko nové. 

Táto, až nekontrolovateľná, túžba vlastniť najnovší model alebo obrovské množstvá tovaru, ktoré sú vo väčšine prípadov absolútne nepotrebné v danom okamihu nášho života, je obrazom súčasného zmýšľania. Kupujeme a nie sme schopní všetko spotrebovať, o pár týždňov alebo mesiacov je na trh uvedený nový model (napr. notebook-u) a automaticky už uvažujeme, že predsa je už o niečo lepší, má nové funkcie, atď. Doba je rýchla, technológie napredujú, čo bolo nové je o pár týždňov už staré. Namiesto toho, aby sme sa snažili pokazené opraviť, kupujeme nové. Aj keď práve tu je na mieste poznamenať, že nie všetko sa dá opraviť a nie vždy je to finančne výhodné – aj toto priniesla doba. Pokazené vyhodiť, nové vyrobiť a opäť kúpiť...a stále dokola. Kolobeh, ktorý nekončí a núti nakupovať :( 

Ale nie všetci sa takto správame. Za každou akciou nasleduje reakcia. Našťastie, akcie nakupovania chtivých jedincov, nasledujú reakcie jedincov, ktorí chcú upozorňovať, vzdelávať, dávať príklad a čo je najdôležitejšie, aj sami konať v prospech planéty. 

Prečo toto vlastne píšeme? Nie je to len naše zamyslenie na obraz súčasnej spoločnosti? Aj keď tieto skutočnosti sa nedajú ľahostajne prehliadať. To, ako svojim správaním škodíme životnému prostrediu aj prostredníctvom nákupov a súvisiach priemyselných činností, dopravy a vyčerpania zdrojov, sa ešte stále dá zmeniť. Dokonca nielen zmeniť, ale tieto zmeny môžu o pár rokov priniesť aj výsledky v revitalizácii životného prostredia. 

Ako sme už na začiatku napísali, všetci sme súčasťou konzumnej spoločnosti, lebo nakupujeme. Ale je tu jeden zásadný rozdiel, pretože keď nakupujete s rozumom, vyberáte kvalitu a nie kvantitu, neplníte skrine a poličky nepotrebným tovarom a potravinami, neplytváte zdrojmi a zbytočne nevytvárate uhlíkové stopy na nezmyselných cestách niekoľkokrát za deň, neplníte princípy konzumného života na maximum. Konáte uvedomelo, v širších súvislostiach a viete, že vaše činy neškodia, ale naopak, prinášajú pozitívnu zmenu. 

Ako funguje nekonzumný blogger v konzumnej spoločnosti?

Automaticky si väčšina ľudí predstaví, že keď niekto bloguje, potrebuje písať o produktoch alebo o zážitkoch. Ak ich nemá, nemá o čom písať, nemá čím zaujať a teda počet jeho publika nerastie. (Myslené mimo "vtipných" videí, ktoré vlastne neprinášajú asi nikomu nič.) A to isté platí o ktorejkoľvek sociálnej sieti, pretože zadávateľ recenzie alebo reklamy očakáva, že úspešný a populárny blogger dokáže ovplyvniť svoje publikum a dokáže mu prezentovaný produkt alebo službu zatraktívniť. Je to celkom pochopiteľné, pretože za ponúknutý produkt očakáva výsledky. Oveľa menej pochopiteľné je to, že u mnohých spotrebiteľov k nákupu naozaj príde, aj keď reálne nepotrebujú danú vec. 

Aj preto posledným krokom pre zhmotnenie nášho zamyslenia sa až po napísanie tohto článku bola otázka, ktorú sme pred časom dostali: „že či by sme nemohli písať viac recenzií na bio/prírodné kozmetické produkty?“

Úprimne, keby sa nám pravidelne podarilo nájsť si viac času na písanie, mohlo by tých recenzií byť o niečo viac, ale naozaj len o niečo málo. Blog píšeme dve, ale aj tak máme každá len jednu hlavu, dve ruky, dve nohy a nedokážeme súčasne a zároveň objektívne testovať 4 denné pleťové krémy, 4 nočné pleťové krémy, 3 oleje, odličovacie mlieka, čistiace toniká, hŕbu dekoratívnej kozmetiky, kozmetiky na opaľovanie, na telo a na vlasy... 

Máme obľúbené produkty, ku ktorým sa opakovane vraciame a máme samozrejme rady aj novinky. Ale vždy zvažujeme ich kúpu, ich cenu, ich zloženie a účinky. Nepotrebujeme vlastniť niečo len preto, že sa to objavilo na trhu ako novinka. A potom potrebujeme určitý čas, aby sme naozaj vedeli, ako sa produkt správa a nepísali len o prvých skúsenostiach. Máme to šťastie, že aj produkty zo spolupráce si vyberáme po vzájomnej dohode, takže nedostaneme niečo, čo by sme si samé nevybrali. Reálne si stále nevieme predstaviť, ako niekto dokáže mesiac čo mesiac napísať 20 – 30 recenzií a stále má kopy kozmetiky, ku ktorým dúfa, že sa raz prebojuje. Napriek tomu, dokáže ešte niekoľkokrát za mesiac uverejniť príspevok v štýle „len tak som nakukla do drogérie a znenazdania z toho vznikol nákup x-kusov kozmetiky“ alebo „tejto ponuke sa jednoducho nedalo odolať“. Toto je pre nás nepredstaviteľné. Nikomu nechceme ovplyvňovať štýl práce, u nás to ale týmto spôsobom nefunguje. Okrem toho, napísanie článku nám trvá aj niekoľko dní. Detailne testujeme, priebežne si zapisujeme a potom z poznámok niekoľko dní píšeme a korigujeme text, tak aby sme s ním boli čo najviac spokojné. 

No a v neposlednom rade, nikdy a nikde sme netvrdili, že sme čisto kozmetický blog. Zaujíma nás široké spektrum tém a problémov, chceme ísť do hĺbky vecí, hľadať informácie, riešenia a aplikovať ich vo svojich životoch čo najviac uvedomele a nazeleno. Takže sme vlastne nekonzumné blogerky v konzumnej spoločnosti a sme spokojné, že našimi nákupmi a činmi neplytváme a nevytvárame zbytočný odpad. Vieme, čo chceme a čo nechceme, vieme si vybrať a vieme povedať nie. A najmä si život chceme vychutnať pekne pomaly, bez stresu a bez tlaku, najviac ako sa nám to bude dať :) 

✍🏻 by Veve & Lulu

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: Nočný pleťový krém Kamilky TVOJA KOZMETIKA

Na začiatku leta si vždy predstavujeme ako si v záhrade dosýta užijeme slnečné počasie, grilovanie, polihovanie, čítanie kníh, farebne vybláznené západy slnka... lenže letný relax automaticky vyváži práca v záhrade, zber a spracovanie úrody. A keby len to, ona nakoniec práca aj tak zaberie viac času než by sme chceli, ale zase môžeme byť aspoň spokojné, že naše záhradkárčenie prináša svoje plody. 

Napríklad tento rok sa tešíme, že si môžeme nazbierať dostatok harmančeka/rumančeka/kamilky (volajte ich ako len chcete). Niekoľko predchádzajúcich rokov sme boli rady, keď sa nám podarilo nazbierať a nasušiť si každá aspoň po 1 malom poháriku na zimné obdobie. Tento rok ho máme našťastie oveľa viac. Na rôzne žalúdočné a tráviace problémy funguje perfektne a je pre nás istotou aj v čase črevných chrípok. No a ten domáci je predsa chuťovo o čosi výraznejší :)

Ako veľmi ich máme rady v čaji, tak ich máme rady aj v kozmetike. Keď sme si v rámci spolupráce so slovenskou značkou prírodnej kozmetiky TVOJA KOZMETIKA vyberali produkty, ktoré by sme chceli otestovať, nočný pleťový krém Kamilky bol od začiatku veľkým lákadlom. Popis však hovoril o mastnejšom zložení, a hoci si často produkty požičiame napriek rozdielnym typom pleti, tak tento krém som si vzala do parády ja majiteľka suchej a ekzematickej pleti - Veve. 

Nočný krém je určený pre suchú a zrelšiu pleť a treba mu uznať, že práve na tieto typy pleti funguje doslova rozprávkovo. Má hustejšiu konzistenciu, ktorá sa v kontakte s teplom pokožky povolí. Dala by sa prirovnať k hustému, precízne vymiešanému krému alebo šľahačke, pretože neredne, ale pevne drží tvar, čo oceníte najmä pri cestovaní. Ani pri vysokých teplotách sa krém netopí a stále "drží pokope". Dokonca, som ho nakoniec počas používania neskladovala ani v chladničke, a to som si pôvodne myslela, že v lete ho inde ani neuskladním. Akurát ho musím dosť rýchlo rozotierať po pokožke, všimla som si, že na mne má tendenciu akosi sa "drobiť". Preto ho hneď po nanesení na pokožku poctivo rozotieram. Keď si ho nanášam na hydrolátom navlhčenú pleť, tento problém nie je výrazný. 

Okrem iných zaujímavých zložiek obsahuje aj kakaové maslo, marhuľový olej a avokádové maslo. Práve vďaka nim je suchá pokožka doslova premastená a nehrozí tak žiadne bolestivé pnutie. To mi je viac ako sympatické, pretože nájsť vhodný pleťový krém, ktorý dokáže poskytnúť výrazne suchej pleti všetko, čo potrebuje, je naozaj ťažké. Len málo pleťových krémov je pre mňa tak dostatočných, že si po niekoľkých hodinách nemusím obnoviť novú vrstvu na tvári. Ráno však vstávam spokojná, pleť je bez šupiniek, rozžiarená, má pevnejší vzhľad a je na pohľad omladená. Ešte keby sa mi darilo dodržiavať pitný režim podľa predstáv, s hydratáciou pleti by to bolo o poznanie jednoduchšie :) 

Každopádne, užívam si dostatočne premastenú, vyživenú a zjemnenú pokožku a ak máte pleť, ktorá javí známky straty pružnosti a začína sa na nej prejavovať ochabnutie, nočný krém Kamilky rozhodne vyskúšajte. Už spomenuté maslá a olej podporia elasticitu a pomôžu zabojovať s prejavmi starnutia. Na výsledky treba síce dlhodobejšie a pravidelné používanie, ale v podstate už po prvom použití vidno vyhladenie pokožky.  

Vôňa presne zodpovedá názvu krému. Príjemná, kamilková aróma je nevtieravá, nie je silná a pre mňa skôr až návyková. Jednoducho, je to čistá vôňa, ktorá sa nemení a neprekáža. Nočný pleťový krém Kamilky môžem bez váhania označiť za krém, ktorý sa oplatí kupovať opakovane. 50 ml balenie krému stojí 9,50 € a zloženie je VEGAN. 

Možno by sa zdalo, že pre mastnejšie zloženie toto nie je krém na letné obdobie. Opak je pravdou. Vynikajúco sa osvedčil, pretože slnečné lúče, potenie, vietor, voda pleť zaťažujú a vysúšajú a mne nočná starostlivosť s krémom Kamilky pomáha udržať ju bez šupiniek a popraskania. Plusom je tiež fakt, že sa krém rýchlo vstrebáva bez zanechania nadbytočného mastného filmu. Jednoducho, moja pleť si s ním výborne rozumie a od začiatku používania som ho v rámci letnej večernej pleťovej rutiny vymenila len zopárkrát.  

Čo vy a nočné pleťové krémy? Používate ich alebo pokojne aj večer siahnete po overených denných variantách? 

✍🏻 by Veve

Continue Reading..

RECENZIA: Rebríčková masť DR. POPOV

Českú značku Dr. Popov registrujeme už dlhšiu dobu a ale tí, ktorí ju nepoznáte, vedzte, že v nej môžete nájsť širokú ponuku byliniek, čajov, tinktúr, výživových doplnkov stravy... nás ale zaujali aj ich kozmetické produkty. Konkrétne sme si už pred niekoľkými mesiacmi kúpili bylinné mastičky. V tomto prípade je slovo masť skutočne na mieste, pretože základ tvorí neškvarené, čistené bravčové sadlo extrahované parou, ktoré funguje ako nosič liečivých látok z byliniek. 

Je už o nás známe, že akékoľvek bylinné produkty sú nám akosi automaticky hneď sympatické. Bylinkám sa "podomácky" venujeme už niekoľko rokov a vlastne je to jedna z našich najobľúbenejších jarno/letných činností v záhrade aj v prírode. Pestovať - zbierať - sušiť - používať...toto je kolobeh, ktorý je pre nás doslova pohladením na duši.  

Na rovinu, nie je ľahké si vybrať len jednu mastičku. Po preskúmaní ponuky asi dostanete pocit, že každú z Dr. Popov bylinných mastičiek potrebujete a nebudete si vedieť vybrať, ktorá z nich bude nakoniec tá privilegovaná. Aj my sme si dlho vyberali, ale keďže spotrebovať dokážeme len primerané množstvo kozmetiky, na poličkách a v skrinkách sa nám tak aspoň nepovaľujú zásoby aj pre budúce generácie. A keď je to možné, objednávky si spájame do jednej spoločnej - čiže sme si vybrali každá jednu masť. Vyberali sme podľa popisu, ale aj podľa obľúbených byliniek. 

Rebríčková masť Dr. Popov

Všetci bylinkoví nadšenci sa asi budú diviť, ale poznáme ľudí, ktorí rebríček nemajú radi pre jeho charakteristickú arómu. Skôr ju považujú za nepríjemný zápach, vraj dosť výrazný až horký. Nám sa rebríček páči, vzhľadom i účinkami. Jeho drobné kvietky na vysokej stonke zvyknú vyčnievať pomedzi ostatné bylinky a skrášľujú lúky po celé leto. Aj v letnej, lúčnej kytici vyzerá rebríček fakt dobre a vôbec v nej nesmrdí :) 

Rebríček má viacero zdravotných benefitov. Používa sa pri tráviacich problémoch, na čistenie krvi, na zníženie krvného tlaku, tlmí kŕčovité bolesti brucha, podporuje tvorbu žlče a používa sa tiež pri nepravidelnej menštruácii alebo pri silnom krvácaní. Dokonca, vraj šálka čaju môže byť prevenciou pri pálení záhy alebo začínajúcej migréne. Čo sa týka pokožky, výborne hojí rany, zastavuje krvácanie, upokojuje svrbenie, pomáha pri uštipnutí a pôsobí proti zápalom.

Konzistenciou je rebríčková masť hutná. Čo je celkom prekvapivé, pretože podľa obsahu bravčovej masti sme očakávali, že masť bude redšia alebo že sa bude so stúpajúcou teplotou celkom rýchlo topiť. Nič také sa však nedeje. Iste je to aj preto, že v zložení je hneď na druhom mieste včelí vosk, ale aj tak sa masť ani počas horúcich letných dní neroztopila na riedku vodičku. Jemne zmäkla a pohodlnejšie sa naberala na prst alebo na špachtličku, a teda sa aj lepšie rozotierala po pokožke. Neznamená to však, že by počas zimy bola tvrdá ako kameň. Len vtedy je o niečo tuhšia, ale používať sa dá bez problémov. 

Odporcovia rebríčkovej arómy by si asi dobrovoľne nevybrali túto masť, ale ak by jej dali šancu, pravdepodobne by boli prekvapení, pretože vôbec nevonia ako čerstvo natrhaná bylinka. Ako prvá udrie do nosa citrusová vôňa a hneď za ňou sa rozvíja aróma, ktorá pripomína konopný olej. 

Všeobecne sú bylinné maste Dr. Popov určené na boj s menšími kožnými nepríjemnosťami ako menšie ranky, odreniny alebo škrabance, ale sú vhodné aj na špeciálnejšie problémy ako omrzliny, opuchnuté nohy, kŕčové žily, vred predkolenia, hemoroidy, spálená pokožka od slnka, nadmerne suchá a ekzematická pokožka, akné... 

Konkrétne rebríčková masť je určená na:

• sťahovanie, čistenie, regenerovanie a zmäkčovanie pokožky
• popraskanú pokožku na rukách alebo pätách
• nehojace sa rany
• poštípanie hmyzom
• análnu oblasť pri nekrvácajúcich a začínajúcich sa hemoroidoch

Našťastie, mimo posledného bodu, sme masť vyskúšali vlastne na všetkom spomenutom. Okrem toho, že urýchľuje hojenie poranení a podporuje následnú regeneráciu pokožky, o poznanie zlepšuje stav tvrdej a hrubej pokožky, ktorá zvykne bolestivo popraskať alebo aspoň produkovať otravné šupinky. Upokojuje štípance od hmyzu, najmä tie, ktoré zvyknú začervenať a zapálene opuchnúť. Väčšinou sa ich nedá zbaviť niekoľko dní až týždňov a potom z nich ostáva menšia jazvička alebo zatvrdnutá hrčka. S rebríčkovou masťou mizne zápal a opuch a miesto po bodnutí nie je citlivé a rýchlejšie sa hojí. Dokonca je naň spoľahnutie, keď ide o začínajúci ekzém, svrbenie a začervenanie. Aj takto vie prejaviť svoje protizápalové účinky. Stačí niekoľkokrát denne pravidelne natierať postihnuté miesta a stav sa zlepšuje zo dňa na deň. Vyskúšané - overené :) 

Jednoducho, tento kúsok funguje na jednotku. Pomáha mu v tom nielen včelí vosk a rebríček, ale aj nechtík, tymián, jelša, sofora japonská, dub a vôňu mu dodávajú esenciálne oleje. Balenie rebríčkovej mastičky má 50 ml (existuje aj v 100 ml balení), stojí približne 2,50 € a celkom pochopiteľne zloženie nie je vegan. Vedeli by sme si predstaviť, keby takéto bylinné krémy boli vyrábané s bambuckým maslom alebo inou rastlinnou alternatívou, ale na stránke drpopov.cz nájdete rozpísané aj to, prečo používajú práve bravčové sadlo, ďalej aj kompletné zloženie, použitie a iné dôležité informácie o tejto a iných mastiach.   

Ako sme na začiatku spomínali, vybrali sme si ešte jeden kúsok, ktorý skončil v našom nákupnom košíku, viac o ňom ale niekedy nabudúce :) Používate aj vy tieto bylinné mastičky? Ktorá je vaša obľúbená?

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..

RECENZIA: BIO telové mlieka HYDRO a ENERGY od SANTE

Pri pomyslení na neznesiteľne horúce letné dni a úmerne k tomu stúpajúci počet jedincov, ktorí nevábne páchnu od potu, si každý rok v predstihu zaobstaráme nejaké voňavé telové mliečko. Niežeby mlieko dokázalo eliminovať všetky pachové stopy okoloidúcich, ale výrazne nám pomáha prežiť prvých pár sekúnd, na ktoré by sme inak najradšej zabudli. Rovno by sme mohli na inkriminovanom mieste rozdávať deodoranty a myslíme, že aj tak by to nepomohlo. Niektorí ľudia ich asi nepovažujú za vec nevyhnutnú k životu (a to ani v lete). 

Aby toto nebol najodpornejší úvod recenzie v histórii kozmetických blogov, skúsime to vyvážiť tým, že telové mlieka sme si zaobstarali rovno 2. Každé svieže, voňavé a účinné, takže z tejto recenzie môže byť nakoniec aj veľmi podarený užívateľský tip, ako prežiť horúce dni bez ujmy na čuchových bunkách.  

Je jasné, že v prípade telového mlieka nejde o deodoračné účinky, ale keď sa budeme baviť o vôni, tú tam už väčšina z nás očakáva. SANTE bio telové mlieka sme si vybrali vo variantách HYDRO uhorka a aloe vera a ENERGY citrón a dula. Výborne sa hodia práve na horúce letné dni, pretože HYDRO mlieko má dokonca aj chladivé účinky. Nie je to výrazné ochladenie, ktoré sa dá prirovnať ku kockám ľadu roztápajúcim sa na pokožke, ale mierne ochladenie až štipkanie mentolu zaručene pocítite :) 

Obe telové mlieka sú jemné, ľahké, rýchlo sa vstrebávajú, pokožku zanechávajú hebkú a voňavú. Dokonca, napriek tomu, že majú ľahkú konzistenciu, dokážu pekne hydratovať aj suchý typ pokožky. Nelíšia sa v ničom podstatnom, okrem vône a toho, že jedno obsahuje pokožku vypínajúci koenzým Q10 a druhé chladivý mentol. Nedá sa povedať, že jedno je hydratačnejšie alebo hutnejšie ako druhé, tie rozdiely sú skutočne minimálne. HYDRO telové mlieko by sme odporúčali po večernej sprche a ENERGY zas ráno na prílev energie a sviežosti na celý deň. Hodia sa aj po opaľovaní, pretože extrakt z dule zabraňuje vysúšaniu, aloe vera upokojuje podráždenia a extrakt z uhorky dopĺňa hydratáciu a zjemňuje pokožku.  

Čo sa týka vône, chladivé HYDRO telové mlieko je svieže a jemne sladkasté, v žiadnom prípade však nie je ťažké a pravdepodobne v ňom nezacítite ani uhorku a ani aloe vera. ENERGY telové mlieko je výrazne citrónové s kvapkou sladkej ovocnej vône, ale rovnako je to vôňa ľahká a veľmi príjemná. Na pokožke pekne drží, nerozkladá sa do nepríjemných bolehlavov. 

V tomto bode sa vlastne okľukou naspäť dostávame k úvodu a dôvodu, prečo v lete zvykneme používať najmä svieže voňavé telové mlieka. Pretože, keď už niekto zanechá v širšom okolí, napríklad v obchode, svoje pachové stopy potu, máme doslova po ruke a "po predlaktí" :) tieto voňavé zbrane ako najrýchlejšiu pomoc. Stačí si privoňať k pokožke a rýchle prekrytie zápachu je doslova záchranou v poslednej chvíli :) Nie všade totiž chcete len tak do vzduchu striekať svoj obľúbený parfém. Jednak to finančne pocítite, ak ho miniete za pár dní, a na druhej strane, na verejnom priestranstve asi budete vyzerať, mierne povedané, neznášanlivo a divne. Čo je síce viac otázka uvedomenia si situácie, ale povedzme si na rovinu, kto bude vyzerať čudnejšie nezainteresovanému okoliu? Vy, keď budete energicky okolo seba striekať parfém alebo nenápadný okoloidúci, hoc zanecháva smrad? Okrem toho, tiež nemáme v obľube pokožku, ktorá “vonia“ ako spálená od slnka a ošľahaná vetrom. Vieme, že niekomu toto vôbec neprekáža, ale my takýto letný stav riešime aj použitím voňavého telového mlieka. 

Obe mlieka od SANTE majú 150 ml, sú certifikované NATRUE, zloženie je VEGAN, stoja okolo 5 € a tak ako my, zakúpiť si ich môžete v eshope naureus.sk Možno by sa zdalo, že ide len o výsostne letnú záležitosť, ale tieto telové mlieka sa dajú pokojne používať po celý rok. Ak budete mať chuť na ovocné osvieženie, mrknite na ne :)

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..

RECENZIA: Bio šípkový olej TVOJA KOZMETIKA

Šípkový olej považujeme za dokonalý zázrak prírody. Už pár kvapiek dokáže viditeľne zlepšiť stav pleti a to, čo s ňou dokáže urobiť po dlhodobejšom používaní, tomu je niekedy až ťažké uveriť (v pozitívnom zmysle). Overili a vyskúšali sme si to na vlastnej koži už viackrát a dlhodobo patrí k našim najobľúbenejším jednodruhovým olejom vôbec.

Toto nie je prvý šípkový olej, ktorý sme kedy používali. Mali sme aj taký, ktorý by  svoje pomenovanie hádam ani nemal niesť a mali sme také, ktoré nám vyhovovali. A potom sa nám do rúk dostal BIO šípkový olej TVOJA KOZMETIKA a absolútne potvrdil naše doterajšie pozitívne skúsenosti.

Od prvého momentu, kedy začíname skúšať nový produkt, na ňom a jeho účinkoch sledujeme veľa malých detailov. Postupne si z nich skladáme niečo ako “vysvedčenie“ a neskôr aj výslednú recenziu. Rovnako sme pripisovali na náš zoznam bodík po bodíku šípkovému oleju a veru za svoje výsledky sa vôbec nemusí hanbiť :) 

S pokojným svedomím sme si ho zaradili na listinu kozmetických elixírov na mladosť. Prečo? Pretože skutočne funguje. Vrásky, ktoré máme, majú zatiaľ skôr len jemné a nie veľmi výrazné línie, ale to nebude trvať večne a postupne sa prirodzene prehĺbia. Dobre vieme, že proti prírode a starnutiu nič nezmôžeme, ale zase nechať to len tak na osud, to rozhodne nie je náš štýl :) Šípkový olej totiž dokáže pleť krásne zregenerovať a vypnúť. Je to akoby ste si na tvár naniesli tekutinu s absolútnou schopnosťou dodať energiu bunkám, počkali pár hodín a potom videli jasné výsledky. Najmä pri použití v rámci večernej pleťovej rutiny, kedy olej nanášame na vyčistenú a hydrolátom navlhčenú pleť, je ranný pohľad do zrkadla o niečo príjemnejší :) a to skutočne už po jednom použití. Tak prečo by ste to nevyskúšali aj vy? Skúste ho trošku v dlaniach rozohriať a potom natierať na tvár, je to veľmi príjemné a uvoľňujúce. 

Hebká, pružná a rozžiarená pleť sa nevidí každé ráno a so šípkovým olejom vaše šance dosiahnuť tento stav overene stúpajú. Na pohľad i na dotyk je okamžite krajšia, jemnejšia, dokonca po pravidelnom používaní má aj krajší farebný tón. Šípkový olej dokáže mierne farbiť (keďže obsahuje karotenoidy) a áno, mohlo by to schytať aj oblečenie, ale stačí trochu opatrnosti pri aplikovaní a nič si nezašpiníte. Odporúčame ho nechať úplne vstrebať do pokožky a pokojne si potom môžete večer ľahnúť a ísť spať. Žiadne fľaky na obliečke vankúša alebo na tričku sa nekonali. Spomínané farbenie však neznamená ani to, že budete mať oranžový tón pleti. Dodáva farbu len nenápadne a pre bledule ako my dve, je to doslova osvieženie a zjednotenie pokožky (niečo ako ľahší tónovací typ BB). 

Veve šípkový olej zbožňuje a nedá naň dopustiť. Jej suchá pleť vidí presvedčivé výsledky, pretože nie je napnutá, nesvrbí, nepraská, pôsobí pevnejšie a to isté platí aj o oblasti krku a dekoltu. Zapálené ekzémové ložiská tiež rýchlejšie miznú a pokožka sa veľmi pekne dokáže zregenerovať a obnoviť už po niekoľkých dňoch. 

Lulu ho nepoužíva úplne pravidelne, ale na zmiešanej pleti má partie, ktoré sú skôr vysušené a šípkový olej im prospieva. Napríklad miesta nad a pod obočím, na ktorých sa neustále tvorili šupinky, už po niekoľkých dňoch vyzerajú zdravšie. Okrem toho, po jeho použití sa vždy oveľa rýchlejšie hojili vyrážky a nezostávali po nich malé jazvičky. Inak, šípkový olej sa považuje za jeden z najlepších olejov prospešných pri hojení jaziev (aj tých starších, čo potvrdzuje aj Veve svojou pozitívnou skúsenosťou pri viditeľnom zlepšení stavu cca 15-ročnej pamiatky na tvrdý dopad z bicykla) a tiež pomáha aj pri striách, čiže je vhodný aj na tehotenské bruško alebo bruško po pôrode, ale samozrejme nielen na tehotenské :)

Extra zaujímavá je sýta žltá až oranžová farba tohto šípkového oleja, pretože šípky obsahujú vysoké množstvo karotenoidov (antioxidantov) a tie mu prepožičiavajú aj farbu. Farba výrazne vypovedá aj o jeho kvalite, pretože čím je tmavšia, tým olej obsahuje vyššiu koncentráciu karotenoidov a esenciálnych mastných kyselín. Čiže stručne a jasne povedané, nie je olej ako olej. Dobre si zvažujte, ktorý si idete kúpiť, ale šípkový olej od TVOJA kozmetika je úžasný. Vonia ako čerstvo vylisovaná dužina plodov šípky, v náznaku s veľmi jemnou akoby orieškovou arómou. Jeho komedogénny faktor je 1, čiže neupcháva póry a je vhodný aj na vlasy alebo na telo. My sme ho používali iba večer a bohate vystačí použiť pár kvapiek, konkrétne 3-4 boli tak akurát na tvár aj na krk. 

Výhodou je, že je chránený v tmavom skle, má dostatočne dlhú sklenú pipetku, s ktorou sa dobre dávkuje. Šípkový olej má 50 ml, stojí 9,50 € a určite ho môžeme odporúčať, pretože ide o naozaj kvalitný kúsok a je doslova nemožné ho nezbožňovať :)

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..

RECENZIA: Mandľový hydratačný krém WELEDA

Mandľová línia kozmetiky Weleda je nám celkom dobre známa. Už sme z nej používali (alebo aj pravidelne používame) niekoľko produktov a zanechali v nás pozitívny dojem. Mandľový hydratačný pleťový krém však bol pre nás novinkou, aj keď sme už na základe predchádzajúcich skúseností z inými produktami z mandľovej línie asi vedeli, čo od neho môžeme očakávať :) Celá starostlivosť s mandľovým olejom Weleda zahŕňa viacero produktov na tvár aj telo a primárne je určená pre všetkých, ktorých trápi citlivá, reaktívna a suchá pleť. Vďaka e-shopu babickinazahrada.sk sme mohli vyskúšať práve spomínaný pleťový krém a testovanie to bolo skutočne príjemné. 

Citlivá pokožka je problém, ktorý sa môže prejaviť len na určité obdobie (napríklad počas tehotenstva, stresovej záťaže,...) alebo je to taká celoživotná spoločníčka, ktorá vás núti vyberať si kozmetiku najmä neparfemovanú, s menším počtom zložiek a bez všeobecne známych iritantov. No najmä treba kozmetiku citlivo skúšať, pretože nie vždy pleť zareaguje už po prvom použití a zase niekedy napr. silice alebo ich zložky, nemusia vôbec pokožku podráždiť ani po dlhodobejšom používaní.   

Hydratačný mandľový krém Weleda je naozaj jemný, neparfemovaný a obsahuje len zopár zložiek. V základe vodu, hypoalergénny mandľový olej a aj alkohol, ktorý ale nie je cítiť ani čuchom a ani pocitovo na pleti. Tá nepáli, nesvrbí, nezačervená, to že v zložení alkohol je, sa negatívne neprejavilo ani raz počas niekoľkotýždňovej doby nášho testovania. Okrem toho, zloženie tvorí aj slivkový olej či kyselina mliečna. Slivkový olej (plánujeme vyskúšať aj čistý za studena lisovaný) je vhodný na zrelú, suchú a citlivú pleť, dokáže ju upokojiť a zabraňuje vysúšaniu. Kyselina mliečna predstavuje AHA kyselinu, ktorá pleť exfoliuje, zároveň napomáha prirodzenej hydratácii a posilneniu ochranného plášťa. Takže naozaj minimalizovaný počet zložiek a aj riziko, že by pleť mohla niektorá z nich podráždiť. A aj keď žiadna vonná látka v zložení nie je, cítiť vôňu čerstvo posekaných mandlí až marcipánu (tipujeme, že vďaka slivkovému oleju). 

Úžasná konzistencia krému je presne taká jemná, ľahká a rýchlo sa vstrebávajúca, že vás neobťažuje nakrémovať tvár aj pri vysokých teplotách vzduchu a vysokej vlhkosti. V takýchto dňoch máme problém natrieť na tvár krém, ktorý “neprekáža“ a pleť sa pod ním nepotí. Ona sa počas horúceho dňa spotí aj tak, ale čím je krém ľahší, tým je na pleti menej obťažujúci :) Veve má suchú pleť a v letných dňoch jej hydratačný mandľový krém vyhovuje, pretože neostáva šupinkatá, ale pekne hydratovaná, no v zime by pre ňu asi dostatočný nebol. Ale zase pre zmiešanú pleť Lulu je ideálny, pleť neťaží a krásne sa vstrebáva. A koniec koncov, aj na obale je uvedená informácia, že krém je vhodný v období so zvýšenou potrebou hydratácie – napríklad v lete. To teda platí naozaj do bodky a bez debaty :) pretože v lete má pleť podráždenú asi každý, trpí nadmerným pôsobením slnečných lúčov, vetrom, vlhkom, slanou vodou, klimatizáciou, následne sa vysúša a aj keď to možno na prvý pohľad na nej nevidíte, pokožka o tom vie a rada nám to spočíta. 

Výborné je, že sa dá používať aj ako denný a aj ako nočný krém. Na vyčistenú pleť teraz v lete nastriekame hydrolát/kvetovú vodu z chladničky a potom aplikujeme tento krém. Ak nanášame aj make-up alebo BB krém, stačí nechať chvíľku vstrebať. Vďaka textúre niekde na pomedzí krému až fluidu, to vstrebávanie trvá naozaj len chvíľku, ale na pleti hneď poznať, že sa na nej vytvoril jemný ochranný film. Ak krém nanášame večer, pokojne si doprajeme o niečo bohatšiu vrstvu, pretože je to naozaj ľahučký krém, ktorý pleť chráni a hydratuje. 

Podľa nás je hydratačný mandľový krém vhodný hádam aj pre každý typ pleti, len si musíte určiť, či ho budete používať napríklad len v lete alebo len ráno,...a pod. Za istých okolností vyhovuje suchej, za iných zmiešanej a mastnej a určite aj zrelej pleti. V prvom rade je určený na citlivú pleť a tam funguje naozaj k spokojnosti. Je certifikovaný NATRUE, má 30 ml, zloženie nie je vegan a stojí približne 15,60 €.

Vlastne nás ani nenapadlo niečo, čo by sme krému dokázali vytknúť. Poznáte tento krém alebo si ho plánujete kúpiť? Dajte nám vedieť svoje skúsenosti. 

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..