Ako používať esenciálne oleje na peľové alergické prejavy

Mnohí z nás to poznajú. Najmä v jarnom období bojujeme so svrbením, slzením, kýchaním, opuchnutím, kašľaním alebo až hnisavým výtokom z očí. Ak ste alergikom, pravdepodobne ste sa našli hneď v niekoľkých prejavoch a zažívate ich denne. Pre niekoho alergická sezóna trvá 3-4 týždne, pre iného takmer 9 mesiacov či po celý rok, ale pre každého z nás z alergikov je to obdobie, ktoré nám, mierne povedané, znepríjemňuje život. 

U každého sú alergické prejavy iné. Slnečné lúče ešte nebývajú ani tak intenzívne, keď sa už v ovzduší hlásia prvé peľové zrniečka, čo spozorujeme takmer hneď. Kvapky, spreje či tabletky sa stávajú nevyhnutnou súčasťou prežitia, lenže všetci dobre vieme, že sú plné chémie. A my sme si chceli pomôcť bez nich, respektíve ich trošku obmedziť. A tak sme okrem svojej bežnej liečby, vyskúšali aj čisto prírodnú pomoc v podobe esenciálnych olejov. Neznamená to, že sme lieky úplne vysadili, ale oleje používame pri akútnych problémoch. 

Ktoré esenciálne oleje sú vhodné pri peľových alergických prejavoch?

BAZALKOVÝ esenciálny olej 

Podľa výskumov dokáže znížiť prejavy alergických reakcií, keď je organizmus vystavený pôsobeniu alergénov. Okrem toho môže stimulovať nadobličky, ktoré pomôžu prekonať rôzne príznaky alergickej reakcie, ako sú dýchacie ťažkosti alebo zápal slizníc. 

AKO POUŽIŤ: 2-3 kvapky bazalkového esenciálneho oleja primiešame do maličkého množstva kokosového oleja a potrieme hruď, zadnú stranu krku alebo oblasť spánkov. 

BERGAMOTOVÝ esenciálny olej

Má výrazné protizápalové, antibakteriálne a proti astmatické účinky, ktoré pomáhajú posilniť respiračný systém a podporiť imunitný systém, aby sa ľahšie vysporiadal pôsobeniu alergénov. 

AKO POUŽIŤ: 3-5 kvapiek bergamotového esenciálneho oleja pridáme do hrnca s horúcou vodou a inhalujeme výpary, čím pomáha upokojiť respiračné ťažkosti. 

CITRÓNOVÝ esenciálny olej

Pomáha pri alergických prejavoch rôznymi spôsobmi. Detoxikuje organizmus, posilňuje imunitný systém alebo aj pomáha odstrániť hlieny. 

AKO POUŽIŤ: malé množstvo kvapnuté do teplej vody sa môže použiť ako akútne kvapky do nosa. Používa sa aj pri praní, kde zlikviduje baktérie a alergény. 

ČAJOVNÍKOVÝ esenciálny olej

Je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami, je plný antioxidantov, podporuje imunitný systém a pôsobí ako antihistaminikum. 

AKO POUŽIŤ: 1-2 kvapky primiešame do šampónu alebo sprchového gélu a upokojí svrbenie alebo podráždenie pokožky. 

LEVANDUĽOVÝ esenciálny olej

Je prirodzeným antihistaminikom z prírody a dobre známy je aj svojimi protizápalovými účinkami. Okrem toho dokáže upokojiť pokožku i pri bodnutí hmyzom. 

AKO POUŽIŤ: nakvapkaný v difuzéri alebo aromalampe dokáže pôsobiť niekoľko hodín alebo môžeme 1 kvapku rozotrieť na pokožku pod nosom a zhlboka vdychovať. 

MÄTOVÝ esenciálny olej

Z mäty piepornej má chladivé a upokojujúce účinky na zapálené hrdlo alebo na nepríjemný kašeľ. Eliminuje príznaky bronchitídy a astmy, je protizápalový a čistí vzduch. 

AKO POUŽIŤ: môžeme ho inhalovať z difuzéra alebo aromalampy, prípadne sa dá použiť aj kvapka pod jazyk pre rýchlejšie a účinnejšie výsledky alebo ho zmiešame s kokosovým olejom a rozotrieme na hruď, zadnú stranu krku a oblasť spánkov. 

Ako si vyrobiť prvú pomoc na alergické prejavy

Budeme potrebovať:

15 kvapiek esenciálneho oleja citrón

15 kvapiek esenciálneho oleja levanduľa

15 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej

jojobový alebo mandľový olej

roll-on fľaštička z hnedého skla s rolovacou guľôčkou

Esenciálne oleje nakvapkáme do fľaštičky a doplníme olejom. Dobre pretrasieme, aby sa zmes premiešala a uzavrieme. Môžeme jemne natrieť na oblasť za ušami, na zadnú stranu krku, na hruď alebo na spodnú stranu chodidiel. Pomáha otvoriť dýchacie cesty a zmierniť opuch v nosových dierkach. Obrovská výhoda je v tom, že túto fľaštičku môžete mať kedykoľvek pri sebe a použiť ju v prípade akútnej potreby :) Nám pomohla už neraz a ešte k tomu aj pekne vonia. Pozor však na to, že obsahuje aj citrónový esenciálny olej, takže sa snažte vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu. 

Upozornenie: Používanie esenciálnych olejov môže byť veľmi efektívne aj pri použití malého množstva, treba však postupovať opatrne. Napriek tomu, že tieto oleje pomáhajú, môžu sa u niektorých ľudí vyskytnúť reakcie ako svrbenie, podráždenie alebo pálenie ako nežiaduce vedľajšie efekty. Preto je dôležité poznať svoj zdravotný stav a dôkladne zvážiť či a ako použiť, ten ktorý esenciálny olej. Prípadne svoj stav a vhodnosť použitia týchto olejov prekonzultujte so svojim ošetrujúcim lekárom. 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

Jarná detoxikačná kúra s čajom

Zdá sa, že jarné očistné kúry sa stali prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí. V posledných dňoch a týždňoch sme si totiž vypočuli toľko rozhovorov o tom, ako začať s detoxikačnou kúrou alebo aj o tom, ako sa tým, ktorí už s ňou začali, darí a či vôbec vidia nejaké výsledky. Pre nás je po zimnom období prechod na ľahšiu stravu, detoxikačné čaje a vody celkom prirodzený. Niežeby sme v zime do seba napchali čokoľvek a s nádejou čakali na jar, že potom všetky škodliviny z tela vyplavíme :) len v jarnom období to už prirodzene cítime, že je správny čas i dôvod na očistu organizmu. Hlavný dôvod je ten, že sa po tejto očiste cítime skutočne výborne a nie preto, lebo sa to očakáva. Výsledky vidíme na lepšom trávení a na krajšej pokožke i pevnejších vlasoch, čo je hneď niekoľko potešujúcich dôvodov. 

A keďže patríme k neúnavným čajomilom, denne si okrem množstva iných doprajeme aj čaj podporujúci detoxikáciu, ktorý skvele dopĺňa odľahčenú stravu i pohyb na čerstvom vzduchu :) 

V posledných týždňoch sme si obľúbili konkrétny recept, ktorý patrí k receptom z Freiburskej školy liečivých rastlín a jeho autorkou je Michaela Girschová.

Na detoxikačnú čajovú zmes potrebujeme: 

po 25 g vňate žihľavy a koreňa a vňate púpavy

po 15 g listov brezy a vňate zemedymu lekárskeho

po 10 g lístkov mäty a kvetov nechtíka

Na prípravu 1 šálky čaju potrebujeme 1 ČL tejto zmesi, ktorú zalejeme horúcou, nie však vriacou vodou. Necháme 10 minút prikryté vylúhovať, pričom skondenzované kvapky z veka necháme odkvapkať do šálky a čaj potom precedíme cez sitko. 

Čaj by sa mal piť 4 až 6 týždňov každý deň po 3 šálky. 

Okrem toho, že dokáže organizmus očistiť a naštartovať, je vhodný aj pre reume a problémoch s pokožkou. Žihľava, breza a púpava povzbudzujú činnosť obličiek a pečene a vďaka nim sa produkty látkovej premeny, tzv. metabolity, lepšie vylúčia z tela. Kĺby, väzivá a pokožka sa pritom zbavia záťaže. 

Ak ste niekedy už podobne účinkujúce čaje pili, viete si predstaviť asi ako chutia. Chuťovo je tento čaj lahodnejší ako mnohé iné prečisťovacie a detoxikačné čaje, ktoré väčšinou chutia minimálne povedané horkasto. Samozrejme horčiny majú veľký význam práve pri zvyšovaní sekrécie žalúdočných a žlčníkových štiav, pomáhajú tráveniu a dodávajú energiu, ale tá chuť nie je vždy najpríjemnejšia. Tomuto čaju dodáva výbornú chuť najmä mäta a žihľava a spolu s nimi je oveľa prijateľnejší. Inak, ak by ste všetky bylinky nemali doma alebo také ani vo svojom okolí nezbierate, nie je problém ich zohnať v obchodoch alebo v lekárni.

Ale ako sme spomínali už na úvod, samotný čaj na očistu nebude stačiť. Treba k nemu zvoliť aj vhodnú stravu bez zbytočných sacharidov, tukov, množstva obilnín a aj dostatok pohybu. Nie je to však o hladovaní, ale o odľahčení a nastavení rovnováhy tela aj duše.  A práve jar je na toto ako stvorená :) 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: Prírodná kozmetika CALTHA

Na našom blogu ste sa už mohli zoznámiť s dvomi produktami z českej dielne prírodnej kozmetiky CALTHA. Zaujímavosťou je, že slovo caltha pochádza z latinčiny a znamená záružlie, takže kto má rád výrazne žlté a lesklé kvety, môže si túto kozmetiku pomyselne spojiť aj s týmto jarným kvietkom :) Inak značka pochádza z Moravy a vo svojom produktovom portfóliu má pleťové, telové, ale aj vlasové produkty a môžete si vyberať z bohatej ponuky druhov, vôní a účinkov. V balíčku od Calthy sme okrem pleťového medovkového krému – recenzia tu a mandarínkového šampónu – recenzia tu našli aj niekoľko vzoriek a malé mätové mydielko. Skúšaniu sa nevyhli ani oni a tu je naša menšia recenzia ku každému z nich. 

Mydlo Škorica - Med

Je dôkazom toho, že aj malý kúsok mydielka dokáže veľké veci :) Určené na hydratáciu a výživu, pre všetky typy pleti, no podľa nás najmä suchšia pleť si ho veľmi obľúbi. Veľmi dobre pení a prečistí pokožku, až tak, že vám po jeho použití zostane taký ten vŕzgavý pocit ako dôkaz absolútnej čistoty. Pleť ostáva jemná, vyhladená, čomu pomáhajú aj maličké čiastočky škorice. Inak, keď sme pri vôni, my škoricu môžeme a toto mydlo vonia skutočne veľmi intenzívne ale príjemne škoricovo. Pokojne ho môžete používať na tvár aj na telo, ale predsa len na tvári sme si všimli, že dokáže s vyrážkami a drobnými zápalmi zatočiť celkom rýchlo, takže používanie na pleť určite odporúčame ešte o kúsok viac :) Upokojí svrbenie, podráždenie a pleť ostáva vyrovnanejšia. Ale zase na telo je podľa nás vhodné napríklad pri celulitíde, lebo celkom výrazný prehrievajúci pocit sme veru na pokožke cítili. Mydlo okrem škorice a medu obsahuje aj kakaové maslo a včelí vosk, pokožku zbytočne nevysúša, zato hydratuje a chráni, ale pleťový krém by ste po jeho použití nemali vynechať :)

Tuhý šampón ORECH

Je určený na tmavé vlasy a pomáha pri vypadávaní vlasov a ekzéme. Tento šampón je vyrobený z orechového výluhu, ktorý sa už roky používa práve pri problémoch s vypadávaním vlasov. Keďže orech zvykne vlasy jemne zafarbiť, určite je vhodnejší pre brunetky, lebo už po pár použitiach sme si všimli, že vlasy jemne tmavnú. Vonia ako svieža kombinácia citrónu a medovky, dobre pení a jednoducho sa nanáša na mokré vlasy. Ostávajú čisté, hydratované, pôsobí až ako balzam, pretože po jeho použití ide rozčesávanie ozaj ľahko a vlasy sú uhladené a nie rozlietané. Teraz po zime vlasy pekne oživil. Podľa popisu je vhodný najmä pre kratšie vlasy, obsahuje zmydelnený olivový, kokosový, jojobový a ricínový olej, a preto opatrne treba narábať s jeho množstvom. Ak použijete zbytočne veľa, vlasy ostanú zaťažené, ale keď sa naučíte, koľko ho použiť, určite si všimnete pekný lesk a celkové posilnenie. Keďže neobsahuje vodu, jeho pH je zásadité a v kombinácii s tvrdou vodou asi bude lepšie použiť aj kyslý oplach na vlasy, ktorý pH vráti k prirodzene kyslému a vlasy neostanú na pocit aj dotyk trochu zaťažené. Keď ho vyskúšate, uvidíte, čo vám bude najviac vyhovovať. Pre nás to nie je šampón na denné použitie, ale ako extra starostlivosť pre vlasy tak 1-2 x za týždeň vyhovuje bez výhrad.

Pleťový krém Ryžový s Q10

Vhodný pre suchú a zrelú pleť, pomáha bojovať proti vráskam. Má veľmi jemnú konzistenciu, je o niečo tekutejší ako medovkový krém, a napriek tomu dokáže pleť viac ako dostatočne hydratovať dlhý čas. Rýchlo sa vstrebáva, takže nanášanie make-upu nie je žiaden problém, pleť zjemní, vyhladí a takto hebká ostáva i niekoľko hodín po nanesení. Žiaden mastný či lepivý pocit nečakajte, je to ľahký krém, ale dostatočne výživný. Jeho zloženie je plné zaujímavých a cenných prírodných látok. Ryžový olej, ktorý hydratuje, regeneruje, okrem toho obsahuje skvalén a dokáže zabrániť procesu pigmentácie. Ďalej pupalkový olej so schopnosťami pomôcť vyhladiť vrásky a efektívne podporiť hojenie ekzémových procesov na pokožke. Alebo koenzým Q10, ktorý bojuje proti voľným radikálom a zvyšuje obranyschopnosť pokožky. Čo je pre nás trošku ťažším orieškom na rozlúsknutie, tak to je jeho vôňa :) Je o niečo intenzívnejšia a sladšia, ako tie, na ktoré sme zvyknuté, ale napriek tomu, nemôžeme povedať, že sa nám nepáči. Keď sme uvažovali ako ju popísať, padali od nás tieto slová: taká výrazne sladká, niekde tam cítim aj pomaranč, ale akoby tam bolo aj niečo korenené, také vianočné :) V každom prípade je sladšia a intenzívnejšia, ale v konečnom dôsledku nám to pri kréme neprekáža. 

Bylinné mydlo BIO MÄTA

Tá mätová vôňa vás jednoducho dostane :) V kúpeľni, na poličke alebo v skrini, kdekoľvek si ho necháte položené, budete o ňom vedieť, lebo rozvoniava do diaľky. Vôňa je svieža, výrazná a pre mätových nadšencov môže byť toto mydlo vítaným darčekom. Rozhodne skvele pení, vytvorí príjemnú krémovú konzistenciu, ktorá sa ľahko rozotiera po navlhčenej tvári. Nevysúša pokožku a zanecháva ju znateľne jemnú na dotyk. Povedali by sme, že aj mierne chladí, ale nie je to nejako výrazné. Celkovo pleť osvieži a dostatočne vyčistí aj zanesené kožné póry. Je určené najmä pre mastnejšiu pleť s akné, ale nie je problém ho používať ani ak máte suchšiu a citlivú pleť, vyskúšali sme to za vás :) Mydlo je vyrobené metódou za studena a na vrchnej strane je ozdobené jazmínovým kvetom. Fakt príjemné spestrenie kozmetickej výbavy alebo pekný, dizajnový darček pre blízkeho človeka. 

Ktorý z výrobkov prírodnej kozmetiky CALTHA vás zaujal najviac alebo ktorý už používate a odporúčali by ste ho aj nám? Napíšte nám do komentu, budeme sa tešiť.

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Kúzelné vône HYGGE jari

Príchod jari zvyknú signalizovať mnohé neklamné znaky. Napríklad aj o poznanie radostnejšie čvirikanie a vyspevovanie vtáčikov, prvé vykúkajúce kvietky či prenikavá vôňa prebúdzajúcej sa zeme. Jarné obdobie hygge je plné radosti, pretože život sa pomalými krokmi presúva do prírody, kde všetko ožíva a rozkvitá. Nesmelé a krehké náznaky jarného kolobehu prírody majú množstvo podôb a vôní, a kým si ich budeme môcť naplno vychutnať aj z pohodlia slnkom zaliatej záhrady alebo balkóna, dokonalú jarnú hygge pohodu si môžeme zatiaľ užiť v obývačke v obľúbenom kresle s knihou v ruke. Skúste to urobiť tak, ako to robíme my - je to celkom jednoduché, no účinné. Stačí zmiešať zopár kvapiek tých správnych esenciálnych olejov, použiť difuzér alebo aromalampu a ovzduším bude prúdiť pravá jarná energia na všedné i výnimočné dni :)

Aké by to bolo pocítiť svieži jarný dážď, kyticu jarných kvetov alebo jarný západ slnka? Pre niekoho osviežujúce, pre iného inšpiratívne či upokojujúce. Každá jedna z týchto kombinácií vôní je iná a každá jedna z nich prináša kúsok jarného optimizmu. 

Zmena ročného obdobia

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja citrón

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

Svieži dážď

3 kvapky esenciálneho oleja vetiver

3 kvapky esenciálneho oleja citrón

Jarný vánok

2 kvapky esenciálneho oleja rozmarín

2 kvapky esenciálneho oleja eukalyptus

4 kvapky esenciálneho oleja grapefruit

Jar v kvete

3 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

1 kvapka esenciálneho oleja pomaranč

1 kvapka esenciálneho oleja ruža

Jarná kytica

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

1 kvapka esenciálneho oleja geranium

1 kvapka esenciálneho oleja ruža

Jarná záhrada

1 kvapka esenciálneho oleja bazalka

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

2 kvapky esenciálneho oleja limetka

Lupienky kvetov

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

1 kvapka esenciálneho oleja citrón

Jarný západ slnka

3 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

2 kvapky esenciálneho oleja šalvia muškátová

2 kvapky esenciálneho oleja pomaranč

Jarný čas

2 kvapky esenciálneho oleja mandarínka

2 kvapky esenciálneho oleja mäta kučeravá

2 kvapky esenciálneho oleja citrónová tráva

Jarné upratovanie

2 kvapky esenciálneho oleja levanduľa

3 kvapky esenciálneho oleja limetka

3 kvapky esenciálneho oleja citrón

Tak, ktorú z voňavých „hyggelig“ kombinácií vyskúšate ako prvú? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

RECENZIA: Venušin krém s bulharskou ružou

Môže mať kozmetický výrobok ešte ženskejší názov? Veď posúďte, že Venušin krém s bulharskou ružou je úplne dokonalý názov a nádherne spája ženský princíp s legendárnou bulharskou ružou (Rosa Damascena). Kvetom vzácnym, kvetom užitočným a kvetom výnimočným - presne takým, ako sú ženy samy. Venušin krém má neprehliadnuteľný punc bohyne lásky a krásy už v názve, pretože Venuša sa zrodila spolu s ružou a je teda neodmysliteľne spätá práve s týmto kvetom.  

O tom, že je tento pleťový krém výnimočný, sme nepochybovali ani chvíľku a už po prvom použití sme boli absolútne pozitívne prekvapené. Myšlienka, dizajn a v neposlednom rade aj zloženie tohto krému je niečo, čo vám napovedá, že ten, kto ho vyrobil si dal skutočne záležať na jeho kvalite i posolstve. 

Ako môžete vidieť na fotke, na etikete krému je zobrazená Venuša, ktorá má na hrudi symbol srdcovej čakry. Tá totiž upiera pozornosť na lásku a vzťahy, na súcit a rovnováhu. Okrem toho, môžete si byť istí, že ide o poctivú ručnú výrobu, ktorá dohliada na kvalitu každej použitej zložky, produkcia nevyrába žiaden zbytočný odpad, takmer 100% je vegan (okrem použitého včelieho vosku), hrdo sa môže označovať z 97% aj ako RAW, lebo len 3 % z tohto krému sa topia pri teplote vyššej ako 60ºC a žiaden produkt nie je testovaný na zvieratách. Ide o ručnú výrobu, kedy sa všetky nazbierané bylinky a suroviny prekontrolujú pozorným okom. Jednoducho z množstva malých detailov sa vytvoril dokonalý celok pre krásu tela i ducha.

Približne od polovice februára sme krémik na striedačku otestovali obe, pretože rady skúšame ako zafunguje na naše odlišné typy pleti, ale aj preto, že každá z nás si vždy všimne niečo, čo je pre ňu dôležitejšie, ako pre tú druhú. Pri tomto pleťovom kréme sme však úplne nezávisle od seba prišli k rovnakému záveru, a to, že by sa mal rovno volať hojivý balzam !!! Nadmerne vysušená a popraskaná pokožka? Zapálené a popraskané kútiky úst? Ekzém alebo začervenaná a svrbivá pleť? Vyrážky či pokožka vysušená z neustáleho smrkania pri nádche? Všetko do bodky otestované a tento krém obstál výborne pri každej z týchto úloh. A keby len obstál, bol priam dokonalý :) Že nás i vás každá zo zmienených pleťových nedokonalostí štve, je viac ako jasné a každý sa ich predsa chceme zbaviť, čo najskôr. Väčšinou v akútnych prípadoch skúšame na pleť naniesť všetko možné (niekedy bohužiaľ aj bezhlavo, a teda tie kombinácie krémov, mastičiek, roztokov a olejov v tom prípade neurobia nič, akurát jedna vrstva prekrýva tú druhú), ale s týmto pleťovým krémom získate pre pleť hneď niekoľko poctivých a cenných ingrediencií a skúseností. Čo nás najviac pozitívne prekvapilo bola skúsenosť, že nielen, že pleť pekne zahojí a zregeneruje, ale celkovo dosť výrazne skráti čas potrebný na obnovu pokožky, aby opäť vyzerala zdravo. 

Okrem iného, zaujímavý je aj svojou konzistenciou. V chladnom počasí a prostredí stuhne a pri bežnej izbovej teplote sa stáva redším. Pri kontakte s pokožkou sa ihneď topí a skvele sa rozotiera. Pre suchú pleť je to dokonalý spoločník, ktorý ju zvláčni, zjemní a rozžiari, pre zmiešanú a mastnejšiu pleť tiež nie je problémom, len sa bude o niečo dlhšie vstrebávať. Pri večernom použití pred spaním však nebude prekážkou ani toto :) Uľahčiť si to môžete použitím kvetovej vody (my najčastejšie používame ružovú vodu, ale fungovať bude akýkoľvek druh), ktorou pleť zvlhčíte a potom nanesiete Venušin krém. Môžete si byť istí, že to pôjde o poznanie ľahšie :) A ak si ráno vyhradíte pár minútiek naviac, pokojne na krém môžete naniesť aj make-up alebo BB či CC...skrátka je to perfektný spoločník na každý deň. 

Pleťový krém je vyrábaný metódou za studena a neobsahuje žiadnu vodu. Výborne sa osvedčil pri mrazivých zimných prechádzkach či športovaní, žiadne šupinky a nepríjemné pnutie tváre sa nedostavilo. Na dotyk ostane skutočne hebučká a vyhladená a taký pocit pretrváva v pohode aj celý deň. Vôbec neupcháva póry a v podstate nevieme nájsť ani jednu negatívnu vec, ktorú by sme mu vytkli. Jednoducho, tak ako sa píše na stránke výrobcu, tento krém pomáha hľadať rovnováhu krásy tela a duše a jeho použitie je skutočným pohladením Venuše. Obsahuje až 86% surovín z ekologického poľnohospodárstva, základ tvorí BIO nerafinované bambucké maslo a kokosový olej, doplnené o iné druhy olejov, včelí vosk a extrakty z damašskej ruže, plodov malín, rozmarínu a vitamínu E. Vôňa je veľmi originálna, sladšia, výraznejšia, až akoby karamelová s prenikavými tónmi kvetov ruže. Chvíľku sme si na ňu zvykali, ale po čase sa nám zaľúbila práve preto, že je nezvyčajná. Sklenená nádobka krému je z hnedého skla, ktoré bráni prenikaniu UV žiarenia, má objem 30 ml a stojí 8,60 € alebo 60 ml balenie, ktoré stojí 16,80 €. 

Tento krémik ocení každý typ pleti, rovnako ako dokáže uplatniť svoje protizápalové účinky, tak dokáže pleť zharmonizovať a povzbudiť. Nás už zaujíma len to, ako bude fungovať v trošku teplejšom počasí, a preto sme si obe z neho nechali aspoň malý kúsok, aby sme otestovali aj toto :) A čo naň hovoríte vy, zaujal vás tento krém z dielne Herbariumprojekt? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

LETNÝ UPDATE Venušinho krému

... alebo inak – krátka aktualizácia skúseností a postrehov pri používaní v teplejšom počasí :) 

Keď sme pri písaní recenzie prisľúbili, že tento krémik plánujeme podrobiť ešte testovaniu užívateľského komfortu aj v teplejšom počasí, to sme ešte ani netušili, že už z jari sa stane automaticky leto a teploty sa vyšvihnú výrazne nad očakávania, a leto tak pretrváva už od apríla tohto roka!!! ...a že tých príležitostí dôkladne preveriť krém v teple bolo dosť, to asi ani nemusíme zdôrazňovať. No ale aj vďaka týmto horúčavám sme mohli pre vás skutočne dôkladne overiť, či by ste mohli nad jeho kúpou uvažovať aj počas letných mesiacov. Na rovinu – nič vám v tom nebráni :) Aj keď priznávame, že sebadisciplína v krémovaní počas extrémnych horúcich dní je veľmi náročná, a boli dni, kedy akýkoľvek krém, balzam či fluid sme nezniesli, dnes vieme, že práve po takýchto prehreškoch, je venušin krém dokonalou liečebnou kúrou pre pleť. Hoci je to krém bez vody a jeho vstrebávanie je o nejaký čas dlhšie, výsledný efekt je aj v letných dňoch nad očakávaním. Pleť sa v tomto období viac potí, špiní (resp. zanáša prachom, peľom...) a je vystavená intenzívnemu pôsobeniu slnečných lúčov. Nič z toho jej extra neprospieva a potrebuje ochrániť i zregenerovať (a samozrejme pred tým aj dôkladne očistiť). Ideálne vám Venušin krém pomôže najmä v tom, že okamžite po jeho nanesení je pokožka “nacucaná“ a akoby pokropená živou vodou. Nie je premastená, ani nijako zaťažená, z čoho vyplýva záver, na ktorom sme sa jednoznačne obe zhodli, že rovnako tak suchá, ako aj zmiešaná pleť si vďaka tomuto kúzelnému krému prídu na svoje celoročne :)

Continue Reading..

3 začiatočnícke omyly pri používaní prírodnej kozmetiky

Prírodná – bio kozmetika si nachádza viac a viac uvedomelých ľudí, ktorí v nej nevidia len aktuálny trend, ale chápu všetky jej výhody a zmysel. Nie je to len o tom, že umelo vyrobené chemické látky škodia nášmu zdraviu a životnému prostrediu, ale aj o tom, že celá ich výroba až po výrobu finálneho produktu a jeho cestu k spotrebiteľovi je enormne zaťažujúca pre ovzdušie, vodu, pôdu atď., nehovoriac o ekonomickej stránke, kedy sa lacné, umelé suroviny použijú na výrobu konvenčného kozmetického produktu a potom sa predávajú s niekoľko stopercentnými ziskami. Výsledok? Platíte za telové mlieko plné vedľajších produktov vyrobených z ropy a iných minerálnych olejov, vyhladzujúcich silikónov a konzervačných parabénov… Väčšinou v týchto produktoch nenájdete ani jednu látku, ktorá vašej pokožke má čo hodnotné odovzdať, a ak aj v zložení nájdete nejakú prírodnú látku, nemôžete mať žiadnu istotu o jej pôvode. 

A preto je prírodná kozmetika s certifikátmi o pôvode jej zložiek a o dodržiavaní prísnych noriem a princípov pri výrobe, tým najlepším, čo môžete urobiť pre svoju krásu a zdravie. 

Ak patríte, k tým ľuďom, ktorí nad jej používaním ešte len váhajú, prečítajte si náš článok, v ktorom sme zhrnuli 3 najčastejšie omyly, ktorých sa dopúšťajú začiatočníci pri používaní prírodnej kozmetiky. Možno sa v nich nájdete aj vy a možno na základe nich budete vedieť poradiť s výberom prírodnej kozmetiky napr. svojim priateľom. Pred začatím používania prírodnej kozmetiky niekto strávi hodiny a hodiny na internete, číta, nasáva informácie a spoznáva certifikáty, značky a ich sortiment. Toto by sme mohli nazvať aj skutočne serióznym prístupom, lebo je ľahké na internete alebo v tlači niečo označiť ako prírodné, ale rozoznať, či to tak aj je, to je už vyššia úroveň :) 

1. omyl

“všetko označené ako prírodné je pre mňa bezpečné“

Áno, všetko, čo pochádza z prírody, logicky neobsahuje tú toľko spomínanú škodlivú zmes chemických látok, ale nie každá čistá, prírodná látka je aj bezpečná. Ak ste sa teraz chytili za hlavu a srdce sa vám rozbúchalo, upokojte sa a poďme na to teraz pekne postupne, ale už bez zbytočnej paniky :) Nejde o nič zložité, v podstate ide najmä o alergické reakcie a prejavy, ktoré môžu vyvolať jednotlivé zložky v kozmetickom produkte. Napríklad častým alergénom býva extrakt z harmančeka či iných byliniek. Nad slnko jasnejší fakt je, že keď viete, že na konkrétnu bylinku máte alergiu, rovnako ako si z nej asi nevaríte čaj, nebudete ju používať ani v kozmetike. Tomu sa dá vyhnúť jedine dôkladným čítaním zloženia, teda INCI a v tomto prípade sa určite oplatí poznať aj latinský názov zložky, na ktorú ste alergický. Ďalším častým alergénom v kozmetike bývajú esenciálne oleje. Špeciálne, citrusové esenciálne oleje síce krásne a sviežo voňajú, ale sú aj fotosenzitívne a nemali by sa používať najmä v lete, kedy je pokožka vystavená priamemu slnku. Môžu spôsobiť precitlivenosť, začervenanie, svrbenie pokožky a fľaky, ktorých je veľmi ťažké sa zbaviť. Medzi tie najviac fototoxické patria bergamot, limetka a horký pomaranč, o niečo menej sú fototoxické citrón, grapefruit, mandarínka a sladký pomaranč. Opäť sa oplatí čítať zloženie produktov a v prípade precitlivenosti na niektorý esenciálny olej sa radšej vyvarovať jeho používaniu. Keď to zhrnieme, nie je vhodné ich používať na pokožku vystavenú priamemu slnku, ak sa tieto oleje nachádzajú v mydle na ruky alebo v šampóne na vlasy, vodou sa umyjú a už sú považované za bezpečné, čo sa týka fototoxicity.

2. omyl 

 “zameriam sa na produkty na pleť, ostatné nie sú tak dôležité“

Ani nevieme, prečo ľudia zvyknú uvažovať týmto spôsobom, no stretli sme sa s ním už neraz. A to asi aj vysvetľuje fakt, že pleťová kozmetika je v centre záujmu producentov i spotrebiteľov, pretože značky produkujú najmä tieto produkty. Ale čo potom vlasy, telo, ústna dutina, make-up a iné? Rovnako ako v pleťovej kozmetike aj v deodorantoch, telových mliekach, zubných pastách či farbách na vlasy záleží na ich zložení a voľba pre prírodnú kozmetiku nie je otázkou, na ktorú časť tela ju budem používať. Koža je náš najväčší orgán, cez vlasy a pokožku hlavy takisto prijímame všetky látky, rovnako aj cez sliznice. Údaje, koľko škodlivých chemických látok si žena denne nanesie pri používaní konvenčnej kozmetiky sa líšia, ale jasne sa pohybujeme nad číslom 120 až 150!!! A to už je dosť alarmujúce a zároveň by nás to malo správne motivovať a zaujímať sa ako a prečo to zmeniť. Používať prírodnú kozmetiku nie je otázka trendu a nadradenosti, je to spôsob, ktorým môžeme dať najavo, že nám záleží na tom, čo tu po nás zostane a v akom zdravotnom stave budeme my sami.

3. omyl

“používaním pleťového oleja nič nepokazím“

Dalo by sa povedať, že ak si vyberiete správny olej a budete ho správne používať, skutočne nič nepokazíte. Ale mali by ste dodržať niekoľko zásad. Ak ste sa rozhodli, že chcete vyskúšať práve organický pleťový olej ako jednu z prvých vecí prírodnej kozmetiky, dobre si prečítajte, na aký typ pleti sa odporúča a zvážte si, čo od neho očakávate vy sami. Máte akné, ekzém, extra citlivú pleť alebo nadmerne sa mastiacu? Nič nie je problém, keď vyberiete správne. Oleje totiž vôbec zbytočne nepremasťujú a neupchávajú póry, čo je v podstate ďalším zaužívaným omylom. Popisy pri týchto olejoch bývajú zväčša dosť obšírne, ale to je tým, že majú hneď niekoľko účinkov na pleť a veľa sa z nich dozviete. Z čoho vyplýva, že výber treba prispôsobiť typu a problémom pleti. No a potom je tu ešte problém s ich používaním. Je jedno či ich používate ráno alebo večer, ale mali by ste ich používať správne. Jeden z najčastejších omylov je, že si olej nanesiete len na vyčistenú pleť. Čistá pleť je samozrejme žiaduca, ale olej by sa nemal na ňu rozotrieť bez aplikovania kvetovej vody či tonika. To má niekoľko dôvodov...jeden je ten, že kvetová voda či tonikum uzavrú vyčistené póry a ďalší zase ten, že vďaka navlhčenej pleti sa olej do nej ľahšie vsiakne bez zanechania nadbytočnej mastnoty na pokožke.  A verte, že takto budete s olejom oveľa lepší kamaráti :)

Poznáte aj vy nejaký omyl alebo predsudok, ktorý vás napadá v súvislosti s používaním prírodnej kozmetiky? Alebo sa vám podarilo presvedčiť aj svoje okolie o tom, že by mali tiež používať túto kozmetiku? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Ranné HYGGE s pomarančovou kašou

Raňajkovať kašu nie je nič neobvyklé. Najmä počas zimných mesiacov na „kašové“ raňajky ani ja nedám dopustiť. A hoci zimné dni sa vo veľkom štýle pripravujú už na odchod a aj ranné svetlo za slnečných dní už až tak zimne nepôsobí, marcové rána ešte stále bývajú sem-tam mrazivo chladné či pochmúrne upršané. Nie je nad to, začať takéto ráno pozitívne a začiatok dňa si spríjemniť napríklad aj sladkými raňajkami. Sladké jedlo sa spája s dobrými a pozitívnymi pocitmi. Dopriať si ráno sladké raňajky pomáha naštartovať deň a prináša pocit odmeny. 

Taký ten pocit po prebudení, kedy viem, že toto ráno môže byť iné. Spomalené ráno, keď nič nemusím... a keď ísť niekam nie je nevyhnutné a robiť niečo je len môj plán nie povinnosť. Kedy všetok stres a obavy sveta ostali za dverami a domov je miesto, ktoré ma ochráni od všetkých nástrah vonkajšieho sveta, jednoduché miesto plné bezpečia.

Keby každé ráno mohlo byť také...Realita je však iná, a spomalené rána mám najčastejšie spojené s ránami víkendovými – najmä s tým nedeľným. Vtedy si môžem vychutnávať  prvé minúty nového dňa o niečo dlhšie a aj čas na raňajky, ktorý „ukradnem“ novému dňu , akoby nemal obmedzenie. Takéto ráno mám najmä počas chladných dní už takmer tradične a rituálne spojené s pomarančovou kašou. Kašou, ktorá sa nápadne podobá obľúbenej krupičnej kaši z detstva, len je trochu inak upravená a vylepšená. Bez nej by komfort pomalého rána nebol taký dokonalý. Jednoduchá radosť z detstva a vôňa domova. Dokonalé spojenie a dokonalá harmónia vône a chuti. A v hlavnej úlohe pomarančová kaša. Nie však hocijaká kaša, na ktorú len jednoducho pokrájate kúsky pomarančov, ale kaša, ktorá skutočne chutí aj vonia pomarančami. 

Príprava takejto kaše je celkom jednoduchá:

Pomarančová kaša

(2 porcie)

400 ml mlieka (živočíšne alebo rastlinné)

6 PL detskej pšeničnej krupice alebo na jemno rozomletých ovsených vločiek 

2 PL trstinového cukru

nastrúhaná kôra a šťava z 1-2 pomarančov 

celozrnné špaldové piškóty a plátky pomaranča na ozdobenie

Do mlieka vmiešame krupicu, cukor a pomarančovú kôru. Necháme postáť asi pol hodiny a občas premiešame. Krupica v mlieku naberie objem (to isté platí aj v prípade alternatívy ovsených vločiek, pohánkovej, špaldovej, ryžovej či akéjkoľvek inej krupice), pričom toto prepojenie ingrediencií garantuje dokonale uvarenú hladkú kašu bez neželaných hrudiek. Takto napučanú zmes krupice s mliekom varíme pomaly za stáleho miešania na miernom plameni až do požadovanej hustoty. Potom odstavíme a ešte do horúcej kaše vmiešame pomarančovú šťavu. Na dno misiek poukladáme zopár kúskov piškót, ktoré zalejeme uvarenou kašou. Povrch ozdobíme nakrájanými kúskami pomaranča. Hotovo. A máme raňajky, ktoré okrem osviežujúcej citrusovej vône a chuti naviac pomôžu zabezpečiť aj dávku vitamínu C, ktorú organizmus určite ocení ;)

Lákavá sladko citrusová vôňa ovanie všetky zmysly a možno už pri prvom hlte pocítite ako sa pocit eufórie rozlieva po celom tele. Áno aj raňajky môžu byť hygge a aj raňajky môžu priniesť šťastie. Toto nie je hocijaká instantná kaša z vrecúška zaliata horúcou vodou, ale sladká odmena, ktorá je naviac aj celkom zdravá. Dlhšie pripravované jedlo je hyggelig a funguje aj pri raňajkách.  

Vyskúšajte si z obľúbených raňajok vytvoriť týždenný rituál, určite si deň kedysi ich pripravujete a tešte sa naň, ako na pôžitok, ktorý si doprajete a na ktorý sa budete tešiť. Môže to byť tradícia jedného dňa alebo aj celého víkendu. Ide o tú radosť, ktorá sa s takýmto zvykom spája a o okamihy, ktoré prináša. 

Aké raňajky robia radosť vám?

pozdravuje vás Veve ;-)

Continue Reading..

Cukrový vs. soľný peeling. Ktorý si vybrať?

Je to trošku zvláštne, ale pokým pleťový peeling sme si obľúbili už pred rokmi a dodnes je stálicou v našich pleťových čistiacich rutinách, telový peeling si musel trošku dlhšie budovať cestu do našich kozmetických radov. Možno sa nám zdal zbytočnosťou, ale ak bol toto jeden z dôvodov, prečo sme mu nevenovali až takú pozornosť, zjavne sme sa presvedčili, že ho potrebujeme. Pretože teraz používame telový peeling v podstate celoročne a s radosťou skúšame nové a nové druhy :)

Nedávno sme spolu debatovali o tom, že či je lepšie používať cukrový alebo soľný peeling a že prečo vlastne je jeden alebo druhý lepší či horší. Oba druhy sa dajú bez námahy vyrobiť aj v domácich podmienkach, väčšinou stačia 2-3 ingrediencie a je hotovo. Už sme vyskúšali viacero receptov a niektoré si vyrábame aj opakovane, dokonca je to celkom milý darček pre sestru či kamošku, takže potešiť ním môžete seba aj niekoho blízkeho. 

Pri vypočítavaní plusov a mínusov nás ako prvé napadlo, že soľný nie je vhodný pri poraneniach (logicky by štípal v ranách) a zase ten cukrový sa práve preto používa aj na citlivú pokožku. A keď sme uvažovali nad inými ich kladmi a zápormi, zistili sme, že predsa len existujú situácie, kedy je lepšie používať jeden ako druhý. 

Cukrový peeling

1. Je výborný na pokožku tváre, pretože jeho čiastočky sú oblejšie a nie tak ostré ako tie soľné. Takže nie sú tak abrazívne a nepoškodia pokožku.

2. Je viac hydratačný ako soľný, cukor obsahuje kyseliny, ktoré dokážu efektívne odstraňovať odumreté kožné bunky a aj hydratovať.

3. Môže sa používať častejšie ako soľný.

4. Rozpúšťa sa s vodou rýchlejšie ako soľný a preto s ním treba aj pracovať rýchlejšie.

5. Neobsahuje toľko minerálnych látok, ktoré sú jedným z hlavných benefitov soľného peelingu. 

Soľný peeling

1. Výborne detoxikuje a čistí pokožku, funguje aj na kožné póry.

2. Účinne zrelaxuje unavené svalstvo. 

3. Môže vysušovať pokožku a preto je vhodné ju potom dostatočne hydratovať.

4. Neodporúča sa použiť ho na citlivú pokožku, ktorú môže zbytočne podráždiť. 

5. Je výborný na suché lakte, kolená, päty, pretože dokáže pokožku zjemniť a obrúsiť.

Cukor je prirodzeným zdrojom kyseliny glykolovej (AHA), ktorá sa získava z cukrovej trstiny. Táto kyselina dokáže prenikať pokožkou a pomáha odstraňovať odumreté bunky, zároveň podporuje regeneráciu, obnovu buniek a zjemňuje pokožku. Hlboko v pokožke podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, čím pomáha zachovať jej mladistvý vzhľad. Soľ (špeciálne z mŕtveho mora) sa preferuje zase pre vysoký podiel minerálnych látok vo svojom zložení. Napríklad horčík, vápnik, síra, jód alebo zinok sa prostredníctvom nej celkom ľahko dostávajú cez pokožku a pomáhajú zjemniť pokožku (horčík), detoxikovať (síra), bojovať s akné (zinok) alebo vyrovnať produkciu kožného mazu (vápnik). 

Takže, z plusov a mínusov vyplýva, že použiť cukrový alebo soľný peeling nie je len otázka rozhodovania, ale má to i nejaké pravidlá. Oba dokážu pokožku prekrviť, obrúsiť, zjemniť a odstrániť odumreté kožné bunky, ale každý z nich sa uplatní niekde lepšie a niekde horšie. Záleží však aj od hrúbky ich zrniečok, ale aj od ostatného zloženia, pretože podráždiť pokožku môžu i niektoré esenciálne oleje a pod. A preto je dôležité si vybrať správne. Za nás môžeme súhlasiť aj s cukrovým aj so soľným, nemali sme s nimi zatiaľ žiaden problém, ale keď sa používajú správne, ani by žiaden problém nemal nastať. 

Pokiaľ si nie ste celkom istý, či dokážete peeling vyrobiť vlastnoručne, poobzerajte sa po ponuke v obchodoch. Viaceré značky majú tieto peelingy v sortimente, nájdete v nich aj rôzne vône a môžete vyberať podľa účinkov či typov pokožky. Výber je celkom bohatý, určite si nájdete pre seba ten najlepší  :)

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pixabay.com

Continue Reading..