RECENZIA: Venušin krém s bulharskou ružou

Môže mať kozmetický výrobok ešte ženskejší názov? Veď posúďte, že Venušin krém s bulharskou ružou je úplne dokonalý názov a nádherne spája ženský princíp s legendárnou bulharskou ružou (Rosa Damascena). Kvetom vzácnym, kvetom užitočným a kvetom výnimočným - presne takým, ako sú ženy samy. Venušin krém má neprehliadnuteľný punc bohyne lásky a krásy už v názve, pretože Venuša sa zrodila spolu s ružou a je teda neodmysliteľne spätá práve s týmto kvetom.  

O tom, že je tento pleťový krém výnimočný, sme nepochybovali ani chvíľku a už po prvom použití sme boli absolútne pozitívne prekvapené. Myšlienka, dizajn a v neposlednom rade aj zloženie tohto krému je niečo, čo vám napovedá, že ten, kto ho vyrobil si dal skutočne záležať na jeho kvalite i posolstve. 

Ako môžete vidieť na fotke, na etikete krému je zobrazená Venuša, ktorá má na hrudi symbol srdcovej čakry. Tá totiž upiera pozornosť na lásku a vzťahy, na súcit a rovnováhu. Okrem toho, môžete si byť istí, že ide o poctivú ručnú výrobu, ktorá dohliada na kvalitu každej použitej zložky, produkcia nevyrába žiaden zbytočný odpad, takmer 100% je vegan (okrem použitého včelieho vosku), hrdo sa môže označovať z 97% aj ako RAW, lebo len 3 % z tohto krému sa topia pri teplote vyššej ako 60ºC a žiaden produkt nie je testovaný na zvieratách. Ide o ručnú výrobu, kedy sa všetky nazbierané bylinky a suroviny prekontrolujú pozorným okom. Jednoducho z množstva malých detailov sa vytvoril dokonalý celok pre krásu tela i ducha.

Približne od polovice februára sme krémik na striedačku otestovali obe, pretože rady skúšame ako zafunguje na naše odlišné typy pleti, ale aj preto, že každá z nás si vždy všimne niečo, čo je pre ňu dôležitejšie, ako pre tú druhú. Pri tomto pleťovom kréme sme však úplne nezávisle od seba prišli k rovnakému záveru, a to, že by sa mal rovno volať hojivý balzam !!! Nadmerne vysušená a popraskaná pokožka? Zapálené a popraskané kútiky úst? Ekzém alebo začervenaná a svrbivá pleť? Vyrážky či pokožka vysušená z neustáleho smrkania pri nádche? Všetko do bodky otestované a tento krém obstál výborne pri každej z týchto úloh. A keby len obstál, bol priam dokonalý :) Že nás i vás každá zo zmienených pleťových nedokonalostí štve, je viac ako jasné a každý sa ich predsa chceme zbaviť, čo najskôr. Väčšinou v akútnych prípadoch skúšame na pleť naniesť všetko možné (niekedy bohužiaľ aj bezhlavo, a teda tie kombinácie krémov, mastičiek, roztokov a olejov v tom prípade neurobia nič, akurát jedna vrstva prekrýva tú druhú), ale s týmto pleťovým krémom získate pre pleť hneď niekoľko poctivých a cenných ingrediencií a skúseností. Čo nás najviac pozitívne prekvapilo bola skúsenosť, že nielen, že pleť pekne zahojí a zregeneruje, ale celkovo dosť výrazne skráti čas potrebný na obnovu pokožky, aby opäť vyzerala zdravo. 

Okrem iného, zaujímavý je aj svojou konzistenciou. V chladnom počasí a prostredí stuhne a pri bežnej izbovej teplote sa stáva redším. Pri kontakte s pokožkou sa ihneď topí a skvele sa rozotiera. Pre suchú pleť je to dokonalý spoločník, ktorý ju zvláčni, zjemní a rozžiari, pre zmiešanú a mastnejšiu pleť tiež nie je problémom, len sa bude o niečo dlhšie vstrebávať. Pri večernom použití pred spaním však nebude prekážkou ani toto :) Uľahčiť si to môžete použitím kvetovej vody (my najčastejšie používame ružovú vodu, ale fungovať bude akýkoľvek druh), ktorou pleť zvlhčíte a potom nanesiete Venušin krém. Môžete si byť istí, že to pôjde o poznanie ľahšie :) A ak si ráno vyhradíte pár minútiek naviac, pokojne na krém môžete naniesť aj make-up alebo BB či CC...skrátka je to perfektný spoločník na každý deň. 

Pleťový krém je vyrábaný metódou za studena a neobsahuje žiadnu vodu. Výborne sa osvedčil pri mrazivých zimných prechádzkach či športovaní, žiadne šupinky a nepríjemné pnutie tváre sa nedostavilo. Na dotyk ostane skutočne hebučká a vyhladená a taký pocit pretrváva v pohode aj celý deň. Vôbec neupcháva póry a v podstate nevieme nájsť ani jednu negatívnu vec, ktorú by sme mu vytkli. Jednoducho, tak ako sa píše na stránke výrobcu, tento krém pomáha hľadať rovnováhu krásy tela a duše a jeho použitie je skutočným pohladením Venuše. Obsahuje až 86% surovín z ekologického poľnohospodárstva, základ tvorí BIO nerafinované bambucké maslo a kokosový olej, doplnené o iné druhy olejov, včelí vosk a extrakty z damašskej ruže, plodov malín, rozmarínu a vitamínu E. Vôňa je veľmi originálna, sladšia, výraznejšia, až akoby karamelová s prenikavými tónmi kvetov ruže. Chvíľku sme si na ňu zvykali, ale po čase sa nám zaľúbila práve preto, že je nezvyčajná. Sklenená nádobka krému je z hnedého skla, ktoré bráni prenikaniu UV žiarenia, má objem 30 ml a stojí 8,60 € alebo 60 ml balenie, ktoré stojí 16,80 €. 

Tento krémik ocení každý typ pleti, rovnako ako dokáže uplatniť svoje protizápalové účinky, tak dokáže pleť zharmonizovať a povzbudiť. Nás už zaujíma len to, ako bude fungovať v trošku teplejšom počasí, a preto sme si obe z neho nechali aspoň malý kúsok, aby sme otestovali aj toto :) A čo naň hovoríte vy, zaujal vás tento krém z dielne Herbariumprojekt? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

LETNÝ UPDATE Venušinho krému

... alebo inak – krátka aktualizácia skúseností a postrehov pri používaní v teplejšom počasí :) 

Keď sme pri písaní recenzie prisľúbili, že tento krémik plánujeme podrobiť ešte testovaniu užívateľského komfortu aj v teplejšom počasí, to sme ešte ani netušili, že už z jari sa stane automaticky leto a teploty sa vyšvihnú výrazne nad očakávania, a leto tak pretrváva už od apríla tohto roka!!! ...a že tých príležitostí dôkladne preveriť krém v teple bolo dosť, to asi ani nemusíme zdôrazňovať. No ale aj vďaka týmto horúčavám sme mohli pre vás skutočne dôkladne overiť, či by ste mohli nad jeho kúpou uvažovať aj počas letných mesiacov. Na rovinu – nič vám v tom nebráni :) Aj keď priznávame, že sebadisciplína v krémovaní počas extrémnych horúcich dní je veľmi náročná, a boli dni, kedy akýkoľvek krém, balzam či fluid sme nezniesli, dnes vieme, že práve po takýchto prehreškoch, je venušin krém dokonalou liečebnou kúrou pre pleť. Hoci je to krém bez vody a jeho vstrebávanie je o nejaký čas dlhšie, výsledný efekt je aj v letných dňoch nad očakávaním. Pleť sa v tomto období viac potí, špiní (resp. zanáša prachom, peľom...) a je vystavená intenzívnemu pôsobeniu slnečných lúčov. Nič z toho jej extra neprospieva a potrebuje ochrániť i zregenerovať (a samozrejme pred tým aj dôkladne očistiť). Ideálne vám Venušin krém pomôže najmä v tom, že okamžite po jeho nanesení je pokožka “nacucaná“ a akoby pokropená živou vodou. Nie je premastená, ani nijako zaťažená, z čoho vyplýva záver, na ktorom sme sa jednoznačne obe zhodli, že rovnako tak suchá, ako aj zmiešaná pleť si vďaka tomuto kúzelnému krému prídu na svoje celoročne :)

Continue Reading..

3 začiatočnícke omyly pri používaní prírodnej kozmetiky

Prírodná – bio kozmetika si nachádza viac a viac uvedomelých ľudí, ktorí v nej nevidia len aktuálny trend, ale chápu všetky jej výhody a zmysel. Nie je to len o tom, že umelo vyrobené chemické látky škodia nášmu zdraviu a životnému prostrediu, ale aj o tom, že celá ich výroba až po výrobu finálneho produktu a jeho cestu k spotrebiteľovi je enormne zaťažujúca pre ovzdušie, vodu, pôdu atď., nehovoriac o ekonomickej stránke, kedy sa lacné, umelé suroviny použijú na výrobu konvenčného kozmetického produktu a potom sa predávajú s niekoľko stopercentnými ziskami. Výsledok? Platíte za telové mlieko plné vedľajších produktov vyrobených z ropy a iných minerálnych olejov, vyhladzujúcich silikónov a konzervačných parabénov… Väčšinou v týchto produktoch nenájdete ani jednu látku, ktorá vašej pokožke má čo hodnotné odovzdať, a ak aj v zložení nájdete nejakú prírodnú látku, nemôžete mať žiadnu istotu o jej pôvode. 

A preto je prírodná kozmetika s certifikátmi o pôvode jej zložiek a o dodržiavaní prísnych noriem a princípov pri výrobe, tým najlepším, čo môžete urobiť pre svoju krásu a zdravie. 

Ak patríte, k tým ľuďom, ktorí nad jej používaním ešte len váhajú, prečítajte si náš článok, v ktorom sme zhrnuli 3 najčastejšie omyly, ktorých sa dopúšťajú začiatočníci pri používaní prírodnej kozmetiky. Možno sa v nich nájdete aj vy a možno na základe nich budete vedieť poradiť s výberom prírodnej kozmetiky napr. svojim priateľom. Pred začatím používania prírodnej kozmetiky niekto strávi hodiny a hodiny na internete, číta, nasáva informácie a spoznáva certifikáty, značky a ich sortiment. Toto by sme mohli nazvať aj skutočne serióznym prístupom, lebo je ľahké na internete alebo v tlači niečo označiť ako prírodné, ale rozoznať, či to tak aj je, to je už vyššia úroveň :) 

1. omyl

“všetko označené ako prírodné je pre mňa bezpečné“

Áno, všetko, čo pochádza z prírody, logicky neobsahuje tú toľko spomínanú škodlivú zmes chemických látok, ale nie každá čistá, prírodná látka je aj bezpečná. Ak ste sa teraz chytili za hlavu a srdce sa vám rozbúchalo, upokojte sa a poďme na to teraz pekne postupne, ale už bez zbytočnej paniky :) Nejde o nič zložité, v podstate ide najmä o alergické reakcie a prejavy, ktoré môžu vyvolať jednotlivé zložky v kozmetickom produkte. Napríklad častým alergénom býva extrakt z harmančeka či iných byliniek. Nad slnko jasnejší fakt je, že keď viete, že na konkrétnu bylinku máte alergiu, rovnako ako si z nej asi nevaríte čaj, nebudete ju používať ani v kozmetike. Tomu sa dá vyhnúť jedine dôkladným čítaním zloženia, teda INCI a v tomto prípade sa určite oplatí poznať aj latinský názov zložky, na ktorú ste alergický. Ďalším častým alergénom v kozmetike bývajú esenciálne oleje. Špeciálne, citrusové esenciálne oleje síce krásne a sviežo voňajú, ale sú aj fotosenzitívne a nemali by sa používať najmä v lete, kedy je pokožka vystavená priamemu slnku. Môžu spôsobiť precitlivenosť, začervenanie, svrbenie pokožky a fľaky, ktorých je veľmi ťažké sa zbaviť. Medzi tie najviac fototoxické patria bergamot, limetka a horký pomaranč, o niečo menej sú fototoxické citrón, grapefruit, mandarínka a sladký pomaranč. Opäť sa oplatí čítať zloženie produktov a v prípade precitlivenosti na niektorý esenciálny olej sa radšej vyvarovať jeho používaniu. Keď to zhrnieme, nie je vhodné ich používať na pokožku vystavenú priamemu slnku, ak sa tieto oleje nachádzajú v mydle na ruky alebo v šampóne na vlasy, vodou sa umyjú a už sú považované za bezpečné, čo sa týka fototoxicity.

2. omyl 

 “zameriam sa na produkty na pleť, ostatné nie sú tak dôležité“

Ani nevieme, prečo ľudia zvyknú uvažovať týmto spôsobom, no stretli sme sa s ním už neraz. A to asi aj vysvetľuje fakt, že pleťová kozmetika je v centre záujmu producentov i spotrebiteľov, pretože značky produkujú najmä tieto produkty. Ale čo potom vlasy, telo, ústna dutina, make-up a iné? Rovnako ako v pleťovej kozmetike aj v deodorantoch, telových mliekach, zubných pastách či farbách na vlasy záleží na ich zložení a voľba pre prírodnú kozmetiku nie je otázkou, na ktorú časť tela ju budem používať. Koža je náš najväčší orgán, cez vlasy a pokožku hlavy takisto prijímame všetky látky, rovnako aj cez sliznice. Údaje, koľko škodlivých chemických látok si žena denne nanesie pri používaní konvenčnej kozmetiky sa líšia, ale jasne sa pohybujeme nad číslom 120 až 150!!! A to už je dosť alarmujúce a zároveň by nás to malo správne motivovať a zaujímať sa ako a prečo to zmeniť. Používať prírodnú kozmetiku nie je otázka trendu a nadradenosti, je to spôsob, ktorým môžeme dať najavo, že nám záleží na tom, čo tu po nás zostane a v akom zdravotnom stave budeme my sami.

3. omyl

“používaním pleťového oleja nič nepokazím“

Dalo by sa povedať, že ak si vyberiete správny olej a budete ho správne používať, skutočne nič nepokazíte. Ale mali by ste dodržať niekoľko zásad. Ak ste sa rozhodli, že chcete vyskúšať práve organický pleťový olej ako jednu z prvých vecí prírodnej kozmetiky, dobre si prečítajte, na aký typ pleti sa odporúča a zvážte si, čo od neho očakávate vy sami. Máte akné, ekzém, extra citlivú pleť alebo nadmerne sa mastiacu? Nič nie je problém, keď vyberiete správne. Oleje totiž vôbec zbytočne nepremasťujú a neupchávajú póry, čo je v podstate ďalším zaužívaným omylom. Popisy pri týchto olejoch bývajú zväčša dosť obšírne, ale to je tým, že majú hneď niekoľko účinkov na pleť a veľa sa z nich dozviete. Z čoho vyplýva, že výber treba prispôsobiť typu a problémom pleti. No a potom je tu ešte problém s ich používaním. Je jedno či ich používate ráno alebo večer, ale mali by ste ich používať správne. Jeden z najčastejších omylov je, že si olej nanesiete len na vyčistenú pleť. Čistá pleť je samozrejme žiaduca, ale olej by sa nemal na ňu rozotrieť bez aplikovania kvetovej vody či tonika. To má niekoľko dôvodov...jeden je ten, že kvetová voda či tonikum uzavrú vyčistené póry a ďalší zase ten, že vďaka navlhčenej pleti sa olej do nej ľahšie vsiakne bez zanechania nadbytočnej mastnoty na pokožke.  A verte, že takto budete s olejom oveľa lepší kamaráti :)

Poznáte aj vy nejaký omyl alebo predsudok, ktorý vás napadá v súvislosti s používaním prírodnej kozmetiky? Alebo sa vám podarilo presvedčiť aj svoje okolie o tom, že by mali tiež používať túto kozmetiku? 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Ranné HYGGE s pomarančovou kašou

Raňajkovať kašu nie je nič neobvyklé. Najmä počas zimných mesiacov na „kašové“ raňajky ani ja nedám dopustiť. A hoci zimné dni sa vo veľkom štýle pripravujú už na odchod a aj ranné svetlo za slnečných dní už až tak zimne nepôsobí, marcové rána ešte stále bývajú sem-tam mrazivo chladné či pochmúrne upršané. Nie je nad to, začať takéto ráno pozitívne a začiatok dňa si spríjemniť napríklad aj sladkými raňajkami. Sladké jedlo sa spája s dobrými a pozitívnymi pocitmi. Dopriať si ráno sladké raňajky pomáha naštartovať deň a prináša pocit odmeny. 

Taký ten pocit po prebudení, kedy viem, že toto ráno môže byť iné. Spomalené ráno, keď nič nemusím... a keď ísť niekam nie je nevyhnutné a robiť niečo je len môj plán nie povinnosť. Kedy všetok stres a obavy sveta ostali za dverami a domov je miesto, ktoré ma ochráni od všetkých nástrah vonkajšieho sveta, jednoduché miesto plné bezpečia.

Keby každé ráno mohlo byť také...Realita je však iná, a spomalené rána mám najčastejšie spojené s ránami víkendovými – najmä s tým nedeľným. Vtedy si môžem vychutnávať  prvé minúty nového dňa o niečo dlhšie a aj čas na raňajky, ktorý „ukradnem“ novému dňu , akoby nemal obmedzenie. Takéto ráno mám najmä počas chladných dní už takmer tradične a rituálne spojené s pomarančovou kašou. Kašou, ktorá sa nápadne podobá obľúbenej krupičnej kaši z detstva, len je trochu inak upravená a vylepšená. Bez nej by komfort pomalého rána nebol taký dokonalý. Jednoduchá radosť z detstva a vôňa domova. Dokonalé spojenie a dokonalá harmónia vône a chuti. A v hlavnej úlohe pomarančová kaša. Nie však hocijaká kaša, na ktorú len jednoducho pokrájate kúsky pomarančov, ale kaša, ktorá skutočne chutí aj vonia pomarančami. 

Príprava takejto kaše je celkom jednoduchá:

Pomarančová kaša

(2 porcie)

400 ml mlieka (živočíšne alebo rastlinné)

6 PL detskej pšeničnej krupice alebo na jemno rozomletých ovsených vločiek 

2 PL trstinového cukru

nastrúhaná kôra a šťava z 1-2 pomarančov 

celozrnné špaldové piškóty a plátky pomaranča na ozdobenie

Do mlieka vmiešame krupicu, cukor a pomarančovú kôru. Necháme postáť asi pol hodiny a občas premiešame. Krupica v mlieku naberie objem (to isté platí aj v prípade alternatívy ovsených vločiek, pohánkovej, špaldovej, ryžovej či akéjkoľvek inej krupice), pričom toto prepojenie ingrediencií garantuje dokonale uvarenú hladkú kašu bez neželaných hrudiek. Takto napučanú zmes krupice s mliekom varíme pomaly za stáleho miešania na miernom plameni až do požadovanej hustoty. Potom odstavíme a ešte do horúcej kaše vmiešame pomarančovú šťavu. Na dno misiek poukladáme zopár kúskov piškót, ktoré zalejeme uvarenou kašou. Povrch ozdobíme nakrájanými kúskami pomaranča. Hotovo. A máme raňajky, ktoré okrem osviežujúcej citrusovej vône a chuti naviac pomôžu zabezpečiť aj dávku vitamínu C, ktorú organizmus určite ocení ;)

Lákavá sladko citrusová vôňa ovanie všetky zmysly a možno už pri prvom hlte pocítite ako sa pocit eufórie rozlieva po celom tele. Áno aj raňajky môžu byť hygge a aj raňajky môžu priniesť šťastie. Toto nie je hocijaká instantná kaša z vrecúška zaliata horúcou vodou, ale sladká odmena, ktorá je naviac aj celkom zdravá. Dlhšie pripravované jedlo je hyggelig a funguje aj pri raňajkách.  

Vyskúšajte si z obľúbených raňajok vytvoriť týždenný rituál, určite si deň kedysi ich pripravujete a tešte sa naň, ako na pôžitok, ktorý si doprajete a na ktorý sa budete tešiť. Môže to byť tradícia jedného dňa alebo aj celého víkendu. Ide o tú radosť, ktorá sa s takýmto zvykom spája a o okamihy, ktoré prináša. 

Aké raňajky robia radosť vám?

pozdravuje vás Veve ;-)

Continue Reading..

Cukrový vs. soľný peeling. Ktorý si vybrať?

Je to trošku zvláštne, ale pokým pleťový peeling sme si obľúbili už pred rokmi a dodnes je stálicou v našich pleťových čistiacich rutinách, telový peeling si musel trošku dlhšie budovať cestu do našich kozmetických radov. Možno sa nám zdal zbytočnosťou, ale ak bol toto jeden z dôvodov, prečo sme mu nevenovali až takú pozornosť, zjavne sme sa presvedčili, že ho potrebujeme. Pretože teraz používame telový peeling v podstate celoročne a s radosťou skúšame nové a nové druhy :)

Nedávno sme spolu debatovali o tom, že či je lepšie používať cukrový alebo soľný peeling a že prečo vlastne je jeden alebo druhý lepší či horší. Oba druhy sa dajú bez námahy vyrobiť aj v domácich podmienkach, väčšinou stačia 2-3 ingrediencie a je hotovo. Už sme vyskúšali viacero receptov a niektoré si vyrábame aj opakovane, dokonca je to celkom milý darček pre sestru či kamošku, takže potešiť ním môžete seba aj niekoho blízkeho. 

Pri vypočítavaní plusov a mínusov nás ako prvé napadlo, že soľný nie je vhodný pri poraneniach (logicky by štípal v ranách) a zase ten cukrový sa práve preto používa aj na citlivú pokožku. A keď sme uvažovali nad inými ich kladmi a zápormi, zistili sme, že predsa len existujú situácie, kedy je lepšie používať jeden ako druhý. 

Cukrový peeling

1. Je výborný na pokožku tváre, pretože jeho čiastočky sú oblejšie a nie tak ostré ako tie soľné. Takže nie sú tak abrazívne a nepoškodia pokožku.

2. Je viac hydratačný ako soľný, cukor obsahuje kyseliny, ktoré dokážu efektívne odstraňovať odumreté kožné bunky a aj hydratovať.

3. Môže sa používať častejšie ako soľný.

4. Rozpúšťa sa s vodou rýchlejšie ako soľný a preto s ním treba aj pracovať rýchlejšie.

5. Neobsahuje toľko minerálnych látok, ktoré sú jedným z hlavných benefitov soľného peelingu. 

Soľný peeling

1. Výborne detoxikuje a čistí pokožku, funguje aj na kožné póry.

2. Účinne zrelaxuje unavené svalstvo. 

3. Môže vysušovať pokožku a preto je vhodné ju potom dostatočne hydratovať.

4. Neodporúča sa použiť ho na citlivú pokožku, ktorú môže zbytočne podráždiť. 

5. Je výborný na suché lakte, kolená, päty, pretože dokáže pokožku zjemniť a obrúsiť.

Cukor je prirodzeným zdrojom kyseliny glykolovej (AHA), ktorá sa získava z cukrovej trstiny. Táto kyselina dokáže prenikať pokožkou a pomáha odstraňovať odumreté bunky, zároveň podporuje regeneráciu, obnovu buniek a zjemňuje pokožku. Hlboko v pokožke podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, čím pomáha zachovať jej mladistvý vzhľad. Soľ (špeciálne z mŕtveho mora) sa preferuje zase pre vysoký podiel minerálnych látok vo svojom zložení. Napríklad horčík, vápnik, síra, jód alebo zinok sa prostredníctvom nej celkom ľahko dostávajú cez pokožku a pomáhajú zjemniť pokožku (horčík), detoxikovať (síra), bojovať s akné (zinok) alebo vyrovnať produkciu kožného mazu (vápnik). 

Takže, z plusov a mínusov vyplýva, že použiť cukrový alebo soľný peeling nie je len otázka rozhodovania, ale má to i nejaké pravidlá. Oba dokážu pokožku prekrviť, obrúsiť, zjemniť a odstrániť odumreté kožné bunky, ale každý z nich sa uplatní niekde lepšie a niekde horšie. Záleží však aj od hrúbky ich zrniečok, ale aj od ostatného zloženia, pretože podráždiť pokožku môžu i niektoré esenciálne oleje a pod. A preto je dôležité si vybrať správne. Za nás môžeme súhlasiť aj s cukrovým aj so soľným, nemali sme s nimi zatiaľ žiaden problém, ale keď sa používajú správne, ani by žiaden problém nemal nastať. 

Pokiaľ si nie ste celkom istý, či dokážete peeling vyrobiť vlastnoručne, poobzerajte sa po ponuke v obchodoch. Viaceré značky majú tieto peelingy v sortimente, nájdete v nich aj rôzne vône a môžete vyberať podľa účinkov či typov pokožky. Výber je celkom bohatý, určite si nájdete pre seba ten najlepší  :)

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pixabay.com

Continue Reading..

RECENZIA: Hydratačný pleťový krém Medovkový CALTHA

Náš svet je plný vôní...a každý z nás má svoju obľúbenú. Niekto nedá dopustiť na vôňu ruže, iný na vôňu ľalie, niekomu sa deň nepočíta bez vône čerstvého pečiva, bez vône rannej kávy či bylinkového čaju a iný sa zasa poteší špecifickej vôni novučičkej knihy, ... aj vďaka všetkým týmto vôňam si do pamäte vkladáme isté obrazy a spomienky. Veď niektorí z nás si dodnes radi spomenú ako voňalo seno sušiace sa na lúke počas letných prázdnin, na sladkú arómu dozrievajúcich jahôd alebo na obľúbený dezert u starkej. Vône majú obrovskú silu, dokážu liečiť našu dušu, dokážu nám náladu zlepšiť, ale nás aj rozcitlivieť, podľa nich spoznáme konkrétneho človeka či miesto a nesú tak so sebou množstvo informácií a aj emócií. 

Ak aj vy patríte k ľuďom, pre ktorých sú vône prirodzenou súčasťou života a nezaobídete sa bez toho, aby ste si ich rozdelili na denné, večerné, letné, zimné, na tie, čo spôsobujú bolesť hlavy a závrate alebo na tie, čo skrášlia deň...tak aj pre vás je určená táto recenzia. Nejde v nej síce o parfém, ale vôňa sa v nej bude spomínať a nielen okrajovo :) My dve doslova milujeme svieže, citrusové vône a preto nebola iná možnosť ako si medovkový pleťový krém Caltha jednoducho zamilovať. 

Lenže nie je to len o vôni, aj keď je to jeho neoddeliteľná súčasť. Tento krém je podľa názvu hydratačný a vhodný aj pre zmiešanú až suchú a citlivú pleť, pretože by mal upokojiť, harmonizovať a podporiť regeneráciu. A to je celkom zaujímavá kombinácia účinkov a ešte aj pre rôzne typy pleti, ktorá sa nedá nájsť tak často v kozmetických vodách. A napriek tomu, že sa zdá, že toľko účinkov mať nemôže, opak je pravdou. Medovkový pleťový krém má dokonalú konzistenciu. Je jemný, mierne hutnejší, už na pohľad vidíte, že olej a maslo v ňom hrajú hlavné úlohy, aj keď je vyrobený na báze vody, a napriek či práve vďaka tomu sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva pleť mastnú ani na maličkú chvíľku. Krásne sa po pokožke rozotiera, netreba ju drhnúť ani šúchať. Krém ju dostatočne ochráni, pretože jeho stopa na pleti je citeľná veľmi príjemným spôsobom. Nezanechá vám pamiatku v podobe lesknúcej sa pleti, ale celkom rýchlo sa vstrebe, a vy pritom presne cítite, že ste ho použili a nemuseli ste ani naniesť centimetrovú vrstvu. Tváričku tak máte hladkú, vypnutú a ošetrenú. Moja zmiešaná a zároveň citlivá pleť si ho doslova užíva aj v prípadoch, že v tomto chladnom, raz mrazivom a raz vlhkom počasí je tých podnetov na ňu viac než dosť a zvykne ostať začervenaná. Ale len do chvíle použitia tohto krému. Po ňom sa pleť upokojí, fľaky zmiznú a ostáva na dotyk jemnučká. Žiadne šupinky ani zvýšené mastenie, dokonca v tomto období ma z času na čas navštívi na pleti aj ekzém, ktorý ale medovkový krém celkom rýchlo spacifikuje :) Používam ho najmä ráno, lebo nerobí problém s absorpciou do pokožky a v pohode si po pár sekundách môžem naniesť make-up alebo BB a niekoľkokrát som ho vyskúšala aj ako nočnú starostlivosť, kedy sa osvedčil rovnako dobre ako počas dňa. 

Krém je v plastovom obale s airless dávkovačom a tento typ balenia mi vyhovuje asi najviac pri pleťových krémoch. Síce sa hovorí, že tie téglikové nie sú tak hygienické, ale veď nikdy nejdem naberať krém neumytými rukami :) skôr je problémom prísun vzduchu do tohto balenia, ktorý vám ale pri airless dávkovači nehrozí a výrobok ostáva dlhšie chránený pred znehodnotením alebo zmenou jeho vône, konzistencie či účinkov. Jednu malú nevýhodu predsa má, keď krém zopár dní nepoužijete, v mieste vytláčania zvykne uschnúť a vytlačíte takú “ tuhšiu hmotu“, ale potom už zase funguje ako má. Toto sa mi stalo asi dvakrát a potom som si uvedomila, že pred prvým použitím mal krém aj takú ochrannú poistku, takže som ju začala používať (po vytlačení ju vrátim do otvoru) a problém so schnutím sa už neobjavil :) S pumpičkou nie je žiaden problém, dá sa s ňou vypumpovať presne toľko, koľko potrebuje vaša pleť, mne stačí 1 pumpnutie na celú tvár, ale ak chcem pridať o niečo viac, tiež to ide bez problémov...k dokonalosti stačí len trocha cviku :)

Už v úvode som spomínala vône a teraz sa k nim musím vrátiť. Názov je jasný – medovkový krém – a teda, ak medovku poznáte, presne viete, akú vôňu máte očakávať. A pravda je, že sa vôbec nesklamete. Vôňa je iskrivá, hneď vám exploduje do nosa sviežosť medovky s citrónovým nádychom a len tak ľahko vás neopustí. Je presne taká, ako keď čerstvé lístky medovky pošúchate v rukách a privoniate...jeden, dva hlboké nádychy a ste v medovkovom nebi :) Na pleti je to podobné, vydrží i niekoľko hodín a vôbec mi neprekáža, je povzbudzujúca a deň robí optimistickejším...pokojne by som prijala aj telové mlieko s touto vôňou. V zložení krému je použitý medovkový olej, ktorý sa v kozmetike používa pre antibakteriálne účinky, ale aj schopnosť podporiť liečenie akné, ekzému alebo drobných poranení a okrem iného tiež dokáže upokojiť myseľ, zahnať nervozitu a schopnosť pôsobiť ako antidepresívum. 

V podstate si s Veve zvykneme dosť často požičať a vymeniť kozmetiku a inak tomu nebolo ani v prípade tohto pleťového krému. Takže, ak vás zaujíma, ako si rozumeli Veve, jej suchá, citlivá a ekzematická pleť a medovkový krém, tu je jej malé zhrnutie... 

“Vôňa tu už bola spomenutá neraz, no v súvislosti s medovkovým hydratačným krémom Caltha ani nie je možné vôňu nespomenúť. Medovková vôňa krému je delikátna, je nádherná, je osviežujúca a upokojujúca zároveň a vonia ako leto. Ale nielen vôňa je to, čo som si na kréme zamilovala. Receptúra medovkového krému je veľmi vydarená a krém je skutočne príjemne univerzálny. Z pohľadu mojej večne vysušenej a citlivo reagujúcej pleti ma jeho účinky a univerzálnosť až prekvapili. Na prvý dojem by sa zdalo, že stredne hustou konzistenciou bude krém pre potreby suchej pleti najmä v zimnom období asi nedostačujúci. Opak je však pravdou. Pleť zanecháva v rovnováhe a myslím, že práve v tom tkvie čaro jeho univerzálnosti. Krém sa veľmi dobre rozotiera a s pokožkou splýva takmer okamžite. Po použití zanecháva pleť krásne vyhladenú, zjemnenú a čo je pre mňa dôležité, tak aj po celý deň dostatočne hydratovanú. Pomerne náročnou skúškou u mňa krém prešiel najmä v týchto výrazne mrazivých a veterných dňoch, ale nedá sa povedať, že by to celkom nezvládol. Pri bežnom pobyte vonku, spojenom s presunom do práce, na nákup, do auta či na autobus, ale rovnako aj vo vykurovaných priestoroch doma alebo kdekoľvek inde, je medovkový krém dobrá voľba. Ak však v skutočne mrazivom počasí plánujete pobyt vonku – prechádzka v prírode, venčenie psíka, alebo iné aktivity spojené so zimnými športami, vtedy odporúčam starostlivosť o pleť okrem hydratačného krému doplniť aj o hutnejší ochranný krém určený do chladného počasia.“

Ešte spomeniem, že základ hydratačného medovkového krému tvorí voda, mandľový olej, bambucké maslo a avokádový olej a všetci spoločne dodávajú pleti hydratáciu, ale tiež jej pomáhajú sa vyrovnať s rôznymi kožnými problémami, napr. aj atopickým ekzémom, čo sa dozviete už v samotnom popise v e-shope značky CALTHA. Krém má 50 ml, jeho zloženie je vegánske a stojí 8,80 €. Inak, ešte stále by sme ho mohli nazvať novinkou, pretože sa donedávna exkluzívne vyrábal pre jeden český penzión, ale pozitívne reakcie zákazníkov zmenili jeho osud a teraz si ním už môžete urobiť radosť aj vy sami.

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

Februárová záhrada na rozlúčku

Február je posledný zimný mesiac. Ale keď tak v posledných dňoch sledujeme množiace sa komentáre na sociálnych sieťach a v televízii, obracajúce sa s prosbou ku skorému príchodu jari, celkom nechápeme, prečo je pre ľudí taká prirodzená, neutíchajúca túžba veci urýchliť. Priniesť si kyticu tulipánov do vázy je v poriadku, ale dúfať, že teploty zrazu vystúpia na 15ºC je trošku kontraproduktívne vo vzťahu k prírode a ľudstvu ako takému. Nemyslíte? Veď predsa zimný mesiac znamená aj zimné počasie a všetko ostatné sa vymyká normálu. Je zvláštne očakávať vo februári sneh a mráz? Príroda aj tak najlepšie vie, čo robí a my to nijako nezmeníme. Každý z nás má rád iné ročné obdobie, tak ako sa niekto nevie dočkať leta, iný zase uprednostní práve zimu.

Pre nás február znamená nostalgiu za krásnym zimným obdobím, v ktorom prvé husle vyhrávali potichučky snežne, postupne sa pridávali aj ostré tóny mrazov a striedali sa s optimistickými slnečnými lúčmi. 

Začal sa však pomerne striedmo a takpovediac nijako. Len kde-tu maličké kôpky posledných snehových pozostatkov, inak v každom kúte záhrady prevládala hnedá, sivá a tzv. “zvädnutá-unavená“ farba. Nevieme, či si máme dať toto slovné spojenie patentovať, ale lepší výraz ako pomenovať záhradu vo februári, sme nenašli :) Vyzerá síce pochmúrne, ale každý pravý záhradkár s vášňou v srdci a náradím v ruke už chodí po záhrade a kontroluje...niekde odstrihne konárik, občas ešte raz pre istotu previaže trs trávy, skontroluje, či je všetko prikryté a inde zase nedočkavo očakáva prvé kvietky snežienok. 

Záhrada ešte spí zimným spánkom...ale jedno očko sa už predsa len trošku otvára, čo môžeme pozorovať aj na konárikoch kríkov a stromov. Z každého z nich už netrpezlivo vykúkajú maličké púčiky a dávajú nádej aj tým najzarytejším odporcom zimy. Už len pár týždňov a všetko bude v plnom rozpuku :)

Kým záhrada exploduje novými lístkami a kvietkami, zima sa ešte musí rozlúčiť tak naozajstne ako sa patrí. A zdá sa, že tento rok si to skutočne nechala na poslednú chvíľu, veď sneh, mráz a arktický vzduch sprevádzajú posledné februárové dni ako v časoch svojej najväčšej zimnej slávy. Niečo v štýle, ešte aspoň raz zažiarim, kým sa poberiem. Veru, február zanecháva dojem v hodnotách -15ºC až -20ºC a dopraje záhradkárom ešte chvíľku sladkého ničnerobenia. Ale to všetko platí isto len dočasne, zatiaľ si však môžeme vychutnávať pokojné, zasnežené obrázky z prírody, či kresby, ktoré nakreslil sám pán mráz :) 

A čo vy, ako ste si užívali február? Ešte oddychovo alebo už v plnej sile predpestovávate priesady zo semienok, aby ste neostali zaskočení, keď príde jar? My už samozrejme tiež máme svoje plány a deň za dňom sa nechávame voľne unášať tým, čo pre nás Matka príroda pripravila.

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

Continue Reading..

6 potravín pre lepší spánok

Spánok je dôležitý. Bez kvalitného spánkového režimu sa síce dá fungovať, ale len krátkodobo. Nespavosť spôsobuje únavu, podráždenie, problémy so sústredením sa a bolesti hlavy a to už všetci, ktorí trpia týmto problémom, dobre poznajú. A nielen oni, ale aj ich okolie, pretože z dní sa vytratí ľahkosť, pohoda a prichádzajú obavy a úzkosť. Nespavosť netreba podceňovať, ale ani sa vzdávať. Pre nás je celkom prirodzené, že najprv hľadáme prírodné cesty pomoci a ak existuje niečo, čo by sme mohli vyskúšať ešte predtým ako sa lieky stanú nevyhnutnými, ideme do toho. Samozrejme bez čítania, štúdia a skúmania sa to nezaobíde, ale nás to predsa baví :) A tak sme poctivým samoštúdiom prišli na zúbok aj niekoľkým potravinám, ktoré pomáhajú nespavosť prekabátiť. 

Horčík, vápnik, zinok a vitamíny skupiny B sú podľa výskumov nápomocné pri kvalitnom a zdravom spánku. A preto je dôležité ich prijímať v strave v dostatočnom množstve. 

Kiwi ovocie

Toto svieže a na pohľad zaujímavé ovocie obsahuje serotonín, ktorý je nápomocný pri poruchách so spánkom. Zo štúdie zaoberajúcej sa vplyvom konzumácie kiwi na spánok vyplýva, že 1 hodinu pred spaním treba zjesť 2 kusy kiwi po dobu 4 týždňov. Po tejto dobe bol zaznamenaný pokles bdelej doby a nárast účinnosti a dĺžky spánku. 

Višňová šťava

Pohár čerstvej šťavy z višní pred spaním podľa výskumu univerzít z Pensylvánie a Rochesteru pomáha rýchlejšie zaspať. Tmavočervené plody obsahujú melatonín, hormón regulujúci biorytmus a signalizujúci čas na prípravu na spanie. 

Vlašské orechy

Obľúbená pochúťka je nielen zdravá, ale aj prospešná pre spánok. Vlašské orechy obsahujú hormón melatonín, ktorý pôsobí na skvalitnenie a prehĺbenie spánku. Okrem toho redukuje stres a napráva poruchy biorytmu. 

Tekvicové semienka

Obsahujú množstvo horčíka a zinku. Horčík zvyšuje vylučovanie melatonínu a nie je prekvapením, že koncentrácia horčíka v krvi sa spája so spánkom. Zvýšenie príjmu horčíka zlepšuje kvalitu a dĺžku spánku. Horčík tiež aktivuje GABA (kyselina Gama-aminomaslová), ktorá je esenciálnou pre metabolizmus mozgu a zlepšuje spánok a imunitu. No a zinok zase prispieva k regulácii spánku a dĺžky spánku. 

Banány 

Sú chutné, sú sladké a majú veľa vitamínu B6, minerálov a horčíka, vrátane aminokyseliny  tryptofán, ktorá pomáha zlepšiť kvalitu spánku a aj náladu človeka. Banán produkuje serotonín a melatonín, ktoré potrebujeme na hlboký a zdravý spánok a okrem toho vďaka nim môžeme zaspávať aj šťastnejší. 

Špenát

Čerstvé lístky sú bohaté na draslík, horčík a vápnik a najmä vápnik je v tomto prípade významný, pretože pomáha telu produkovať melatonín. A rovnako dobre spánku prospieva aj iná tmavá listová zelenina ako mangold alebo kel. 

Takže možností je viacero a každý si môže nájsť to, čo má rád a čo mu chutí. Aby to zase nevyzeralo, že stačí jesť niektoré potraviny a je po probléme, poruchy spánku netreba brať na ľahkú váhu. Každý sám najlepšie vie, kedy už potrebuje vyhľadať lekársku pomoc. A aj keď sa snažil ísť najprv prirodzenou, prírodnou cestou, po čase by už malo byť každému jasné, či potrebuje odbornú pomoc. Čo sa však ľahko povie, ale ťažšie urobí, sú rady ako eliminovať stres a psychickú záťaž, viac oddychovať i bez mobilu, tabletu a iných technologických hračiek a zase naopak pridať i fyzickú aktivitu. Pred spaním sa tiež neodporúča zvýšená konzumácia cukru, kofeínu, mastných tukov, žiadne hlasné zvukové podnety či výrazné svetlo. Psychická pohoda má veľký vplyv na celý náš organizmus a mala by byť aj našou prioritou v starostlivosti o zdravie. 

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..

Smoothie na podporu imunity

Pre istotu je lepšie to ani nevysloviť či nenapísať, lenže nič sa nedá robiť, chrípková epidémia sa opakuje pravidelne každý rok v zimnom období. Už len správy o nej znejú dosť odstrašujúco a asi nikto z nás nechce dobrovoľne prežiť chrípkové besnenie na vlastnej koži, čo vlastne znamená byť zopár dní totálne vyradený zo života a s poslednými zvyškami síl bojovať za zlepšenie zdravotného stavu...pretože chrípka nie je prechladnutie a teda ten rozdiel sa dá spoznať veľmi jednoducho. Keď sa nevládzete prevaliť na posteli na druhý bok, hoci viete, že tak by to pre vás bolo pohodlnejšie, keď ani neviete či vám zvonil telefón alebo zvonček pri dverách a keď absolútne netušíte, čo sa okolo vás deje (plus milión iných príznakov ako teplota okolo 40ºC), je to nad slnko jasnejšie. Chrípka sa už pri vás usadila a len tak ľahko sa nevzdá. Samotné slovo chrípka je pre nás celkom dobrým strašiakom, aby sme si počas zimy dávali extra pozor na to, či sa vhodne obliekame, akú pohybovú aktivitu zvolíme a aj na to, čo konzumujeme. Ale to neznamená, že budeme jesť kilá cesnaku, cibule, kvasenej kapusty, zázvoru či citrónov – aj keď proti nim naozaj nemôžeme mať nič, ale dá sa to poňať aj trošku farebnejšie a chutnejšie a možno aj modernejšie :)

Smoothie sa už stali bežnou súčasťou našich dní a mnohí si ráno bez tohto nápoja nevieme predstaviť. Najdôležitejšie na celej príprave je, akú zmes ovocia, zeleniny, orieškov a semienok si nachystáme do mixéra, lebo iba pri správnom zložení, je smoothie naozaj aj prospešné a nevznikne nám iba niečo ako ovocno-zeleninový kokteil :)

Len takto si môžeme dopriať bohatú zmes vitamínov a minerálov, ktoré sa nášmu organizmu hodia v náročnom chrípkovom období. My sme sa pozreli na zúbok niekoľkým receptom na smoothie, ktoré vďaka svojmu zloženiu dokážu podporiť imunitu. 

Banánovo – kokosové smoothie

2 šálky špenátových lístkov

2 šálky nesladeného kokosového mlieka

3 banány

1 – 2 cm nastrúhaného zázvoru

½  ČL mletej škorice

štipka mletého kardamómu

Najprv rozmixujeme špenát a kokosové mlieko na jemno a potom pridáme banány, zázvor, škoricu a kardamóm a mixujeme do hladka. Vystačí na 2 porcie. 

S pridaním zázvoru sa toto smoothie mení na protizápalovú bombu, podporuje trávenie, pomáha organizmu prirodzene sa detoxikovať, ale aj bojovať s bolesťou (od artritídy až po menštruačnú bolesť). 

Tropické mango smoothie

2 šálky špenátových lístkov

1 šálka nesladenej kokosovej vody

1 ošúpaný a nakrájaný pomaranč

2 šálky nakrájaného manga

1 šálka nakrájaného ananásu

šťava z ½ limetky

Rozmixujeme špenát, kokosovú vodu a pomaranč na jemnú konzistenciu. Pridáme mango, ananás, šťavu z limetky a mixujeme ďalej. Vystačí na 2 porcie. 

V ananáse sa okrem iného skrýva aj potrebný vitamín B6, ktorý zohráva dôležitú úlohu v efektívnom fungovaní nervového a imunitného systému a zasa kokosová voda zabezpečí doplnenie elektrolytov a úroveň hydratácie. 

Oranžové smoothie

1 ošúpaný pomaranč

¼ šálky gréckeho jogurtu

1 šálka nesladenej ananásovej šťavy

½ šálky vody

kocky ľadu

Všetko spolu vymixujeme na jemnú hmotu aj s pridaním zopár kociek z ľadu. Vystačí na 1 porciu. 

Toto smoothie je plné vitamínu C, ktorý je potrebný pre podporu imunity, je to silný antioxidant a stimuluje tvorbu bielych krviniek. 

Čučoriedkovo – avokádové smoothie

½ šálky mrazených čučoriedok

1 PL raw kakaového prášku

½ zrelého avokáda

½ malého banánu

1 hrsť špenátových lístkov

štipka kajenského korenia

1 PL raw medu

2 šálky vody

Suroviny spolu zmiešame a vymixujeme v mixéri. Vystačí na 2 porcie. 

Čučoriedky sú silnou podporou imunitného systému, okrem toho detoxikujú organizmus a majú antiseptické účinky, takže sa skvele hodia v čase chrípok a prechladnutí. 

Naše najobľúbenejšie smoothie je to s mangom, ale pokojne vyskúšajte hociktoré z nich. Určite si aj vy nájdete svojho favorita a potom nám môžete napísať, ktoré smoothie je to vaše naj :)

pozdravujú vás Veve a Lulu ;-)

zdroj foto: pexels.com

Continue Reading..