Lieky na HPV vírus: Čo skutočne funguje a ako vám môže pomôcť Indonal?

Ľudský papilomavírus (HPV) patrí medzi najrozšírenejšie vírusy na svete. Prenáša sa najčastejšie pohlavným stykom a podľa štatistík sa s ním počas života stretne viac ako 80 % žien aj mužov. Mnohí sa preto pýtajú: existujú účinné lieky na HPV vírus? Pravda je, že tradičné antivirotiká či antibiotiká proti HPV nezaberajú – pomôcť však dokáže telo samo, ak mu vytvoríme správne podmienky. Ak hľadáte overené lieky na HPV vírus, pokračujte v čítaní – vysvetlíme vám, čo skutočne funguje a prečo gynekológovia často odporúčajú Indonal.

Prečo neexistujú klasické lieky na HPV vírus?

HPV je vírus, ktorý napáda bunky kože a slizníc. Keďže nejde o bakteriálnu infekciu, bežné antibiotiká sú neúčinné. Rovnako ani štandardné antivirotiká nevedia HPV z tela „vypudiť“. V praxi sa teda liečba zameriava na posilnenie imunity a na to, aby si organizmus vedel s vírusom poradiť sám. Imunitný systém dokáže vo väčšine prípadov vírus odstrániť do 1–2 rokov – dôležitá je však správna výživa, životný štýl a podpora regenerácie buniek.

Ako sa telo dokáže zbaviť HPV prirodzene?

Kľúčom je silný imunitný systém. Ak je oslabený stresom, fajčením, hormonálnou nerovnováhou či nedostatkom živín, vírus má väčšiu šancu pretrvávať.

Preto sa odporúča zamerať na:

• dostatočný prísun antioxidantov,
• vyváženú stravu s obsahom krížovej zeleniny (brokolica, kapusta, kel),
• doplnky výživy s obsahom indol-3-karbinolu (I3C) – látky, ktorá podporuje regeneráciu buniek a hormonálnu rovnováhu.

Čo je Indonal a ako pôsobí pri HPV infekcii?

Indonal je výživový doplnok založený práve na látke indol-3-karbinol, ktorá sa prirodzene nachádza v zelenine. Jeho účinky sú vedecky podložené – podporuje správne delenie buniek, prispieva k obnove poškodených tkanív a pomáha telu udržať hormonálnu rovnováhu. Gynekológovia na Slovensku aj v Česku odporúčajú Indonal ako súčasť podpory pri HPV infekcii, dysplázii krčka maternice (CIN), myómoch či cystách. Mnoho žien uvádza, že pri dlhodobom užívaní sa ich výsledky z cytológie výrazne zlepšili.

 Odborníci odporúčajú doplnky Indonal ako súčasť prevencie aj podpory liečby (Zdroj foto: Indonal.sk)

Indonal Forte vs. Indonal Partner – prečo je dôležitá liečba oboch partnerov?

Pri HPV infekcii nestačí, ak liečbu absolvuje len jeden z partnerov. Vírus sa totiž môže prenášať medzi partnermi opakovane.

• Indonal Forte je určený pre ženy – pomáha regenerovať bunky krčka maternice, zmierňuje prejavy PMS a podporuje hormonálnu rovnováhu.
• Indonal Partner je určený pre mužov – posilňuje imunitu, zlepšuje kvalitu spermií a pomáha pri problémoch s prostatou.

Spoločné užívanie týchto doplnkov je preto ideálnou cestou k úspešnej kontrole infekcie.

Skúsenosti a odporúčania odborníkov

MUDr. Ilona Hegerová, gynekologička z online poradne na stránke Indonal.sk, pravidelne potvrdzuje, že správna kombinácia doplnkov, zdravého životného štýlu a sledovania u lekára prináša reálne výsledky. Pacientky často uvádzajú, že po 3 – 6 mesiacoch užívania sa stav buniek na krčku maternice stabilizoval a HPV test sa stal negatívnym.

Ako správne užívať Indonal?

Odporúčaná dávka je spravidla 1 kapsula denne po jedle. Pre optimálny efekt sa odporúča kúra trvajúca minimálne 3 mesiace. Účinnosť je možné zvýšiť kombináciou s vitamínmi C, D a E, pravidelným pohybom a obmedzením stresu.

Čo skutočne funguje pri HPV?

1. HPV vírus sa nedá „vyliečiť“ klasickými liekmi, ale telo ho dokáže potlačiť prirodzene.
2. Kľúčová je silná imunita a regenerácia buniek.
3. Indol-3-karbinol, obsiahnutý v produktoch Indonal Forte a Indonal Partner, má vedecky potvrdené účinky.
4. Odborníci odporúčajú doplnky Indonal ako súčasť prevencie aj podpory liečby.

Objavte kompletný sortiment Indonal produktov na liečbu HPV vírusu a začnite podporovať svoje zdravie už dnes.

(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Freepik.com

Continue Reading..

Stomatológia blízko Bratislavy: Prečo sa oplatí prísť do Senca?

Ak hľadáte kvalitnú a modernú zubnú starostlivosť v dosahu hlavného mesta, možno vás prekvapí, že v Senci – len 20 minút od Bratislavy – sa nachádza špičková stomatológia blízko Bratislavy, ktorá spája odborný prístup, moderné technológie a ľudskú starostlivosť. Mesto Senec je ideálnym miestom pre tých, ktorí nechcú tráviť hodiny v dopravných zápchach, no zároveň očakávajú vysokú úroveň zdravotnej starostlivosti.

Prečo pacienti z Bratislavy volia stomatológiu v Senci

Mnohí pacienti z Bratislavy a okolia sa rozhodujú pre návštevu stomatologickej kliniky v Senci z viacerých dôvodov:

• Dostupnosť: autom sa sem dostanete za približne 20 minút, pričom parkovanie je bezproblémové a bez poplatkov.
• Kratšie čakacie lehoty: menší nápor pacientov umožňuje flexibilné termíny.
• Odborná starostlivosť: moderné vybavenie a skúsený tím zabezpečujú rovnakú, ak nie vyššiu kvalitu ako veľké kliniky v Bratislave.
• Individuálny prístup: v Senci sa môžete spoľahnúť na pokojné prostredie a zubného lekára, ktorý sa vám venuje bez zhonu.

Preto čoraz viac ľudí volí pohodlnú alternatívu – stomatológiu 20 minút od Bratislavy s rovnakou odbornosťou, ale väčším komfortom.

Moderné technológie a odborný prístup

Klinika LifeDental Senec je vybavená najmodernejšími prístrojmi, ktoré umožňujú rýchlu a presnú diagnostiku. Digitálne röntgeny, bezbolestné anestézie a kvalitné materiály zaručujú, že každý zákrok je bezpečný a komfortný. Za vedením kliniky stojí Dr. Denys Bilych, skúsený zubný lekár a certifikovaný implantológ, ktorý kladie dôraz na odborné vzdelanie a precíznosť. Jeho cieľom je, aby sa pacient cítil počas ošetrenia pohodlne, informovane a bez stresu.

Komplexná zubná starostlivosť pod jednou strechou

V LifeDental nájdete kompletné stomatologické služby – od prevencie až po estetické zákroky:

• preventívne prehliadky a dentálna hygiena,
• ošetrenie kazov a endodontické výkony,
• protetika a keramické korunky,
• estetická stomatológia – bielenie, fazety, korekcie tvaru zubov,
• zubné implantáty a chirurgické zákroky,
• detská stomatológia pre najmenších pacientov.

Všetky zákroky sa vykonávajú podľa najvyšších európskych štandardov a s dôrazom na dlhodobý výsledok.

U zubára ako doma – bez stresu a strachu

Strach zo zubára je bežný, no v LifeDental sa snažia, aby ste ho rýchlo prekonali. Príjemné prostredie, empatický prístup a moderné anestetiká zaručujú, že ošetrenie prebehne v pokoji a bez bolesti. Personál je ochotný vysvetliť každý krok liečby a zabezpečiť, aby ste sa cítili pohodlne – od prvej minúty až po úsmev po ošetrení.

Ako sa objednať a čo očakávať pri prvej návšteve

1. Na kliniku sa môžete objednať jednoducho – online cez webovú stránku alebo telefonicky. 
2. Pri prvej návšteve vás čaká vstupná konzultácia, röntgenové vyšetrenie a návrh individuálneho liečebného plánu.
3. Lekár si na vás vyhradí dostatok času, aby odpovedal na všetky otázky a vysvetlil priebeh zákrokov.

Ak hľadáte spoľahlivého zubného lekára, ktorý spája odbornosť, technológie a ľudský prístup, návšteva LifeDental v Senci je správna voľba. Vďaka modernej výbave, skúsenému tímu a príjemnej atmosfére zistíte, že starostlivosť o zuby môže byť pohodlná a bez stresu. Viac o službách, cenníku a možnostiach objednania zistíte priamo tu: stomatológia blízko Bratislavy – moderná klinika, kde je váš zdravý úsmev v tých najlepších rukách.

(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Freepik.com

Continue Reading..

Aké benefity prináša rakytníková šťava pre našich najmenších?

 

Bývajú vaše deti často choré? Jednou z príčin môže byť aj ich nevyvážená strava. Silný zdravý detský organizmus potrebuje veľa vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré len ťažko nájdete v dnešných ,,rýchlo-pokrmoch“. Dokonca aj napriek maximálnemu úsiliu rodičov môže byť denný prísun potrebných živín nedostačujúci. Prečo a v akej forme ,,dávkovať“ túto bobuľu našim ratolestiam?

Obohaťte pitný režim o rakytníkovú šťavu

Hľadáte nápoj, ktorý by slúžil ako prevencia zdravia, ale zároveň by aj chutil najnáročnejším konzumentom, ktorými sú práve deti? Rakytník obsahuje vitamíny A, E, D, K, stopové prvky vrátane železa, zinku, vápnika, medi, mangánu, selénu a jódu, ktoré sa ľahko vstrebávajú. Rakytníková šťava má kyslastú ovocnú osviežujúcu chuť. Vaše ratolesti vám za ňu poďakujú lebo:

1. Obsahuje veľa dôležitých vitamínov

Vitamín C posilní ich imunitu, ktorú hlavne malé deti majú neustále vystavenú nebezpečenstvu vírusov či infekcií v škôlkarskom kolektíve. Vďaka vitamínu A nebudú musieť nosiť okuliare v príliš skorom veku, vitamín E vyživuje zdravú pokožku.

2. Podporuje zdravie ich malých srdiečok a mozgu

Nenasýtené omega-3 a 6 mastné kyseliny si telo nevie vyprodukovať samé. Zabezpečte si ich konzumáciou rakytníka. Napomáhajú k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému a mozgu.

3. Podporujú trávenie

Ak vašich najmenších často trápi zápcha alebo sa sťažujú na bolesť brucha, rakytník obsahuje vlákninu, ktorá všeobecne podporuje zdravú črevnú mikroflóru.

4. Obsahujú veľa antioxidantov

Deti nám síce „starnú“ z roka na rok, avšak tento proces môže prebehnúť bez poškodenia mladých buniek voľnými radikálmi. Antioxidanty z rakytníka sa naviažu a neutralizujú tieto nestabilné molekuly, čím zabránia poškodeniu DNA a prispejú k celkovému zdraviu bunky. Výsledok? Menej chorôb a zlepšenie imunitného systému.

5. Podporujú správny vývoj a rast

Nedostatok stopových prvkov ako mangán, selén a jód môže mať za príčinu osteoporózu, poruchy štítnej žľazy či rastu, zvýšiť riziko srdcových ochorení atď. Navyše železo, vápnik, či vitamíny skupiny B prispievajú k správnemu vývinu kostí, zubov, nervovej sústavy. S tou súvisí aj psychická pohoda, ktorá je rovnako dôležitou súčasťou detskej osobnosti.

Kvalitná šťava je vyrobená lisovaním za studena. Vyhnite sa riedeným koncentrátom s vysokým podielom cukru a čo je dôležité pre detský organizmus – šťava by mala byť pasterizovaná, kde nenájdete patogény a iné mikróby. Ak hľadáte iné alternatívy ako zakomponovať toto zdravé ovocie do stravy bez ,,frflania“ – skúste sa poobzerať po potravinách ako rakytníkový džem či rakytníkové vločky. Deti milujú nápadité a pestrofarebné recepty a vy zase budete milovať rakytník, pretože ich udrží vo skvelej zdravotnej kondícii.

(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Shutterstock.com

Continue Reading..

CBD a jeho účinky: Esenciálna sila prírody. Čo by ste mali vedieť ešte pred používaním?

Samotné slovo "kanabidiol" alebo skrátene "CBD" je v dnešnej dobe stále častejšie skloňované v súvislosti s alternatívnymi for­mami liečby a zdravia. A to nie náhodou. CBD, ktoré je látka izolovaná z rastliny konope, má široké spektrum pozitívnych účinkov na náš organizmus, ktoré siaha ďaleko za rámec obyčajných liekov. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z týchto účinkov, ktoré by ste mali mať na pamäti pri rozhodovaní sa pre používanie CBD.

Zmiernite zápaly a Bolesti

Jedným z najznámejších a najdôležitejších účinkov CBD je jeho schopnosť zmierniť bolesti a zápaly. Mnoho ľudí ho využíva ako prírodnú alternatívu k tradičným liekom proti bolesti. Jeho mechanizmus pôsobenia spočíva v interakcii s endokanabinoidnými receptormi v našom tele. Na rozdiel od mnohých liekov proti bolesti nezasahuje CBD priamo do symptómov, ale spolupracuje s telom na odstránení ich skutočnej príčiny. Týmto spôsobom pomáha prirodzeným liečebným procesom tela.

Ako CBD účinkuje na nervový systém

CBD však neslúži iba na zmiernenie bolesti. Ukazuje sa, že má aj vplyv na nervový systém. Mnohí ľudia ho využívajú na zlepšenie svojho emocionálneho a psychického stavu. Pomáha upokojovať myseľ a zmierniť stres a úzkosť. Niektorí ľudia tiež hlásia zlepšenie kvality spánku po užívaní CBD. Táto látka dokáže pomôcť vybalansovať neurotransmitery, čo môže mať pozitívny vplyv na náš celkový stav.

Zdravá koža a žiarivá pokožka

V oblasti krásy a zdravia pôsobí CBD ako všestranný pomocník. Má prirodzené protizápalové, hydratačné a upokojujúce vlastnosti, čo ho robí ideálnym pre liečbu kožných problémov. Olej z konope je bohatý na antioxidanty, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zmierniť zápal, svrbenie a začervenanie kože. Mnohí ľudia hlásia úspechy pri liečbe chronických kožných ochorení, ako sú ekzémy, psoriáza, dermatitída a akné. CBD môže tiež pomáhať udržiavať hormonálnu rovnováhu a môže byť prospešné pre ženy, ktoré trpia bolestivou alebo nepravidelnou menštruáciou, či inými problémami súvisiacimi s cyklom.

  

Starostlivosť o kĺby a svaly

Pre tých, ktorí trpia bolesťami svalov, kĺbov a kostí, CBD môže byť skvelým spoločníkom. Jeho schopnosť zmierniť zápal a bolesť ho robí vhodným pre rekreačných športovcov, profesionálnych atlé­tov, ale aj ľudí pracujúcich v náročných fyzických povolaniach. Existujú špeciálne produkty s vyváženým obsahom CBD určené na regeneráciu a liečbu športovcov a tých, ktorí majú náročné fyzické povolania.

Čo zvážiť pri výbere CBD

Pri výbere CBD produktov je však dôležité dbať na kvalitu. Nižšia cena väčšinou odzrkadľuje aj nižšiu kvalitu produktu, pretože nízkonákladové metódy pestovania a extrakcie môžu viesť k produk­tom, ktoré obsahujú nečistoty alebo nízky obsah CBD. Preto je dôležité investovať do produktov vyrobených z organicky pestovaného konope a s certifikátom kvality.

Všetky informácie o CBDium a jeho účinkoch nájdete na blogu cbdium.eu

Ako Spoznať Kvalitné CBD

Kvalitné CBD by malo byť certifikované, čisté od nečistôt a správne spracované. Preto v CBDium nájdete len organické CBD produkty, ktoré vznikli z bio-certifikovaného konope. Výrobky boli testované v akreditovaných laboratóriach, a to všetko s jediným cieľom - zabezpečiť, aby ste dostali to najlepšie.

(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Unsplash.com/David Marcu, cbdium.eu/sk

Continue Reading..

Tepelné čerpadlo alebo kúrenie plynom? Ekologická alternatíva vie, ako šetriť financie aj životné prostredie

Pripravujete sa na stavbu domu alebo dom už nejaký rok postavený máte a teraz uvažujete o jeho rekonštrukcii? Potom už určite viete, koľko času vám dávajú všetky prípravy zabrať. Chystáte sa, plánujete a neustále premýšľate, ako ho postaviť, či zrekonštruovať čo najekologickejšie s ohľadom na životné prostredie a potreby meniacej sa klímy? Hľadanie ekologických alternatív je pre nás vždy prioritou a my sa s vami radi delíme o zaujímavé informácie. Ak práve tou plánovacou etapou prechádzate, náš článok, v ktorom vám priblížime princíp, na akom funguje tepelné čerpadlo, vám môže prísť vhod. 

Teplo spotrebováva najviac energie 

Určite nám dáte za pravdu, že žiadna domácnosť sa bez tepla či teplej vody, na ktoré sa spravidla spotrebuje najväčšia časť energie, jednoducho nezaobíde. Výber ideálneho spôsobu vykurovania a ohrevu úžitkovej vody, preto býva veľmi dôležitou súčasťou rozhodovania najmä v prípade novostavby, ale i pri rekonštrukciách domov, ktorých súčasťou je aj obnova starých vykurovacích zariadení. 

Výber alternatívneho spôsobu vykurovania šetrí financie aj životné prostredie

Vedeli ste, že počas vykurovacej sezóny potreba zabezpečenia primeranej teploty v budovách vygeneruje dokonca viac skleníkových plynov ako doprava? A že v produkcii skleníkových plynov budovám patrí nelichotivé prvé miesto? 

Pri neustále rastúcich cenách zemného plynu a krehkej budúcnosti životného prostredia, sa ako obzvlášť výhodná alternatíva vykurovania domácnosti, ponúkajú tepelné čerpadlá. Dodávajú sa v niekoľkých variantoch – v  závislosti od zdroja, ktorý využívajú – zdroj vzduchu, vody alebo zemný (geotermálny) zdroj, pričom každý z nich má svoje výhody i nevýhody. 

Najväčšou výhodou, ktorú každý z nich poskytuje do domácnosti, je teplo, ktoré na vykurovanie a ohrievanie úžitkovej vody celoročne poskytujú. Tým, ako zo svojho okolia využívajú teplo, zo vzduchu, spodnej vody alebo zo zeme (v nadväznosti na typ zdroja), zároveň značnou mierou znižujú náklady na spotrebu energie. Významným benefitom tepelného čerpadla je aj podpora obnoviteľných zdrojov a eliminácia spaľovania fosílnych palív, čo zároveň prispieva k znižovaniu emisií CO2. 

Aký je princíp, na ktorom funguje tepelné čerpadlo vzduch-voda?

Zjednodušene vysvetlené, tepelné čerpadlo pracuje cyklicky sa opakujúcim procesom, ktorý prebieha v uzatvorenom okruhu s periodicky sa opakujúcimi dejmi. Princíp čerpadla funguje na tom, že čerpadlo premieňa energiu z vonkajšieho vzduchu na využiteľné teplo. Jeho chladiaci okruh pozostáva zo štyroch základných časti – výparník, kompresor, kondenzátor a škrtiaci ventil. Prostredníctvom chladiaceho procesu a cyklu kompresie pár odoberajú tepelné čerpadlá typu vzduch-voda teplo z vonkajšieho vzduchu podobným spôsobom ako chladnička získava teplo zo svojho vnútra. Uzatvorený okruh naplnený chladivom je tak základom pre tepelné čerpadlo. 

1. Potenciálne teplo z okolitého vzduchu privedené do výparníka, spôsobuje vyparovanie chladiva, pričom nositeľom tepelnej energie sa stávajú pary chladiva, ktoré teplo prenášajú do kompresora.
2. Ventilátor cez výparník zaisťuje prúdenie vzduchu, ktorý sa pritom ochladí. Vzduchová cesta predstavuje primárny okruh tepelného čerpadla. Pary z výparníka sa nasajú pomocou kompresora, ktorý ich stláča a vytlačí ich do kondenzátora, pričom sa práca na jeho pohon premení na teplo pripočítané k teplu privedenému do výparníka.
3. Parami chladiva z výparníka a kompresora sa do kondenzátora privádza energia, ktorá sa stáva súčasťou cirkulujúceho vykurovacieho média, ktoré je súčasťou sekundárneho okruhu tepelného čerpadla. Prenesené teplo týmto ohrieva vykurovacie médium.
4. Do výparníka sa vstrekuje kvapalné chladivo, ktoré v kondenzátore pri vyššom kondenzačnom tlaku skondenzovalo, aby sa opäť v rámci cyklu pri nižšom tlaku vyparilo.

Aké výhody prináša tepelné čerpadlo?

Jednoduchosť inštalácie a vhodnosť do každej lokality predurčujú tepelné čerpadlo vzduch-voda medzi obľúbené a často vyhľadávané. Nakoľko zdrojom energie je vonkajší vzduch, z ktorého tepelné čerpadlo dokáže efektívne získavať energiu aj v prípade dlhšie trvajúcich extrémnych mrazov, za výhodné môžeme považovať aj to, že na získavanie tepelnej energie nie sú potrebné žiadne dodatočné vrty ani zemné kolektory. Veľmi príjemnou výhodou, ktorú výberom tepelného čerpadla získate, je rovnomerné a konzistentné teplo, na výrobu ktorého spotrebuje vaša domácnosť oveľa menej energie. 

Nájdu sa aj nevýhody

Tou najväčšou nevýhodou môže byť najmä počiatočná investícia. Aby investícia mala zmysel aj v prípade prechodu na tento systém vykurovania v staršej nehnuteľnosti, dom by mal byť aj dostatočne tepelne izolovaný a pravdepodobne sa nevyhnete ani ďalším rekonštrukčným prácam s  tým súvisiacich, ktoré tiež ovplyvnia váš rozpočet. 

Môže tepelné čerpadlo plne nahradiť kotol a vykurovať celý dom?

Odpoveď je áno – tepelné čerpadlá môžu nahradiť kotol nahradiť (aj klimatizáciu!). Princíp, na ktorom funguje tepelné čerpadlo vzduch-voda sa často využíva aj ako „all-in-one“, pretože budove poskytuje vykurovanie, chladenie, filtrovanie a čistenie vzduchu, vrátane odvlhčovania. Vďaka tomu dokážete nielen celý dom vykúriť, ale aj ochladiť. Naviac, získate tak teplo, ktoré bude rovnomerne rozložené, čo znamená, že v dome nebudete mať žiadne studené miesta či tepelné mosty, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri kúrení plynom. Vďaka tepelnému čerpadlu sa v ktoromkoľvek ročnom období budete cítiť doma skvele vy a aj váš dom :)

Je tepelné čerpadlo lepšie a lacnejšie ako plynový kotol?

Prevádzka tepelného čerpadla je v mnohých prípadoch lacnejšia ako prevádzka plynového kotla alebo iného kotla na pevné palivo. V porovnaní s tým, je naviac aj spôsob vykurovania domu tepelným čerpadlom oveľa účinnejší – v skutočnosti je ich účinnosť až 3-násobne vyššia ako tradičný systém kúrenia kotlom. Pri odpovedi na otázku, či je aj lepšie, by nebolo správne zovšeobecnené tvrdenie, že áno, je. Aj napriek tomu, za vhodnejšiu odpoveď, ale možno považovať tvrdenie, že pre väčšinu domácností je. Závisí to však od viacerých faktorov, ktoré vo vašom prípade môžu individuálne zohrávať špecifickú úlohu pre konkrétnu stavbu, lokalitu a pod., najlepšie je preto poradiť sa vždy priamo s odborníkom.  

Na záver ešte jedna zaujímavosť – viete, že princíp toho, ako tepelné čerpadlo funguje, poznáme už viac ako 100 rokov? A že, konštruktérom toho prvého na svete bol Slovák Aurel Stodola? Vo Švajčiarsku dokonca jeho tepelné čerpadlo z roku 1928 ešte aj dnes funguje a vykuruje radnicu v Ženeve, kde pracuje systémom uzavretého okruhu odoberania tepla z vody jazera. 

Čo poviete, inšpirovali sme vás a ste pripravení na inovácie? Zaujímate sa o technológie, ktoré predstavujú nielen alternatívu, ale sú pre uvedomelú a ekologickú budúcnosť nevyhnutné? Pokojne nám napíšte v komentároch svoj názor :)

✍🏻 by Veve & Lulu

(PR článok/sponzorovaný článok), Zdroj foto: Freepik/freepik

Continue Reading..

Jesenné volanie po pohodových dňoch

Najskôr sa to začne takmer neviditeľne. Začne sa o trochu skôr stmievať a o trochu neskôr rozvidnievať, na zem dopadajú prvé žlté alebo hnedé listy stromov a vzduch je o poznanie sviežejší a príjemnejší ako tomu bolo počas horúceho leta.

Kedy príde jeseň, nie je nikdy isté. Nemá presný termín nástupu, aj keď kalendáre by nás o tom radi presvedčili, napriek tomu, jej prítomnosť si všimneme všetci. Možno si vravíte, že chlad a tma nie sú to, čo by ste práve obdivovali, ale jesenné dni ponúkajú oveľa viac a s trochou snahy a odhodlania môžu byť tieto dni naozaj príjemné a pohodlné.

Pohodlné dni myslíme v zmysle nie lenivé alebo neproduktívne, ale v zmysle relaxačné a pomalé. Také, ktoré dovolia oddýchnuť si v pokoji a načerpať energiu na náročné dni alebo aspoň malé okamihy, ktoré vedú k veľkým zmenám. Nedá sa namietať voči tomu, že všetci prežívame náročné obdobie, v podstate už dlhé mesiace a neistota, ktorej čelíme je ťaživá ako nikdy predtým. V prvom rade, však určite nechceme, aby sme si takto spoločne prehĺbili depresívne pocity z prítomnosti a aj z budúcnosti. Naopak, chceme podporiť ducha pozitivizmu, aby sme našli spôsoby ako byť šťastní a radovať sa aj z maličkostí. Pretože to sú tie drobnosti, na ktorých záleží.

S praxou sa tieto výnimočné drobnosti automaticky zaradia do bežného života a dávajú špeciálny význam obyčajným veciam a dňom. Je skvelé vytvoriť si akýsi plán alebo zoznam jesenných aktivít, ktoré nám robia radosť alebo predpokladáme, že nám urobia radosť zaručene, pretože ich chceme skúsiť po prvýkrát. 

Pre inšpiráciu uvádzame niekoľko tipov, ktoré prispejú k tomu, aby sme neprehliadli to, čo je na jeseni krásne a stojí za to, aby bolo objavené.

Prechádzka v obklopení jesennej prírody alebo akýkoľvek iný spôsob, vďaka ktorému môžeme byť bližšie v spojení s prírodou. Čaro jesenného počasia je nezameniteľné a keď sa na exteriérové aktivity pripravíme vo vhodnom oblečení, ani slabší dážď nám nemôže pokaziť radosť. Popritom zbierať huby, šípky, gaštany, bylinky alebo dekoračný materiál na výzdobu domova, dokáže jesenne naladiť každého, kto je schopný vnímať tempo prírodných cyklov. A ide to aj doma na záhrade, napríklad plánovaním a vysádzaním cibuľovín, ktoré budú pohľad tešiť na jar. Najlepšie je, že toto sa dá podniknúť aj bez záhrady a aj v interiéroch, len v tom prípade niektoré cibuľky vykvitnú už aj počas vianočných sviatkov.

Vytvoriť si jesenné rituály, môže byť ďalším bodom programu. Schválne, nepíšeme ďalším bodom plánu, pretože nechceme, aby to vyznievalo ako povinnosť, ktorú treba splniť presne podľa časového harmonogramu. Ideálne by bolo, vymyslieť si niekoľko aktivít, ktoré súvisia s jeseňou a ktoré navodia príjemnú atmosféru. Napríklad si každé ráno alebo večer nájsť čas na šálku čaju alebo kávy s hrejivou a intenzívnou korenistou príchuťou, v niektorý deň v týždni pozvať priateľov a pripraviť si spoločný program alebo si vlastnoručne urobiť pletený šál alebo sveter. Prípadne zapojiť celú rodinu do dekorovania interiéru a vyrezávania tekvičiek alebo pečenia tekvicových semienok.

Vymyslieť si vlastný recept na nové jesenné jedlo. Jesenný nápoj alebo recept na koláč, polievku alebo hlavné jedlo. Je úplne jedno ako bude náročný, dôležité je použiť sezónne suroviny. Jablká, hrušky, hrozno, tekvice, hríby, gaštany...možností je veľa. Záleží len tom, či sú chute naklonené skôr na sladkú alebo slanú stranu :) A keď fantázia a kreativita nespolupracujú podľa predstáv, stačí jednoducho vyskúšať úplne nový a neznámy recept. Mimochodom, skúšali ste už upiecť chlieb s tekvicovou múkou alebo s tekvicovým pyré?

Užiť si skvelý, jeseňou inšpirovaný, príbeh v knihe alebo na filmovom plátne. A možno bude niekomu viac pochuti navštíviť festival, jarmok alebo iné podujatie spojené s jesennou tematikou. Je logické, že sú to sezónne podujatia a inokedy si ich preto nemôžeme dopriať. Tak sa nimi pokúsme oslavovať život a jednoduchosť v tom najlepšom zmysle. Základom je, aby sme sa pokúsili privolať si do života pohodu a pokoj.

Ďakovanie a premýšľanie. Nielen v ťažkých časoch máme o čom premýšľať. A pokiaľ si uvedomíme skutočné hodnoty šťastia a spokojnosti, naozaj aj v dnešných dňoch nájdeme niečo, za čo môžeme ďakovať. Nie každý máme rovnaké pozície a možnosti, ale láskavosť a radosť môžeme rozdávať každý deň, rovnako ako ich aj prijímať. Tak sa na chvíľu zastavme. Iste, starosti tým nezmiznú, ale aspoň ich na chvíľu hodíme za hlavu a naberieme silu.

Už viete, čo z aktivít zaradíte do svojich jesenných dní, aby ste si priniesli do života viac pohody a radosti?

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..

Špecifické typy granúl pri zdravotných problémoch vášho psíka

Dbajte na správne zloženie granúl

Prirodzene, základ každého kvalitného krmiva pre psov tvorí hlavne mäso. Čím je ho v krmive viac, tým lepšie. Avšak ani granule s vysokým obsahom mäsa ešte nemusia byť celkom ideálne. V tomto smere si treba dávať pozor najmä na obsah mäsovej múčky. Žiaľ, veľa menej kvalitných granúl ňou mäso často nahrádza.

Pochopiteľne, mäsová múčka nie je ani zďaleka tak kvalitným zdrojom živín ako mäso čerstvé. Vysoký podiel čistého mäsa je zvlášť dôležitý v granulách pre psov s citlivým trávením.

Tip: Môžete sa napríklad inšpirovať sortimentom granúl, ktoré si vyberiete TU.

Rozhodne by ste mali spozornieť aj v prípade, že narazíte na nápis na obale, ktorý vás bude informovať, že výrobok obsahuje „mäso a vedľajšie produkty živočíšneho pôvodu“, prípadne „sušené mäso“. V prvom i druhom prípade ide len o viac či menej kvalitnú mäsovú múčku.

Rozlišovacím znakom, ktorým spoľahlivo odlíšite mäsovú múčku od čerstvého mäsa je to, že len v prípade čerstvého mäsa môže jeho podiel výrobca na obale výrobku uviesť. Napríklad ako „teľacie mäso (70%)“.

Ďalšie dôležité zložky granúl

Pochopiteľne, mäso nie je jedinou nutnou zložkou. Rovnako aj sacharidy prispievajú ku správnej životospráve. Avšak v ich prípade treba spozornieť. Niektoré môžu totiž aj uškodiť. Preto je dôležité vyberať iba také granule, ktoré tieto látky obsahujú vo forme:

• ryže
• zemiakov
• ovsa
• jačmeňa

Na druhú stranu, rozhodne sa treba vyvarovať vysokému obsahu obilnín a vedľajších výrobkov rastlinného pôvodu - pšenici, sóji, modifikovaným surovinám, kukurici…

Pamätajte, že kvalitné granule by tiež mali obsahovať živočíšne oleje, vitamín E (tokoferoly), vitamín C, rastlinné oleje, ovocie, bylinky, organický vápnik, chelátové formy stopových prvkov a vlákninu. Tá je zvlášť dôležitá u obéznych psíkov. Vyvážený obsah tuku (do 17 %) a bielkovín (do 30 %) je zase veľmi dôležitý v granulách pre gravidné fenky.

Čo ešte treba zvážiť pri výbere granúl?

Pri zdravotných problémoch vášho psíka je veľmi dôležité granule vyberať tak, aby pokrývali všetky dôležité nutričné nároky na výživu. Prirodzene, treba zohľadniť aj vek, veľkosť, fyzickú kondíciu a rasu.

Pamätajte, že plemená psov delíme do piatich kategórií podľa váhy v dospelosti. A práve toto delenie zohráva pri výbere špecifických granúl dôležitú úlohu. Napríklad trpasličie plemená, ktorých hmotnosť okolo roku života neprevyšuje 4 kg, potrebujú granule menšej veľkosti ako stredne veľké a veľké plemená. Optimálna veľkosť a tvar granúl vzhľadom na veľkosť psíka je dôležitá aj z hľadiska stráviteľnosti a prijímania krmiva.

Pri zdravotných ťažkostiach psíka treba zohľadniť aj jeho vek. Niekedy totiž môžu nastať zdravotné problémy aj vtedy, ak výber granúl neprispôsobíme jeho veku. Pre starších psíkov sú preto ideálne granule pre seniorov. Tie sa pri malých a stredných plemenách začínajú kupovať približne od 9 roku života. U veľkých plemien je to najneskôr od 8 rokov.

A v neposlednom rade je nutné zohľadniť aj fakt, že gaučový psík potrebuje inú energetickú hodnotu stravy ako psík, ktorý sa rád jaší a neustále behá. V tomto prípade by prirodzene mala byť zvýšená. A tomu treba prispôsobiť aj výber špecifického typu granúl.

Rada na záver

Značky granúl neustále striedajte. Aj psík totiž potrebuje mať občas zmenu v jedálnom lístku. Ideálne, ak budete striedať tri-štyri značky stále dookola.

(sponzorovaný článok/spolupráca)

Continue Reading..

RECENZIA: Orechové maslo BIOPARK

Orechové maslá sa tešia veľkej popularite, a to nielen v kuchyni. Tie kozmetické sú univerzálne použiteľné na tvár, telo alebo pokojne aj na vlasy a priam ideálne sa hodia na výrobu bežných domácich kozmetických "pokusov" ako napríklad mydlo, peeling alebo maska.

Maslo z vlašských orechov značky BIOPARK sa nedá nazvať inak ako ošetrujúce. Vyrába sa lisovaním vlašských orechov za studena a obohatené je o výživné bambucké maslo, čiže v jeho zložení sú iba 2 ingrediencie (Juglans Regia, Hydrogenated butyrospermum parkii). Lisovaný olej z vlašských orechov je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a kyselinu linolovú. Je ideálny na zrelú, poškodenú, suchú, ale aj citlivú pleť. Pomáha pokožku regenerovať, obnovovať a zanechať ju pružnú a hebkú. K jeho benefitom patrí schopnosť bojovať s vráskami, so zápalmi, s psoriázou, chráni štruktúru vlasov a spevňuje ich, tiež dokáže regenerovať pokožku hlavy (či už je nadmerne vysušená alebo trpí rôznymi druhmi lupín) a výborne sa hodí aj v starostlivosti o pokožku po opaľovaní, kedy je dôležité doplniť jej hydratáciu. A pokojne sa dá využiť aj pri starostlivosti o bábätko, jedným zo spôsobov môže byť aj ako prídavok do kúpeľa. Maslo sa v teplej vode rýchlo roztopí a rozptýli sa po povrchu, čo bude ideálne najmä pre suchšiu pokožku.

Multifunkčnosť kozmetických masiel neraz dokáže prekvapiť. Stačí mať jeden kúsok druhu podľa vlastných preferencií a dokáže zastúpiť takmer celú, dennú kozmetickú rutinu napríklad pri cestovaní. Doslova sa bude roztápať pod rukami a meniť sa na výživný olej.

Z našich odpozorovaných skúseností, pri používaní takýchto masiel býva najväčšou obavou, že budú až príliš mastné na pokožke alebo na vlasoch, čiže sa nevstrebú dostatočne a vytvoria tak mastný vzhľad. Samozrejme, tento typ produktov neobsahuje v zložení vodu, čím síce dokáže hydratovať na dlhšiu dobu, ale preto aj potrebuje dlhší čas, aby prenikol do pokožky. Pri natieraní sa preto odporúča mať pokožku jemne vlhkú, aby lepšie maslo preniklo do vrstiev kože a nespôsobilo dlhotrvajúci pocit mastnoty a nevstrebateľnosti. A pokiaľ vám úplne nevyhovuje ani tento spôsob, ale používania masiel sa vzdať nechcete, pretože viete, aké majú jedinečné výhody, odporúčame používať ich v rámci večernej rutiny, kedy majú dostatok času na vstrebanie :)

Orechové maslo BIOPARK je hutné a zároveň jemné. Tuhšia konzistencia sa topí vplyvom teploty dlaní pri rozotieraní a stačí ho použiť naozaj iba máličko a dokáže potrieť aj väčšiu plochu. Ekonomickosť je jeho výrazným plusom, vydrží dlho a zvládne aj cestovanie. Dalo by sa povedať, že je bez vône, respektíve má vôňu prirodzenú tomu, ako autenticky voňajú orechové maslo a bambucké maslo. Ak by ste niekedy mali chuť použiť orechové maslo aj s vôňou, pokojne si do malého množstva prikvapnite kvalitný esenciálny olej a dobre rozmiešajte. Neprežeňte to však s množstvom oleja, aby ste neboli prekvapení, prečo je pokožka po použití červená alebo svrbí.

Čo sa týka použitia, najväčším benefitom je schopnosť ošetriť a zregenerovať suchú, drsnú, popraskanú pokožku. Efekt poznať najmä v chladných mesiacoch roka, ale kto trpí suchou a ekzematickou pokožkou s týmto maslom dokáže nepríjemné zápalové stavy svrbenia, šupiniek a bolestivého popraskania rýchlo riešiť prakticky kedykoľvek bez ohľadu na ročné obdobie. Orechové maslo vyhladzuje pokožku, zjemňuje, pomáha k dosiahnutiu zdravej pružnosti. Napríklad, keď si extrémne suché ruky potriete večer pred spaním (prípadne si natiahnete aj bavlnené rukavice), ráno budú doslova ako znovuzrodené. Ochrannú vrstvu masla pocítite aj po prebudení a pokožka nebude suchá a napnutá, sľubujeme :) Po dlhšom a pravidelnom používaní sú výsledky najlepšie a najviditeľnejšie. Ak mu dáte čas, milo vás prekvapí aj v prípade, že trpíte suchou a zhrubnutou kožou na lakťoch, kolenách alebo pätách, ktorá býva odolnejšia voči kozmetickým produktom, ale s orechovým maslom a trpezlivosťou sa dá zdolať aj tento problém k spokojnosti.

S obsahom 100 g, cenou približne 6,50 – 7€, vegan  zložením a certifikáciou Institut Kon-Cert Natural Cosmetic je orechové maslo BIOPARK produkt, ktorý spadá do kategórie s priaznivou cenou a adekvátnym výkonom. Komu by sme ho teda odporúčali? Vlastne si myslíme, že sa hodí každému. Špeciálne pre suchú, zrelú a citlivú pokožku, ale svoje uplatnenie si nájde v každej domácnosti, pre každého člena rodiny, od hlavy po päty. Môže byť vždy po ruke a zastúpiť kozmetickú starostlivosť niekoľkých produktov. U nás získal čestné miesto a na rebríčku obľúbenosti vystúpil ešte vyššie potom, ako výrazne urýchlil hojenie popálenej pokožky. Čo myslíte, ako by ste orechové maslo najviac využili vy? Tešíme sa na vaše nápady :)

✍🏻 by Veve & Lulu

Continue Reading..